昨日の夕方は、市営陸上競技場にて駅伝練習。メニューは、600(200)×10であったが、平尾台トレイルレースの疲労もあったので、ガチトレイルUさんの600...
別府大分毎日マラソンで自己ベストを更新する事と県内一周駅伝出走(シニア)を目指しています。
大分県内のマラソン大会に多く参加しています。その様子をレポートします。
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昨日の夕方は、市営陸上競技場にて駅伝練習。メニューは、600(200)×10であったが、平尾台トレイルレースの疲労もあったので、ガチトレイルUさんの600...
日曜日に、平尾台トレイル40キロの部を完走してから、月曜、火曜日と歩くのもやっと。階段の下り等、地獄の罰ゲームかと思うほどであったが、どうやら脚の筋繊維も...
月曜、火曜日とランニングはお休み。いや、一歩も走れなかった・・・と書いた方が良かろう。職場の階段の下りで、「あ痛いたたた・・・・・」椅子から立ち上がる度に...
一昨日の日曜日は、「北九州・平尾台トレイルランニングレース2024」の40キロの部を完走。私のガーミンでは36.8キロ。6時間21分であった。ちなみに、優...
今朝、起床したら、股関節やら前太ももやら、バキバキ筋肉痛。理由。ズバリ言おう。昨日、北九州・平尾台トレイルランニングレース(40キロの部)を完走したからで...
私は、ミセスグリーンアップルを詳しく知らないが、「僕のこと」は素晴らしい曲だと思う。ズバリ言おう。カラオケでは歌えん・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)まぁ我々の...
昨日、一昨日と東京で仕事の研修であった。以下、大分から仕事で東京あるある。①早朝の空港でRUN強敵(とも)さんと会う。→大分空港は小さい。しかも朝一番のソ...
仕事の靴は、黒か白、茶色が相場だろうか。スーツを着て、革靴を履く必要はないが、それなりのバランスを考えて、私が履いているのが、asicsGT1000である...
昨日は夕方に単独練習。市営陸上競技場にて600(200)×10をする予定であったが・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)シューズは、asicsソーティーマジックRP...
昨日は、何故か、仕事が捗った(「何故では困る」をちびまる子ちゃんのナレーションで)。定時まで、フルスロットルで仕事をして、くたくたであったが、トレイルラン...
べっぷ鶴見岳一気登山を完走したら思いがちな事。夏場の走り込みは、「べっぷ鶴見岳一気登山道」を活用しよう・・・・と思いがち(実際は走らない)。酷暑でも、べっ...
昨年度、南阿蘇カルデラトレイルや水上村マウンテンパーティーを走る為、トレイルランニング用のシューズを購入していた(結局、両方ともDNS)。Nikeの安売り...
昨日は、第36回べっぷ鶴見岳一気登山に参加。以下、トピックス。①6時半に家出発②ジュピーターの音外れる③人助け④下りのロープ―ウェイ寒し⑤峠を攻めるバス以...
昨日の朝は、木曜日の夕方のポイント練習の疲れもあったが、何とか起床してジョグ10キロ。途中、集団でペーランをしているRUN強敵(とも)さん達を眺めながら、...
昨日の夕方は、駅伝練習に参加。今年度の初練習である。郡市対抗駅伝は、2年連続シニア区間の補欠4番手のまま、秘密兵器のまま未出走に終わったブレPであるが、そ...
昨日は流石に夕方に10キロジョグ。上り坂のあるコースを選ぶほど元気であった。2日も休んだので、ジョグのトータルペースはキロ5’20であった。普段のよれよれ...
昨日も走るのはお休み。先週に続き、月曜日、火曜日と2日連休となった。走るの週休2日制。これも長期的視点で見れば良いかもしれない。スピード強化期と走り込み期...
昨日は、月曜日だったのでRUN休養日。加えて休肝日とした。おじさんなので、休む事も大事な練習とする。THIS WEEK’S ブレP!は中止中であるが、今後...
昨日は、何年かぶりに臼杵市さくらマラソンに参加。パンフレットを見ると、過去大会の10キロ壮年の部優勝者のところに私の名が・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)その時...
