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ブログタイトル
ヒズミドコロ
ブログURL
https://www.hizumi.info/
ブログ紹介文
女児アニメを愛する室内型サイクリストの日常
更新頻度(1年)

365回 / 365日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2019/06/29

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ハンドル名
ななさん
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ヒズミドコロ
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ななさんの新着記事

1件〜30件

  • 斜め上

    アイカツプラネット 毛穴が壊れてる アイカツプラネット 昨日バンダイナムコのオンライン発表にて アイカツの新シリーズの発表あり ブログに 今までのアイカツシリーズを覆す様なシリーズでも 何ら問題ないと思っている っと書いたが まさにアイカツシリーズを覆す様なシリーズの発表であった その名は アイカツプラネット www.aikatsu.net 予想の斜め上を行く まさかの実写×アニメの新シリーズの発表であった この発表にネットでは、熱烈なアイカツファンから 様々な意見が物凄い熱量で語れているが 自分としては、複雑だけどもホッとした様な感じだろうか フレンズ~オンパレードにかけて、かなり過去のコン…

  • 定番のメンテナンス日

    洗車 新シリーズ発表 洗車 本日はフルレスト 体の方は疲労少な目なんだけど、暑さのダメージ凄く なんだかボーっとする感じ 大人しく横になってゴロゴロして 先ずは自転車を洗車 定期的に洗っていかないとね チェーンの掃除はパーツクリーナーに任せる事にした 先にチェーン洗って後はスポンジでフレームを洗っていく 大分手が汚れず洗車できるようになってきた 洗い終わって夕方まで休んで 夕方からエルグランドを洗車 もはやレストな休日の定番やね ジリジリ熱いなか汚れを放置して焼き付いてしまうのは防ぎたい・・・ 少し気温高めだけど、日差しは弱いので シミに気を付けながら洗う 今回は試しにカメラで動画撮影しながら…

  • メンタルも溶ける

    本日も筑波山へ 連休中日なので明日の事を考えず登りまくろうと思い プリキュア、仮面ライダーのリアタイを我慢し 早めのスタート 駐車場につくと、Y氏K氏が居て 一緒に登る事に コースは適当 獲得を稼ぐだけ稼ぐライド 不動一本はアタックしたいな程度 結果コースは 不動⇒裏朝日⇒朝日~風返し⇒薬王院⇒梅林 不動アタック⇒ゆりの郷~風返し⇒白滝林道~風返し ⇒筑波スカイライン のコースで 獲得は2500mちょっと 下りは涼しく感じて良かったが、登りは暑さにやられて 汗でドロドロ・・・限界を感じ終了となった で、内容の方はパーティーライド アタック以外はトークペースで淡々とだったんだけど アタック後は疲…

  • 溶ける恐怖

    一瞬で溶ける ソロdeつくば 一瞬で溶ける 昨夜、お酒を飲んで気持ちよくなりながら 【運試し】運が強い狸と豆、ガチャに挑戦します!!! 最近(いまさら)ハマっている 甲賀流忍者!ぽんぽこのガチャ配信を見る webponと言うサイトで ぽんぽこが所属しているユニット 『てぇてぇトレイン』の一番くじの様なガチャが発売になっているようだ webpon.net 発売にちなんで、てぇトレのメンバーがリレー配信でガチャを回していくと言う内容 てぇトレ事態はぽんぽこの配信で知ってはいたが、メンバーには特に興味なく そんなユニット組んでるのかぁ っと思っていた程度だったが この際なので全員見てみる事に 【てぇ…

  • ほぼ3連休だから

    本日は迷いに迷って フルレスト 夕方に一息ついたら気が抜けて あーどうしようかな ダイエット的に乗ろうかな っと考えていたが、無駄な疲労をため込んでも仕方ないし 幸い明日の夕方に少し仕事があるだけで、ほぼ連休になったので 連休中のライドの質を上げるため、ここは休もうと決断 甘えてんな・・・って言葉が出てきそうだけど 目標も無いのに漫然的に乗っても体に返ってくる成果は少ない 一発の質 ここまで積み重ねてきたからこそ質が大事な時期だと言い聞かせて休む ホントこんな事ばっかり考えてる自分が馬鹿みたいだ 明日から3日、乗り込み&追い込みして いい感触がつかめるようにしたい

