先日カウンセリングルームを開業した40代主婦であり、薬剤師・行動心理カウンセラー・アロマコーディネーターです。この度、自分らしく快適な生活をめざすブログを書き始めました。
幸せホルモンがたくさん出るような、自分なりの快適さを目指すブログを書くことにしました。
ずいぶん、ご無沙汰しておりましたが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 今回のブログのテーマは、精油を使ったアロマの手作り石鹸です。 最近の我が家の石鹸は、手作りです☺️色もその都度、変えて作っています。 なくなりそうになったら、その都度、作っています。 その中で、いくつかをご紹介したいと思います。 🔖8月終わり頃作製 【カラー】ビタミンカラーのイエローにしました！オレンジ寄りのイエロー 【アロマ】・シトロネラ・オレンジ・スィート🍊 コロナ禍で、少しでも元気をアップさせるためにイエローを…また、当カウンセリングルームのアイコンにもあるイメージカラーのオレンジ寄りのイエローにしました。 そして、…
夏×ミントはやはり、夏の王道ですね。 ハウスオブローゼの、このボディシートは夏に大活躍しています。 ミントでス〜ッとヒンヤリして気持ちがいいです！ ちょうど良い大きさ&かわいい絵柄で、バッグの中に時々入れて行きます。 ハウス オブ ローゼ ミントリープ クール ボディシート 122ml（20枚入り） ボディ用デオドラント・制汗剤 アットコスメ価格：660円（税込、送料別) (2021/8/26時点) 楽天で購入 ...................................................... ミントと言えば… 先日、主人がひんやりデザートを作ってくれて、それにペパー…
ここ最近、我が家では夜や朝、時に日中も、スズムシの「リーン」「リーン」という鳴き声が心地良く響いています。 リラックス効果をもたらす1/fゆらぎが自宅で生で聞ける状態です。 メインの餌は、キュウリやナス、そしてタンパク質の補給としては、かつお節や、塩分カット煮干しを手で細かくちぎったものをペットボトルのキャップに入れています。 私はスタンドFMの音声配信を時々しているのですが、先日このスズムシの鳴き声を収録しましたので、よろしければ聞いて下さい。 癒されます。 ↓ ↓ ↓ 【癒し】美しいスズムシの音色をお届けします！ - 癒しの扉ラジオ局 stand.fm また、スズムシたちの動きを観察す…
前回のブログでは、ハンガリーウォーターを作って、冷所で保管して、あと1ヶ月で完成というところでブログが終わりました。 あれから1ヶ月過ぎたところで、先日セットの付属で付いていたコーヒーフィルターで濾過して、ハンガリーウォーターが完成しました！ 気になる香りの方は、ネロリやローズのドライハーブ以外にローズマリーやペパーミントのドライハーブも入っているので、清涼感を感じるハーブ調の香りが爽やかで素敵でした。 14世紀、当時70歳のハンガリーの王妃エリザベートのリウマチを救った、このハンガリーウォーターは、50歳も若いポーランドの王子に見初められて、結婚したというエピソードもあり、若返りの水とも言わ…
6月半ばのある日、 前に購入していた楽天のカフェ・ド・サボンさんのハンガリアンウォーター手作りキットを使ってハンガリアンウォーター(またはハンガリーウォーターともいいます。)を作りました。 まず、密封ガラス容器を煮沸消毒をするところから開始！ これが少し億劫で、今年の初め頃、購入していたのにも関わらず、バタバタしていたという事もあり、6月に実施^ ^ このイタリア製ガラス密封容器は、 「ボルミオリ」のもの。 これもキットの中に入っていました。 このボルミオリのガラス容器は、見た目にもおしゃれで、機能性も優れているので、あると何かと便利そうです。 Q SキャップジャーV L（3.65642） ガ…
先日、楽天で、ポケットミスト「マスクスプレー」ハーバルを注文し届きました！ この平べったくて薄型の容器が、スタイリッシュ＆ポケットにちょうど良いサイズで、以前から買おうと思っていたシリーズです(^-^) これは実は、詳細をお話すると、今現在カウンセリングルームの仕事に加えて、薬剤師として調剤薬局にも勤務していますので、白衣のポケットに入れておこうと思って購入しました。 無香料とか、その他いろんな香りがあるのですが、私は仕事の合間のリフレッシュ目的も兼ねて、ハーバルの香りにしました！ これはAg+イオン水を使った消臭抗菌、抗ウイルススプレーで、マスクにスプレーする用途になっています。 仕事で、交…
最近、主人がよく買ってきてくれる、ブルプルさんのタピオカドリンク🧋 これは今年1月か2月に、ブルプルさんで初めて黒糖タイガーミルクティーを飲んだ時のお写真です。 とても美味しかったです♪ 私、黒糖って大好きなんですよね。 ブルプルさんのキャラクターが、フレンチブルドッグなので、我が家のチワワのパインちゃんと、この時一緒にお写真撮りました！ つい先日は、4月限定のマンゴー杏仁を飲みました！！ こちらも美味しかったです♪ 次にお話ししたいのが、台湾茶が、1ヶ月間1200円(税込)＋ボトル代で、飲み放題という企画ものがあり、先日から試してみました。 下記のプラスチックの容器を300円で購入して… 前…
先日、花粉症の影響で、鼻水、くしゃみがひどい時期がありましたので、 ネトルのハーブティーをネットで買いました。 数年前から、花粉の時期にはハーブの「ネトル」か「エルダーフラワー」が我が家では重宝しています。 毎年というわけではないですが、この時期には、ネトルが入ったソーンクロフトのハーブコーディアルなどを買って飲んでいました。 ＊ハーブコーディアルは、ハーブなどを甘いシロップに漬け込んだ濃縮ドリンクの事です。 以前は、ソーンクロフトのもの以外でもネトルが入ったハーブコーディアルはわりと見かけましたが、最近はあまり見かけなくなりましたね… 今回、ネットで検索しても、出てこなかったので、生活の木の…
