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  • 読書でストレス解消!【空き時間を有効活用する方法】

    運動や瞑想、愛する人との時間など、ストレスに対処する方法は数多くありますが、読書はシンプルでありながら絶大な緩和をもたらす効果的な方法であることに変わりはありません。 読書がストレス解消に役立つ主な理由のひとつは、日常の心配事や悩みから心をそらすことができるからです。

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