昨日は、夕方に用事があった為、朝しか走るチャンスは無かったが、結局、寝坊。水曜日の20時まで走っていたので、確かにインターバルが短く、回復出来ていなかった...
別府大分毎日マラソンで自己ベストを更新する事と県内一周駅伝出走(シニア)を目指しています。
大分県内のマラソン大会に多く参加しています。その様子をレポートします。
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昨日は、夕方に用事があった為、朝しか走るチャンスは無かったが、結局、寝坊。水曜日の20時まで走っていたので、確かにインターバルが短く、回復出来ていなかった...
昨日の夕方は、野口原総合運動公園で300×10。ちなみに、次回、300×10をすると、もっとも300×10その次は、300×10リターンズその次は、300...
昨日は、夕方の会合を終え、定時で帰宅。年度末・・・新たな締め切りが本日一つ発生・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)俺は追い詰められているはずであるが、まだ尻に火が...
仕事をしていると、年末年始より、年度末の方がやっかいだ。年末年始も休みが続き過ぎるのでやっかいではあるが。仕事上のもろもろの改定やルール変更が伴う。ま、そ...
昨日は昼過ぎまで大雨。何とか15時過ぎには雨がやみ、濡れずに10キロジョグ出来たので良かった。やまない雨は無いという事か。で、夕方から、シネマ5bisで、...
今日が大雨予報だったので、昨日、ポイント練習をした。何をするか迷ったが、先週と同じく別大国道歩道(西大分ー仏崎往復)にて、6キロのLT走をする事にした。キ...
昨日は、久しふりに早朝ジョグ。5時半になんとかベッドから出て、6時過ぎから走り出す。30分ほどで走り出すと、おトイレ問題が生じる。私が催すのは、起床後40...
昨日は、先週に引き続き、野口原総合運動公園にてまた、300mを10本。キロ3分20秒より速いペースで走るには、300mくらいがちょうど良い。200mよりも...
ご飯が旨い。酒が旨い。らーめんとん太のみそネギラーメンチャーハンセットとクリアアサヒ(生)旨し。ちなみに、焼酎のロックを頼むと氷がラーメン丼に入って出てき...
今日が祝日なので、昨日の夜は遅くまでTVを見た。で、録画しておいた映画「風が強く吹いている」を久しぶりに観た。蔵原走役の林遣都さんは、本気で長距離をやって...
昨日は、お昼ご飯の補食に魚肉ソーセージを2本食べたら、腹持ちが良く、仕事から帰宅してもエネルギーが充足していたので、ジョグをする事にした。魚肉ソーセージは...
昨日は朝から雨だった。天気予報でも、日がな雨予報。こういう時は、ドームの屋根の下を走るのが一番であるが、昨日は音楽フェスが行われており、選択肢から外れる。...
昨日、書き忘れたが、大の里のしこ名が、「里」が大きくなっていくと、大の街大の村・・・・中略・・・大の県大の府大の都となり、大関、横綱となった時には、大乃国...
大相撲春場所が開催されている。一番気になるのは、貴景勝。どうにか勝ち越して、カド番を脱出して欲しい。首が悪い中、悪く無い出だしである(偉そうですいません)...
昨日は、寝坊(今朝も)。起床時間は出社ギリギリを攻めた。おかげでぐっすり寝たので、リカバリーはしっかり出来た。夕方に走ろうと思ったが・・・・・Σ( ̄ロ ̄l...
昨日の夕方は、野口原総合運動公園にてポイント練習。夕方の職場の会議を定時前に無事に終了させ、トラックに到着。その時点で私は、すでに勝者である。で、野口原総...
昨日は、仕事から帰って、自宅で行政主催のZOOM連絡会に参加。予定通りに19時過ぎに終了したので、そこから10キロジョグに出発した。一昨日、RUNをお休み...
2024年度は、夏場にトレイルランニングを取り入れようとして、南阿蘇カルデラトレイルと水上マウンテンパーティーにエントリーしていたが、どちらとも諸事情あっ...
