雨の日での練習が 必要かどうかはともかく 今日は少雨であれば 行くつもりだった ε=(´・_・*
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
昨日くらい 完全休養でもよかったが (*^Д^)σ 届きそうなら 超えておくか 日
泣いても笑っても 今年最終戦 (。・ω・。)ノ 今週土曜の 多摩市記録会1500m
昨日からの続き 月間100〜200kmの練習距離でも ウルトラマラソンに対応できる (・―・)
何とかなると思っていても 不安なもの ('・c_・` ;) 今月これまで 300km以上走って
気温以上に 暑さを感じてた (´д`*~))))) 28度であれば たいしたことなかったはずなんだが &nbs
久しぶりに 58kg台でのスタート (・_・、、、) いつもより 2kgくらい重い
はがきが郵送されて 当日、受付でTシャツと交換 なんていうのが 懐かしい (⌒ー⌒ )。。oO
とある会社の正社員でありながら 日々の仕事するのは 別の会社で ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???
いよいよ2日後 (●´∀`)ノ 今年下半期の メインイベント 上半期は間違いなく
毎日持って帰るのは面倒なので 金曜持って帰って 週末洗って月曜持っていく 金曜以外 濡れた服は
開催してくれるのはありがたいし 出る出ないは個人の判断だが 走れるとなると 走りたくなる ε=(
11月12日の 世田谷ハーフマラソン 1年で最も記録が出やすい と思っている11月で 横浜フルの
レース前週開始 (o・ω・o)ゝ 先週今週は ちょっと変則的 ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???
禁じ手と思っていたが 意外と正解だったかも (*^Д^)σ 大会参加は 原則隔週で月2回 &nb
社会人になって走り始めて 今年は20年の記念の年 (●´∀`)ノ 中学時代は陸上部だったが
人によって 大小の感覚は違うだろうが 2か月ぶり3度目の 大台突破 \(*`∧´)/ 過去2回は
横浜マラソンの レース前週開始 (*^Д^)σ 節制の1週間となるわけだが 行くなら今日しかない
ここまで減らすこともなかったが 月曜朝 57.3kg 火曜朝 57.2kg 水曜朝 57.3kg 木曜
昨日は久々の罰走 (・_・、、、) たしかに よくはなかった 相変わらず 自己ベス
【大会参加】第 68 回 MxK ディスタンストライアル in 駒沢
9月に入れば 暑さが和らぐかと思いきや やっぱりね (((¬_¬;) 確かに1500mは あまり
誰に言われたわけでもなく 自分で決めたこと (;´Д`σ)σ もっと言えば 原則隔週だって言って
前日特権 パワーベストなし通勤 (*^Д^)σ 片道1時間くらいの自社か その倍の顧客常駐先か
自宅で勉強できない受験生 と同じ気持ちなのだが (-o-) よくみんな 自宅でシゴトができるよな
失業中のような毎日だが むしろ規則正しい生活 ( ̄へ ̄) 6時過ぎには起きて 7時過ぎにはスター
200-196の引き算を 間違えたわけではない ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ??? 4~5日前の時
今回は 水曜からレース前週開始 (*`▽´*) 通常は 隔週の大会参加に合わせて レース前週の
昨日3周走ったせいか 今日の2周は短く感じた ☆(゚∇゚ノノ"☆ それでも 今期最速というわけではない (_
月間200kmというのは どの程度なのだろうか ε=(´・_・*) 単純に30日で割れば 1日平
来月からの 出稼ぎ先が決まった (*^Д^)σ 自社は横浜にあるが 社内にシゴトはない &nbs
平日2、土日両方の 週4練習から 一気に週6.5 ( ゚ Д ゚ )ハァ? 隔週の大会前日以外は
当初の予定では 日曜にハーフマラソン (●´∀`)ノ であれば 土曜は大会前日で いつものように
毎度のことながら レース前週が始まる 前日の日曜はむなしい ('・c_・` ;) 基本的には 隔
午前中雨予報で しかも土砂降り ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ パリオリンピックに向けた MG
