1日1kg10日で

魔のゴールデンウィーク まずは前半3連休が終了 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 通常土日は 1日1kg前

さすがにもういい加減

大会もしくはそれ相応の週末でない 久しぶりの土曜日 （*＾Д＾）σ 先週、先々週と 河川敷に行っ

勝ち逃げするか

5月の大会といえば 30年以上の歴史がある 山中湖ロードレース （*＾Д＾）σ 社会人デビューし

AとDかな

2月9日以来の レース直前でない金曜 以前であれば どこに寄って 何を飲み食いしようか （●´∀

2日連続だと

火曜だけだと思っていたら まさかの2日連続 （・ε・｀*） しかも昨日は 一昨日より遅く23時退

10km平均10分も遅いのに

10km43分を切れないと あんなにキレてたのに ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ 昨日の30km

【大会相当】第26回スポーツメイトラン府中多摩川風の道マラソン

チャレンジ富士五湖の 最も短いコース 以前は70km以上あったが 2000年から62kmに短縮

73日ぶりの

自社は県内にあるが 実際に毎日出社するところは 別の場所のことが多い ε=（´・＿・*) 定期的

夢のような話だが

亀の甲羅のように 5kgのパワーベストを背負って通勤 出社したら外し 退社するときにまた装着 ε

きな臭い匂いが

暖かくなってきたし 走った日くらい （*≧∇≦）ノd□ と思わなくもないが 中途半端は好きじゃ

1週間でバランス保てば

平日の練習は 何事もなければ4．5回 （｡・ω・｡）ﾉ どしゃ降りと深夜残業のときは 仕方なく免

やっぱり1食ガッツリのほうがいいな

今日は18時から 月1回の夕食会 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 日ごろは平日どころか 土日でさえ全員

まずは半分だな

30kmは こだわりの6種 に含めていない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ 大会そのものも それほ

プラス1周じゃね

昨日の怒りは 一夜明けても収まらず 今日も練習距離を延長 ε=(｡･｀ω´･｡)!! 土日祝の練

もう2年か

そういえば 一昨日は富士五湖だったんだ （・―・） 5時の時点で12．5度 正午で16．9度 最高気温が14時

【大会参加】第65回UP RUN新横浜鶴見川マラソン

3月の河川敷というのは 風がつきものか 彡（ゝc_

練習でも速くないと

すでに今年 5回目の10km走 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 同一種目の年間最多参加回数 去年の9回の1500m走

減らすべきか

去年の同時期 平日の練習は週2回で 4月19日 水 0時06分 4月24日 月 23時52分 4月26

そこそこでは済まない

昨日も速いなと思っていたが 今日はさらに1分以上 速かった ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 昨日は

例年5月なのに

コロナが起因 しているわけではないと思うが 年々参加者が 減っている ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉ

ひじに水がたまらないと

30度を超えれば 1枚くらい脱ごうかと思うが 基本的には一年中 走るときの格好は同じ （ ﾟ

今年も峠に行けと言うことか

食べたいものを並べて 片っ端から口に入れていく （*`▽´*） 腹九分くらいで満たされる量を き

真夜中ランより遅い

適度に忙しいと 1週間が速い ～((((～´∀`) 暇すぎると楽だが 1日が長いし 1週間も長

休めと言われても困るんだけど

今や1日の目標ステップ数は 1万7千歩を超える （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 練習日であれば それほ

結果見て判断だな

3連休以上は 危険だな ヾ（0д0∥）ノ 3日間の飲み食い自由は やめたほうがいいかも &nbs

一度知ってしまうと

雨の日での練習が 必要かどうかはともかく 今日は少雨であれば 行くつもりだった ε=（´・＿・*

2連休で十分

今年のゴールデンウィークは 前半3連休 後半4連休 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 間の平日3日間を休

タイミングが悪かっただけか

東京マラソンを 高みの見物しようと思ったが （・―・） 人のことを気にしてる 場合ではなくなった

【大会相当】第98回・TAMAハーフマラソン10kmの部

今年まだ2ヶ月だが 早くも7戦目 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? そのうち10kmは 過半数の4戦目

あきらめムード

今年に入っての3ヶ月 月間走狗距離は 1月 316km 2月 215km 3月 263km 去年の8月以

毎週行けばそのうち

3連休に慣れてしまうと 平日5日間が 異様に長く感じる （*´Д｀*） 最近の平日は 楽しみがあ

よくそんなに入るよな

また朝 調子悪かった ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ 電車内では 立ってるのがやっと &nbs

