2023年7月12日入院して翌13日にCWHTO（高位脛骨骨切り術）を受けました。ということで7月13日は・・・ 初めて骨切りをした 骨切り記念日！二周年お…
年度末（だけど関係ない）の週末（だけどこれも関係ない）、冷たい雨が降りしきる中（天気も関係ない）、麺樽クリニック外来に行って来ました。術後感染と手術を繰り返し…
3月20日以来1週間ぶりの外出。今月、外に出たのは、東京、板橋マラソンの応援を含めても数回。幸い花粉症はないけど、左脚抜釘手術後1ヶ月はおとなしくという指示な…
タクラマカン砂漠やゴビ砂漠から舞い上がった黄砂が飛んできているとのこと。黄砂だけならまだしも、途中で大陸の怪しい（有毒、有害）物質も巻き込んで、日本上空ではス…
MRC（Mizuno RC）監督との再会【東京マラソンにて】
東京マラソン40km地点で最後の応援を無事終えて、シングルマツバウォークでゴールエリアまでラストスパート。日比谷公園沿いを急いでいたところ大声援に負けない大き…
3月23日ところによっては夏日を記録した日曜日でした。天気が良かった（らしい）のに部屋に引きこもっていたから季の変化を感じられず、でした。（笑）暖かくなってき…
走った後のダメージは、先日の板橋Cityマラソンの様な雨中ランだと、特に大きいですが、普段の練習でもチリツモ的に増していきます。東京マラソンのEXPOで長時間…
日曜日の氷雨の板橋Cityマラソン以来4日ぶりの外出。セーフティランでノー・ダメージだったクラブの女性👩は火・水曜日と仕事に行ってました。男子部員👨日々寝たき…
左脚脛骨骨切りのプレート抜釘手術から4週間が経過しました。最初の手術が一昨年2023年10月、それから何度も新人プレートと入れ代わり、昨年2024年3月7日に…
一つの大会結果（経過）をいくつもに分けてダラダラ詳しく書く文才は無いのでクラブの女性👩の試合内容は前回限りです。今回は男子部員が激走した話。男子部員👨当日朝5…
朝6時前から・・・傘をささなければ1分でびしょ濡れになる程の 雨！そして寒い！風 もある。板橋Cityマラソン これでも開催するの？ これでも走るの？と思って…
コース上のテーブルに置いてあるシャーベットが飛散したり、給水テーブルがひっくり返える様な強風や、ぽかぽか陽気を超える初夏並の暑い日はあったけど、雨率は意外に低…
左脚脛骨のプレート（2枚も！）抜釘手術から3週間が経過。傷口、骨の痛みはほぼ消えました。でも膝関節の動きは硬い。2年もまともに動かせてなかったし骨切りでアライ…
アクティブレスト昨日のメニュー（5kmPR）では、あまり前腿を使っていないので、今日は大腿四頭筋への刺激入れも合わせて自転車を最重ギアでキコキコ漕いで積極的休…
雨の日のランいわゆる雨中を走るのって最高です。先ずは何と言っても人が少ないこと。遊歩道や公園ではサンパーがいない。その上で走っている人も少ない。ちなみに今日は…
下記手術後退院して2週間です。【手術】2025年2月19日 全身麻酔下での 左脚2枚のプレート抜釘手術 骨の強さに負けたボルトが変形 これこそが変形性膝関…
東京マラソン以前から存在していた東京開催の公認大会としてのフルマラソンに「板橋Cityマラソン」（荒川市民マラソン）があります。わたし的には記録を狙うなら荒川…
2025年2月19日に左脚のプレート抜釘手術を受けてからちょうど2週間経過。通常の高位脛骨骨切り術（骨切り）では1枚のプレートで固定しますが、私は、通常に非ず…
2025年3月2日今年も ONE TOKYO抽選で走れることになったクラブの女性をスタートエリアの入口（GATE1）まで送った後、歩き慣れた高層ビル街を歩いて…