  • インターバルワークアウトじゃんか

    KISS at Race - Americas AM (A) 本日はKISSレースへ 何だか内蔵の調子が悪いのか、なんなのか とにかく疲れが抜けてない 筋疲労ではなく、脳疲労 考えがまとまらない上に、集中力も全然続かない 昨日から9時間くらい寝たけどダメ これは脳に栄養足りてないのかな・・・ 筋疲労は薄いので刺激入れて集中しようとレースへ パリシャンゼリゼ、凱旋門回るコースを5周 ツールドフランスの最後やね ド平坦だと思ってスタートしてら 凱旋門まで緩ーく長ーく登っていて こんなだっけ???ってなる 登りなので強度は上げるけど、その後折り返して下るので トータルの強度は高くない 1周目から登り…

  • 熱ダレ

    本日はフルレスト 体の方は良さげなんだろうけど、熱で気持ちはいらず 入らないままダラダラと乗るのは今年はやらないので 明日に期待して今日は休む 体重が安定しないのは水分量のせいかな? とにかく暑さに弱い 毎年熱ダレを感じているので夏はダメなタイプなのかな 連休中にみっちり乗り込むためにも フレッシュな状態にしないとなー 夜に練習しないと食事に罪悪感感じるけど 皆練習しない日の食事はどうしてるんだろうか

  • ノースプリントと伊豆の思い出

    伊豆の思い出② ノースプリント 伊豆の思い出② 贅沢な朝飯の後軽く散歩して 海沿いを移動 天気も気温も最高で絶景が続く・・・ ほんと、海っていいなぁ・・・ 交通量もかなり少なくて、ストレスフリーなツーリング 走ってると風が冷たくて気持ちよすぎる・・・ この日にツーリング出来て最高だった ツーリングのお決まり 手を上げて仲間と挨拶もした 黄金崎にて・・・ 絶景すぎる・・・ カップル専用なロケーション・・・ 俺がここへ女と来ることはあるのだろうか・・・ 2年前くらいのツーリングもここへ男達だけでやってきたっけ・・・ そんなこんなで4時間近く走って 下田にある とんかつ一(はじめ)にてお昼 海の幸を…

  • 帰る日常と伊豆の思い出

    伊豆の思い出 様子見 伊豆の思い出 今回のツーリングは朝3時出で夜の8時位までには帰ってくる予定で ざっくり計画 食と走りに集中して、観光は余り考えず 時間を少し余裕もって大人なツーリングになるように出発 海老名SAに5時過ぎに到着し、5時半までに全員集合 外出者が少ないのと夜中なので高速はすこぶる快適に走れた しかしSAは人が多く 早々に沼津へ向けて出発 小一時間で沼津へ入る 久しぶりのバイクは気持ちがいい 天気も申し分なし、朝なのでまだまだ涼しい そして2月の車検の時に履き替えたタイヤで本格的な走り タイヤが新しいとここまで軽快に走れるのかと感動 最後の最後までタイヤを使わず、ある程度の所…

  • アリーヴェデルチ!

    本日はオートバイ仲間と伊豆へツーリング 関東の田舎からの遠征なので、全行程700㎞に迫る ロングツーリングだ 朝3時に起きて移動開始 ルートは 海老名SAで待ち合わせ後 沼津へインして朝食 その後、海岸線を永遠と堪能して 下田で昼 伊豆スカイラインを堪能し 帰宅ルート 久しぶりの3人で いやはや・・・楽しすぎました 勿論3密、ソーシャルDistanceを保ち マスク、アルコール消毒液を持ち歩き 最小限の行動で済ませました 本日はお疲れなので、来週のブログネタとしてちょいちょい撮影したものを使っていきます

  • 撮影テスト

    本日は筑波山へ GoPro HERO5 Sessionの撮影テストを兼ねて その前に、一度会社で仕事があったので 朝さくっと片付けてから向かう ちょいちょいトラブルの電話ありつつ 到着すると いつものメンバー 既に日が高く、気温がじりじりと上がって来ていて 本格的な夏を感じる 去年は台風で夏を感じる前に終わってしまったので 気温30度ちょっとだと言うのに 熱さにやられて これはやばそう 遅い時間のスタートだったので アップで不動はやめて 薬王院⇒梅林で駄弁り 暑さになれるために走る感じ トークペースでも噴き出る汗 やっぱり暑いのは苦手だなぁ この暑さの中アタックは死にそうで 嫌だなぁって気分の…

  • スイートスポットに効けぇえええ!!!

