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自転車にありがとう!
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https://viwataro.hateblo.jp/
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自転車が好きなヴィワ太郎の、ライディングログ(ベントライダーもやってます)
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11回 / 365日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2018/06/02

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viwataroさんの新着記事

1件〜30件

  • タイヤ交換しました

    もう2ヶ月前のことですが。。 走行中に後輪がパンク! 年に1回はタイヤ交換していたのですが あまり乗ってなかったこともあり 今年は交換せずにいた結果でした・・ ホイールをカーボンに変えたいのですが 今後はディスクブレーキにした方が良さそうなので 結局丸ごと新調する方向になってしまい 躊躇していたんですよね でも 次に欲しいのはBianchi Oltreなのです XR4の後継が出たら買いたいと 思いつつ XR6は、ツールでもオリンピックになっても発表の兆しなし こんな状況のせいか いつ出るのかどうかも怪しいですが・・ パンク修理はしたものの やはりタイヤの摩耗は心配だし 何より リムテープが・・…

  • Besv ディスクブレーキの整備

    折り畳み電動自転車ベスビー(BESV)の後輪ブレーキが効かなくなってきました 後輪ブレーキだけだと18km/h程度の速度でも下り坂などではブレーキをかけてから10m以上は走ってしまいます通常感じるテンションが無く、油がディスクについてしまったかのようなスーッと抜けていく感覚があるので本当にディスクを汚してしまったかパッドが摩耗してしまったのではないかと・・ 試しにノーブレーキ状態でもパッドが擦れるほどブレーキケーブルにテンションかけた状態にするとブレーキが効くのでディスク汚れではない気がしました しかし・・・ 購入店舗に持っていくも「ブレーキパッドが入ってこないから大手に行って」という対応 世…

  • 心はセミリタイア

    昨年末あたりに急に心穏やかな状態になり、 その後も継続して精神的にのんびりとした日々を過ごしています 今年は西関東300km周遊ライドもやってみたいし千葉イチもできたら良いな・・と思いつつとりあえずはジムでのトレーニングで景気づけして余分な油を落としてみる予定です

  • たまに走ってます

    このところ 写真をとったり 休みをとったけど、仕事したくなってやりたかったことをしていたり 自転車の整備したり お酒をのんだり 料理したり トライクに乗ったり、ロードだったり 普段は電動自転車だったり 気の赴くままに過ごしています 変わったことといえば 料理をし始めたことでしょうか 30年ほどまえに 自分でつくった料理のあまりのまずさに自分でも食べることができなかったというトラウマがあったので料理らしい料理はしたことがなかったのですが 急に目覚めててときどき料理をつくるようになり目下、ホイコーローが得意になりました(笑 あとロードにつけているRED eTapがうまく変速しなくなってしまったので…

  • ジップロックで、まるごとチェーン洗浄 - ピッカピカ!

    久しぶりに ミッシングリンクを外しての まるごとチェーン洗浄をしました プロショップでは 金属トレーを使っている動画を 見たりするのですが たまにしかしないし Ziplocに入れる方法をとりました ミッシングリンクを外し、 チェーンをジップロックに投入 パーツクリーナーを吹き込んで モミモミ → 洗浄廃液はトイレットペーパーを敷いたビニール袋へ排出 フォーミングマルチクリーナーを 吹き込んで放置 → 同じく、水になった廃液を排出 を3回ほど繰り返しました チェーンクリーナーを使うと より頑固な汚れを落とせるのですが フォーミングマルチクリーナーと交互に使うし、 今回は揮発性が高くて油分をとって…

  • GARMIN EDGE 1030 plus レビュー

    ガーミンの EDGE 1030 PLUSを購入してから 1,000km以上走ったので レビューしてみたいと思います。 最初に 過去いくつかサイコンを試しましたが 結局ガーミン一択になりました *サイコンの中では* 一番信頼しています ただ 私が最初にガーミンを購入したのは ちょうど20年ほど前ですが サイコンの宿命なのか限界なのか 未だに使い勝手は良いとは言えない状況が 続いているとも感じています 以下、 私が何故ガーミンを信頼しているのか および なぜサイコンに満足できないのか を記してみようと思います。 [なぜガーミンなのか] 堅牢振動・様々な天候に対する強い耐性がすてきです バリエーショ…