2月27日木曜日の午後TOKYO Marathon 2025 EXPO開会初日、選手受付に行きました。来場者の半分以上が海外参加者でした。記念Tシャツ1枚 6…
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2023年7月12日入院して翌13日にCWHTO（高位脛骨骨切り術）を受けました。ということで7月13日は・・・ 初めて骨切りをした 骨切り記念日！二周年お…
退院して2週間が経った。先週土曜日は初外来（心理相談）も。因みに、明日で初骨切りから2周年。しかし、この1週間 調子は急降下！急降下というよりも 墜落！しかも…
退院以降・・・処方された通りに薬を飲み指示通りリハビリをして来たそれなのに退院10日目から痛み、浮腫みが強くなってしまった。原因として一つ考えられることは麺樽…
東京の夜は明るい！です。東京は、離島の伊豆大島や八丈島でも、それこそ竹芝桟橋から1,000km離れた小笠原諸島でも街灯が整備されていて明るいから夜中でも安心し…
先週土曜日に退院してちょうど1週間。退院後の初外来は心理相談でした。行きの黄色の電車で、陸上の日本選手権に出場する選手と一緒になりました。頑張ってね！時間が合…
人それぞれで、様々な条件反射があると思いますが。わたしはコレ！ソトバド、遊びんとん。だけど痛みに対する条件反射が優るときも多々あります。（条件なのかな？）当然…
2025年も後半に入りました。暑い！、暑い・・・で、もう、こんな季節🌻！全国各地で真夏日が並んでいるからひまわりたちだって顔を上げますよね。夕方も6時半をまわ…
7月です。そして今日は2025年のちょうど半分が過ぎました。今年2月の入院が「骨切り最後の入院」と思っていたところが6月にまた入院になった。結局、何だかんだ言…
土曜日の午後、17日ぶりに街を歩いたら、そこは卒業生の塩尻クン、三浦くんが得意の障害物レースと同じだった。（笑）そして今日は退院を待ってくれていた契約手続きに…
今回ほど厳しく制限管理されたリハビリは初めてだった。入院中2週間、歩行しかしていません。それも膝と足首の動きに特化して。階段も一度トライしたけど、強い痛みが出…
明日退院です！普通なら両手を上げて喜ぶところだけど、正直、不安が大きくて、そのせいか明け方、恐ろしく怖い夢を見た。夢を見るのは入院中、初めてのこと。深層心理は…
疼痛過敏、慢性疼痛治療のリハビリ入院も残すところ今日を含めて3日。退院日の土曜日にも朝一番でリハビリを入れてもらえることになりました。それに退院の時間を午後に…
今日は朝から大事件勃発で血圧急上昇！朝イチ起き抜けの血圧測定では100/66で、薬を飲むか飲まないかのボーダーラインでした。上が100を切ったら服用中止の指示…
心、ハート、メンタルによるところが大きい慢性疼痛の治療として心理療法が始まって今日で4回目。心理相談で話した内容が各科のドクターやリハビリのPTさんたちに情報…
今週の土曜日に退院予定ですので残りあと6日のリハビリ入院生活です。今日の予定には当初リハビリが入っていませんでした。私の中では リハビリ目的で入院したのに 何…
リハビリなしの日曜日。屋上庭園で槍杉禁止の自主リハ。ひたすら足の運びの矯正。出入口のガラスドアに歩く姿を映してフォームチェック。時々動画にも撮って確認します。…
入院して二度目の週末。巷では都議選があるとか。👩ペイン主治医から 外泊許可取って選挙行きますか？私の職業柄、気を遣って頂ましたが、のんびり静かな醫院内で過ごす…
痛みの治療で入院して1週間が経った。正確には1週間目は昨日だった。整形と違って「傷口がふさがった！」とか「骨が付いた！」みたいな目に見える結果が出て来ないから…
