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華(はな)さんのプロフィール

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ブログタイトル
アラフィフ半年で6キロ!体脂肪率8%減!美味しく食べるだけでキレイに変身!
ブログURL
https://ameblo.jp/455hana/
ブログ紹介文
50代を素敵に過ごす為に変わりたい!! まだまだ女性を諦らめたくない。でも、どうしていいのか解らない。 そんな貴女に私のダイエット生活をお伝えします。
更新頻度(1年)

981回 / 365日(平均18.8回/週)

ブログ村参加:2019/08/10

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ハンドル名
華(はな)さん
ブログタイトル
アラフィフ半年で6キロ!体脂肪率8%減!美味しく食べるだけでキレイに変身!
更新頻度
981回 / 365日(平均18.8回/週)
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華(はな)さんの新着記事

1件〜30件

  • ブルーベリー農園へ行く前に

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。 おはようございます今日も良い天気ですね。昨日はBBQで美味しいお肉や焼きそば…

  • 1日で食べる物を先食べした朝ごはん

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。 おはようございますお盆休み前半スタートしましたね。てか、わたくし金曜日から休…

  • おウチランチは!!素麺茹でてる間にガァーして出来上がり

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  午前中は病院へ行っていました。 さすが土曜日の病院は多いですわ 待たされる…

  • 貧血!これ私の課題

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。 おはようございます こちら大阪は曇り空スッキリしませんねー それでも朝から洗…

  • 50代❣️色んなダイエットしてきたよね。最後は私がごきげんでいられるモノを

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。 おはようございます 今日はお休みを頂いております。 ちょっとゆっくりの朝を過…

  • 全てメインおかずの のっけ弁

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  朝起きたらご飯のタイマーし忘れていた 一気に焦る私。 おかずは考えていたの…

  • 50代は!自分史上最高の痩せ期!

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  自己流でダイエットしていた頃 私は48キロって数字に憧れていました。 なか…

  • 暑に夏には梅干しを!私のお勧めはこちらの梅昆布茶

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。 夏本番 この暑さに負けない為の我が家の対策は 梅干しを食べるです こちらオス…

  • 朝からトマトパワーを頂いております^^

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  おはようございます なんだか今日はまぶたが重い 朝からAlexaで音楽を聴…

  • 焼肉弁当と言いたいけれど・・・

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  今日は朝からフライパンフリフリのお弁当を作っていました。 牛肉少しの野菜炒…

  • お皿から果物がこぼれ落ちる・・・・うぅ〜幸せ〜

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  おはようございます 今朝も蒸し暑いですね お盆休みの帰省がなくなりました。…

  • 愛する家族の為にお弁当を作る!?いや、違うかも・・・

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  なぜお弁当を作るか 節約の為 手作りの方がヘルシー コンビニランチは飽きる…

  • ポジティブマインドにする為に

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  おはようございます 昨晩は嬉しい事がありました 昨晩のブログ記事でおしり筋…

  • ぽっこり下っ腹の原因はお尻だった。 もう、腹筋なんてしないよーの巻

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  お天気最高ですねー 午前中はホットストーンへ行ってきました。 『可哀想なく…

  • 休日リアルひとり昼ごはん

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  リアルひとり休日ランチ めんどくさいと食べたいが同時に押し寄せる。 せっか…

  • 眠れぬ夜は・・・

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  おはようございます 今朝も良い天気ですね 今朝は2時半にトイレに行ってそれ…

  • 夏!食べたくなる物それは・・・

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。 なつ〜とっても良いお天気ですねー仕事したくなーいに、なっちゃいそう でも、今…

  • これでダイエット中

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。 おはようございます8月がスタートしましたね梅雨も明けて気分も 一新今月も楽し…

  • お弁当作り 何分かかる?

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  冷蔵庫の野菜が底をついてきた。 色々、組み合わせて作った本日の のっけ弁 …

  • 冷凍庫にストック用パンが無くなると・・・・寂しい

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。 おはようございます 我が家の周りのセミ逹は6時半きっちりに大合唱が始まります…

  • お弁当に豆腐?ありor無し

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  毎日色々食べないといけないダイエット 大変です 今日はお弁当に豆腐が入って…

  • 紫キャベツ丸々1個。どう調理する??

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。 おはようございます。 今朝はスッキリしないお天気です。 先日オットが紫キャベ…

  • 豚肉の生姜焼き弁当

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  こんにちは 最近はお弁当に豚肉を使うことが増えたなぁ  それって、豚肉パワ…

  • 【レジスタントスターチ】あさイチでやってたよ!

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  黄金バランスダイエットを実行された方は便秘が解消されましたー って方は多い…

  • 増えた体重を戻すべき私がやっている3つの事

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。 おはようございます うぅ〜蒸し暑い 苦手な季節がやって来たぁ〜 朝からエアコ…

  • 笑顔溢れるお弁当を作りたい

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。   先日ササミを買っていてどうしても使いたかった 朝からささみを開いて大葉に…

  • 朝ごはんで食べ損ねたものは1日のウチで食べればそれでOK!!

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  おはようございます なんだろ〜 休み疲れ 昨日は23時にはベットイン エア…

  • 女(性)が喜ぶこと=それは嬉しい事

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  4連休が終わり今日からまた一週間が始まりましたね 雨続きの連休でしたがリラ…

  • 連休疲れにはこのお弁当

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。  本日はオットのお弁当が要らない日 通常なら私のお弁当は まっいいかコンビニ…

  • 連休中に1.3キロアップ!さてどうやって落とす

    美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜*おおえ けいこ*です。 おはようございます 4連休は楽しまれましたか 我が家は新しい出会いや美味し物…

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