こんにちは、みなさんお元気ですか? 7/23(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在参加受付中。 夏は冷房の…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
こんにちはお元気ですか? もうすぐバレンタインデー。 私もバレンタインZUMBAの準備をしています。 バレンタインZUMBAとは、バレンタインデーにちなんだ楽…
モリノスタジオよいとこ遊びにおいで(3)見上げると神秘的なオブジェ
こんにちはお元気ですか? 「モリノスタジオよいとこ遊びにおいでキャンペーン」と題して、我が愛するズンバ会場モリノスタジオの魅力を熱く語るシリーズです 第一弾「…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailando 吉祥寺シアター2days 2/25(日)3/24(日)の申込み受付開始します。 これは、いつも…
こんにちはお元気ですか? 2月と言えばバレンタインデー ZUMBAやラテンと言えば、愛の歌がたっぷりなのでバレンタインデーにピッタリ!! 二月のZUMBA …
こんにちはお元気ですか? 昨日のクラスも踊って笑ってめっちゃ楽しかったのですが、換気休憩の時にメンバーさんがしみじみと 「なんかしあわせだね」と言った言葉が心…
【雑談】カメラロールにあったZUMBA関連の写真をまとめてアップ
こんにちはお元気ですか? カメラロールを見ていたら撮ったまま放置してたZUMBA関連写真がざくざく出てきたので公開します まずはこれ よみうりカルチャー荻窪の…
【速報】ZUMBAクラスBailando吉祥寺シアター2days決定
こんにちはお元気ですか? みなさんにお知らせですZUMBAクラスBailando 吉祥寺シアター 2days決定 2/25(日) 3/24(日) 午前10:0…
第643回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 今週水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」の日 今日は寒かったですね～ スポーツジムやテーマパークでは1月後…
モリノスタジオよいとこ遊びにおいで(2)全員が映る大きな鏡があるからスター気分で踊れるよ
こんにちはお元気ですか? 「モリノスタジオよいとこ遊びにおいでキャンペーン」と題して、我が愛するズンバ会場モリノスタジオの魅力を熱く語るシリーズです 前回はこ…
1/24「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」みなさん遊びにきてねーー
こんにちはお元気ですか? ただいま1/24(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」モリノスタジオの参加受付中ですアロマストレッチは アロマオイルの芳香を楽…
こんにちはお元気ですか? 一月は何かを新たに始めたくなる月。 ということで私の担当クラスにも新しくZUMBA GOLDを始める方が増えています。 新しく参加す…
ZUMBAクラスBailando図書館の本が誰でも借りられるようになったよ!(^^)!
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailando(以下Bailando)では、インストラクターが読んで面白かった本を参加メンバーさんに貸し出すZUM…
こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoは30分ごとの窓開け換気をおこなっています。 換気によって排出できるウイルスは新型コロナウイルスだ…
第642回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは寒い日が続いていますが、みなさん元気にお過ごしくださいね冬の元気づくりには運動が一番 ということで 「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」は今週もワ…
こんにちはお元気ですか? みなさんは光ものが好きですかーー? 私は大好きでーーーーーす 魚の光ものもファッションの光ものも両方好きです。 ということで、最近買…
こんにちはお元気ですか? こないだのブログで、新春ZUMBAのクールダウン曲としてルイアームストロング「What a Wonderful World」(この素…
こんにちはお元気ですか? ただいま 1/17(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」参加受付中陽気なラテン音楽に合わせて身体を動かして楽しく踊りましょう。…
こんにちはお元気ですか? お正月休みに私はせっせと手芸を楽しんでいました。 ユザワヤで買ったラインストーンと、布用のボンドとラインストーンを貼る用のペンみたい…
こんにちはお元気ですか? 今回は気軽に出来る筋トレの話題いきまーーす。注目したい筋肉は「骨盤底筋」 骨盤の底にある筋肉で、ハンモックのような形で骨盤内の臓器を…
こんにちはお元気ですか? 現在各クラスで開催中の「新春おめでとうZUMBA」で使用している曲をご紹介しますす。 ルイアームストロング「What a Wonde…
第641回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日は新年初のZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございました。 新しい年を楽しむためにも、ZUMB…
【ZUMBA音楽】「Go Crazy」無重力系ヒップホップだよ
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽の紹介コーナーです。 「Go Crazy」 kima otung ZUMBAは世界中のダンス音楽を使うプログラムなの…
ZUMBAついでに本を借りよう「Bailando文庫/新作入荷のお知らせ
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoでは、私が買って読み終えた本を「本は多くの人に読んでもらってナンボよね」という理念で、レッスン参加メ…
こんにちはお元気ですか? こないだブログで「ZUMBA GOLDのキャッチコピーをメンバーさんから募集した話」を書きましたが(現在も募集中よ) すごく心に残っ…
1/10「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」みんな遊びに来てね～
こんにちはお元気ですか? 新年もZUMBAクラスBailandoでストレッチやZUMBA GOLDを楽しんでいきましょー!新年の一回目クラスは1/10(水)モ…
こんにちはお元気ですか? こないだ、ある施設のZUMBA担当クラスで宣伝用の写真や文章をバージョンアップすることになって「先生のほうで30字程度のキャッチコピ…
こんにちはお元気ですか? みなさんお正月休みはいかがお過ごしでしたか? 心と体をリフレッシュして良い充電タイムを過ごされていたらいいな～と思います。そして年末…
あけましておめでとうございます。 2024もよろしくお願いいたします 1/5までZUMBAクラスBailandoおよび私個人は年末年始休暇中です。 ※ZU…
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こんにちは、みなさんお元気ですか? 7/23(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在参加受付中。 夏は冷房の…
