2021年06月のアラフィフ半年で６キロ！体脂肪率8%減！美味しく食べるだけでキレイに変身！新着記事

アラフィフ半年で６キロ！体脂肪率8%減！美味しく食べるだけでキレイに変身！ https://ameblo.jp/455hana/

５０代を素敵に過ごす為に変わりたい！！まだまだ女性を諦らめたくない。でも、どうしていいのか解らない。そんな貴女に私のダイエット生活をお伝えします。

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華（はな）

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色々食べるってぶっちゃけ大変なんじゃない？？？

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます一昨日主治医から告知されてオットのメンタルが心配だった…
2021/06/30 07:34
現実を受け入れる・・・大丈夫かオット？？？

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます昨日は三者面談でした主治医の先生、オット、私とね会社…
2021/06/29 07:33
【ダイエット】罪悪感で食べられなかった物・・・が今じゃ私のみかたです

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます。朝起きたらお天気だし風は気持ちいいのでビックリしまし…
2021/06/26 10:31
ぬかまで食べられるぬか床「雪室ぬか」

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。私は長年ぬか床迷子をしていました。スーパーに売っているぬか床や無印さんの…
2021/06/25 12:33
50代 1番大切なモノ、ことそれは・・・

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます今週に入って体調が優れませんでした。 4月末にオットが…
2021/06/25 07:48
痩せたらやりたかった事のひとつ・・・

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます今日は私がキレイになる日午前中はネイルへ行ってきます…
2021/06/20 07:42
豆製品って何が有る？？

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。昨晩実家から夏野菜が沢山届きました。お弁当はナスとピーマンを使って麻婆茄…
2021/06/19 12:33
泥付き虫つき野菜がイヤなのだぁ〜

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます昨日は実家の母より野菜便が届きました。そろそろ夏野菜の…
2021/06/19 07:54
元気になった証拠！！うざい・・・と思ってしまうダメな嫁

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。こんにちは昨日の夕方に病院からの電話でタオル、歯磨き粉、小銭を持って来て…
2021/06/18 12:24
やらかしインストラクター今日の野菜は1品って

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます今朝は涼しくて気持ちの良い朝を迎えております今日は佐…
2021/06/17 07:49
50代！寝る、寝る、寝る

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。シャケを焼いただけ今朝は久しぶりに寝起きに貧血がこんな時でも作り置きがあれ…
2021/06/16 12:27
梅雨のこの時期食べると良いもの

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます。ここ10日位あれの出がすこぶる悪かったんです便秘までは…
2021/06/16 07:35
今日はあずきごはんの日そして・・・

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。我が家はオットが光熱費を結構気にせず使う人でした。私は本来節約家なので…
2021/06/15 12:28
やる気の伝染ってあるんだ！！

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます。昨日はオットから電話があり病院へその時にちゃんと看…
2021/06/15 07:43
会社の魚焼きグリルでパンを焼く女・・・

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。朝ごはんが和食だったのでパンが食べたい私。お昼ご飯はお友達が作ってくれた…
2021/06/14 12:38
関西地方の方夜中の雷は大丈夫でしたか

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます夜中の1時前ごろから土砂降りでゴロゴロ、ピカピカが半端…
2021/06/14 07:19
おぉー久しぶりのベスト体重

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます今日は楽しみにしていた焼肉女子会です。私がオットがいない…
2021/06/13 10:54
入院生活40日！ついにオットはボケたか？？？

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます。昨日の夕方に病院から電話がありご主人様が持って来て…
2021/06/12 08:49
オットの受入可能なリハビリ病院は大阪に2件

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます昨日はソーシャルワーカーさんとのお話し合いでした。オ…
2021/06/11 07:33
ソーシャルワーカーさんとの初の話し合い

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます朝活は窓を開け、扇風機を回してやっているのに汗をかきま…
2021/06/10 07:32
映えって必要ですか

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。会社の先輩によく一人分なのに弁当作ってくるねって言われた。はい、確かに…
2021/06/09 12:34
食品ロス！ケチの私だから可能なのかも

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます我が家にはオット専用の食べ物がいくつかあります以前の…
2021/06/09 07:21
色んな方に支えられて私達夫婦は頑張ります

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。いつも食べることは大事って言っているのに昨日は食欲なし食欲は無いけどいか…
2021/06/08 12:28
選んだ道を進んだら大丈夫

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます昨日はお仕事ズル休み前日の日曜日の役員会議が衝撃的で…
2021/06/08 07:35
緊張MAX

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます。本日はドキドキです。あぁ〜何を言われるのかオットの会社…
2021/06/06 10:11
無茶苦茶食べたかってん

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。食べたくて食べたくてどんだけ会社帰りにドライブスルーへ寄ろうか迷ったかそれ…
2021/06/05 13:19
私の態度が、言葉がオットを変える

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます昨日のこちらの記事を読んですぐにコメントを下さったり今…
2021/06/05 07:50
全ては食事だったんです

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。冷蔵庫に食材がないケンタッキーが食べたいでも、節約もしたいと、悩ん…
2021/06/04 12:33
奇跡が起きた！二つも起きた！！

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます昨日は奇跡が叶いました。ずっとオットの面会がしたいと思…
2021/06/04 08:00
50歳から痩せるには

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。あれー今日は雨の予報じゃなかったっけでも、気持ち良い午前中だったのでよし本…
2021/06/03 12:29
ぶち込んだだけで満足

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます昨晩はスナック菓子が食べたい衝動にかられどう対処しようか…
2021/06/03 07:27
節約に火がついた

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます。先月は丸々一人暮らしそしたら、電気代は前年比よりマイナス…
2021/06/02 12:29
都会でも物々交換ってあるんです

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます昨日は実家から野菜が届きました。この時期まだ夏野菜の…
2021/06/02 07:29
6月になりました。さぁダイエットするよー

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。 6月になりましたね5月はあっという間に終わっちゃった感があります。今月はな…
2021/06/01 12:37
モヤモヤMAX!なぜ？病院でこうも違う

美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえけいこ＊です。おはようございます昨晩はモヤモヤで苛立ちお友達に愚痴ってしまった知り…
2021/06/01 07:30