朝イチ9時からのリハビリ。これ結構忙しくて・・・8時10分過ぎに朝食が来て食後の薬を待って、飲んでそうこうしているうちに8時45分。12階から1階に降りて別館…
10月の東京レガシーハーフにエントリーしているクラブの女性👩ハーフマラソンなんて何年ぶり？昨年10月、東京マラソン出走オファーがありラン再開して、とりあえず3…
右脚高位脛骨骨切り手術1周年記念日2023年7月13日（木）に手術を受け今日でちょうど1年が経ちました。昨年の7月12日は入院！今年の7月12日は帰国！何度も…
スイスの山を走るのは6年ぶり。このランナーも膝が内転して足を外から回していますね。スイスの国旗が見えてきました！11〜15％の急勾配最短の3kmコースを選んで…
昨年12月の Birthday Tour in Bangkokが感染症による緊急手術でキャンセルし今日、七夕フライトに変更しました。 七 夕 に 77…
7月7日 七 夕 🎋普通は 星に願いを！私たちは 翼に願いを！ということで 羽田空港へ。さて、どんなお願いをしたのかな。ランナーなら 脚が速くなりますように！…
とどまるところを知らない値上げ！時には値段はそのままだけど「なんか軽くなった気がしない？」「明らかに小さくなった！」の様な内容量を減らす ステルス値上げ！そし…
右脚は高位脛骨骨切り手術から間もなく1年になります。手術前の当初計画であればもうとっくに走れている時期でした。ところがよりによって左脚の術後感染症というアクシ…
7月4日はアメリカ合衆国の独立記念日横田基地ではお祝いに花火が打ち上げられました。そしていつもの如く 自宅花火鑑賞会少し遠かったけど 迫 力 満 点 ！でもっ…
涼を求めて・・・という話はよく聞きますが今の私は土 を求めて。前回の6月13日の診察で主治医👩から 走るなら柔らかい土の上で ジョギングからかなと言われていた…
連れ去られてから半年。自分でいなくなることはないので。いくつかの目撃情報もありますが核心には辿り着けず・・・阿豆佐味天神社の中の猫返し神社へ。キャッツアイ帰っ…
梅雨入りしたけど雨らしい日は1日位で空梅雨模様の東京です。本当は雨が降っている中を走った方が涼しくて気持ちも良いのですが。久々の👩👨ツーショット！こんな日が訪…
入間基地から川崎市の等々力方面へスモーク！うちの前でスモークの練習。ダイヤモンド編隊入間基地への帰投まさか本当に自宅真上をフライパスしてくれた！昨日の予行は雨…
今日27日から日曜日まで新潟市で 陸上の日本選手権。 （テレビ放送あります） 来月27日からは Parisオリンピック 8時間の時差に合わせて 中継…
6月初めに那覇リハビリキャンプの時に乗ったJAL便。10時30分発JAL913便無料の機内Wi-Fiが利用できる時はフライトレーダーでルートチェック。あれっ？…
前回、リハビリを何度も繰り返して もはやリハビリが ReReReReReリハビリ になっているという話をしたところですが・・・ そのリハビリ3月7日に受け…
リハビリは略語で正式には Rehabilitation リハビリテーション意味としては読んで字の如く再び適した状態にするRe（再び）＋ habilit（適し…
変形性膝関節症のため両脚の高位脛骨骨切り術を受けたのですが左脚は、細菌感染により手術を4度繰り返し、最後の手術から3ヶ月が経過したのですが、その後も浮腫みが取…
今日はあるブロガーさん（桃ではなくて、さくらさん）に誘引されて（されてないかも？）、こんな記事をアップしてみました。周囲を囲うものは山と大空のみ。それも日本一…
まだ6月なのに各地真夏日続出で既に真夏の気候。東京地方の梅雨入りはまだですがブログの記事は紫陽花だらけ。これはきっと勝負にはこだわらない（縁のない）ランナーが…