こんにちはお元気ですか? いよいよ学校は夏休み、しかも三連休ということで、各地でイベントが開催されていますが、吉祥寺コピスのグリーン広場では縁日を開催中(21…
こんにちはお元気ですか? 今回のテーマは油断一秒、怪我一生 ふつうに道を歩いていたり、階段を昇り降りしていた時に、ちょっと気がそれてガクッと躓いた経験がある方…
こんにちはお元気ですか? 先日なにわ男子の番組で「名前記憶対決」をやっていて面白かったです。 土曜ごご3時30分 『なにわ男子の逆転男子』 ⚡️⚡️⚡️⚡️…
こんにちはお元気ですか? 私の担当クラスはZUMBA GOLD(やさしいズンバ)なので、のんびりテンポの曲が大事です ふつうのZUMBAクラスのようにテンポが…
こんにちはお元気ですか? 日曜日の吉祥寺シアターZUMBA GOLD。みなさんご参加ありがとうございました 夏は暑くて運動するのが億劫だったり、なにかと運動…
こんにちはお元気ですか? こないだモリノスタジオのクラスで話題になったのがこちら ┆Ghibli Museum, Mitaka┆ 25回目の来日を満喫した …
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました まずはアロ…
こんにちはお元気ですか? 7/13(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLDの参加受付中です 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。年齢性別関係…
こんにちはお元気ですか? 最近このつぶやきを読んで、おおーっ!!と感動しました。 人にとって音楽が救いになるのは、自分の感情が音楽は代わりに語ってくれるから…
今回はこんな話です 私がZUMBAクラスBailandoを11年間ここまで続けてきたのには、ひとつ大きな理由があります。 「参加した一人ひとりが小さく夢を叶…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 7/9(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です。よかったらぜ…
こんにちはお元気ですか? 先日テーマパークに行ってきたのですが、灼熱で正直しんどかったです 本当にめっちゃ暑い日だったので日陰や屋内施設、ショップ、レストラン…
こんにちはお元気ですか? もうすぐ七夕ですねぇ。 七夕と言えば、星、川、なイメージですが、星(Star)や川(River)がタイトルの曲をリスト化して聴いてい…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽を紹介するコーナーです。 今回はなんと、先行リリースされた「8月のズンバ新曲」 まだ7月になったばかりなのに早すぎるよ…
こんにちはお元気ですか? こないだ新幹線に乗ったのですが私は新幹線に乗るたびに思い出すエピソードがあります。 現役で大活躍中の某ダンサーさんとご縁があって、会…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで現在使っている曲を紹介するコーナーです。 今回はこちら「Cumbia Flow」この動画は、暗闇で踊って…
今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようにご注意を ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoスケジュール…
今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようにご注意を ここから本文 こんにちはお元気ですか? この夏、当ZUMBA(ZUMBA GOLD…
こんにちはお元気ですか? 私はルミネ荻窪にある「よみうりカルチャー荻窪」でZUMBA GOLD講座を担当しているので、定期的に荻窪に通っているのですが、荻窪に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? たわいないZUMBAな雑談を綴ってみますよかったら一緒にお茶してる気分でお付き合いください。 雑談その1先日、吉祥寺を歩いていたら国…
こんにちはお元気ですか? もうすぐ学校の夏休みですね きっと楽しい予定でいっぱいだと思いますが、ZUMBAクラスに親子で参加するのもおススメです。今までも多く…
こんにちはお元気ですか? 昨日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました 窓から見える…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラス参加メンバーさんから素敵なメッセージが届きました。(プライバシーに配慮して一部改変した上で掲載しています)…
こんにちはお元気ですか? みなさん連休中は何してましたかーー? 私は誘われてコンサートを観に行きましたLE SSERAFIM(ルセラフィム)という韓国のガール…
こんにちはお元気ですか? 井の頭公園は現在、夏のリゾート地のような美しさに彩られていますその森に面したモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロ…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ウチのZUMBA GOLDクラスでズンバの楽しさにハマってお友達にも「ズンバ楽しいよーーあなたもやってみたら」とバンバン薦めてくださ…
こんにちはお元気ですか? ラテン音楽の人気ジャンルと言えばサンバ ですが ZUMBA GOLDは、のんびり楽しむズンバなので息が乱れて(*´Д`)ﾊｧﾊｧって…
こんにちはお元気ですか? 昨日は二週間ぶりのZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございました今回ご質問が寄せられましたが このクラ…
こんにちはお元気ですか? 暑い日が続いていますね。 暑いと身体に熱がこもりやすくなるので、冷却アイテムを使いこなしてめざせ快適な夏 ということで解熱効果(体を…
こんにちはお元気ですか? 冷房の効いた涼しいスタジオで全身を気持ちよく動かしてリフレッシュしませんか? 「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」…
まだ梅雨明けしてないハズなのに、猛暑が続いている今日この頃。 暑いですねぇみなさん元気にお過ごしですか? 心も体も大切に労わって、どうぞ健やかな毎日をお過ごし…
こんにちはお元気ですか? 7月第一週クラス限定で「七夕ズンバ」を開催しましたが、ZUMBAと七夕のイメージが結びつかなくて不思議に感じた方もおられたと思います…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです 「Me Estrelle」 by Zona prieta歌詞の内容はシンプルで ナイトクラ…
以前こんな記事を書きました。 NHK学園オープンスクールくにたちの窓から見える「たましん歴史・美術館」に行ってみたいなぁという話んでんで、その願いを早速叶えて…
こんにちはお元気ですか? 雑誌ビッグイシューの前号(481号)「まちに座る」特集で吉祥寺の赤い椅子プロジェクトが取り上げられています。 「街の中に座って休め…
こんにちはお元気ですか? ものすごい直前のお知らせになりますが、7月と言えば七夕まつりということで 7/7までの全クラスで「七夕ズンバ」開催します。 ちなみに…