ずいぶん、はてなブログさんでは、ブログをご無沙汰しておりました。 昨年秋は、いろんな資格の取得のための試験が立て込んでいて、 また、今年になり本業のカウンセリングルームに加えて、副業もいくつか開始致しましたので、なにかとバタバタしておりました。 ＊この秋にあらたに取得した資格＊ ・JAA認定アロマインストラクター (JAAアロマコーディネーターは20年近く前に取得済み。) ・JADP認定カラーセラピスト 他は、3つの検定試験です。 (全部で5つ) おかげさまで、全て合格致しました。 ...................................................... ま…
【アロマクラフト】アロマクレンザー＆アロマボディソープを作製
この秋は、私にとって「試験の秋」というくらい、10〜11月の間に試験を4つ受け、そのうち、JADPカラーセラピストとJAAアロマインストラクターの試験に合格しました。 その他の2つの試験にも合格し、それは次のステップアップとして12月にも試験を受けることにしました。 アロマインストラクターの試験は今タイムリーなzoomで行われ、決められた時間の中で、あるテーマについてスピーチをすると言う内容でしたが、無事合格して良かったです。 ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ︎+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ︎+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ︎+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ︎+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ︎+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ︎+o｡｡o+ﾟ 今回のブログでは、先日アロマの…
すっかり、季節は秋らしくなりましたね。 実は、近いうちに、試験を4つ控えていまして、仕事や家事の合間に、勉強をしています。 4つのうち、2つは同じジャンルで、あとはそれぞれ別のジャンルです。 ですので、3教科を勉強しているような感じですね^ ^ 来週中には2つ終えますが、試験の最終は11月に終えます。 "記憶"というのは、一度に覚えておける個数は、ある程度決まってるようですから…今回覚えておくのは、ここまでにしようと最初に決めて、あまり肩に力を入れすぎないように取り掛かっています。 そんな勉強時間の合間… 休憩時間 ちょうど窓を開けると、涼しい風が入り、秋の気配を感じた時に、家にあった世界遺産…
今は、仕事と家事の合間に、心理学、脳科学の勉強の他に、アロマテラピーの勉強もしています。 なぜアロマテラピーも…なのかと言いますと、私共のカウンセリングルームでは、リラクセーション法としてアロマテラピーも取り入れています。 もともと、20年近く前に、JAAアロマコーディネーターの資格を取得していましたが、ずっと薬剤師の仕事をしていたので、しばらくアロマテラピーから離れていました。 しかし、この5月から開業したカウンセリングルームではアロマテラピーを取り入れているので、さらにアロマテラピーの知識を深めるために、トップインストラクターのための勉強を、今現在、他の勉強と並行して、行っています。 この…
梅雨が明けると、もうすぐ夏なので、先日、衣類整理をしました。 最近着ないものは一部メルカリに出品していますが、おそらくメルカリに出してもなかなか売れなさそうなものは思い切って、処分することにしました。 気がつくと、最近着る洋服が、いい意味でパターン化してきて、つまり、自分で、もうこれ着ないだろうな…という洋服が、とてもはっきりしてきました。 また、仕事で、7月から対面カウンセリングをすることになったのも大きいですね。 私どものカウンセリングルームは、リラックスしてカウンセリングを受けていただきたいので、私どもの洋服は、あまりにかっちりした、かしこまった洋服よりも、かしこまり過ぎない平服を着てカ…
今朝は、冷凍庫から食パンを取り出し、トーストして食べたんですが… その食パンは、スーパーで買ってきたままの袋の状態で冷凍していて、以前に何かに引っかけて、そのビニル袋が少し破けたので、その袋のさらに上からサランラップで大きく包んで輪ゴムでとめて冷凍保存していたのです。 つまり、見た目が不格好で、あまりオシャレではない状態です。 ところが、今朝、急に、前に食パン用のフリーザーバッグを買っていた事を思い出したら… 良かった… ありました…^ ^ こちらです。 食パンがきちんと入る底の幅もあり、フリーザー袋の機能もあり、オシャレなデザインが素敵な、食パン用フリーザーバッグです。 不意に訪れたトキメキ…
先日、手作りのアロマスプレーを作りました。 私が作ったのは、アロマヘアスプレーです。 レシピ 材料/用意したもの ・芳香蒸留水(ローズマリー) 45ml ・グリセリン 5ml ・精油:レモングラス 1滴 ・精油:オレンジ・スィート 3滴 ・精油:ラベンダー 6滴 ・スプレー容器(50ml)ガラス製 ・ビーカー ・メスシリンダー 目的 ・シャンプー後、簡単にタオルドライした後の髪にスプレーして、頭皮マッサージをして、健やかな髪を目指す。 ・普段、髪が乾燥気味の時などに、気分転換も兼ねてスプレーする。 髪の保湿とリフレッシュ効果を狙う。 これらを目的にして、作りました。 日にちを書くようになってい…
最近、TwitterやInstagramのストーリーでも投稿していますが、実は… 最近、ダンナと一緒に、カウンセリングルームを立ち上げました。 これに関しては、私はブログやTwitterやInstagramの趣味アカウントである「ムーンリバーforever 」とは、切り離して宣伝をしようと当初は考えていましたが… そうなると、いろいろと最初からやらなきゃいけないことも出てくるので、意を決して、このアカウントでも宣伝することにしました。 私は、薬剤師で、昨年末で、6〜7年程勤めた調剤薬局兼ドラッグストアを退職し、その後、行動心理学や、30歳前後に取得したJAAアロマコーディネーターの資格をさらに…
