旭川ハーフマラソン結果

当日の天候は、薄曇りで気温17℃予報よりも少し悪かったおかげでコンディションはまずまず。体調は寝不足以外特に問題ナシ(笑)結果は…前の日まではいろんな考えが頭…

旭川ハーフマラソン

本日参戦！結果は如何に…(・・;)

日曜日の天気

ハーフを走る日曜日は、晴れの25℃予想。道マラより暑いですと言っても9月末、日射しに真夏のような勢いは無いのでいくらかは楽だと思いますが。スタートは9時なので…

朝活(9/26)

昨日走る機会を潰してしまい、金曜日は飲み会、土曜日は行事があって日曜日のレースまで走れる日がありません(>_<)さすがに1週間オフでレースに挑むほど胆がすわっ…

朝活（9/25）

いつもより早く目が覚めたら外は真っ暗。先週よりも確実に日の出が遅くなりました。タイトルからこの流れ…ランオフで～す！(^^;何てったって、窓の外を見たら木の枝…

レース翌日はランオフです(^^)/

反省は終わったので(笑)、ナイキVSアシックス問題でも(^^;今月の自己ベストは5kmも10kmもペガサスターボを履いていました。その前の記録はターサー。レー…

寒いのはいいけれど・・・

ピパオイヘルシーロードレースを走ってきました。天気予報どおり8時頃から降りだして、スタート時にはしっかり雨。オマケに寒いし(>_<)気温12℃で雨こんな日に、…

ゆるっと性格診断の結果！

私の診断結果は…  「ゆるっと性格診断」をやってみる「オルビスユー」をチェック 受賞歴多数！オルビスユー 使ってみたい？ 何やらさっぱりわからず、コーヒー飲め…

調整上手

大会前は負荷を負荷を減らしながら、疲労を抜いてコンディションを整えると言います。昨日走ってまた出ました今年走ったのは8レース。そのうちの6回で大会前にピーキン…

テンションだだ下がり(-_-;)

去年は当たればいいなぁくらいでしたが、今回は走る気マンマンだったんです。応募した時から、もう当選したつもりでいたんです。初の海外レースは東京と決めていたんです…

朝活(9/19)

昨日、北海道のてっぺんあたりにある黒岳に雪が積もりました(°Д°)でもここは札幌、まだまだ大丈夫です。と言いたいところですが、今朝の気温は秋の気配を通り越して…

【ゆるにゃんこ占い】今日の運勢は...

あなたの今日の運勢は...ゆるにゃんこ占いをするみんなの結果を見る今日の運勢と言われてもねぇ…(^^;今日がもう終わっちゃう流れも変わっちゃうので深夜にこっそ…

厚さより速いものはない・・・のか？？？

他のメーカーからしたら、ケンカ売ってんのか？って感じですよね(^^;しかし、MGC出場選手で女子は鈴木亜由子だけでしたが、男子は30人中16人が『ヴェイパ…

朝活(9/17)

ゆうべ寝るときは雨が降っていたので・・・先に言い訳(笑)起きた時には5時を回っていて、一瞬『オフ』の2文字が(>_<)人間だもの…トイレに行って外を見たら日が…

どうなんでしょう？

いろいろな距離の完走タイムの相関関係の話です。フル、ハーフ、10km、5kmのベストが解る人は電卓を手にして計算してみてください。完走タイムではなくペース換算…

MGCからの疲労溜めジョグ(笑)

なかなか見ごたえのあるレースでしたね。道マラ優勝組の結果は、男子は岡本が10位村澤が21位と残念な結果となりましたが女子は前田と鈴木がワンツーフィニッシュ！こ…

そういえば

腸脛靭帯炎はすっかり忘れてましたぶり返すことも無く、徐々に痛みが消えていき、違和感になり、それも忘れて現在に至るのですが。治るのが遅いとか、再発するとよく聞き…

朝活オフ(笑) からの・・・

起きたら6時過ぎてました(>_<)ゆうべの酒のせいです(-""-;)私レベルでは、一昨日の5kmはポイント練習に相当するので、2日休足で調度いいかとも思います…

こんなものでしょうか・・・

5km25分というのは、届きそうでだけど、もしかしたら一生届かないのでは、と思ってました。だって、3年経ってもできなかったし(-_-;)それが昨日、必死の思い…

朝活(9/11)・・・やってみた。

札幌もやっと涼しくなりました。おかげで気持ちよく寝ていたようで、いつもの時間に目が覚めず(笑)スタートするのが遅くなりました。今日は準備が早かったですよ(^^…

朝活(9/10)

寝苦しい日が続いています(；´Д｀)眠りが浅くなったときに目が覚めるのでしょう、一度目は3時(-_-;)二度目は4時半、どうしようか迷っているうちにウトウト(…

パンツの色落ち問題

昨日の記事に書いたパンツからの色移りについて調べてみたところ、他の衣類でも悲しい思いをする可能性があるので少しだけ。結論から言うと、素材にポリウレタン（スパン…

暑い！！

31℃！朝からというか寝ている時から「夏かよっ！」とツッコミたくなるような日曜日外は綺麗な青空で、絶好のランニング日和ではない。何故なら厳重警戒ですからっ！他…

夏に逆戻り？

飲み会翌日の土曜日、気温は夏に逆戻りしたような26℃。曇り空でメッチャ湿度が高い(>__<)4kmのところは上げられず、5kmのところは200mくらいしか持た…

ランオフ（9/6）

今日は予告どおりランオフです。最初から飲み会の予定があったことはナイショです(^^;普通は皆さん飲み会の翌日がオフになるのでしょうかね？私、何事も万全の状態で…

朝活(9/5)

今日で3連走(^^)今は回数にこだわってるわけではないので明日は予告オフです。今朝の天気は晴れ、気温15℃『ジョグのつもりがペース走になってしまう問題』を解決…

朝活(9/4)

2日連続の朝活。天気は快晴気温は15℃(^^;やっぱり5km(笑)アップとダウン合わせて45分くらい、これ以上走るとなると目覚まし使って早起きしなきゃならない…

朝活(9/3)

朝活リスタート(^_^)v道マラまたぎなので、ほぼ2週間ぶりです。天気は雲多めの晴れ、18℃5時半の空ゆうべは一時、けっこうな雨が降っていましたが、何事も無か…

原則オフの月曜日

月曜日から会議があったり、飲み会があったりするとその週はずっとしんどくないですか？歳のせいでしょうか・・・(-_-;)だって、体育館とかプールとかも月曜日休み…

道マラより暑かった日曜日(^^;

と言っても走ったのは3.5kmペース上げ下げして遊んでます(笑)ランニングを再開して2日目、いきなり普通に戻して痛みが出てもイヤなので、足の様子を確認するのと…

再開ラン（8/31）

道マラで腸脛靱帯を痛めてから初めてのラン。おそらく普通の人は痛みが出ないように軽めのジョグから始めるのでしょう。でも私、痛くなるのかならないのか、手っ取り早く…