11/30のワークアウト

先週プールが空いていたのは水曜日だったからではなく、寒くなったから・・・だったの...

オトリバーサイドテラスにもクリスマスツリー

18時半頃からランニング。降り始めは21時頃の予報だったのに、走り始めてじきにポ...

LIVE ＆ RUN

中部国際空港セントレアのイベントプラザで開催されたライブに行ってきた。ZIP-F...

豊橋 RIDE ＆ WALK

以前から行ってみたかった豊橋の普門寺。通常は非公開の本尊様や指定文化財が年に2日...

11/22のワークアウト

最近ずっとプールは木曜日に行っていたが、明日が祝日で出かける予定なので久しぶりに...

11/21のワークアウト

先日のことがあるので、今日は無理のないペースで10km走りきるのが目標。やは...

愛知池 RUN ＆ WALK

ちょうど1週間ぶりのランは、先週と同じ愛知池。同じく2周、ただ先週より1秒でも速...

墨のゆらめき

ブックレビュー 4つ『墨のゆらめき』 三浦 しをん久しぶ...

愛知池2周回

今日のランは、愛知池を2周回。曇り空で肌寒かったが、走るにはちょうど良かった...

【恋の川】

ビアンキ オセロの着け替えたサドルを調整してたら少し走りたくなり、酒のすぎたまで...

ビアンキ オセロ 用品

先々週、湯谷サイクリングに行くために久しぶりにビアンキ オセロを見たら、サドル表...

パジェロミニ マフラー交換

先日、パジェロミニの12ヶ月点検を受けた際に、マフラーの亀裂・腐食を指摘された。...

浜名湖2days -2日目 浜名湖一周ライド

浜名湖で車中泊し、2日目も快晴。朝食は、駐車場横にある東屋で、徒歩1分のコン...

浜名湖2days -1日目 舘山寺ラン

この3連休、土日は晴れ予報で風もそれほど強くなさそうだったので、自転車を積んで浜...

パジェロミニ 背面タイヤカバー

パジェロミニに着けたサイクルキャリアだが、ブラケットの穴が大きくてボルトが少しし...