折り返しっ
言い聞かせて また 整える感情を殺せ惨さは承知で、自分の胸ぐらを掴んで泣いた
このキャンプの間、作ってきたセットリストの中に、あいみょんの「ざらめ」が入ってて、何度も聴いてたんだけど、この曲のタイトルはなんでざらめなん？って思ってたんやけど、今気がついて、電気走った。この子天才や。たまらん。そしてまったく眠くない(&
昼寝2時間したかんねー。冷えてきたから、芋のお湯割り飲みながらエイヒレ齧る。Netflix見ながら。
これだよね。
はじめるよー。
外の雨はみぞれに 変わった。山下達郎さんがいたら、きっと 夜更け過ぎには昨日は平日だったからほぼ 貸し切りに近い状態だったけど今日は土曜日だから2つ隣にワンポールテントがいる。ワンポール はかっこいいよね。俺も大きいの 一つ持ってるけど、今
これさ 最近知ったんだけど、福岡のだし屋さんなんだよね。めっちゃうまいの。ちょっと遠くのスーパーに売ってて、それ買って食べてからもうこれしか食べられなくって、ただ 買いに行くのめんどくさいから、今は ヨドバシ. com で買ってるwめっちゃ
ごく控えめにも言っても最高 かな。日本酒に合う！唯一の後悔は、柚子胡椒 あればもっと うまかったなあ。もらった 柚子胡椒で美味しいの持ってたのになあ。
行きのスーパーでブリのあらが100円で売ってて昨日のすき焼きの残りの野菜とぶりのあらでぶり 鍋を作った。美味しいんだけどさ、ブリは生臭さ消すの大変。家の台所で作ってるならなんてこともない 手間なんだけどキャンプ場で作ってると何回洗い場に行か
気づいたら寝てたwとりあえず酔ざましにお風呂に来た。お風呂長くつかるの苦手なんだけどここんちの露天風呂はぬるいからゆっくり入れる。最後出る前に、熱い内湯に入る感じ。
お酒飲みながら。ストーブつけてても、背中は寒いんだよね。だから椅子には電気敷布を敷いてそこに座ってる。だから、とてもぬくぬく。
してきた。気温があがって、雨になったから、雪はすっかり溶けちゃった。それはそれでいいんだけどね。明日の帰りの運転考えれば。でも、もう少し降ってててもいいのになあと。ないものねだりなんだけどねw
ヤバい。めっちゃくちゃ美味いんですけど！今まで食ってきたお好み焼きの中で2番目に美味い！1番はどこかと言うと、熊本時代に行ってた、いでってお好み焼き屋さんのお好み焼きが、それはそれは絶品で。壱岐ウルトラのあと、熊本行く予定だったからもしかし
ソース、マヨネーズ、かつお節、青のり、紅しょうがかけたら、出来上がりだ。どうだ！？
お好み焼きの過程で1番難しい所。上手にひっくり返せるか。家で作ってる時はフライパン2つ使って焼くから楽勝なんやけど、今日はマルチグリドル。ヒヤヒヤやったけど上手に出来た。
焼きそばは半分しか食べないんんだ。なぜなら僕は今日はお好み焼きを作るぞーって思ってやってきてるから。焼きそばはお土産。ここから、お好み焼きを作るよ。
めちゃくちゃ美味い。浪江さんのポテンシャルもあるんだろうけど、今まで俺が作ってきた焼きそばは何だった？って思う味。今までの俺は志麻さんの焼きそばレシピが優勝だと思ってて、志麻さんレシピでずっと作ってきたんやけど、こっちのが美味い！
100点満点の焼きそばが作りたくて、焼きそば コツでググって見つけたページ。
浪江のふとっちょ焼きそばを作るぞ！
やるか！
あったまるぞー！
昨日テントから見えてたのは、対岸の別荘達の灯り。
長靴履いて、傘さして、手袋つけて、ネックレスウオーマー巻いて、帽子被って。
車はおしろいぬりました。
めっちゃ綺麗なんだよねー。