昨日の晩、50作目の「おかえり寅さん」が、BSテレ東で放送され、50作連続放送の2周目が終わった・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)来週から、土曜日の夜は何をして...
アタランタ五輪男子マラソン代表の実井さんが、現役時代に20分間のファルトレクを行っていたと聞いて、私も取り入れてみた。ちなみに、400×8も毎週行っていた...
今年度は、厚底カーボンシューズにトライ中の私。12月にある(はず)「日本一・水車マラソンin本匠」のハーフマラソン40代おじさんの部で5連覇する為に、問答...
下関海響マラソンのコースが2023年から変更になると聞いて、どフラットになるのでは、と予測していた私であったが、昨晩、HPを見て、驚いた・・・・・Σ( ̄ロ...
昨日は、第33回佐伯番匠健康マラソン大会(ハーフ)とOTT5000に参加。盛りだくさん過ぎるので、ほぼカッツアイして書く事とする。佐伯番匠ハーフの前に大会...
昨日の朝も5時に起床。6時にジョグに出発。仕事がお休みの土曜日。いつも書くが、RUNに真面目なおじさんである。いや、仕事の無い日の方が、目覚めが良いような...
昨日の朝は、木曜日の夕方に行った駅伝練習終了後から、10時間という短いインターバルにも関わらず、6時からのジョグは快調であった。おっとそこは、快腸と書きた...
昨日は、夕方に市営陸上競技場にて駅伝練習に参加。メニューは、400(100)×12。ちなみに、先週の練習後、監督や首脳陣たちが、「つなぎは~ 200だった...
昨日の朝も起床出来ずに、夕方走る。仕事終わりだったが、比較的、精神的にも肉体的にもキツクない状態でスタート出来た。18時前でも、まだ明るくて、暑すぎず、寒...
Eliud Kipchoge - EGH@EliudKipchogeI want to congratulate my competitors and t...
先週の木曜日の事である。夕方の市営陸上競技場にて、駅伝練習に参加し、ペーラン前のジョグをしていたら、何故だか、TVキャメラが周っており、何かザワザワしてい...
昨日は、スマホのアラーム(5:00、5:10、5:15)をOFFにして、心行くまま寝る事にして、起きたのは8時過ぎであった。ここで、10時過ぎまで寝る事が...
昨日は、朝7時半から駄原総合運動公園にて12000mのペーランをする予定であったが、どしゃぶりで断念。私は自慢ではないが、セット練習や雨に濡れて練習をする...
昨日は、WBC日本代表の両エースである日本の18番 オリックス山本と令和の怪物 ロッテ佐々木の至高の投手戦であった。パリーグは、予告先発制度なんだから、無...
昨日、新聞のTV欄を何度もチェックしながら、憤りを覚えた。野球日本代表が、WBC優勝をして大騒ぎしたのは何だったんだ・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)昨日のプロ...
昨日は、駅伝練習が再開したので、2023年度の初練習に参加。今年度は、皆勤賞を貰えるくらいにきちんと参加して、駅伝練習を毎週の試合と思って取り組む所存であ...
昨日は夕方に10キロジョグ。朝は雨だったが、夕方は快晴で肌寒くなくて、心地よいくらいの気温でジョグをするには最高であった。2日休んだので、脚は軽かったが、...
土日に張り切って走り過ぎたのもあって、昨日もお休みにして2連休とした。お疲れモードである。そんな時は休むにかぎる。過ぎたるは猶及ばざるが如しである。今日、...
昨日は、走らずに出社ギリギリまで寝て、夕方ものんびり過ごした。最近は、月曜日は、完全休養日にして、心身共にリラックスする事にしている。それが良いとか悪いと...
昨日は、第35回べっぷ鶴見岳一気登山大会に参加。予定では、6時半過ぎに家を出発し、18キロちょっとジョグをして参加する予定であったが、グズグズしていたら、...
昨日は、朝7時半から駄原総合運動公園にて合同ペーラン練習会に参加。シューズは、asicsハイパースピード2。6400mまで一緒に走り、24’37で、だいた...