本当に久しぶりにギックリ腰をやってしまった。庭仕事をしているときに、普通に歩いていただけなのに…。 少し前に知人と腰痛の話をしていて、筋トレ（腹筋）でほぼ克服したかも…みたいな話をしたばかりだったのに…。まさに「油断大敵」である…(^^;)。 《2025年目標：心身健康・趣味悠々...

数日前に久しぶり（10年くらいぶり？）にギックリ腰をやってしまったので、しばらくはけん玉の練習も出来ない…(^^;)。 で、けん玉のベアリングの調子が悪いので、暇に任せて色々調べてみた。 NSKマイクロプレシジョン 681XZZ

《けん玉記録》 「累計百回成功技」も 42個になり、練習する技（出来そうなもの）を探すのに苦労するようになった。 3月に、練習中の技などの分類・整理を試みた（↓）のだが、もう一度別の角度から整理してみた。 《けん玉：練習している技（と状況）を分類・整理してみた》

公園除草のシーズンになったが、そろそろ梅雨を思わせる気候になってきたので、予定通りにはなかなか進みそうもない。 《2025年目標：心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》

なかなか気候が安定しない。初夏を思わせるいい天気が続いたかと思うと、冷え冷えとした雨が降ったりして、朝晩の暖房が欠かせない。 布団の調整に毎晩頭を悩ませながら、何とか風邪を引く手前で踏ん張っている。 《2025年目標：心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》

実家でやることを一通り終え、庭の雑草も主なところはきれいにして、水曜日、無事自宅に戻った。まずは感謝 ♪ 自宅の庭も一週間ほど放置していたので、アスパラが 1m近くに伸びていたり、ニゲラが満開を過ぎてタネが出来始めていたり、クロッカスの葉が半分ほど枯れていたり…とこちらでも庭仕事...

火曜日から実家にて庭仕事。想定を上回る雑草（主にカタバミ、チドメグサも…）と悪戦苦闘したが、昨日までで一番大変な所は何とか完了した。あとは、できる範囲で…。 《芝生の3大雑草：カタバミ、チドメグサ、ツメクサ》 気候としてはそんなに暑くなく、曇りの日も多いので作業は割と楽だ。但し、...

いい天気の日は日向ぼっこしながらの庭仕事ができて嬉しいのだが、少し油断すると朝晩の冷気でちょっと喉が痛くなったりする。まだまだ安定した気候とは言えないようだ。 こんな感じが続いて、気がつくと暑い夏…という流れなのかな…(^^;)？ 《2025年目標：心身健康・趣味悠々・配慮継承・...

昼間はかなり暖かくなってきたが、朝夕はまだ暖房が必要。それに何故だか風の強い日が多い、…というかほぼ毎日？風邪をひきやすい気候なので気をつけなくては…。 《2025年目標：心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》

今年のけん玉の目標に「累計百回成功技」を 100個以上達成というのを入れたので、頑張れば出来そうな技を探している。その一つが「ワンターントレードスパイク」という技なのだが、まだ一度も成功していない。→ 《けん玉記録》 諦めるのも悔しいので何とかしようと思い、上級者がよく口にする「...

初夏を思わせる日があるかと思えば、肌寒い曇り空の日もあり、着るものや布団の調整など体調管理が大変だ。やや疲れ気味だが、風邪は引いてない。 庭のスイセンアヤメは一番遅咲きの花がもうすぐ咲き終わるところかな？今は、カタバミのピンクの花がちらほら咲いているくらい…。 《2025年目標：...

何だか一週間の（時の）過ぎるのが早い。つい数日前にこの週報を書いたばかりのような気がしていて、うっかり忘れるところだった…(^^;)。 庭の様子を見ると季節は確実に進んでいるようで、スイセンアヤメは早くも花殻摘みの時期になった。まだ蕾も沢山あるが、盛りは過ぎた感じである。 《20...

1カ月ほど前に撮っておいた写真（↓）の花の名前がやっと分かった。 学名 Chionodoxa のカタカナ読み「チオノドクサ」で呼ばれることが多いようだ。「ユキゲユリ（雪解百合）」という和名も一応あるのだがあまり一般的ではないのかな？

花壇の主役はペチコートスイセンからスイセンアヤメに移ってきたようだ。チューリップも花盛りだが、本数が少ないのであまり目立たない…。 昼間は初夏のような日もあり、夜は冬のような日もあり、落ち着かない天気が続く。 《2025年目標：心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》

庭のペチコートスイセンが花盛り。小ぶりの黄色一色のスイセンはほぼ枯れたけれど、大きめの黄色と白のツートンカラーのスイセンは元気に咲いている。スイセンアヤメも二種類、白と赤の花が咲き始めた。こうして見ると、なぜかスイセンの類の花が多い…。 チューリップも咲き始めて少しは春の気分がし...

庭にはムスカリとペチコートスイセンが咲き始めた。昨日は満開の桜を堪能してきた。 それでも「春らしさ」をあまり感じないのは、今日 6〜8℃/雨、明日 3〜6℃/雨という気候のせいだろう。「花冷え」という言葉では表現しきれない「冬」の天気だ…(^^;)。 《2025年目標：心身健康・...

気温は上がってきたが、なぜか「春らしい」という感じはあまりしない。庭のクロッカスはもうすぐ終わりで、スイセンとクリスマスローズが花盛りではあるが…。 体調はボチボチ。最近読んだ 『免疫力の話』 という本に載っていた、「朝のパワーポーズ」とか「姿勢を保つ」「肩を回す」などを試してい...

先日、いつもお世話になっている図書館に電子書籍のサービスがあることに気がついた。試しに数冊の本と雑誌を借りてみた。スマホでは画面も字も小さいので老眼にはきついが、パソコンではそれなりに読める。 その中で 『免疫力の話』 （石原 新菜 監修）という本が、図解も多くて分かりやすくまと...

《けん玉記録》 「累計百回成功技」で出来そうな技をあれこれ試していると、いつの間にか何がメインなのか分からないくらい迷走していることに気がついた…(^^;)。 なので、一度全体を概観してもう少し計画的に進めようと思った。まずは、技を自分なりに分類して、種別ごとに状況を整理してみる...

また寒くなってきて、しかも雨の日が多いので全般的に気分がすぐれないことが多い。すると、何となく体調にも影響が出て疲れやすくなったりする。シャキッとしたいのだが、何かきっかけとか行動が必要なんだろう。 《2025年目標：心身健康・趣味悠々・配慮継承・外出交流 ♪》