本当の意味での富士五湖は

雪が降っても走ったことで 今日まで13連走 ε=（´・＿・*) 明日は大会前々日で ようやく練習

食べたいものは山ほどある

今週はいくぶん ましなはずなのに （（（￢_￢；） まだ水曜か あと3日もある な

トラック用の練習なんてしないから

3連休を利用して 2泊3日の小旅行 （●´∀｀）ﾉ なんてことがあるはずもなく 走って 飲ん

米は少なめで

悟空たちの4分の1だけど やっぱり重いな ヾ（0д0∥）ノ 休日の練習距離は 約17．4km 中

距離の長さを麻痺させる

休養は十分だが 実質ハーフの翌日 （;´Д｀σ）σ 練習タイムなので 速かろうが遅かろうが &n

それくらいの恩恵がないと

別にサボっていたわけではないが 3週間ぶりのヤマレン （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 時と場合によって いろいろ練習

原因を究明しないことには

借りを返すのに 1年待ったわ （｡・ω・｡）ﾉ 次戦の5kmレース ただの5kmじゃない &nb

平日にガッツリ

レース後の週とはいえ 平日はあまり食べない （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 食べたいし 以前は食べてい

道志はないな

今年は つまらんな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･ めぼしい大会が あまりない リベンジ不要と

元々は亀仙人の教え

元々は亀仙人の教え に基づくものだが （｡・ω・｡）ﾉ どれほど効果があるかは 定かではない ヽ(*･ω･*)

昨日の罰走の代わりに

昨日の結果は 当然罰走に値する （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ 10km40分48秒を狙って 2分

【大会参加】第46回 神奈川マラソン

今年上半期の メインイベント （●´∀｀）ﾉ 大げさに言えば 今年の最優秀レースになり得た かも

額に入れて飾るほどの

明日の今頃は と何度思ったことか （∩´﹏`∩） 平日であれば 仕事に没頭できて 割とあっという

ミスドだけはないな

2週連続 金曜練習免除 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 平日は基本 毎日練習 ただ、大会直

2か月連続300km

数字上12月と同じくらいだが 大会もしくはそれ相応の距離は 12月 2日 5．0km 16日 21．1

気楽に走りたいけどな

月初の大会を控えていると 月末まではまだまだだなと思い 月が変わるともうすぐか (´д｀*～))))) &nb

相当の意識を持たないと

平日の体重管理は おてのもの （o・ω・o）ゝ 月曜は 一気に減らしやすい 日曜バ

鳥肌もんだな

今年初めての 目覚めのいい朝 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ 日曜にいい走りをすると 月曜朝の憂鬱さが 多少

第14回湘南藤沢市民マラソン2024

「マイル」という単位は あまり馴染みがなく 日本ではあまり 大会がない ε=（´・＿・*) &n

前日土曜の過ごし方

3ヶ月ぶりの 落ち着かない土曜日 (´д｀*～))))) 10月の横浜マラソン以来の 日曜の大会

きな臭い匂いが

暖かくなってきたし 走った日くらい （*≧∇≦）ノd□ と思わなくもないが 中途半端は好きじゃ

変な罪悪感

走らなくていい日だが 落ち着かない 逆に罪悪感を感じる （'・c_・｀ ；） 以前から 大会前日

やっぱり1食ガッツリのほうが

今日は18時から 月1回の夕食会 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 日ごろは平日どころか 土日でさえ全員

プラス1周じゃね

昨日の怒りは 一夜明けても収まらず 今日も練習距離を延長 ε=(｡･｀ω´･｡)!! 土日祝の練

今週末はまだマシ

陸上部員と違って 雨天中止は喜べない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ 今日は、昨日よりは走りやすか

【大会参加】第65回UP RUN新横浜鶴見川マラソン

3月の河川敷というのは 風がつきものか 彡（ゝc_

自分で出した結論なので

何を思ったのか レース後の週は7日間 レース前の週は6日間 というマイルールを策定 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ

練習でも速くないと

すでに今年 5回目の10km走 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 同一種目の年間最多参加回数 去年の9回

汗をかかないこの時期なのに

レース前週2日目にして もう圏内 （￣¨￣） ボクサーの計量ではないので 厳密ではなくていい （

10km包囲網

土日納得いくまで飲み食いしても 月曜というのは憂鬱な日 （*´Д｀*） 早くも週末が 待ち遠しい

例年5月なのに

コロナが起因 しているわけではないと思うが 年々参加者が 減っている ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉ

4缶後の10km走

走る前に飲むなんて 記憶にないな （*´Д｀*） 食べるにしても 飲むにしても 土日は基本、走っ

今年も峠に行けと言うことか

食べたいものを並べて 片っ端から口に入れていく （*`▽´*） 腹九分くらいで満たされる量を き

1合半で我慢したのに

走り始めてから降ってくるのは それほど気にならない ε=（´・＿・*) よほど激しければ別だが

休めと言われても困るんだけど

今や1日の目標ステップ数は 1万7千歩を超える （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 練習日であれば それほ

結果見て判断だな

3連休以上は 危険だな ヾ（0д0∥）ノ 3日間の飲み食い自由は やめたほうがいいかも &nbs

走らざる者ナントヤラ

週末しか飲めないのに よりによって雨予報 ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ 明日は午前中大丈夫だが 午後から雨が降ってき

60分の食べ放題の翌日は

昨日のこれで

タイミングが悪かっただけか

東京マラソンを 高みの見物しようと思ったが （・―・） 人のことを気にしてる 場合ではなくなった

15分も違うと

ニュースを見逃したか 電話して初めて知った （*＾Д＾）σ ニラックス系の食べ放題 平日限定のエ

【大会相当】第98回・TAMAハーフマラソン10kmの部

今年まだ2ヶ月だが 早くも7戦目 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? そのうち10kmは 過半数の4戦目

毎月1回くらいは

若い人に見習うことは 有給休暇の取得率 （o・ω・o）ゝ 平成生まれで 令和になってからの社会人

毎週行けばそのうち

3連休に慣れてしまうと 平日5日間が 異様に長く感じる （*´Д｀*） 最近の平日は 楽しみがあ