今、洗濯のモチベーションを上げているもの….ボトルがオシャレで優秀なランドリン洗剤と、かわいいゴム手袋
某大手スーパーにて、購入したランドリンの洗濯用洗剤！ 先月くらいに買っていたんですが、ボトルもオシャレだし、なんだかもったいなくて、なかなか使っていなかったのですが、つい数日前に使ってみました。 これなら、洗濯機の近くにポンと置いていても、とてもオシャレですよね。 それに、無添加処方(蛍光増白剤、漂白剤、着色料、鉱物油、パラベンを不使用)で100％植物由来の洗浄成分:オーガニックエキス配合で赤ちゃん衣類にも使えて… しかも、48時間抗菌、部屋干しOKすすぎも1回でOK、ドラム式もOK…という… 機能的にも優れていますし…また、お肌にも優しいので、とても魅力的ですよね。 香りも、クラシックフロー…
今日は、曇り・・・ お昼頃、空気の入れ替えをしました。 軽く、床のお掃除をしながら・・・ やっぱり、空気の入れ替えすると、心も体も軽くなりますね。 体が喜んでるような気がしました。 すると、しとしと・・・ 雨の音がしてきました。 生活に馴染み過ぎていて、あまりゆっくりと雨の音を聞くということが ここ最近なかったので、とても新鮮に感じました。 これこそ、自然の癒しですね。 この冬に植えたベランダのお花も咲いて、毎朝、これらを見るのも 楽しみの1つです。 自然からの恵みをあらためて実感した日でした。 しなきゃいけない事がたくさんあったのですが、今日はそれらをやらないでゆっくりしようと決めて、ゆっく…
【ヘルシー】トマトのおやつ！久しぶりに発見した大好きな梅塩トマト！
私は、小さい頃から、トマトが大好きで、 よく、塩を少量振りかけて、ガブッと大きなトマトを食べていました。 トマトにはリコピンが含まれていて、ヘルシーですよね。 リコピンの抗酸化作用は有名ですし、また最近では善玉HDLコレステロールを増やす為に、いわゆる(悪玉LDL)コレステロールが気になる方への機能性表示食品も出ているようです。 (私もこれは気になっています。) 【カゴメ公式】リコピン コレステファイン 31粒(目安31日分) ※送料無料価格：4320円（税込、送料無料) (2020/2/22時点) 楽天で購入 そのほかにも体に良いことがいっぱい期待できるので、その詳細が書かれてあるリンクを貼…
昨日はバレンタインデー🎁 我が家はダンナ以外にオスが3匹いますので、それぞれにプレゼントしました^ ^ ダンナ♂ ダンナには、いつもとガラッと趣向を変えて、今回は、ステラおばさんのチョコクッキーの詰め合わせをプレゼントしました！ （ダンナは胃があまり強くはないのでチョコは胃に負担がかかるということと、 ワンちゃんがよくダンナの顔や唇などを舐めたりするので、チョコは犬には厳禁なので...） (もちろん私もいただくためということもあります（笑） ステラおばさん、大好きです！） このステラおばさんの紙袋とか箱のデザインもかわいいんですよね！！ 夕食は、久しぶりにお寿司を注文して、お腹いっぱいお寿司を…
【リラックスタイム】アロマ配合の入浴剤でちょっと優雅なお風呂タイム！
最近のお気に入りの入浴剤です！ 入浴剤で、もはや日本国内では知らない人はいないであろう定番のバブ。 その中にエピュールシリーズというシリーズがあったのです！ 私は、ドン・キホーテで購入！ こちら！ 天然ハーブアロマがとてもいい香りでとてもリラックスするので気に入っています✨ これはオレンジフラワー＆パチュリの香りです！ オレンジフラワーの甘く爽やかな香りにパチュリの東洋的なお香のような濃厚な香りがとても落ち着きます🛁 バブ エピュール オレンジフラワー＆パチュリの香り(400g)【バブ】[入浴剤]価格: 1105 円楽天で詳細を見る このエピュールシリーズは、アロマコーディネーターの資格も所持…
【ティータイム】我が家の定番にしたいウォーカーショートブレッド
先日、楽天のスーパーセールで購入した、ウォーカー社のショートブレッド！ バターの風味豊かで、とても美味しかったです！ 我が家の定番の1つにしたいなと思いました。 食べ始めると、次から次に食べたくなるのですが、そこはカロリーを考慮して、私は食事を控えたいような時に食事替わりに食べるようにしていて、1回につき2個までにしておきました。 ウォーカー Lパケットフィンガー ＃110(250g)【ウォーカー】価格：645円（税込、送料別) (2020/1/11時点) 楽天で購入 【ウォーカー Lパケットフィンガー 商品詳細】 ●バター32％使用したリッチな風味が特徴的です。●とろけるようなきめ細やかさが…
かなり、久しぶりの、はてなブログの更新となりました。 私は、先日、楽天で、食器用洗剤を買いました。 購入した食器用洗剤は、こちら💁♀️ BONDI WASH (ボンダイウォッシュ) 優しい成分と香りの 食器用洗剤です。 ＊現在、楽天で購入したお店では、残念ながら品切れになっています。 ＊優しい成分とは… 自然由来の洗浄成分とオーストラリアンブッシュオイル、エッセンシャルオイル。 ＊香りとは… 爽やかなレモンティーツリー＆マンダリンの香り。オーストラリアンマンダリン、ローズゼラニウム、カルダモン、ネロリのブレンドアロマが生き生きとした気持ちにしてくれます。 <買おうとしたきっかけ> 私は、単純…
こんばんは(^-^) ずいぶん、こちらのブログの更新が遅れてしまいましたヽ(´o｀； この、私のはてなブログの方では、私のyoutubeの投稿に関するお知らせを書いた事がほとんどなかったので、今回はそのお知らせをさせていただきたいと思います🌷 私のyoutubeチャンネルは、いつもはだいたい我が家のハリネズミくんたちの動画や飛行機の動画を投稿する事が多いのですが、4～5日前に投稿した最新の動画は、自分のブログ的動画を投稿しました！ 私はインスタグラムには、我が家のハリネズミのミントとライチ以外に、家計簿関連や、気に入ったお菓子なども投稿したりするのですが… 今年は、思いのほか、アイスバーを食べ…