    SST (Short) 本日はZwiftで久しぶりのワークアウト SSTショート ソロでワークアウトって久しぶり SSTって最後にいつやったっけ? っと思って調べたら 2年位前だった 久しぶり過ぎて辛さを思い出せないが 一先ず マクロス7を見ながらやる事に マクロス7は有名だよね 有名なんだけど見た事なかった 50話以上あるけど楽しめるかな? メインメニューは ON 290w 5分 OFF 265w 5分 これを4セット wahooのERGモードをONにしておけば一定負荷で調整されるので ただ回す機械になればいいだけ メインセットがスタートして ケイデンス90位を目指して回すんだけど 負荷が足…

  • HERO5

    HERO5 一時停止 HERO5 最近不動アタックの時に動画撮影をするようになった この前の湯ノ岳計測会でもそう ヒルクライベントの動画撮影しても 自分ではあまり面白い展開もないし、先頭にもついていけないので 軽量化重視ではずしていたが(言い訳) 最近はデータと合わせて動画を見返して反省することもあり 積極的に撮影していくことにした そこで今まではシマノのCM-2000を使用していて 画質もブレ補正も 概ね満足していたのだが 更なる画質アップと少しでも軽量でありたいと言う欲求から 夜中のテンションでぽちっと・・・ 購入したのはGoPro HERO 5 session 言わずと知れたGoPro …

  • 6年前

    本日も回復的な走り ふと気になって自転車乗りだした時何してたっけな っと昔のブログを確認すると 丁度6年前位から自転車に乗り出して、トレーニングにハマり 楽しく走り始めていたようだ 当時は見る機材、見る景色、すべてが新鮮で 新しい出会いと経験を楽しんでいたようだ 因みに初めての不動峠は18分50秒台 ヤビツ峠は50分だったみたい いいねいいねー懐かしい ここ数年はトレーニングのマンネリ化なのか パターン的に行動することが増えた 特に室内でトレーニングがはかどる様になってから 質はグンと上がったし、なにも後悔はしてないけど そろそろこのマンネリ化したような気分を払拭したい けして飽きて来てる訳じ…

  • 87パーセント

    Kinetic Group Ride (B) 本日はZwiftで流し 今日も朝早めに目が覚めたので、散歩 朝慌ただしくないだけで結構心に余裕が出来るな 汗をかくと準備が大変になるので、涼しいうちに散歩終えたいけど これからは今の時間ではダメかな? あんまり早く起きすぎてもダレそうなので悩みどころ 仕事中、何気ない動きをした時に 腰がピキリ 嫌な予感 ぎっくり腰にはなってないけど 腰からお尻にかけて張ってる感じで やっぱり疲れ来てるなぁ 去年は6月に一気に来たのを 今年は意図的にずらそうと、TSSで管理してみたけど 今7月終わり ずらしは成功したようだ やっぱり疲れは溜まり続けてるんだな 過度な…

  • 85パーセント

    ZWC Hill Climb Battle (A) 本日はZWCレースへ 今週は調子戻していくために高強度、低強度を短時間でメリハリ付けてみる 朝珍しく少し早めに目が覚めたので 近所の自販機まで散歩 コーヒー飲みながら帰ってくる 普段あまり歩かないので 歩くって体中に血が巡る感じがするんだなと これは回復にはいいかも 何だかメンタル的にもスッキリして 仕事こなして帰宅 時間が遅めのスタートなので 40分程寝て 10分前に自転車跨ってスタートを待つ メンバーは最近にしては多め 最近Orihashiさんをよく見る 以前練習で一緒したっけ クライマーな彼についていけるかポイントだけど 調子みるために…

  • 結局終わる

    出鼻をくじかれる 涙の洗車 追い打ちで 出鼻をくじかれる 朝起きて雨 結局連休中1回しか外走れないのかよ!!? そんな悲しい結末でたまるか!! っと筑波へ向かう 向かってる最中に雨予報が変わる事を信じて 1時間程走り コンビニで朝飯食べて 天気を確認 雨・・・雨・・・大雨!!! 1人ソロで雨ライドは今のメンタルでは楽しくもないと思い・・・ 引き返す・・・ Y氏に食らわせるために買ったどら焼きを無駄にしたな 3R Classique Flat Race (A) 帰宅してすぐにZwiftで短めのレースへ 3RのロンドンRace クラシック5周 体の具合は相変わらずでコレは本格的に調子悪くしてるな …

  • グリースアップ

    グリスアップ 惰性 グリスアップ 本日は雨・・・連休中殆ど外乗れないんじゃないか・・・ 乗り込む意気込みを削がれたので 一先ずAMは会社に行って 午後からメンテナンスとか掃除とか IZALCO MAX DISCで使用しているMAVIC COSMIC CARBON UST DISC 何だかんだ調べたら1500㎞走って ラチェットの音が五月蠅くなってきた 回りも渋く感じるのでグリスアップする MAVICには指定のオイルやグリスがあるが 一回使い切りのグリスは高い上に・・・これは・・・某グリスなのでは?? っと思うような質感 MAVIC(マヴィック) ID360 グリスパック5個セット LV2251…