気温は関係ないんだけどな

TAMAハーフマラソンは 多摩川河川敷のマイナー大会だが 10年続く老舗大会 （*＾Д＾）σ 基本、毎月第1土

結果は結果

昨日のことがあったが 予定通りKFCへ （*＾Д＾）σ 数あるつまみの中で オリジナルチキンに勝

ぬれた雑巾をしぼっただけ

いつも通りとはいえ 我ながら見事 （￣¨￣） 月曜朝 59．7kg 火曜朝 58．2kg 今日朝 56．

【大会参加】第76回MxKディスタンス1500m

2004年に社会人デビューして 節目の20年 （●´∀｀）ﾉ ただ、今書いてて 初めて気づいた

冬眠前のクマか

減りはしたものの 1．5kgか （'・c_・｀ ；） 昨日起床後 59．7kg 昨日ラン前 59．2kg

歳とともに下げるか

慣れてない種目じゃあるまいが なんか胃が痛い ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ 5日前に走ったばかりで 今

安易に考えすぎるのも

引き続き レース前週 （*´Д｀*） 4月1週に1500mを入れたために 1週間おきのレース予定

3連休のどこに入れようか

大会もしくは それ相応のタイムトライアル トラックやロードレースは 参加費払って 参加賞や記録証

今回はついていけませんわ

東京マラソンのような 大規模フルマラソンならともかく トラック競技で ペースメーカー （# ﾟ

もう少し余韻に浸れば

1週間前は スタートすらしてなかった と思いながらアサレン ε=（´・＿・*) 先週5km走は 10時45分ス

お言葉に甘えて

不安を払拭するどころか ますます不安になってきた (∩´﹏`∩) 気温2度で小雨とはいえ 元ホー

今年は全くの白紙

レース編成が決まらないのは 落ち着かない ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ 去年は6月に高山71kmがあっ

3連休のどこに入れようか

大会もしくは それ相応のタイムトライアル トラックやロードレースは 参加費払って 参加賞や記録証

明日がないかのように

自分で決めたこととはいえ 平日5日頑張って耐え 土曜も引き続き （∩´﹏`∩） そこまでしても

【大会参加】第55回UPRUN府中多摩川風の道マラソン

予報通りの 寒の戻り (((´ﾟωﾟ｀))) 小雨でしかも気温3度 風もそこそこある 彡（ゝc_

いきなり〇〇〇〇

よく言えば 行動力がある （￣ー+￣） 悪く言えば 強引というか無謀というか 誰の

【大会参加】第10回かながわチャレンジマラソン

寒くはないが 暑くもない （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! こういうときに 河川敷に行けばいいのに （●´∀｀）ﾉ &

春季陸上6月に延期

4月第1土曜日と言えば 東京陸協主催の 春季陸上競技大会 （●´∀｀）ﾉ それが今年は 6月に延

今年も闘える状態なのか

ようやく始まったというべきか 始まってしまったというべきか （－o－） 嫌ならやめればいいのに

もちろん心から祝福するが

さすがに今日は 少雨決行 （・_・、、、） 2日連続で サボれない （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

平日減らし続けるのは

レース前週の金曜だが 通常練習 ε=（´・＿・*) 一昨日雨で走らなかったから それの代わり &

ぐるぐるまわるか

去年は高山71km 2年前は富士五湖100km 3年前は江戸川100km （*`▽´*） 今年は

欲が出るな

いい目覚めだ 1年待ったかいがあった （*`▽´*） 去年の失敗レースは 強風が原因 &nbsp

なんか今年は多い気が

なんか今年は 雨が多い気がする （*´Д｀*） 平年並みなのかもしれないが 今日も練習中止 （￣

【大会参加】第32回かるがもファミリーマラソン

土曜大会好きにしては異例の 3戦連続の日曜大会 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 飲めない土曜に耐えてま

楽していい走りは

土曜大会の場合 土日の両方で 飲み食い自由 （●´∀｀）ﾉ 結果によっては 夕方にずれ込むが &

いよいよ決断のときか

ロードレースでも ある程度は気をつけるが （´ー｀*） トラックレースとなったら 56kg以下は

1年待ったわ

去年も高かったが 今年も高そうだな （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 2日後に控えた かるがもファミリーマラソン &n

フルのためには積まないと

自己史上4番目の 月間走行距離 ＼(*｀∧´)／ よく走ったとも言えるし そうでない気もする ヽ(*･ω･*)