『さよなら ほやマン』の続きを観ながらローラー台。下から5番目のギアで。[E...
ブックレビュー 4つ『街とその不確かな壁』 村上 春樹物...
ブックレビュー 3つ『その気持ち、なんて言う?』 NHK「...
スタッドレスタイヤに替えて、スキーキャリアを着けて、いつでも行ける準備をしたのに...
昨日、昼過ぎに突然体のあちこちが痒くなり、見たら脇・肘・手首・お尻の下に湿疹が出...
大会で速く走ろうと思ったら普段からダラダラ走ってては駄目だ、と当たり前のことを...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
第56回 安城シティマラソン7時半頃に、陸上競技場に一番近い第2駐車場に到着。...
週末の安城シティマラソンを前に、最後のスピード練習。レースのコースにも入って...
プールの中(室内・水中)の温度はたぶん年中変わらないと思うのだが、やはり気温が低...
先日は暗かったオトリバーサイドテラス前のツリーも点灯されていた。12月に入っ...
来週の安城シティマラソン (10km)の参加案内が届いた。今シーズン初レース(っ...
仕事関係の集まりで毎月のように懇親会と称して飲み会があるが、宴会が苦手でずっと参...
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『さよなら ほやマン』の続きを観ながらローラー台。下から5番目のギアで。[E...
混んでいたので、いつもと違う練習。 今日のスイム(安城スポ...
10日ほど前、パジェロミニの左リアテールレンズカバーが割れているのに気付いた。...
愛知県民の森モリトピアと湯谷大橋の間をランニング。走ったあとに川で泳ぎたかったが...
今期三度目のブリック練。矢作川沿いのいつものコース。 今日...
宇連川に架かる柿平橋と浮石橋の間を周回ラン。木陰が多く、そうでないところも曇り空...
プールが混んでいて、1コース3~4人いたので、変則的に短距離を繰り返し。これはこ...
18時で気温31℃、日が暮れて直射日光はないものの蒸し暑く、ジョグペースが精一杯...
今日のスイム(ココナッツビーチ) TIME 00:43...
ブリック練するつもりだったが、疲労が激しくバイクだけで断念。矢作川沿いのいつもの...
先日川で泳いだときに友人がビデオで撮ってくれたのを見て、左手が中央方向に伸ばして...
日没後でも気温30℃、湿度が高く蒸し暑くて、ラスト3キロはキロ7分ペースだった。...
『さよなら ほやマン』を観ながらローラー台。監督も主演も知らない人だったが、ほ...
阿寺七滝に行く途中にある水汲み場『へだまの水』 までランニング。 川沿い山間...
先月に続き、今月も月間走行距離100kmを超えた。 今日の...
普段履いている、アディダスのスエードのスニーカーの底が痛んできたので買い替え。...
『恐妻家宮本』の続きを観ながらローラー台。ローラー台は下から5番目のギアで。[...
『恐妻家宮本』を観ながらローラー台。 主演:阿部 寛・天海 祐希 監督/脚本:...
ブリック練とは言え、昨日のランはひどかったが、今日は疲労が残っていたわりに良いペ...
今期二度目のブリック練。矢作川沿いのいつものコース。 今日...
東海地方は今日、梅雨明けした。今年は梅雨入りが遅かったので、例年より短い梅雨だっ...
ひわさうみがめトライアスロン終了後、高松自動車道を通って香川県坂出市に移動し宿泊...
かねてより参加したかった、ひわさうみがめトライアスロンに出場。三連休の中日、予...
昨年に続き、四国のトライアスロン大会に参加。今回は徳島県海部郡美波町日和佐、分か...
20km倶楽部入会って、そんなのあるか知らんけど、愛車パジェロミニの総走行距離が...
暑い夏はいい夏だ! R6.7.5「松本大のつぶやき」より...
全然無理したわけではないのに、ラン3km過ぎに突然右のハムストリングスに軽い痛み...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
昨日に続いてローラー台。当然『離婚なふたり』 後編を観ようと思ったのに、月が替わ...
今日のローラー台は、『ペンションメッツァ』が終わってしまったので、小林聡美さん繋...
ブックレビュー 4つ『仏さまに愛され、幸せに生きる35の習...
奥三河に行くことが多く、ならば奥三河のお酒っだよね、ってことで超有名な”ほうらい...
『ペンションメッツァ』の続きを観ながらローラー台。エピソード6 昔の男突然ふ...
今シーズン唯一のスタンダードディスタンスでエントリーした、ひわさうみがめトライア...
今日は今期3度目のブリック練。矢作川沿いのいつものコースで。[E:#x2606...
ずっと週1以上泳いでるのに、今日は最初からストロークが伸びなかった。[E:#x...
ブックレビュー 4つ『博士の愛した数式』 小川 洋子博士...
2日目は、ハードなサイクリングという感じ。ウォーミングアップの間もなく、鳳来寺...
3週間ぶりに奥三河。今回も知人のご実家(空家)に一泊二日で。まずは、湯谷温泉...
今日のローラー台は、時間が無かったので『ペンションメッツァ』の1話分だけ。エピ...