【癒しの時間】ハーニーアンドサンズのアイスティーを飲んでみた！
こんにちは(^-^) 先日の、楽天のお買い物マラソンで、 ハーニーアンドサンズ のアイスティー 2種類(ラズベリー・ハーバル・アイス・ティー ティーバッグ6個入り、ピーチ・アイス・ティー ティーバッグ6個入)を購入し、そのうちのラズベリー・ハーバル・アイス・ティーを作って飲んでみました！ 私は、このハーニーアンドサンズを飲むのは初めてなので、注文して、このアイスティーが届くまで、とてもウキウキ。 アイスティー専用の大きめのティーバッグは、一つで2リットル作れるとの事で、浄水器の水を使って作ってみました。 (缶の側面に記載されている、本格的な作り方は下記に記してあります。) やはり、ハイビスカス…
こんばんは！！ 早いもので、6月も終わりに近づいてきましたね。 先月くらいから、仕事の時間数を増やす事にしたので、なんだかバタバタしている今日この頃です^ ^ その上、ブログ3種類とyoutubeと、ツイッターやインスタグラムなどのSNSなどをしていて、ブログ書き(時々)や、動画作成(時々)や、いいね返し(毎日)(youtubeに関してはコメント返し)もしていますので、1日の時間があっという間に過ぎていきます。 そのために、私の生活は「時短」がキーワードになっています。 (前から私のブログを読んでくださってる方は、ご存知かと思いますが…) また私は、胆石もちという事もあり、食事内容にはかなり気…
先日は、山形や新潟などで大きな地震がありました。被災された方々、心よりお見舞い申し上げます。 昨日は、こちらの地方でも、午前中に少し地震がありました。 ここ数年災害が目立ちますね。 実は、今回ご紹介するのは、 ちょっと前… 山形・新潟地震のちょうど数日前くらいに たまたま、近くのイオンに行って生活用品を見ていた際に、 これは、防災時に良さそうだなと思い、 買ったものです。 省スペース水タンク トップバリュー〜ホームコーディの商品です。 この省スペース水タンク(5L)を2つ買いました。 しばらく、我が家の防災グッズ置き場に畳んだままの状態で保管していたのですが、 最近、水を入れた場合はどのように…
こんにちは(^-^) 先日は、5月なのに30度を越すという、真夏のような気候で、またまた6月になっても、つい先日も30度を超える真夏日でしたね。 しかし、今日は梅雨空で、涼しいので、皆さん、体調を気を付けてください。 5月の終わり頃 母の日に買った紫陽花がなんとなく、鉢の中で、満杯になりそうな感じでしたので、 ひとまわり大きめな鉢に植え替えしました。 ベランダで、お花を育てるのは、かなり久しぶりです。 今や鉢底の石は、ネット入りで、何度も洗って使えるという…画期的なものが出ているのだなと思いながら、購入し、使ってみました。 まず、底の大きさに合わせて鉢の下に敷き、 次に、紫陽花の苗を鉢に入れて…
【節約】ここ1年の我が家の光熱費の推移、そして反省点と目標！
こんにちは(^-^) 先日、光熱費関連の領収書を整理して、ここ1年近くの光熱費の領収書をまとめてみました。 そして、それぞれの項目別にグラフを作ってみました。📊 ＊グラフは全部、ぼかしを入れています。 ☆水道代 水道代は2ヶ月分で支払いになっているので、2ヶ月分ごとの棒グラフになっています。 値段は公表しませんが、1年間の推移をこうして見ると、8〜9月、10〜11月、12〜1月がある一定以上に高くなっていたので、赤色で示しております。 それ以外の2〜3月、4〜5月、6〜7月はそれ以下に安く抑えられていました。 【現在:節約するためにしていること】 ＊食器洗い、洗顔、歯磨きなどをする時に、水を流…
こんにちは(^-^) 前回から、自分なりに快適化を目指すブログを書いております！ 早いもので、GWも終わってしまいましたね( ^ω^ ) ここ最近は、またまた仕事時間を増やし、さらにバタバタする見込みです^ ^ 〜日々の生活で大部分を占めている時間〜 ＊仕事 ＊家事(料理、掃除、洗濯など)→毎日 ＊ペット(ハリネズミ)のお世話→毎日 ＊ブログやyoutubeの作成 ＊SNSの投稿やいいね＆RTのお返し→毎日 上記の時間が日々の生活でかなり大部分を占めています。 しかも、ブログは、このブログを含めて、3種類書いているのです。 他の2つのブログは、こちら！ ↓ ↓ ↓ ☆アラフィフ医薬系主婦ムーン…
お久しぶりです！ 前回お話した通り、今回からブログのテーマを変える事に致しました。 その名も、自分なりに快適化を目指すブログです。 最近は、仕事時間を増やしたり、何かとバタバタとしていますので… 仕事と家事を、"快適"に両立させるために、まず、家の中の環境を見直そうと思い、 今回は、まず、洗面台から、見直しました。 洗面台は… 1.手を洗う 2.洗顔、歯磨きをする。 3.身なりを整える。 これは、1番、基本的な事ですが… 我が家には、実は、今現在、ドレッサーを置いていないので、この洗面台が、ドレッサーの役割も担っております。 4.ドレッサーの役割。 …と言いますか、数年前までは、私はドレッサー…
〜今後のブログの方向性〜はてなブログを始めて1年以上経ちました
こんばんは！ この、はてなブログを始めて、早いもので、1年以上経ちました。 今まで、この、はてなブログでは、今週のお題についてのみ、ブログに書いてまいりました。 このブログを始めてから1年以上経った今、このブログの方向性について、検討してみました。 私自身が、薬剤師の仕事をしながら、家事をしているアラフィフの40代の主婦で、仕事と家事の合間に、この"はてなブログ"以外にも、他にもブログを書いたり、youtubeを投稿したりしています。 …という事で、かなり、時間を有効活用しないと、いろんな事を同時進行できないため、時間の管理が、今後の私のキーワードになります。 今後のブログのタイトル ☆もう1…
