Run for Sweets

2024年2月のまとめ

走行距離:66km走行日数:7日しつこい風邪をひいてしまいランオフ継続中なのですかすかグラフですが振り返りをしておきます。ウォーキングは24kmでした。●レースなし●ポイント練習＆練習レース2/3 東京30K(557)@荒川●あすけん(1ヶ月平均)わりとがんばりましたが走ってないから体重は減らず。今日は仕事の後ランナー受付に行ったらこんなん巻かれてしまいました。あと3日もあるのに…にほんブログ村今朝 44.35kg目標 42.00kg今日の摂...

2024/02/29 23:05

青梅マラソンDNS

週末になると体調悪くなるのヤメテホシイで、泣く泣く青梅マラソンはDNS。来年リベンジするぞぅにほんブログ村今朝 43.9kg目標 42.0kg今日の摂取カロリー 2407kcal東京マラソンまで14日...

2024/02/18 23:05

夜の皇居ラン

花粉症のせいで鼻と喉がやな感じですが走らなくても治るわけじゃないから(走ったらひどくなるかもしれませんが)皇居1周してきました。久々だから足軽いかも！？って思ったら単に追い風なだけでした。◎大好きなくるみっこ(126kcal)(ウェア)黄Lafmaフードベスト白asics長袖TシャツUNIQLOエアリズムジョガーパンツ＊adizero Japan 3 black(1936km)にほんブログ村今朝 44.1kg目標 42.0kg今日の摂取カロリー 1454kcal東京マラソンまで1...

2024/02/15 23:05

帰宅ラン

金曜日に送別会に行って土曜日の朝に喉が痛かったのでもしやこれは！！って思いましたが今朝は倦怠感はあるものの喉の痛みも引きつつあるので単なる風邪の引き始めで終わりそうな模様です。三連休まるまる走れませんでしたが本命レースに影響したらやなので過保護に労わるのが正解です。で今日は私服でパンツだけ履き替えての帰宅ラン。寒くなくて良かったです。このまま春になれーお気に入りの完全メシのあんぱん(223kcal)＊On Cl...

2024/02/13 23:05

東京マラソンのスタートブロックはF

スタートブロックのお知らせが来て期待してたんですがFブロックでした。サブ4レベルだったらFブロックは順当なんでしょうけどTEAM ONE TOKYOに入会してChallenge Runnerに選出されたら恐れ多いスタートブロックが割り当てられるのかと期待してたんですが、 この情報 は古いんですかね？？大都会東京を走れるだけでラッキーということで上げていきましょう！！にほんブログ村今朝 44.1kg目標 42.0kg今日の摂取カロリー 1930kcal...

2024/02/09 23:50

英国大使館前を行ったり来たり

皇居方面に行きましたが1周する気合いが無かったので半蔵門側の直線部分を4往復しました。英国大使館前はアスファルトじゃなくて土っぽくて暗くてよく見えませんでしたが不整地ジョグをしたいときには良さげでした。トウモロコシバー(118kcal)味はすきなんですけどなんかが歯に詰まる…(ウェア) 黄Lafmaフードベスト白hummel長袖Tシャツモックネック無印裏フリースパンツ＊adizero Japan 3 black(1928km)にほんブログ村今朝 44.1k...

2024/02/07 23:05

雪見ラン

昨日の雪で家の周りにもけっこう積もってて歩きにくそうだったので本日はテレワークにしました。夕方に外出てみたら歩道の雪はすっかり脇によけられたので皇居ランしてきました。雪が積もってる景色が珍しくていつもの皇居ランでしたが楽しめました。あとクラウドモンスターも大丈夫そうでした。(ウェア)UNIQLOウルトラライトダウン(最初)白adidasウインドブレーカー白hummel長袖Tシャツモックネック無印裏フリースパンツ＊On Clou...

2024/02/06 23:05

メルカリでシューズ購入

「購入後1回使用しました」というほぼ新品のOn Cloudmonster(多分Black Magnet)を¥11000でゲットしました。いつもと同じ23cmですがやや大きい気がしますが合うといいなぁ。にほんブログ村今朝 44.6kg目標 42.0kg今日の摂取カロリー 1367kcal東京マラソンまで27日...

2024/02/05 23:05

東京30K

東京マラソンの4週間前の30キロ走として荒川のレースに参加してきました。㌔5は無理そうだから㌔520(サブ3:45)のペーサについていくつもりでした。で、結果は近年稀に見る大撃沈。こんなにヘロヘロでも完走したことを褒めてあげたいです。けっこうぎりぎりにスタート地点に移動したせいか混んでてサブ4のところに並んでしまってました。スタートしてからなんか遅いかもって思って前の人を抜かしながら走って2.5kmの折り返しの...

2024/02/03 23:05

朝ラン

朝いいタイミングで目覚めたので二度寝せずに軽く朝ラン。昨日の反省を活かしてパジャマにしてるフリースを着て走ったのでほかほかで快適でした。◯爽濃林檎(173kcal)(ウェア)UNIQLOフリース白adidasウインドブレーカー白asics長袖Tシャツ無印裏フリースパンツ＊adizero Japan 3 black(1918km)にほんブログ村今朝 43.9kg目標 42.0kg今日の摂取カロリー 1504kcal東京マラソンまで30日...

2024/02/02 23:05

夜の皇居ラン

月初めなので気持ちを新たに、夜ですががんばって皇居ラン。COROSは8℃って言ってましたが風が強くてとても寒かったです。早く夏にならないかなー。(ウェア)白adidasウインドブレーカー白hummel長袖Tシャツモックネック黒finetrackインナー無印裏フリースパンツ＊adizero Japan 3 black(1918km)にほんブログ村今朝 44.4kg目標 42.0kg今日の摂取カロリー 1372kcal東京マラソンまで31日...

2024/02/01 23:05