昨日は、長嶋茂雄さんが逝去されたというニュース。私は現役時代を知らない世代であるが、巨人軍監督としての長嶋茂雄さんを応援していた。こんな日が来るとは思って...

昨日は月曜日だったので、RUN休養。日曜日に走っていなかったので、走ろうかとも思ったが、まだ右腓腹筋筋腱移行部に違和感があるので辞めておいた。お酒もノンア...

昨日はのんびり起床。夕方にでも走る予定であったが、その夕方になっても気が乗らず、足も重かった為、RUN休養日とした。RUN強敵(とも)さんは非常に良い2時...

昨日は、別府市が誇る市民マラソンランナーの虎の穴である別府MCの5000mの記録会であった。私は別府湾の疾風(かぜ)所属ランナーとして、1組と2組のペース...

昨日はキロ7分を超えるペースでジョグ5キロ。右腓腹筋筋腱移行部(たぶん)の張りがまったくない訳ではなかったので、テーピングをして、接地に気をつけて走る。今...

最近、悩まされているふくらはぎの下でアキレス腱の上の部分の張りであるが、某名医に相談したら、腓腹筋筋腱移行部ではないか、との事。故障の好発部位との事で納得...

昨日の朝ものんびりと過ごし、夕方も仕事で遅くなったので無理に走らない事にした。右ふくらはぎの下の部分(アキレス腱の上)を押すと痛いので、恐らく筋損傷を一部...

昨日の朝は、一旦起床したが、気が乗らずに走らず。夕方も仕事に疲れて、気が乗らずに走らず、であった。ま、こういう日もあるものである。こういう時に無理をして走...

シューズの走行距離をエクセルで管理し始めて半年になる。それまではランニングダイアリーに書き込んだ記録を毎月、暗算して集計していたが、ズバリ言おう。よだきい...

昨日は9時くらいから別大国道を利用して8キロテンポ走。早くショートインターバルに移行したいとこであるが、右ふくらはぎに不安が有る為、感覚的に少しキツイペー...

昨日は朝から雨。しかも0時過ぎに目が覚めてしまい、眠れなかったので、録画していた相席食堂とミッションインポッシブル(カサブランカとか行くやつ)を見ていたら...

かつて豊昇龍は良い、と評価していた私。しっかり横綱となった(私の手柄ではない)。そして、大の里・・・・・Σ(￣ロ￣lll)もう横綱に・・・・・Σ(￣ロ￣l...

ランナーズを定期購読しているので、大分県でも一昨日の5月21日に7月号が届いた(書店だと25か26日くらいになる事が多い)。付録に全日本マラソンランキング...

昨日の朝も5時に起き、6時にポイント練習に出発。これからは、ポイント練習の距離か本数を減らして、疾走区間のスピードを上げて行く予定である。天気は雨。公園に...

今年の洞爺湖マラソンは、札幌で2泊とした。いつも洞爺湖に前泊するが、もう高すぎる。大会HPから予約すると全て3万円前後(年々値上がり)となり、特に満喫する...

日曜日に無事に完走した洞爺湖マラソン2025の振り返り。大会の良いとこラインナップ(もっときっとあるが)①今年の参加賞Tシャツは凄い②なんか気合入ってる③...

昨日は、洞爺湖マラソン2025を完走。詳細は後日として、ハーフ通過から、あと10マイルしか、あと10キロしか、あと5キロしか残っていないと、ゴールするのが...

昨日の朝はフラットコースで15キロ。ぐるっと一周起伏コースが良かったが、ふくらはぎへの負担を考えてコースを選択する。調子が良いとどんどん起伏コースを走って...

昨日の朝は、右ふくらはぎの張りもほぼ無く、予定通り6時過ぎから12キロ早朝ジョグ。ふくらはぎの負担を考え、ロードのフラットコースとした。自宅周辺を3．4キ...

昨日は、水曜日の朝のポイント練習中にシーズ(たぶん)を飼ったカンニング竹山氏みたいな顔で逆切れしまくるおばさんへのストレスか、もしくは、連日の走り過ぎで右...