皆さん、 4月に入り、まさに桜の季節となりましたね🌸 今週のお題「桜」 昨日は仕事帰りに、近所に咲いている桜の花びらが、目の前をひらひらと…1枚だけ舞っていて… 春であることをあらためて再確認しました。 日頃の忙しさに、心がほっと和む瞬間ですね。 桜の咲く季節は、入学、卒業、就職、新生活など、人生の岐路の時期と重なります。 この季節になると、何年も前の春の思い出などをふと思い出すことがあります。 自分が学生の時や、就職の時、新生活をスタートする時など… 緊張や不安と期待が入り混じった時期… ずいぶん前のことですが、たまに思い出します。 そんな、桜は、日本の春の代表的な花となっています。 見た目…
おはようございます(^-^) ずいぶん暖かくなってきたと思ったら、ここ2日前からまた寒くなっています。 気温差には十分気をつけたいものですね。 今週のお題「卒業」 卒業って、よく、学校の卒業を思い浮かべてしまいますが、私は、それとは異なりますが… "ある自分"からの卒業について…です。 私も含めて皆さんも、自分の性格の中のこういうところが長所でもあり短所でもあるというところが少なからずあると思います。 私は、最近、自分の性格のある部分から卒業⁈できたらいいなと思う部分があります。 それは… 私は一つの事に集中していたいタイプで、没頭すると、時間を忘れてしまいがちになったりします。 いわゆるスト…
私の未来予想図(メルカリ売り上げ、アフリエイト結果一部発表)〜今週のお題
皆さん、3月に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 年度末で、なにかと忙しい時期ではありますので、皆さん、体調にはくれぐれもお気をつけて下さいませ。 今週のお題… 「私の未来予想図」です。 実は、上の写真は、私の手帳なのですが、今回のお題について、少し書き出してみました！ 実際、書いた内容はプライベートな事も書いているので、恥ずかしくて写真は撮りませんでしたが… 5年後…について簡単にブログに書いてみます。 あくまで、ポジティブシンキングで、その時になりたい自分について考えてみました。 1.減量してスリムになり、健康になっている。 今現在、私は、胆石もちなので、時々消化不良を起こしたり…こ…
今年のバレンタインデーは…今週のお題「わたしとバレンタインデー」
皆さん、寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、 バレンタインデーですね！ 実は、この2/14という日は、我が家では… ダンナのお祖母さんの命日、 ウチのハリネズミのミントくんの誕生日でもあります。 今週のお題 「わたしとバレンタインデー」 今年は、ダンナには、楽天で注文したストロベリーチョコを渡しました🍫 また、ダンナのお友達(男)が、こちらに来る用事があり、私たち夫婦に2人分、チョコレートを買って来てくださいました！ 今やバレンタインチョコレートは、男性から女性へ…だけではなくなってきてますよね！ 我が家のチョコレート🍫です！ 写真の上に写っているのが、ダンナに渡した、楽天…
ご無沙汰しておりました！ 年末年始から、なんだかバタバタで、私の楽天ブログの方(このブログの一番下にリンクが書いています。)は、約4日おきになんとか更新できてはいましたが…ヽ(´o｀； さて… 今週のお題「冬の体調管理」 私は、調剤薬局とドラッグストアが併設された薬局に勤務する薬剤師です。 今のこの時期には、風邪やインフルエンザや感染性胃腸炎が流行る時期でもありますので、それに感染した患者さんもよく来局されます。 それに感染しないように… 職場で、私が気をつけている事 マスクをずっと付けている。 手を良く洗う。 うがいをする。 喉の乾燥を防ぐために水分で喉を潤す。 むやみやたらに公共の物に触れ…
こんにちは(^-^) あともう少しで、2018年も終わりですね！！ 1年があっという間です… 今年は、5月には、ハリネズミのミントくんを新しい家族として迎えたり、 10月には、私が、胆石があることが発覚したり、 私の人生の中でも、ちょっとした出来事がありました。 ここ2年くらいは、特に疲労感が強く、お化粧する気力がなかったため、ノーメイクで過ごす事が多かったのですが… (医療系の仕事のため、マスクを常にしています。) 胆石が発覚し、上腹部の痛みと同時に胆嚢炎も併発した時に、しばらく休暇をとり、それがかえって多少の体力の回復と温存ができたのか… お化粧をする余裕、気力が少し出てきました^ ^ メ…
おはようございます！！ この、はてなブログの方、前回と少し間隔が開いてしまいました…^ ^ 数日前は、嘘のような、暖かい日があったかと思えば、ここ最近は、また本来の12月のような寒い日が続いています❄️ そして、早いもので、だんだんと、クリスマス、そして年末年始と…近づいてきましたね🎄 年賀状の印刷は終えたので、あとは、ちょっとしたメッセージを付け足したら終わりです( ＾∀＾) さて、我が家では、誕生日とか、何かイベントがある時は、お寿司やピザの宅配を頼んだりします🎶 (時々は、そのように息抜きをしています^ ^) 先日、私もダンナも、感染性胃腸炎にかかって、その間は、お粥とか、消化の良いもの…
こんばんは(^-^) 秋といえば…食欲の秋とか、スポーツの秋とか、読書の秋などと言われますよね🍁 その中で… 今週のお題「読書の秋」 小学生とか中学生などの頃は、自宅に、ノーベルとかエジソンとか…の昔の発明者などの偉人の伝記集などがあったりして、当時は読まなきゃいけないという感覚で、読んだ記憶があります。 よく、小学生や中学生の頃の図書館にも、よくこのような伝記集などは置いてありましたよね。 今なら、興味を持って、読める気がします… 私は、読書というと、自己啓発系の本を読むことが多いです。 例えば、お掃除とかお片づけの本だと… 読み終わると ついつい、お掃除やお片づけをしたくなったり… 節約の…