  • キッチンとれたて→彩湖公園 73km ライド

    荒北仮面さんのこの動画で キッチンとれたて → 彩湖公園 までの道順を習い、 ちょっと行ってきました このコース 15km 程度しかないのですが うちからは遠く、 このコースを堪能するために 60km弱自走することに・・・ ルートを吟味するのが面倒だったので ガーミンコネクトの Popularity Routing を使って うちから キッチンとれたて までと 彩湖からの帰路のルートを引いて ガーミンに転送 いってきまーす! 久しぶりに ロードで走る都内、 信号捕まりまくりでしたが なんだか楽しい~ なんだろ? 普段、コンビニくらいしか 立ち寄らないので キッチンとれたてで 食事すると思うと …

  • いつものコース を UPDATE!!

    ここ3年ほど 定番化していたいつもの 「駒沢公園と羽田空港の往復コース」 駒沢公園で調整することもあり ちょうど 40km になるのですが 信号停止、あとサイクリングロードや小道 などはゆっくり走るので グロスの平均速度だと 18km/h 〜 21km/h あたりになります 大体、19km/h弱 なことが多いでしょうか・・ 最近 もうちょっと走りたいな・・ と思うことが増えてきたので 駒沢公園から北に向かって サイクリングロードが いったん途切れるあたりで折り返す 全長55kmのコースを試してみました サイクリングロードだけではなく わりと車道を走ることができる 区間が長いこともあり 信号はあ…

  • ロングライド時の装備や準備について - 3 (乗り方編)

    最初に この記事はブルベやキャノンボール向けではありません・・ ロングライドのコツはいくつか見つけたのですが 究極は 時間や平均速度を気にしないこと なのだと気づいてから いくつものロングライドを こなすことができるようになったんです。 なので ブルベやキャノボのように 制限時間がある乗り方は 私からお出しすることができません。。 なぜなら 私はトレーニングをしないから ・・正確にはトレーニングができないから なのですが・・ 制限時間を守って走り抜くためには ちゃんとトレーニングして脚力などを上げる必要がある ということが実感としてわかってきました。 ただ、 私はローラーに乗っても膝を故障する…

  • ロングライド時の装備や準備について - 2 (装備編)

    ロングライドに何を携行するのか 実のところ 毎回悩みます・・・ それは、目的によると思うから とにかく距離を走りたい 気の済むまで自転車に乗りたい ロングだけど、自分的にはゆるポタ気分 グルメや写真撮影など、特定の目的がある などなど そして厄介なのは 必ずしも目的が一つではないこと・・ なので まずミニマムな装備を準備するようにしています その上で 自分が納得できる範囲の トッピング(装備の追加)を行います [ミニマムな装備について] お金 輪行袋(軽量・コンパクトなもの) ライト アイウェア(サングラス+クリアレンズ) 日焼け止め ワセリン(実際には自転車用のもの) スマートフォン 鍵 ツ…

  • ロングライド時の装備や準備について - 1 (機材編)

    これまで 1日で300km(トライク リカンベント) 1日で400km(ロード) 一度に565km(トライク リカンベント) なる早で177km, グロス平均速度28.7km/h(2輪リカンベント) などをやってきました 私はリアルに膝が弱く パーソナルトレーナーについてもらって筋トレしても 膝故障で続けられなくなる ・・というのを3,4度繰り返して 最後はトレーニングを諦めざるを得なかった というレベルです・・ そんな私でも ロングライドができるようになったのは ネットで公開いただいている情報や 自分で試行錯誤したり あとは機材のおかげです 個人的な備忘録も兼ねて ロングライドに役立った知識…