お風呂入ったらもうテントの中なこもりたいから灯油入れたり、お水くんだり、ゴミ捨て行ったりやれることはやっておくよ
ここに置いといた東北限定の黒ラベルはキンキンだろうなあ。とりあえずお風呂行く。戻ってきたらこれ飲むぞー！
そこまで冷え込んでないね。
そろそろ寝るかなー。
これは猫対策。ゴミを車の中に入れるのは嫌だからぶら下げとく。鳥じゃねーんだから、ここは届かんやろー。なんぼなんでも。
テントの中は。
おしっこ行ってきた。星も綺麗なんだけど、湖の対岸の光達も綺麗。雪は舞ってるけど写真には写らない。
外は0℃テントの中は18℃。外は雪が舞ってる。星は綺麗なんだけどね。夜中から雪予報。起きたら積もってるのかなあ？
猫は大好きなんだけど、キャンプ用にいる猫は天敵だ。寝てる間にいろんなもの 漁られるからな。寝る前に食い物は全部 車に積んどかなきゃ。オートサイトはこれができるから楽。
温いテントが恋しい！
飲んだら大して食わないくせに、どうしても大量に作ってしまって、こうやって残して お土産を持って帰る。作ってる時は食べれると思ってんだけどなあ。
ここからは正統派のすき焼き。ネギと牛肉を焼いて、その後は野菜たちを入れて、割り下を入れて煮た。割下 キッコーマンさんのレシピ。醤油100みりん 100 砂糖 大さじ4 水 100色々 すき焼きやってきてるけど この割り下が一番うまい。てか、
炊きたてのご飯の上にワンバンさせて ご飯と一緒にいただくよ。肉を頬張り すかさず ご飯も口に入れる。こんな贅沢があるかい？
肉とネギだけ。この食べ方を覚えたのは、京都から横浜に転勤になる時、京都で、最後に一番うまいものを食おうと思って場所 どこだったかな 三条寺町 か 三条 京極にあった三嶋亭って言うすき焼き屋で食べた。51年 生きてきてるんだけどあれはトップ1
買ってきたんだーえへへw
今日はすき焼きにするよ！
湯たんぽあたためてる。
ちょー気持ちいー。
クソ寒い中、わざわざ遠くて、雪の降るキャンプ場に来た理由がこれ。ここんちのキャンプ場は、施設の中に温泉があって、キャンプの間は温泉入り放題なんだよねー。しっかり温まって、カラダ作ったら、宴会始めるよー。
幕外が3℃幕内は11℃。もう少しすると、幕内は20℃超えるから冬でも平気。だが、しかーし、僕はこのビールを飲んだら、ストーブ消して、ある所に行くんだ。
こちらも久しぶりに登場。こうやっておけば温かい空気はためていられる。
ストーブでどんだけあったかくしてもこれがないとあったかい空気は全部上に行っちゃうから冬のキャンプはこれが必須。
もちろん今回からストーブが稼働する。
13時過ぎに着いた。着いた時 すげえみぞれが降ってて、かつ、暴風(>_<)割とタフな環境だったけど、なんとか設営する事出来た！
せっかく福島に来たんだから少しは地場のものを食べようと思ってイオンに寄ってみた。あと、氷とかも買ってくよ。
出発して2時間半が経過。福島とおいー(>_<)
ワクワク
www
今週のダイヤモンド、やっと見た。マジかぁ！？たおじゃないん！？
昨日、おとといの残り物とお惣菜。チサトは夜勤。嫁が帰ってきたタイミングで食べはじめる。時刻は18時前。こんな時間から夕飯食べ始めたら、今日は20時前には寝ちゃうだろうな。今日はキャンプの準備で忙しくてお昼ご飯食べなかったから、おなかすいてた
右が新しいの左が前の。前のが太ってるね。
キャンプ準備の合間に、免許証の更新にやってきたよ。3年くらい前に、キャンプに行った先で走り方がわからない所で警察が待ち伏せしてて、一時停止違反で1回捕まってるんだよね。だから一般講習で1時間のビデオ。てか、来年の3月から免許証もマイナンバー