こんにちは！ 11月に入り、紅葉のシーズンとなってまいりましたね🍁 皆さんは、紅葉にまつわる予定はありますか？ 私は、ここ最近は、紅葉を見に行ったりなどしていないですね。 街の木々の葉っぱが、色づくのを見るくらいです。 今週のお題「紅葉」 何年か前に、百人一首をテーマにした "ちはやふる"という映画がありましたが、 私自身、高校時代に、クラブ活動で 百人一首をやっていましたので、 (県大会までいった事があります^ ^) ちょっと気になっておりました。 それに関して、以前に、私自身の楽天ブログの方で、書いた事があります https://plaza.rakuten.co.jp/merryhoney…
こんにちは(^-^) だんだん寒くなってきましたね😵 皆さん、お風邪などひいてないでしょうか？ 今週のお題 「リラックス」 私は、趣味で、アロマとカラーの勉強をした時期があり… (JAAアロマコーディネーター＆色彩検定2級の資格を持っています。本職は、薬剤師ですが…) "リラックス"というと、アロマ、カラー、あとは音楽が、まず最初に思い浮かびますが、今は、とてもかわいくて癒されるペットも仲間入りしました。 アロマ アロマの中で、いわゆるリラックスする香りはたくさんありますが… その中でも、特に自分がリラックスする、お気に入りの香りがいくつかあり、特に気に入っているものを5つ、あげるとすると… …
こんにちは(^-^) 今週のお題 「ハロウィン」 今日は、ハロウィンですね！ 昨日も、お買い物に行ったら、やはり、ハロウィン🎃ものが、たくさん賑やかに売られていました！！ 今まで、気にとめてなかったのですが、ハロウィンの時に出てくる、「トリック・オア・トリート（Trick or treat.)」って言葉がありますけど…いったい、どういう事を意味するか、ちょっと調べてみました！ ウィキペディアより〜 …魔女やお化けに仮装した子供たちが近くの家を1軒ずつ訪ねては「トリック・オア・トリート（Trick or treat. 「お菓子をくれないと悪戯するよ」または「いたずらか、お菓子か」）」と唱える。家…
こんにちは(^-^) ウチには、ハリネズミくんを飼っていますので、常に部屋の中では、暖かくして過ごしていますが、外はずいぶん寒くなってきましたヽ(´o｀ 温度差がありますから、私も含めてですが、皆さんも、外出時には暖かくしてお出かけ下さい！ ちなみに、ウチのハリネズミくんの動画をyoutubeに数多く投稿しています。 ↓ ↓ ↓ 〜ムーンリバーforeverチャンネル〜https://youtube.com/channel/UCMDYCjlFQD2R73yiuxalDlQ その動画をご覧になりたい方は、このリンクから見れますので、よれしければ、ご視聴やチャンネル登録をよろしくお願い致します！ …
ハロウィン限定アイスクリーム〜今週のお題「最近おいしかったもの」
こんにちは(^-^) 前回の私のブログを読まれた方は、私が胆石という病気にかかったという事は、ご存知かもしれません。 一昨日、再度、病院にかかったところ、3つの胆石の大きさはそこまで大きくはないので、手術はしないで、内服を継続して経過観察する事に致しました。 ホッとひと安心です。 ただ、その胆石が大きくなり、胆管に移動して、胆管に詰まった場合は、胆汁が鬱滞し、細菌感染をして、生死にかかわる重篤な敗血症を起こす可能性があるので、もちろん油断は禁物です。 そういう時は、かなりな激痛のようですから、救急車を呼ぶ事になります。 ですので、お薬を携帯しながら、今週末から、徐々に仕事に復帰する予定です。 …
母が亡くなって3年〜夢に母が出てきた、そして私の本当の意味での”自立”~今週のお題
こんばんは。 ずいぶん、気候的には涼しくなってきましたね。ただ、暑い日も寒い日もありますから、皆さん、風邪など気をつけてください。 もうすぐ、母が亡くなって、3年経とうとしています。 母が夢に出てきたのは、今までに3回あります。 1回目は、四十九日の直前に。 2回目は、昨年の今頃でした。 この2回とも、生前の母が夢に出てきたのですが… 3回目は… ちょうど1週間前に、2日続けて見た母の夢です… どういう夢かと言いますと… 母のお葬式の場面がフラッシュバックしたような、亡き母のお葬式に涙ながらに参列している夢でした。 2日続けて、ほぼ同じ夢で、自分が亡き母のお葬式に涙を流して参列しているところで…
かなり、ご無沙汰しておりました！ 夏の間、なんだかんだで、バタバタしており、こちらのはてなブログの方まで、なかなか手が回りませんでした。 …といいますのも、私のメインのブログの楽天ブログ以外に、最近、youtubeの方も、少しずつですが、力を入れ始めまして… youtubeには、主にウチで飼っているハリネズミくんの動画をはじめ、帰省時によく乗る飛行機の動画などを投稿しています。 ↓ ↓ ↓ 〜ムーンリバーforeverチャンネル〜https://youtube.com/channel/UCMDYCjlFQD2R73yiuxalDlQ また、メルカリにも、波はありますが、出品したりしています。 …
休日は音楽、仕事時には栄養剤〜今週のお題「わたしのモチベーションを上げるもの」
こんにちは(^-^) 最近、やたら、ラップ音が鳴るのを耳にする、私です^ ^ 夏は、お盆があるから、霊感といいますか、いろいろと感じやすい時期ではありますからね☺️ 余談でしたが… しかし、こんなに暑いとモチベーションもなかなか上がらない事も多いと思いますヽ(´o｀； 今週のお題 「わたしのモチベーションを上げるもの」 〜休日〜 私は、そんな時には、休日の場合だと、音楽をかけます。 ラジオだったり、CDだったり、iTunesなどを聴いたりして、モチベーションを高めます。 byムーンリバーforever 上記の写真に写した私のCDは、右上から時計回りで、カフェ音楽、ディズニーオルゴール音楽、α波…