東京マラソンも確かに 17年くらい前から 始まっている (・―・) ただ、東京マラソンは 一度も
今日は地区の運動会 大人から子どもまで 楽しめる (●´∀`)ノ 日頃運動してない人でも 走るこ
先々週の土曜日に 10kmタイムトライアル それ以来 今日でなんと13連走 (*´Д`*) 数か
待ちに待ってはいない レース後の金曜 (・_・ 三・_・)ナイナイ 1週間疲弊した体を アルコー
来週の1500mは 久々に楽しみ (*^Д^)σ 前回の感触で 次回はいけそうな気がする &nb
先日面談した案件は ダメだった ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。 とある会社の正社員ではあるが 働く所は別
夏季休暇と言うか 稼働調整と言うか 8月第1週の週末に 金曜と月曜を休んで4連休 (*`▽´*
同じ距離を走るなら 1枚でも多く着て 1滴でも多く流す ε=( ̄。 ̄;)フゥ; 同じ距離を走るな
まさかの69% ( ゚ Д ゚ )ハァ? 元々の予定では 先週から復活した赤レンガランではなく 自宅での深夜ラ
今日の目標ステップ数は 15629歩 (。・ω・。)ノ 自転車に乗っても 1歩も増えないので 歩
先週ひょんなことから再開した 赤レンガ周辺の練習 ε=(。・`ω´・。)!! 今週も引き続き 自
予報通り 朝から雨 ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。 小雨ぐらいなら強引にいったが ちょっと無理だったな
大会当日は どの程度歩いたほうがいいのか (-o-) 暑さに慣れたほうがいいのか 温存しておいた
高山や富士五湖は 日曜に開催してくれないと困る (O_O) 朝からの移動では スタートに間に合わ
明日雨予報だから 長く走りたかったが 今日は朝から 資格試験の受験 (*´Д`*)
なんか久しぶりに 海側でないほう に行った気がする ε=(。・`ω´・。)!! 海側でない方 というだけで 便
今月末で離任のはずが まさかの1か月延長要請 ( ゚ Д ゚ )ハァ? 1日でも早く辞めたいと思
誕生月に自宅待機というのは ある意味ラッキーだったかも (*`▽´*) ファミレスのアプリ登録を
何と今日で 12連走 ( ゚ Д ゚ )ハァ? 1回の距離は まあ、たいしたことはない 土日祝日
来月から どこで何をするか ('・c_・` ;) 何を、というのは 今までとあまり変わらないと思
今日からちょっと 練習コースを変更 ( ゚ Д ゚ )ハァ? 海側には違いないが 行先を西から東
走ってから食べるか 食べてから走るか ('・c_・` ;) 大会当日なんかは 当然走る前に食べる
今日も昨日と 同じコース 昨日は6時に起きて 朝食準備して すぐ行けばいいのにグダ
平日夜走れる場所と言えば 皇居周辺が思い浮かぶ (⌒ー⌒ )。。oO 1周5kmというほど良い距
実は昨日から 社内に誰もいないことをいいことに 昼休みラン (●´∀`)ノ コースまで 1.3k
子どもの 保育園じゃあるまいし 大豪邸でもないのに 1日中家にいると 邪魔なんだよね (((¬_
あれ? 徐々に遅くなっていくのか ( ̄□ ̄;) 金曜 79分ちょうど 土曜 80分台 今日 84分ちょう
今日は 真夏並みにつらかった ( ꒪ཫ ꒪ ; )ヤバイ 気温29℃とはいえ 陽射しがあって
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雨の日での練習が 必要かどうかはともかく 今日は少雨であれば 行くつもりだった ε=(´・_・*
今年のゴールデンウィークは 前半3連休 後半4連休 (*゚∀゚*)イイネ!! 間の平日3日間を休
今年に入っての3ヶ月 月間走狗距離は 1月 316km 2月 215km 3月 263km 去年の8月以
また朝 調子悪かった ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ 電車内では 立ってるのがやっと &nbs
昨日のことがあったが 予定通りKFCへ (*^Д^)σ 数あるつまみの中で オリジナルチキンに勝
2004年に社会人デビューして 節目の20年 (●´∀`)ノ ただ、今書いてて 初めて気づいた