明日からキャンプ。今日は午後休取って準備してる。とりあえず積み込みは完成。タイヤチェーンもしっかり積んだ！
昨日の夜と変化なし。よし！
湿度があるせいか、今朝は温かい。夜明け前から走り出す。真っ暗な中、朝靄がたなびいてて、その上で輝く月がとても綺麗で。朝靄とキャベツと。明日からキャンプ。明日は遠くに行くから、早く出てく。だから、今月は今日で終わりかな。ウルトラが終わった途端
今日は豚バラ大根とポトフ。丸美屋さんチームの中で、豚バラ大根が一番優秀だと思うのは私だけですか？ポトフ用にマスタードと和からしが出ててマスタードはすっぱいから違うなと思って、和からしつけたら、美味いんだけど、途端に「おでん」っぽくなるww
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。朝から体重が1kg減っとる。なぜだ！？まあ、嬉しいけど。
毎朝、トーストにバター塗って、薄切りにしたピクルス乗せて、マヨネーズかけて食べてるんだけど、そういえば、週末作った柿と生ハムとクリームチーズのサラダがまだ残ってたなと思っって、今朝はそれものせてみた。やばいは。これめちゃくちゃ美味いわ。誰か
昨日と変わらず。て言うことで、明らかにおとといの朝から2kg増えたまま。なんでだろ。毎朝、食塩不使用のトマトジュース、ミックスジュース少々、リンゴ酢をシェーカーに入れてシャカシャカしたジュースを飲むの楽しみにしてるんだけど、太ってるから、昨
今週は金曜から出かけるから、通常なら明日の木曜の朝が掃除の日なんだけど、今朝は微妙な雨予報が出てて、走るために早起きしたものの、雨降ってて走れなかったら損した気分になるなと思ったから、1日前倒しして、今日は掃除の日。明日の朝は走る。5時半か
今日は夕方システム改修。改修パッチ当ててさささーで1時間もあれば終わると思ってたんだけど、不具合連発で結局終わったのは21時過ぎ。ぐったりして帰ってきたよ。今日はレモン鍋と野菜。
チェーンも問題なく付けれるようになったし、オラ、なんかすげーワクワクしてきたぞ！週末が楽しみなり。
1回目、2個装着するのに20分。2個脱着に10分。マジ苦戦した(>_<)で、1回目やった時のあそこはこうすれば良かった、ここはああすれば良かったを考えながらもう一回挑戦したら、2個装着に7分。2個脱着に3分でいけた。これくらいで
今週末は、福島にキャンプに行くのね。先週末予報見た時は晴れだったんだけど、昨日くらいから雪マークがつきはじめまして。日中の最高気温5℃。最低気温-2℃って感じで...（寒そうでワクワクしてる。こんだけ寒いともう焚き火はしないよw）先月車検に
昨日の朝からまさかの1.8kg増量。どうなってる？昨日の朝から今日までの間に食べたものの重さ合計しても絶対1.8kgもとってない。飲み物いれたら超えるかもしれないけど、おしっこもしてるし、うんこもしてる。今朝、走って発汗もしてる。どうなって
今日は最初から最後までつくばマラソンの話でもちきり。やっぱり、おらが村の最大イベント「つくばマラソン」のパンチ力は半端ないね。みやちゃんが、産後ベストで3時間23分でゴール。集合写真は「祝 サブ3.5！」
当日は忙しくて全然更新出来なかったから、今日は表題のレポートをさくっと。◆ペイフォワード壱岐ウルトラマラソン、水戸マラソン、両マラソンとも沿道から沢山の応援をしてもらって沢山の元気を貰った。そんな応援に対して、何か恩返しがしたい。自分に何か
月曜なので休肝日。いつものようにカレーをいただく。うましうまし。
