カテゴリーを選択しなおす
127回 / 365日（平均2.4回/週）
ブログ村参加：2017/07/20
新機能の「ブログリーダー」を活用して、すーさんさんの読者になりませんか？
1件〜30件
冬が終わりつつあり、今年はスキーの試乗記を書いていない（いけていないから）ので、着々とアクセス数が低下しております（笑） それでも、数少ない読者の方々のために…
遂に年度が変わりました。自分は何も変わってないですがw3月のランまとめこれに、ガーミン忘れてのトレミが12kmほどあるので、距離としては250kmはなんとか越…
27日はオフ 昨晩は少し遅くまで飲んだので今朝はゆっくり起きて朝ドラ「スカーレット」最終回を見て感動。なんとも味のあるよいドラマでした。 本日28日は久しぶり…
3連休初日は前回記事に書いたとおり東京でランでした。ホームのスキースクールは一時休校してましたが、緊急事態制限解除を受けたのか、3連休は開校し、今シーズンは終…
17日（火）朝に豊平川堤防。河川敷はまだまだですが、ここが走れるようになったのはありがたいです。18日（水）朝の豊平川再び。すこしゆるめに。19日（木）久しぶ…
14日（土）スキーのレッスンがコロナの影響で15日までは中止が決定していましたので、久しぶりにレッスンもなく完全フリーでホームの朝里川温泉へ。のんびり出撃。午…
5日〜8日までスキーでランオフでしたので、今週は少し頑張りました（最近の自分比w）。 9日（月）ガーミン忘れ。5km閾値走と前後ジョグ45分に少し追加で距離…
昨日は名古屋ウイメンズで劇的な代表決定がありましたね。私はゲレンデでネットの速報で知りました。 先週木曜から日曜日まで、有休を利用して本州の旧友と北海道内いろ…
北海道に緊急事態宣言が出たので、本日はスキーを自粛して東京マラソンを観戦onTV。 大迫選手の涙にもらい泣き。クールな大迫が。やっぱり相当な覚悟で準備をして、…
海外出張中に、だんだん日本が大変なことになってきました学校、マラソンのみならず、スキーの検定なども中止になるようです。24日（月）ホームでフリースキー。前日の…
最近のランとかスキーとか。16日（日）前日夜に札幌に戻り、いつもの場所へ。このはイマイチの感覚。ローテーションせずに深回りは難しい。あらたな発見は特になし。1…
ネットニュースやら有名ブロガーのネタとしても盛り上がっていますね。エントリー規約では参加料の返金について以下のとおり規定されています。 積雪、大雨による増水、…
スキーで久しぶりに4日もランオフしてましたので、少し頑張りました。12日（水）札幌にて朝ラン。圧雪路で比較的走りやすかったです。前日まではさむかったですが比較…
先週末から今週の火曜日まで、久しぶりに４日連続スキーでした。月曜日は有休奨励日ということで休みました。8日（土）ホームの朝里川温泉。コンディションは8日のブロ…
先週はやっと冬になった感じでした。おかげで昨日のスキー場は至福でした！先週のランをまとめます。4日（火）前日の夜にかなり降ったようで、早朝だったため歩道は殆ど…
久しぶりのホーム、朝里川温泉スキー場今シーズン一番のサイコーのコンディションです！グリーンAオレンジ朝からたっぷりパウダー頂きました！
長野県の戸隠スキー場へ土日行ってきました。札幌からわざわざなんで長野？北海道転勤前に、本州の某スキー学校で出会った方に、その方の会社のスキー部のツアーに誘われ…
道マラ、中止になってしまいました。やむを得ないですが、北海道の市民ランナーにはとても大事な大会でしすので残念です。春のレース以降は秋の勝負まで力を蓄えるか、昨…
今日も各地でマラソン大会がありました。大阪では、松田瑞生さんが素晴らしいタイムで三人目の代表へ一気に近づきましたね。で、私の最近。23日（木）ジムにて。筋トレ…
17日は東京でしたので、土曜日ランチは行ってみたかったある店に。ファイト餃子at巣鴨有名なホワイト餃子の技術提携店とのこと。ホワイト餃子は千葉を本拠地にするよ…
火曜日から木曜日まで、ベトナムのハノイへ行ってました。14日（火）朝9時前羽田発の飛行機でハノイノイバイ国際空港へ。到着ロビーを出たところ。エネルギーがみなぎ…
土日は、会社の有志でのスキー旅行。関東、北海道から20人くらいあつまったのかな？スキーは4，5人ですがw初日は、旭川のカムイスキーリンクスへ。雪は少ないですが…
今週は仕事初めは札幌でしたが、火曜日から本日までは東京。ここ半年くらいは東京に住んだほうが良いのではないかと思います。6日（月）と7日（火）はオフ。8日（水）…
本日はホームの朝里川温泉スキー場で新年初スキーでした。通常レッスン前に片岡嵩弥さん、鈴木大智さんとモーニングトラックということで、簡単なワンポイントレッスンが…
遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。新年は東京自宅で迎えました。 元旦は初日の出ランではありませんでしたが、近所の…
昨日東京へ移動してきました。いよいよ今年も終わりです。地味なブログですが、訪れて頂きました方は本当にありがとうございました。今年は、練習時間、睡眠時間確保のた…
令和元年、仕事の最終週は札幌にいたのがほぼ半日でした。 今週のランは全て早朝で暗い中スタートのランでした。 23日（月）駒沢公園への往復と周回二周24日（火）…
今週末は、指導員の研修会があるとかで朝里川温泉のスキー学校は休講の予定でしたが、臨時でSIAのイグザミナーの方が上級班限定でレッスンを行うということで、雪が少…
今週は札幌東京行ったり来たりでした。16日（月）東京日帰り出張のあと、ジムにて。筋トレプランク、サイドプランク、チェストプレス、シーティッドロートレミジムの営…
12日（木）フレックスを使って少し早く上がり、忘年会前にジムで閾値走。時速14km（キロ4:17）にて最近は追い込んだ練習をしていないので結構苦しかったです。…