  • チバイチ 565km ライド

    遅めの夏休みをいただいて チーバくんを描いてきました 今回の相棒は・・ 久しぶりにブログ登場の トライク リカンベント!!! 今回は中判カメラと三脚も積んでいるので 自転車と荷物を合わせて 30kg ・・・ 500kmを超えるロングライド なるべく軽量化するのが定石ですが このライドでは コンビニ立ち寄りのみ 「無宿泊」で走る という個人ルールを設定していたので 「仮眠」を最優先 にした結果、 どこでも安全な場所に停車すれば そのままシート上で寝ることができる トライクにしたのでした とにかく 自転車を満喫する! そんなライドです!! 東京ディズニーリゾート からのスタート リゾート気分で テ…

  • Garmin Edge 1030 plus を購入しました

    とうとう タッチ式デビューです! 反応がとても心配 だったのですが スマホに近い ストレスのない感じ! 雨が降ったときの 感触がどうなるか。。 そこを確かめたら 改めてレビュー記事書いてみたいです とりあえずは ライド終了後から電源オフ までの流れが とてもスムーズになったので それだけでも買ったかいがあります ボタン式だと ライド終了のボタン操作後、 7回ぐらいボタンプッシュが必要で 電源切れてなかったり ひどいときは、保存できなかったりで 最後の最後がストレスだったんですよね その点、1030では 保存をタッチして 電源ボタン長押し後に、終了をタッチ それだけ 直感的にスムーズに終了できま…

  • 海あり山あり湖あり 165kmナイトライド

    週末、思い立ってナイトライドしました こんなルートで 月夜の江ノ島 湘南の海の音 静寂の箱根 山中湖では、奇跡の モーニング マジックアワー! 富士山と記念撮影し、大月までの40kmにおよぶ ダウンヒルを堪能し、大月発の始発で途中まで輪行 混む前に下車して 自走で帰宅しましたあ~、楽しかった!!!

  • サドルをLargeからRegularにサイズ変更しました

    写真はラージサイズですが・・ 過去、いくつも違うサドルに お世話になりましたが 結局、フィジークのアリアンテが私にピッタリ! 以前、通常アリアンテから R3 Openに切り替えたものの ラージサイズにしてしまったので 微妙にあわず・・ でも買ってしまったし 買い換えるのもったいないし・・ と思いつつ 1年以上そのままにしていました でも膝のしびれにつながるので 重い腰を上げて レギュラーサイズを購入 80kmほど走ってみましたが 通常のアリアンテに似た感覚 乗った瞬間は完全フィット 10km走るかどうかでちょっとお尻が痛くなる 痛さのピークを超えると痛くなくなる 痛いとは言っても 激痛ではなく…

  • シューズを新調しました - S-Works 7 wide

    3年ほど前に購入した高級シューズ 軽くて 剛性もあって 風雨にさらされてもヘタらない ステキシューズ ただ 私の足はとても幅広なので S-Works 6 の wide でも キツかったんです それが 6 → 7 に進化することで更に幅広になったということで 買い換えることにしました 結果、ほんとに快適! ジャストフィット! 通常の靴でも なかなか私の足にあうものがないのに まさかバイクシューズでこんな体験ができるとは! Specializedさま、ありがとうございます

  • 多摩川往復 178km

    約2ヶ月ぶりのロードバイク そして超久しぶりのロングライド! 最初は いつもの練習コース回って 帰途につこうと思ってでかけたのですが 二子玉川付近で気が変わって 多摩サイの端までいこうかと・・ 順調に進みます 更に順調に進みます! ですが、 もうちょっと行けば サイクリングロード終着の羽村 ・・というところで 通行止めに出くわします・・ 階段を上り 奥多摩街道へ しかし、この時点ですでにヘロヘロ 久しぶりの運動というのもあるのですが あまりの暑さにやられているようです 私の走り方は 外筋に頼らずに体幹に任せて 走るようなスタイルなので 体がヘロヘロでも特に問題なく・・ そのまま流れに任せて進む…

  • 趣味として趣味を続けること

    今年は不思議な年で まだ半年ちょっとですが いろいろな心情変化を得ています このタイミングを逃すと あと2,3年は旅行に行けなくなってしまう事情があり 思い切って年末年始に 家族でバカンスに行ったこと 偶然にも予約がとれ 親に、寝台列車「ななつ星」の旅 をプレゼントできたこと 後日の 怒涛の請求 英語学校のコーチの機会 コロナ禍 仕事で 非常にチャレンジングな プロジェクトを担当したこと 不思議な出会い 友人の死 知人の死 意地と奇跡の相乗効果で 無事のプロジェクト完遂 電動自転車に心を許し 12年間待ちわびたカメラの購入 出来事だけあげていくと 深さがわからないけど それぞれにストーリーがあ…

