こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
私が使っている体メンテナンス道具紹介します(2)フォームローラーの巻
こんにちはお元気ですか? 最近始まったばかりの新コーナー。 私が使っている体メンテナンス道具紹介してまーーす。 急な暑さで体もお疲れ気味ですよね。お家でセルフ…
第589回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? こないだの土曜日は吉祥寺シアターZUMBAでしたみなさんご参加ありがとうございました。 開催する曜日や時間帯によってクラスの雰囲気…
私が使っている体メンテナンス道具紹介しまーーす(1)骨盤職人の巻
こんにちはお元気ですか? いきなりですが新コーナーです。 先日メンバーさんから体のケア方法について質問があったので 私が使っている体メンテナンス道具紹介しまー…
「梅雨が明けた頃に夏祭りZUMBAやりましょう」「じゃあ7月末か8月頭ですね」なーんてみなさんとお話したのが、ついこないだなのに もしかして、もう梅雨明けです…
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 金曜夜は国立のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(夜)」でした。 みなさんご参加ありがとうございました 日が長…
【ZUMBA音楽】「Mango Tree」なぜかディズニーランドに行きたくなる音楽
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽紹介です。 Picadilloピカディージョの「Mango Tree」マンゴーツリースペインのマドリードで結成さ…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
まずは業務連絡から 6/25土曜の吉祥寺シアターZUMBAの参加受付および参加費ご入金は本日18:00までになります。参加予定の方はお早めにお願いします。申込…
こんにちはお元気ですか? ストレス溜まってませんかーー? うぉーーー というわけで今回はストレス溜まってるみなさんに向けて書いています。 ※そうじゃない方もよ…
こんにちはお元気ですか? 8月「森を見ながらZUMBA」モリノスタジオ日程が決まりました 8/17(水),8/31(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ 時間とプログ…
こんにちはお元気ですか? 今週末6/25(土)吉祥寺シアターZUMBA開催です。 ただいま参加受付中みなさんこぞってご参加ください。 6/25(土) 吉祥寺…
NHK学園くにたち「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日は国立のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(昼)」でした。 みなさんご参加ありがとうございました楽しく爽快な…
目の健康スペシャル「目にいい」と言われる緑の写真をどーんとお見せします
こんにちはお元気ですか? 今回はみなさんの目の保養スペシャル 「目にいい」と言われる緑の写真をどーんとお見せします。 こないだ雨が強かった日。 たまたま通っ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスで使用した曲(原曲)をまとめたリストです。 6月は梅雨ZUMBA祭りと銘打って全クラスで梅雨や水にちなんだ楽曲で楽…
水曜「森を見ながらZUMBA」7月から毎月開催のおしらせ!(^^)!
こんにちは。 おまたせしました。 水曜モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA」クラスが7月から毎月開催になりますよーーー 土曜の吉祥寺シアターがある月も無い月…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽を紹介するコーナーです Heavy Baile ヘビーバイレ「Catuaba」カツアバ不思議な浮遊感があるクセになる曲…
こんにちはお元気ですか? ヤクルト1000が大ヒット爆売れ中ですが、それだけ「睡眠の質を良くしたい」と思ってる人が多いってことですよね。わかるなぁ。 寝る直前…
第588回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアター梅雨ZUMBA祭り参加ありがとうございます
こんにちはお元気ですか? 土曜日は吉祥寺シアターで梅雨ZUMBA祭りでした 季節の変わり目なので体調不良でお休みされる方が多く(どうぞお大事に) 参加人数は…
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」梅雨ZUMBA祭りご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 金曜夜は国立のNHK学園くにたちオープンスクール「(夜)ズンバ初心者クラス」梅雨ZUMBA祭りでした みなさんご参加ありがとうござい…
追加日程決定7/20(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA」
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスの追加日程が決まりました 7/20(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ 時間とプログラムはいつもと同じ am10:35-…
まず業務連絡から明日6/11(土)吉祥寺シアターZUMBAの参加受付(ご入金手続きも含む)は本日の18:00までになります。残席の有無にかかわらず当日受付はし…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」梅雨ZUMBA祭りご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜夜は、よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」クラスの梅雨ZUMBA祭りでした。 みなさんご参加ありがとうございました みな…
6/11(土)吉祥寺シアターZUMBA開催 ただいま参加受付中!(^^)!
こんにちはお元気ですか? 今週末6/11(土)ひさびさに吉祥寺シアターZUMBA開催です。 ただいま参加受付中 6/11(土) 吉祥寺シアターam10:35…
こんにちはお元気ですか? SUBWAYでメキシカンミートタコス ～情熱のチポトレ～ というラテン系サンドイッチ販売中ですよ～ みなさんは食べましたか? 私…
NHK学園くにたち「(昼)ズンバ初心者クラス」梅雨ZUMBA祭りご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日は国立のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(昼)」でした。 みなさんご参加ありがとうございました ※ちなみに…
梅雨ZUMBA祭り登場曲をちょっぴりご紹介「Drum Rain」
こんにちはお元気ですか? いよいよ梅雨ZUMBA祭りスタートですね。 雨や六月にちなんだ音楽がたくさん流れる特別なクラスなので、みなさんお楽しみに～ 梅雨Z…
【業務連絡】ZUMBA参加費の入金期限はお申込み後一週間/梅雨ZUMBA祭りほか
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスに関する業務連絡をまとめてお知らせします 【1】ZUMBA参加費の入金期限はお申込み日から一週間になります。まだの…
こんにちはお元気ですか? 「身体に良い」と言われると気になりますよね 私も「身体に良い」と聞くとすぐ試したくなるのですが、全部がうまくいくはずもなくtry &…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスの新メンバーさんがZUMBA音楽を気に入って「ふだんも聴きたいので音源の入手方法を教えてください」と質問してくれまし…
今回は雑談です こないだZUMBAレッスンでJR国立駅に行った時の話。 改札を出たら「食品サンプルのワークショップと販売会」をしていました ぜんぶ可愛いので目…
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こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