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。なんもしてないのに、朝から体重が1.4kg増えるという怪現象がおこる。
例によって例のごとく、飲み会の翌日は体重がへってるの法則。てか、昨日は1日中走り回ってたから、あさごはんしか食べてないんだよね。ひるごはんとゆうはんは食べてない。だから、当然。
走り出し2度。寒い。昨日の今日だから、今日はまあ仕方ないんだろうけど、つくばマラソンが終わると、ぱたりと街中からランナーがいなくなるんだよねww毎朝あんなにたくさん走っていたたランナー達はどこにいくのかしらwww
ゴールタイム4時間半以降のランナーにはこのボード。このボードのパンチ力は半端ない。走ってるランナー達みんな指指して笑ってくれる。『本当？』って聞かれるたびに、『マジ！まじ！ さっき電車乗ったってライン来たし』って答えといた。
先頭からゴールタイム4時間半くらいのランナーにはこのボードを掲げてた。
つくばマラソンのコースをちょろりと走る。右奥に小さく筑波山も映ってる。数時間後、ここはたくさんのランナーが走ってる。一番きついところだな。がんばれ！
前世を含めて、エロスな感じもするいい句だと思う。
今週のテーマ 架空の生き物。俺はこの句が絶対優勝だと思ったけど、ものすごく光景浮かぶし、でもこの句は3位に選ばれなかった。今回の歌人も大したことないと思った。
嫁はエステにでかけて行き、チサトは都内の美容院に出掛けていき、ぼかぁ、ひとりでごはんを作って食べておる。3時に食べるごはんはおやつなのか、ひるごはんなのか？先週末、飲みに行った時に飲んだスパークリングワインが美味すぎて、今日は大掃除終わった
クロスバイクの空気も入れておいた。明日のつくばマラソンはこれで走り回って、応援しようと思ってる。クロスバイク出してくるの、かすみがうらマラソンぶりだから、7ヶ月ぶりだ。当然、タイヤの空気は全部ぬけてたww
石油ストーブの試運転。来週末、キャンプに行くんだけど、来週末のキャンプから、今年のストーブ始動。・・・なんだけど、春先、最後にストーブ使った時に、微妙に調子悪くてメンテナンス出したんだよね。で、メンテから戻ってからは火は入れてないの。キャン
作業員：俺作業時間：8時〜13時半（5時間）掃除箇所：・土間の掃除・土間の片付け・下駄箱の中の掃除今日は土間の徹底掃除。土間の絨毯を剥いで、置いてあるものをリビングに移動させて、掃除機をかけた後、タイルを一枚ずつ、「水の激落く
峠走行くかなと一瞬考えたんだけど、明日はつくばマラソンで1日出かけるから、今日はがっつり掃除しなきゃと思って、ご近所をちょろりとだけ走った。今日は「しっぽ」に会った。俺が飼ってる野良猫（地域猫）達の中で、唯一この子だけは触らせくれないんだよ
作っとー
おしっこ漏らしそう。しびれるわ！
栄養士になる専門学校に行けば、ハシカンや若いねーちゃん達とグループになって、一緒に料理の献立考えたり、料理の買い物行ったり一緒に料理作ったりできるんだ。こりゃ何がなんでも栄養士の専門学校に入りたくてたまらないんですけど・・・小手伸也が羨まし
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折り返しっ
頑張るんば
痩せとるけん調子にのる。
痩せとる！
疲れた。お風呂入ってスッキリしたら飲みますかね（また）
楽しかった！
作ってるよ
いただいております
完成！
時間持て余してるから、先に受付して、タープとテント張った。今日は毎朝走ってる近所のキャンプ場。タープ張るの1年ぶり。タープ張る工程好きなんだよねー。