  • 洗足池公園まで自転車散歩

    晴れた合間に 洗足池公園まで行ってきました おともは BESV PSF1 大岡山近辺は激しいアップダウンがあるのですが PSF1の追い風に押されるかのように走れるアシストだと 夏日でも快適です コイが挨拶してくれたり まだ紫陽花も 頑張って咲いていたり お参りをさせていただき 帰路につきました

  • 中判デジタル一眼 907x with CFV2

    左から デジタルバック、ボディ、レンズ 組み合わせると こんな感じになります EOS Kissなどのような 一般的なAPS-Cサイズのデジカメよりも こじんまりとしている そんなサイズ感 でも、中身は中判なので センサーサイズで比べると面積比で約4倍 (3.93倍) も差があります これまで デジタル一眼を使っていたときは 露出のオートブラケット撮影機能をつかって 白飛びや黒つぶれしないように気を使うシーンが あったのですが 907x だとダイナミックレンジが広いので 明暗の差が激しいところでも ブラケット撮影する必要がいまのところありません 潰れてしまったものはどうしようもないので ダイナミ…

  • Besv PSF1 - 初めての電動自転車

    電動自転車がやってきました! Besv(ベスビー)のPSF1 PSシリーズの中で、唯一折りたたみができる車種にしました クランク部分ではなく 後輪に電動ユニットがあるのが特徴 とても静かで 電動のアシストによって走っているかどうか 周りにはわからないくらいです 感覚としては 常に追い風におさせているような そんな爽快感があります 最初の踏み始めだけ 少し力をいれますが ワンテンポ遅れてアシストがくるせいで 押されている感覚につながっている のではないかと・・ いろいろ試してみた結果 平地は18km/h 上りは13km/h を目安にすることで ほぼ力をつかうことなく ずーっと追い風におされている…

  • やってきたミラーレス

    ミラーレス一眼カメラ とうとうやってきました! 500C/Mという フィルムのハッセルブラッドに 出会ったのが12年前 それ以来 「これがデジタルになればなぁ」 と、しょっちゅうネット検索すること 12年・・・ 2006年くらいだったでしょうか たしか503CWDという デジタルバック付きのハッセルは出たのですが 私はどうしてもフルデジタルが欲しく 待っていたんです そしてとうとう 本日到着されました、907xスペシャルエディション 中判カメラなのにこじんまりしていて 街なかを持ち歩いても目立ちません!良いです! 10年以上待っていたこともあり ちょっと 浮足だっております・・

  • 電動アシスト自転車をオーダーしました

    まさか、 私が電動アシストに手を出すとは・・ これまで 自転車を純粋に楽しみたかったので まったく電動に心が動きませんでした ただ 目的が変わると 必要とするものも変わるわけで・・ 写真も好きな趣味なので ミラーレス一眼も欲しかったのですが 長年我慢してきました というのも ミラーレス時代になった時に 何を買うべきか判断つきかねていたんです しかし やっと自分が納得するカメラが 発売になるということで ミラーレス一眼を楽しむための自転車が欲しくなりました 写真も楽しみたいとなると あまり汗をかきたくなく・・ あと、 気軽に輪行してどこでも行きたく・・ ついでに 乗ること自体もワクワクする自転車…

  • やっぱり自転車は楽しい!*副題:Zwiftやめました&FTPの意味とは?*

    紫陽花がきれいな季節ですね コロナ禍で悟ったのか 自転車に乗るときも トレーニングとか意気込まずに ただただ自分が心地よく乗ることに 意識をおけるようになってきました 以前は人並みにFTPを上げる トレーニングを積んで 自分の限界をもっと伸ばしたい などと考えてZwiftやっていたのですが Zwiftはホント、自分には合わなくて 負荷が高すぎるんです 2,3日続けてZwiftしようものなら膝が炎症してしまい しばらく自転車をたのしめなくなってしまうことの繰り返し・・ なので、 だいぶん前にZwift契約は打ち切りました 体壊してまでやるものじゃないですし ただ、これは私が膝が弱いせいで 多くの…

