トライアスロンエイジ日本選手権を目指してトレーニングしていますが、ぼっちロングライドも大好きです。 ぼっちロングライドの情報を色々お届けしたいと思っています。 よろしくお願いします。
トライアスロン６年目 ベストタイム 2018 手賀沼トライアスロン 2:21:12 総合36位 バイク：Cervelo P3 TT用 Trek DOMANE5.9 ロングライド用
3/25 ローラートレーニング VO2MAXインターバル パワーの上限を上げるメニュー
今日のメニュー ローラートレーニングVO2MAXインターバル🚴♂️TREK DOMANE5.9120% 30"×12 r=15" 2セット+130% 30…
3/24 PM バイク練習 江戸川CR往復SST FTPが戻ってきた。
今日のメニュー PMバイク練 江戸川CR往復SST🚴♂️cervelo p3CR区間往路 17.3km 25:54.37 40.0km/h 228W 15…
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