モンスト＆ツムツムの思い出＝母との思い出〜今週のお題「ゲームの思い出」
こんにちは(^-^) 暑い日が続いていますが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 熱中症など、体調気をつけて下さいねヽ(´o｀； 早速ですが… 今週のお題 「ゲームの思い出」 実はですねぇ… こう見えても (どう見えてるかは不明ですが…^ ^) もともと、ゲームは結構好きなんですよね(^^) ゲームと言えば、昔は、オーソドックスな、トランプゲームや百人一首も含めてカルタゲームやドンジャラ、テトリス、ルービックキューブなどなど… (ルービックキューブはゲームと違うかもしれませんが…) パソコンをするようになったら、ソリティアとか… テトリスに関しては、一度、大学時代にゲーム好きな女の友達とゲーム…
こんばんは(^-^) なかなか…忙しくて、久しぶりの更新になってしまいましたヽ(´o｀； 今週のお題「星に願いを」 ✨キラキラしたタイトルですね✨ 私も願い事は、たくさんあります。🎋 やはり、まず、第一は、家族や仲間や身近な方々が、健康で幸せでありますように… ですね。 梅雨明け後も、雨が降ってジメジメしたり、暑さでバテたり、仕事や家事の疲れがどっと出たり、この時期は、気持ち的にもマイナスになりがちなので、 願い事というより、マイナスな気分がプラスになるように… 素人ながら、 自分の考えた川柳もどきと自分で撮ったお写真で表現させて頂きました。 byムーンリバーforever 自分の中では意外な…
梅雨に入りましたね！ 多湿で、じめ〜っとして、気持ち的にも憂鬱になってしまいますよね〜 今週のお題 「雨の日の過ごし方」 これは、あくまでも、私の場合で、こう過ごせたらいいなという自分自身の今後の理想的な過ごし方に関してです。 1. "晴耕雨読"の四字熟語があるように… 雨の日の過ごし方の定番ですが、読書… 私は自分にやる気を与えてくれる自己啓発関連の本を読むのが好きです。 ☆断捨離やお片付け関連 byムーンリバーforever ☆ファッション関連 byムーンリバーforever ☆節約やアフリエイト関連 byムーンリバーforever これらは、手持ちの本の一部です。 その時々の気分によって…
こんばんは(^-^) 先週、お題のブログを書いたばかりでしたが、もう1週間経つのですね…早いですねぇ(^^;; 今週のお題 「修学旅行の思い出」 私は、高校の修学旅行では、京都＆奈良に行きました(^-^) 定番中の定番ですね^ ^ ただ、私は、アラフォーを通り過ぎた40代ですから、修学旅行は、はるか彼方！？の事で(笑) 残念ながら、そんなに鮮明に記憶はありませんが^ ^… 情緒あふれる風景を見るのは好きなので、お寺や京都の街並みは、とても素敵だったなという思い出があります。 ぱくたそさんより また、和風の雑貨がとてもかわいくて、そのようなお土産を買った記憶はあります。 それがきっかけで、京都が…
ちょっと、ご無沙汰しておりましたm(_ _)m GWが終わった後、帰省したり、GW中に飼い始めたハリネズミくんのお世話していたり、仕事がバタバタだったり… メインの楽天ブログは、2日おきに更新はしていたのですが、こちらのブログが、少し滞ってしまいましたヽ(´o｀； 今週のお題「お部屋自慢」 私は、雑貨やインテリアは、かなり好きなのですが、好きなテイストが定まっておらず^ ^、自分の好きなもの、気に入ったものを置いているといった感じです^_^ 好きなテイストは、北欧系、フレンチカントリー、シャビーシック、アメリカン、アジアンテイスト、ナチュラルなどなど… それぞれ、とても素敵ですよね(^.^) …
GWから新しく始めた事〜今週のお題「ゴールデンウィーク2018」
こんにちは(^-^) 本日は、GW最終日となりました！ 実は、このGWから、新しく始めた事があります。 今週のお題「ゴールデンウィーク2018」 5/1頃、私は、インスタグラムで、ハリネズミ🦔を見て、ビビビッとくるものがあり、ダンナにかわいいね！って話をしました。 その時は、お互いにいずれ飼えたらいいね、という感じでした。 翌朝5/2、いきなり、ダンナが、ハリネズミを買いに行こうと言い始め、急に近隣のペットショップに電話をし始めて、ようやく1匹ハリネズミを見つけて、これから買いに行くと言う事になり、その日のお昼、そのハリネズミを買いにペットショップに向かいました。 期間限定の特別価格であったと…
パート2〜では、お見せしちゃいます･:*:･(*´艸`*)･:*:･バッグインバッグ
こんにちは(^-^) 先日、お題で、私の仕事時の「カバンの中身」をご紹介致しました･:*:･(*´艸`*)･:*:･ その際に、番外編で、バッグインバッグについて続きを書きますとお話し致しましたので… 今回、私のバッグインバッグの中身と、今後揃えたいなというものをご紹介させて頂きたいと思います♫ byムーンリバーforever 携帯電話も、通常、このバッグインバッグに入れています。 (携帯で写真を撮っているので、今は入っていませんが^ ^) 携帯ウェットティッシュは、バラの香りがします。 また、制汗ボディシートはつい先日買ったばかりで、まだ使っていないですが… クールミントの香りです。 なんか…
では、お見せしちゃいます(*´艸`)今週のお題「カバンの中身」
こんにちは！ 今日は、早速お題にいってみたいと思います！ 今週のお題「カバンの中身」 です。 byムーンリバーforever byムーンリバーforever 私は、仕事に行く時は、結構、荷物が多い方なので、バッグは、大きめですね。 その中には、 まず…大まかに言うと、 バッグインバッグ ミニメイクポーチ 折りたたみ傘 エコバッグ メガネ👓＆メガネケース お財布 ポーチ 飲み物 携帯 こんな感じですね（＾_＾） バッグインバッグは便利で、なんせ、バッグが大きめなので、バッグの中で迷子になるのを防いでくれています。 やはり、キーケースやカード入れ、ハンカチ、ポケットティッシュ、携帯ウェットティッシ…