慣れてない種目じゃあるまいが なんか胃が痛い ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。 5日前に走ったばかりで 今
大会もしくは それ相応のタイムトライアル トラックやロードレースは 参加費払って 参加賞や記録証
東京マラソンのような 大規模フルマラソンならともかく トラック競技で ペースメーカー (# ゚
レース編成が決まらないのは 落ち着かない ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。 去年は6月に高山71kmがあっ
自分で決めたこととはいえ 平日5日頑張って耐え 土曜も引き続き (∩´﹏`∩) そこまでしても
寒くはないが 暑くもない (*゚∀゚*)イイネ!! こういうときに 河川敷に行けばいいのに (●´∀`)ノ &
ようやく始まったというべきか 始まってしまったというべきか (-o-) 嫌ならやめればいいのに
レース前週の金曜だが 通常練習 ε=(´・_・*) 一昨日雨で走らなかったから それの代わり &
去年は高山71km 2年前は富士五湖100km 3年前は江戸川100km (*`▽´*) 今年は
なんか今年は 雨が多い気がする (*´Д`*) 平年並みなのかもしれないが 今日も練習中止 ( ̄
ロードレースでも ある程度は気をつけるが (´ー`*) トラックレースとなったら 56kg以下は
自己史上4番目の 月間走行距離 \(*`∧´)/ よく走ったとも言えるし そうでない気もする ヽ(*・ω・*)
狙い通り 5時起き 6時スタート (*^Д^)σ いつもは登園拒否の園児のようだが 今日はスパット起きて 朝食
やっぱり気温 関係あるわ (●´∀`)ノ 14度もあると 体がよく動く ε=ε=ε=┌( ̄ー ̄)
KFCの カーネルクリスピー 確かにおいしいが 定価では買わない (・_・ 三・_・)ムリムリ
レース後金曜だが 寄り道なし ( ゚ Д ゚ )ハァ? 今週平日 練習日でも飲んでない ヽ(*・
5月の大会参加は 駅伝と山中湖 駅伝が5kmで 山中湖が13kmちょっと それでい
4月に入って 電車が激混み (・_・、、、) コロナが落ち着いたのと 春休みが終わったからか &
今週は1日ずれて 火曜と木曜 (・_・、、、) 週2日の 平日練習日 何事もなけれ
昨日からしばらく 都内の顧客常駐先へ ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ 定期的では全くなく 作業内容によ
レース後週でも 羽目を外していいわけでは ない ( ゚ Д ゚ )ハァ? 昨日は練習日だったが
昨日はいつも通り 平日練習6km弱 ε=(´・_・*) レース後週なので 深夜食もあり &nbs
1発勝負か リベンジ可能か ε=(´・_・*) 今年初の 1500m走 すでに 2
一夜明け 実感わいてきた (# ̄ー ̄#) 快走翌日朝の 目覚めの瞬間 ☆(゚∇゚ノノ"☆ &nb
山中湖ロードレースは 5月最終日曜ということもあり 真夏かと思うほどの気温か 梅雨真っただ中の大
以前であれば 昨日のタイムなら 間違いなく激高しての罰走 最近は 丸くなったな (´ー`*) 気持ちも 腹回り
ダメならまた 来年頑張ればいい \( ̄∀ ̄*) なんてことは 言わない (・_・ 三・_・)ナイ
足柄峠の影響 だと思いたい (*´Д`*) ちょうど1週間前に 標高759mの 峠越え18.5k
高山71kmは 制限時間11時間 (o・ω・o)ゝ 朝5時20分にスタートして 16時20分が制
あまり 軽くなってないな (((¬_¬;) 月曜朝 57.6kg 火曜朝 56.7kg 水
わずか0.4秒の間に 3つの記録 ( ゚ Д ゚ )ハァ? 2021年10月 40分49秒9 2021年1
やっぱり 気になってしょうがない (*´Д`*) 山中湖まで あと3日 いろいろ考
今月は 都内常駐先への出社が多い (・―・) 下火になってきたのと リモートよりは 集まったほう
雨にもカテズ 風にもカテズ ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。 どうやら週末は またしても雨らしい 2週間前