週1の掃除の日。今日はキャンプだけど、お昼出発だからのんびりなんだよねー。やっとやっと満を持してこたつを片づけたよwww
少し減ってる。嬉しい。
録画だけどTBSの番組観てる。山本耕史がゲストで面白かった。山本耕史好き。好きになったきっかけは、もちろんひとつ屋根の下ではなく、きのう何たべた！？の小日向さんで好きになって、その魅力は鎌倉殿でテッパンになった。今まで51年の人生で食べてき
ここで蔵之介の求婚受け入れるん！？これってさ、例えるなら、うちの娘にカビちゃんとか桶屋が求婚して、うちの娘がカビちゃんとか桶屋の妾になるってことなんだよ。いやいやいや。平安時代、まじやばくね？紫式部、妾になっちゃったよ。1個前の松潤、家康は
今日は焼きそば。もちろんしまさんレシピ
ハイボール飲みながら、もちまる日記みてる。外は雨。ワイパーきかない夜のハリーケーンってレベルで雨が降ってる。僕は酔っ払って、猫動画みてる。幸せ。
こんな時間になってしまったけど、今からお昼なり。全部食べちゃうと、夕飯食べれなくなっちゃいそうだから、半分くらい食べるんだけど、ローソン、今、値段据え置きの増量キャンペーンしてるんだけど、なんとカツ2倍と増量の方向性がおかしいwwwてかさ、
右が新しく買ってきたやつ。左が前から使ってたやつ。BeforeAfterでもって、古いやつはどうしたかと言うと、2階の廊下にくっつけた。古いダイソンは2階専用機になった。これで掃除機持って、あがったりおりたりしなくて済むようになった。で、新
ダイソン買いにきた。今使ってるダイソンは10年くらい前のモデル。別に壊れてはないんだけど、最近のダイソンはとんでもなく吸うと聞いて欲しくなったの。あと、今使ってるダイソンはトリガー式で使ってる間はずっとトリガー引っ張ってないといけないんだけ
朝から大雨なので今日はランオフ。かわりにゴアテックスのカッパ上下＋ゴアテックスの帽子、つまり雨天時の登山スタイルになって、庭の草むしり。お隣さんからこんな雨の中にってニュアンスで「大変ですねー」って声かけられた。わかってねーなと。草むしりは
目標にむけて頑張ったけど、ダメだったって話はよくわかる。何度も挫折してきたから。目標はあったけど、頑張れなくてダメだった。こっちはよくわからない。「真実はヒトツ」自分の中でそう思ってる。
YouTubeにあった中村俊輔の番組を観てる。多分、違法アップロードで消されれるやつ。シュンスケ好きだったなぁと。日本代表で好きだった選手はたくさんいるけど、順位をつけるなら、1位 香川2位 シュンスケ3位 カズ4位 伊藤ジュンヤだなと思う
チサトは休みで走りから帰ってきた時は家にいたけど、美容院行くっていって原宿だか渋谷に行ってしまっていない。嫁は具合悪いから、夕飯いらないって言ってて、一人分のゆーはんって言うかほぼ残り物を食べてる。俺が世界で一番うまいと思ってるのは半田ソー
サラッと描けるんだろ。すげーな。
ハイボール飲みながら、冷奴つまんでる。（太っているから）のんびりしてて幸せ。デッドデッドデモンず読みながら。これやっぱり面白い。浅野いにおは天才だと思う。これ、レンタルじゃなく、紙の漫画ちゃんと買うと決めているんだけど、そう思いつつ、まだレ
先週は50km走だったから、今週は少し強度を落として40km走。本当は毎週50km走した方がいいんだろうけど、さすがに体がもたない。40kmでいいとは言え、それでも昨日からすげー憂鬱。あーあ、明日は40kmかぁ...きついんだろうなぁと思い
40キロ走、頑張った。なんとか暑くなる前にゴール。
2回目
25キロ。帽子を被る
1回目。