こんばんは(^-^) このところ、季節の変わり目で、体調不良気味になっておりますヽ(´o｀； 突然ですが、私は、お料理を作る時は、自分のテンションを高めるために、音楽を聴きながら作る事が多いです♫ 以前は、iPhoneのapple music などを聴きながら作ることが多かったのですが、最近はラジオ(FMラジオ特にbayfm)を聴きながら、作る事が多いです♪ by ムーンリバーforever その時々の気分で選んでいます。 今週のお題「わたしの春うた」 私の春うた…ん〜いったい何だろうな… 率直に、春を連想する歌は、いくつか思い浮かびましたが… その思い浮かんだ歌は、だいたい、皆さんも、すぐ思…
こんばんは(^-^) 先日は、とても強い風が吹いて、近隣の桜の花も、ほとんど散ってしまいましたねぇ残念…ヽ(´o｀ 4月は、若者たちが、新しく就職する季節でもありますね。 駅周辺でも、リクルートスーツを着た若者を多く見かけます。 今週のお題「自己紹介」 私は、アラフォーを通り過ぎましたので^ ^、約20年以上も前の事になりますが… 私も、大学(薬学部)を卒業後、1番最初は製薬会社に就職したのですが、その就職活動の時や、入社後によくあるレクレーションや研修などで、自己紹介をする場面がたくさんありました。 また、その後でも、職場を変わる時とか、何か新しい場に入る時とか、イベントなどで何か頼まれた時…
こんにちは(^-^) こちらも、桜が開花しました🌸 春が来ましたね〜 なんだかウキウキしてきます！ 今週のお題「お花見」です！ お花見……考えること10分(╭︎☞︎•́⍛︎•̀)╭︎☞︎☆ﾟ︎.*･ まだ学生の頃に、家族で、何回か行きましたが、最近では…う〜ん… かれこれ20年以上前の就職したばかりの頃に、いわゆるお花見に、職場の人々と行った記憶があります。 それと…20代の時にお友達と上野公園に行って、桜を見に行ったこともありましたね。 カラオケ パセラ 上野公園前店ジャンル：上野カラオケ個室住所： 〒110-0005 東京都台東区上野2-14-30パセラリゾーツ4F〜6Fエリア： 上野この…
こんにちは(^-^) 暖かくなったかなと思っていたら、また急に寒くなったり、かなり気温差が激しいですねヽ(´o｀； 皆さん、体調はいかがでしょうか？ 今週のお題「私の一人暮らし」 私は、今は結婚していますので、一人暮らしの思い出の話になります。 大学入学時に上京してきたのですが、大学時代は寮にいたので、東京での一人暮らしは、就職してからになります。 東京で一人暮らしを始めた当時は、仕事の忙しさと実家から離れている寂しさなどもあり、パニック障害の1つでもある過換気症候群をたまに起こす事がありました。 今では、パニック障害という言葉がありますが、私がまだ20代前半の当時は、まだそういう言葉がそこま…
遅れたっていいじゃない(*ˊ˘ˋ*)｡♪︎:*°「ホワイトデー」
こんにちは！ 先日、確定申告が終わり、肩の荷が降りたムーンリバーforeverです✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖ 肩の荷が降りて、ややテンション高めになっています(^O^) 確定申告は、2〜3月の一大行事の一つですからねヽ(´o｀； それが終わったから嬉しいです(^-^) あと、2〜3月の行事の一つに、「ホワイトデー」もありますね！ そこで… 今週のお題「ホワイトデー」 …です！！ 私のホワイトデーの思い出をたどると… かなり年下のダンナくんが、たしか、かなり前に… ティファニーのネックレスを買ってくれた…と記憶していますヽ(*' '*)ﾉ 誕生日プレゼントだったかもしれませんσ(･ω･*)…
こんにちは(^-^) 昨日、ひな祭りで、スーパーでは普段とは違う、手まり寿司を始め、いろんなバラエティー豊かなお寿司が売られていたので、手まり寿司セット+α…いろいろ買ってしまいました(*^^*) // 今週のお題「ひな祭り」 雛祭り（ひなまつり）は、日本において、女子のすこやかな成長を祈る節句の年中行事。 ひな人形（「男雛」と「女雛」を中心とする人形）に桜や橘、桃の花など木々の飾り、雛あられや菱餅などを供え、白酒やちらし寿司などの飲食を楽しむ節句祭りである。〜 ウィキペディアより http://klastyling.com/2013/03/1202/ 私は、子供がいないので、ひな祭りというと…
こんにちは(^-^) 2月も終わりに近づいてまいりました！ 2/22は、ねこの日だったのですね(о´∀`о) 知らなかったです… 2が3つ並んで、 にゃん、にゃん、にゃんということなんですね(*´∇｀*) ぱくたそさんより 今週のお題「ねこ」です！ 皆さんのブログを拝見していて、ねこ好きさんって、ホントに多いんだなと思います(=^･^=) 私の実家では、ねこを飼っていた時期がありましたが、私がちょうど、実家にいなかった時期だったりしたので、時々帰省した時などにお見かけしてましたฅ(^ω^ฅ) ねこちゃんは、私は実は小さい時に、ねこちゃんに追いかけられた事があり^ ^、実は少し苦手意識があったの…
こんばんは(^-^) 早いもので、第4回目を迎えます、ムーンリバーforeverのもう1つのブログです！ 2月は、28日までしかなく、日数も少ない上に、仕事がバタバタ… 確定申告などの準備もあったり… なんだか、慌ただしくしている今日この頃です^_^ 皆さんは、いかがお過ごしでしょうか？ さて、今週のお題「表彰状」 今回の内容は、自分が貰った表彰状ではなく、私が表彰状やエールや花束を贈りたい人について書かせて頂きたいなと思います。 私は、表彰状を贈りたい人がいます… 『母』 私がまだ大学生の時に、父は病気で亡くなりました。 その後は、母1人で、私や妹の面倒を見てくれました。 実は、妹には病気が…
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