  • 先週から走り始めました

    いやー、長かった・・ というか 終わってないのですが 仕事で関わっているプロジェクトが重く コロナ禍も手伝って まったく身動きとれない2ヶ月間でした プロジェクト自体は まだ佳境なものの 個人的な負荷は尋常ではない域から脱したので 自転車でいつものトレーニングコース ・・・ではなく その半分くらいのコースで まずはファンライドから始めています 習慣化させたいなぁ・・

  • 近年の道路利用者の変化

    Twitterでバスの幅寄せ問題が上がっていますがあの動画をみる限りはバス側に責任があるものの自転車が悪いと言い切る返信も散見され、カオスですね。。 ここでは、どちらが正しいではなく近年の道路利用者の変化をみながらどうすればトラブル無く自転車を楽しむかについて考えてみたいとおもいます。 私は30年以上無事故・無トラブルで自転車に乗っていますが想像を超えて危険なことをしようとしてくる悪意ある道路利用者は昔からいました。 ただ、変化を感じるんです・・ キムタクのドラマがきっかけで自転車ブームが加速したあたりから交通ルールを無視して迷惑運転する自転車が目立つようになった記憶があります。 その流れで、…

  • ロングライドに最適なケイデンスって?

    30年ちょっと前 私がロードに乗り始めた頃から既に ケイデンスは 90 rpm を目安にするとよい と、ずっと言われ続けているような・・ 気になって ウェブ検索してみるものの 未だにいくつかの宗派があるようで 学術的にもサンプルが少なかったり なんだったりで あまりしっくりくるものが見つかりません・・ その中でも 個人的に良いと思った記事がこちら "What’s the Optimal Cycling Cadence?" (Road Bike Riderより) 特に 早すぎるケイデンスは非効率で遅くなる ペダリングが重すぎると力尽きてもっと遅くなる という旨の2つの参照は 私の体験とも合致する…

  • 良い休日に

    今日は家の用事で 有給いただきました! 早朝に いつもの40kmコースで 体を目覚めさせ 朝イチの用事を済ませ 9:00前には カフェレストランで ベーコンサラダとピノ・ノワール なんと お店のスタッフの方(初対面)が 『良い休日になりますように!!』 と、伝票に書いてくださるサプライズ なんだか とても幸せな一日のスタート になりました(^o^)

  • 箱根越えナイトライド 185km

    東京から静岡まで ナイトライドしてきました とはいえ 夕方あたりに出発 小田原についたときには すっかり日が落ちていました 箱根の峠にさしかかったとき Garmin Edge 530 の クライム プロが作動します 15km、平均勾配9%とな・・ 距離は良いとしても クライムプロの残り平均勾配はあまり信用ならない新ガーミンさん・・ この日は峠上部で霧雨に見舞われました涼しくて良かったのですが 峠を下って沼津超える頃にも通り雨?というかまあまあな雨おまけに今回はずっと向かい風 一気に体力が奪われ休憩 その後は淡々と走って早朝に静岡着始発の新幹線に乗り輪行で帰路につきました 箱根までは楽しかったけ…

  • 東京→魚沼 250km

    東京市道路元標を起点に 魚沼までライドしてきました いままで 一度も来たことなかった・・・ # 東京市道路元標 今回はナイトライドです! ライトは VOLT1700をメインに ヘルメット用の VOLT200 x 2灯 補給食も フレームバッグに搭載済み! さぁ、出発!!! ここまで自走できたのですが メインのガーミン 530 が ケイデンスセンサーとギアを検知してなかった ので、リセット・・ リセット・・ え? 電源落ちずに固まってます・・ ネットで調べてみると バッテリーがなくなるまでどうしようもない とのこと リセット操作自体も そもそも電源落ちてないとできない・・ 悪あがきすること 30…

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