  • 落ちるのみ

    ニューフェイス サーバルちゃん 本日はつくば 天気は悪くなさそうで、気温低め 駐車場につくと Y氏とK氏 3人でいつも通り走る 先ずは不動をアップ タイヤの空気圧はMavicアプリ推薦の F5.4R5.5 なんだかフワフワで怪しい感じ IRCのタイヤでは低すぎるかな? 以前のイクシオンでは感じなかったしなやかすぎる感じ アップは後半から上げてく感じで なんだか引きずられる感覚ありつつも 最後以外シッティングで上がり切る ・不動峠 14:25 ave282w 161bpm 82rpm タイムはアップにしては良くない様に感じた そこからは みかん⇒梅林のコースで戻ってくる 久しぶりのみかんは激坂な…

  • 雨、痛み

    本日はつくばでシトシト降る雨の中ライド の予定が 朝起きてザーザー振りの雨に こりゃ無いな っとここまで降られたら諦めもつくわ って事でフルレストにして明日からの活力に期待しようと 二度寝 そのまま午後まで寝て 痛みで起きる 寝すぎて腰に来たようだ 久しぶりにこんな痛み感じたなぁ 自転車で疲れが溜まってるのは間違いないようだ 素直に認めて ダラダラとyoutube見たり、ゲームしたり ゴロゴロして回復をするんだけど 体殆ど動かさないと、血が溜まってる感じで 余計疲れる・・・ では部屋の掃除でもしようかと まとまらない頭の中掃除 今日はそんな一日 最近週一回休みいれてて、トータルでは去年より乗れ…

  • その両方?

    3R Road To Ruins Hilly Race - 1 Lap (29..2km/18.1mi 275m) (A) 本日は3Rのレースへ 出ようかどうか迷っていたが 明日予定していたオートバイのツーリングが雨で延期としたので 乗っておこうと 連休前に解決したい色々が解決に至らず なんだかスッキリしないまま一日を過ごしたせいか 精神的な疲労が肉体にまで影響を与えているような そんな感覚 眠ろうと思っても寝れないから精神的な物かな? もしくは両方 あんまり決めつけても 決めつけ癖がついてしまいそうで 結果、いつも悩んでいる感じ コースはRoad to Ruins 1Lap Jungle回っ…

  • 出るわ出るわ

    シャッター 連休に向けて シャッター 新しくなったシャッター 本日朝から家の車庫のシャッター工事 30年前のシャッターとお別れ・・・ サビて穴が開き始めていたが、我慢して使い続けていた 今年の台風に耐えられそうもないし 安いから交換しなよ・・・っと勧められ・・・ 新しいシャッターは軽いし静か 車庫の中も少し改造してもらい 中々満足かも 車庫を片付けていると セガのゲームがわんさか出てくる セガサターン本体、ドリームキャスト本体も出てきて これは懐かしい・・・ どのゲームも思い入れが強いので永久保存かな 連休に向けて Kinetic Group Ride (B) 本日はレース・・・ の筈が、帰宅…

  • ついてゆけるだろうか?

    君のいない世界 Birthday climb 君のいない世界 計測会の帰りの車内で 事件があった それは生きがい・・・楽しみ・・・ にしていた ラジカツオンパレードが次回配信で最終回だと言う事 ch.ani.tv いや、事前に重大発表とかお知らせしてて 何となくネットの噂は目にしていたけどさ・・・ 実際に耳にすると 事故るかと思った・・・ 来週で最終回か・・・ アニメも終わってしまい・・・新作はまだ先 ラジオも新作開始と同時に始まってほしいが・・・ それまで全くアイカツ成分が取れず・・・ 更には、SNSをやっていない友希あいねちゃんの中の人 松永あかねちゃんの近状はどうやって知ればいいのか・・…

  • そんな君はいらない

    本日は福島県にて湯ノ岳パノラマラインを使った計測会 大した調整は出来なかったが、自転車、ウェア含め最軽量にして 悔いの無い様走るつもり スタートが遅いのでゆっくり移動して 現地着 既にY氏も準備してて Miyagiさん、アディクトさん アップ中にはSaitoさん そして久しぶりなIKD君も もしかしたら今年最初で最後かもしれないメンツ 和気藹々とした雰囲気の中、計測会が始まる コースは湯ノ岳パノラマライン 7.4㎞ 468m up 平均6% と比較的緩いコース 車で登ってるときはとんでもない斜度に思えたけど 自転車で走るとそうでも無く感じる不思議 斜度は常にあって これは一定で回すのが得意なY…

