トライアスロンエイジ日本選手権を目指してトレーニングしていますが、ぼっちロングライドも大好きです。 ぼっちロングライドの情報を色々お届けしたいと思っています。 よろしくお願いします。
トライアスロン６年目 ベストタイム 2018 手賀沼トライアスロン 2:21:12 総合36位 バイク：Cervelo P3 TT用 Trek DOMANE5.9 ロングライド用
6/26 夏の90分LSDで暑熱順化 熱中症対策は水分補給と外皮の冷却を！
今日のメニュー90分LSD 👟テンポネクスト6月だというのに予報は猛暑日☀️暑熱順化に丁度よかったので90分LSD。熱中症対策に水分と補給食を背負っていく。…
今日のメニュー🚴♂️柏印西線周回SST×2 今日は朝練の時間を2時間ほど確保できたので、アップダウンのあるコースでSSTを2本。コースまでは13km程アッ…
8ヶ月ぶりのスイム練習と手賀沼サイクリングロードでSST♂️
今日は代休で日中フリータイム✨子供達を保育園に送り届けてから、家事を一通りこなしてからグリスポへ行って8ヶ月ぶりのスイム練🏊♂️メニューキック50m×41…
利根川サイクリングロードを走って道の駅水の郷さわらまで往復LSD
ちょっと前の話。道の駅水の郷さわらまでプチロングライド🚴♂️コースは利根川サイクリングロードを只管走るフラットコース。練習量が落ちてひよった地脚の底上げの…
練習時間確保のために夜勤明けラン👟仮眠したとはいえ疲労感が強かったので強度は低めで60分。👟はペガサス37脚は動くけど内臓がついてこない感じ。キツくする練…
6/15 DOMANEのシートマストキャップを135から175に変更したらケツで踏める
よくあるシートポストを差し込むタイプではなく、シートマストキャップを被せるタイプの我がDOMANE🚴♂️今ついているのは135mmでシートが低めでポジショ…
「ブログリーダー」を活用して、クレーム処理が仕事ですさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