昨日は、福岡の放送局で、9時から名古屋ウィメンズマラソンを観戦。大分では、12時から録画放送であった。民放3局放送になってから久しいが、まだこのような現状...
昨日は、朝も走ったが、夕方もジョグ。何故なら、夕方4時から、NHKラジオにて、「佐藤二郎とオヤジの時間」が放送されるからである。昨日のゲストは、斉藤由貴氏...
昨日の朝は、ひんやりしていながらも寒くも無く、晴天で6時前には明るくなっていて、実にポイント練習日和であった。白湯とブラックコーヒーを飲んで、無補給でスタ...
昨日は、雨が上がるのを待ち、9時前からジョグに出かける。『世界のトップアスリート英語名言集』をウォークマンで聴きながら、自分を鼓舞して、ジョグ。The v...
昨日は、いつもは、謙虚で大人しい印象の男性なのに、別大マラソンになると、蛍光ピンクと蛍光イエローのウェアで爆走するお祭り漢のMさん(祭りの本質を理解してら...
きき足が右だからか、踵のアウトソールも右脚の方が剝げ、削れる。ソックスの指先が破れるのも右親指が多い。どうなってんだ・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)で、今朝は...
サッカーのスパイクは、つま先部分がパカッと開いてしまうので、シューグーを塗っている友達は見た事があったが、まさか、45歳になった自分が、ランニングシューズ...
昨日は、夕方に駄原総合運動公園にて、単独でポイント練習。400(130)×12をする予定であったが・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)シューズは、TAKUMISE...
昨日は、WBC準決勝を堪能。野球って・・・・最高💛根っからの巨人軍ファンとしては、今年の4番岡本は期待出来る。絶対にホームラン50本、打率...
TAKUMISEN9を履いて走ったのは、今年の別大マラソンと先日のいんない石橋マラソン(ハーフ)である。いずれも、足首の内踝の前側がシュータンに当たって出...
大分県の市民ランナーにとっては、今日は、お近くの佐賀県で行われるさが桜マラソンなので、多くのランナーが参加しているであろう・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)エン...
この世の中でも、かなりどうでも良い事の部類に入るが、右の乳首が弱くなって出血しやすくなったおじさんのマイルールを改定しましたのでお知らせします。改定①「乳...
TAKUMISENを履く度に、踵のアウトソールが剥げて、後半は走りにくくなる私です。伊万里ハーフでは、ゴール手前で何かシューズが変やな、と思っていたら、ベ...
昨日は、夕方に独りでポイント練習。ここ数日、散々、夕方は走れないとボヤいていたが、ポイント練習は必ずやらなくてはならない。帰宅後、慌ただしく準備して、自宅...
昨日は、早朝ジョグをしていたので、どうって事なかったが、夕方も少し走ろうかと思っていたら、仕事の都合で帰宅が遅くなったので走れなかった。これだから嫌だよ。...
早朝ジョグは、不思議と白湯とブラックコーヒーだけでもお腹も空かず、孤独を感じる事もない。頭も身体もフレッシュだからか、ラジオや音楽、語学を聴きながら、普通...
昨日は、いろいろ用事が有って、外出していたが、名古屋ウィメンズマラソンの録画予約を忘れていた・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)で、結果は、優勝賞金3300万円は...
最近、暗い夜道や早朝のロードを走る事が多いので、危機回避や安心安全なランニング作法に対して意識が高すぎると言われているとか、全然そんな噂を聞いた事はないと...
今朝は、真面目に5時に起床。相棒の〇〇さんとの合同練習は中止になったが、家の用事を済ませ、白湯とブラックコーヒーの飲み、新聞を読み終えた6時から、ロードで...
何度も書いているが、暗い夜道や早朝に、犬の散歩をするおじさん、おばさんも、歩行器を押すおばあちゃんも、全身黒コーデでバチっと決めているランナーも、まったく...