  • ふたりならさいきょう

    洗車 軽く流し ゆめろら 洗車 実家で目覚め、昨夜遅くまで飲んでいたので体のむくみを感じる 食事的には少な目に思えたが、お酒結構飲んだなぁ 夕方頃までゆっくりして 一時雨が止んだので 帰宅し、エルグランドを洗車 すぐ雨だけど、もう耐えられなかった 簡単に汚れを落として終わらせるはずが、いつも通り・・・ コーティングまでして終わる そろそろホイールのコーティングも怪しいので再施工したいが 雨季が終わったらかなぁ 軽く流し Zwiftで軽く流す 明日の湯ノ岳の計測会は開催らしいので ただ単に回して疲労を貯めない程度に 足の具合は、しっかり休んでいるので回復はしてるんだろうが 今まで痛みのサインを出…

  • 同じ日

    今日は父親の誕生日 なので夜は食事会となりフルレスト 何か引っかかるなと思ったら 親父の誕生日は アイカツの服部ユウちゃんと同じ日だった 何だか変に関連付いてしまったなぁ 服部ユウちゃん誕生日おめでとう!! 気乗りしないがプレゼントくれてやろうと 親父の好きなきんつばを帰りに買う 気になったので自分の分も、、、 不動の里 食べるとタイムが少し縮みそう??

  • 変わる難易度

    本日は湯ノ岳計測会に向け最後の刺激日 明日は夜に家族で食事の為パスで 土曜の乗り方に悩むところだけど 大きな刺激は今日しかなさそう Japan ZWIFT Hill Climb Race (A) Japan Zwift hillclimb Raceへエントリー インスブルックの周回コースを3周したのちKOMを登りゴールな メンタルも削られるコース 参加者はかなり多く、インスブルックの周回は8倍坂があるにしろ 集団は減らなそう 最悪千切れたらKOMを淡々と頑張るつもりでスタート スタートして集団は直ぐに落ち着く もうビッグレースじゃない限りスタートからずっとハイペース何て事は無いのかも 昔はずっ…

  • ともだちだから

    3R Road To Ruins Hilly Race - 1 Lap (29..2km/18.1mi 275m) (A) 本日はZwiftレースへ 3Rの1ラップレース ジャングルサーキットを回って帰ってくる Road to Ruins Y氏を誘ったら 膝が痛いそうな それでも出走してくれる Aカテは18名程度 スタートしてすぐに集団まとまり移動 25名以上かな? ジャングルに入る入り口の丘と ジャングルの登りからワトピア本土に帰ってくるまでが勝負だろう 足の具合はいたわったお陰か悪くなく、呼吸とのバランスも良い ダンシングが少し辛いのは月曜に酷使したせいかな? 早速入口の丘 ダンシングで8…

  • 秘伝のタレ

    フィルター交換 秘伝のタレ フィルター交換 少し前だが、エルグランドのエアコンフィルターを交換した 1年使ったので交換時期 気にしなければ気にしないけど 安いフィルター買ったので、交換してみる E52は助手席の下のパネルを開けて カバーを外すと 取り出せる これが穴のサイズに比べて相当大きいので 取り出すのに苦労 潰して取り出すタイプ 一応、それなりの値段する車なんだから この辺しっかり作ってほしかったな 後はフィルターを新しいのにして終了 安いフィルターはなんだか純正より厚みが無くて 隙間が空いてる・・・使ってる内になじむのかな・・・ 安いとはいえ一応DENSO製なんだけどな デンソー(DE…

  • 警戒レベル

    ZWC Hill Climb Battle (A) 本日はZWCレース 先週は逃げてしまったので、今週は出る 昨日の疲れは感じないが、確実に良くない方向に疲労は向いている気がする コースはワトピア裏EpicKOM~RadioTower のショートクライム 短時間で追い込めるから湯ノ岳へ向けて景気付けに ヴァーチャルツールドフランスが開催中で参加人数少なめ スタートして集団は直ぐに落ち着く 登りメインだしね アップ無しだからか、疲れが出てるのか 緩いペースでも足が落ち着かず、力でず ビックな疲労ではなくても、ペダリングに違和感が出ていて 先週もそう これは確実に疲労を感じ取れない筋肉が疲労してる…

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