こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクールで「ズンバ初心者クラス(夜)」の日。 そして今回は…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが こちらスペインのお菓子ポルボロンです。アンダルシア地方のお菓子で 口に入れるとほろほろ溶けていきます。和菓子の落雁にちょ…
こんにちはお元気ですか? 当サークルは八年の歴史があるので、今まで多くの方にご参加いただきました さらにオンラインクラスを開催したこともあって(現在休止中) …
こんにちはお元気ですか? いよいよ今週末から私の担当クラスで夏祭りZUMBAが始まります 夏祭りZUMBAカウントダウン企画 「夏祭りZUMBA曲の予告だよ…
こんにちはお元気ですか? いよいよ今週末から私の担当クラスで夏祭りZUMBAが始まります 夏祭りZUMBAカウントダウン企画 「夏祭りZUMBA曲の予告だよ…
こんにちは。みなさんお元気ですか? 7/30(土)吉祥寺シアターZUMBA開催でーーーす 夏祭りZUMBAと銘打って、夏やお祭りにちなんだZUMBA音楽が流れ…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているのは現在すべてZUMBA GOLD(誰でも楽しめるやさしいZUMBA)クラスです。 「普通のZUMBAクラスはやらな…
こんにちはお元気ですか? ヤクルト1000飲んでますかーーー? 一時はどこにも無かったヤクルト1000をチラホラ見かけるようになってきましたね。 ゾウさん あ…
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクールで「ズンバ初心者クラス(夜)」の日。 今回もみなさ…
こんにちはお元気ですか? コロナ感染者数が増えていますね。 行動制限はないのでひきつづきZUMBAをスタジオで楽しむことは出来ますが、みんなで力を合わせて感染…
第591回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日は水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA」でした。みなさんご参加ありがとうございます 夏の森は美しいですね。深呼吸するだけ…
こんにちはお元気ですか? いよいよ夏ですねぇ。 私の担当クラスでも「夏ZUMBA祭り」が7月末～8月頭にあります 7/29(金)「(夜)ズンバ初心者クラス…
こんにちはお元気ですか? こないだ国立駅から吉祥寺まで中央線で移動していた時に、隣に停まってた電車がこちら。 「東村山」という地名を見ると思わず歌いたくなりま…
NHK学園くにたち「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第1・3日曜日13:00-14:00は国立のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(昼)」 今回もみなさんご参加あり…
【7/20開講】水曜午前クラス「森を見ながらZUMBA」はじまるよ～
こんにちは。 いよいよ水曜午前クラス「森を見ながらZUMBA」が7/20からはじまるよ～というお知らせです。いぇーい。 ここ数年コロナ禍で不定期開催でしたが…
ルミネ荻窪/よみカル「はじめてのズンバ」クラスご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4水曜日18:45-19:45はルミネ荻窪/よみカル「はじめてのズンバ」クラスの日 みなさんご参加ありがとうございます。 コロ…
吉祥寺で長年愛されてきたツタヤが7月いっぱいで閉店します レンタルは既に終了し、現在は在庫の中古販売をおこなっています 人気商品は早い者勝ち 毎週お値段どんど…
【ZUMBA音楽】大人向けキッズバンドKoo Koo Kanga Roo登場
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽を紹介するコーナーです。 今回は Koo Koo Kanga Roo クークーカンガルーの「 Ice Cold Le…
第590回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? こないだの土曜日は吉祥寺シアターZUMBAでしたみなさんご参加ありがとうございました。 夏は冷房が心地よいですね 冷房の効いた部屋に…
岸本葉子さんが続ける「ZUMBA」腰痛改善や”体内年齢”15歳若返りも!?
くにたちZUMBAクラスのメンバーさんがクラスに参加したきっかけを教えてくれました。 「大好きなエッセイストの岸本葉子さんがズンバにハマっているのを知って自分…
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 金曜夜は国立のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(夜)」でした。 みなさんご参加ありがとうございました 夏の暑…
みなさんは"自分だけのこだわり"って何かありますか? 私もいくつかあります。 こだわりイコール美学 より美しく毎日を過ごすためのスパイスかなと私は思っていま…
Twitterで見つけた名言コレクション(心身の美容と健康編
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私はTwitterで見つけた心に残るつぶやきをコレクションしているのですが、また貯まってきたのでみなさんにもご紹介します …
【本日18時しめきり】7/9(土)吉祥寺シアターZUMBA参加受付中
当サークルは「年齢関係なく誰でも気軽に参加できるZUMBAクラス」をモットーに活動しています。 今週のZUMBAクラスの参加受付中本日18時しめきりです。 …
私が使っている体メンテナンス道具紹介しまーーす(4)ストレッチポールの巻
こんにちはお元気ですか? 最近始まったばかりの新コーナー。 私が使っている体メンテナンス道具紹介してまーーす。 今回は｢ストレッチポール｣です。縦横両方使えま…
NHK学園くにたち「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 日曜昼は国立のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(昼)」でした。 みなさんご参加ありがとうございました 国立駅…
こんにちはお元気ですか? 吉祥寺にこんな素敵なレストランがあります。 baila🐐@bailandooo ウクライナから避難された方々が家庭料理を提供して…
こんにちは暑いですがみなさんお元気ですか? 今週末7/9(土)吉祥寺シアターZUMBA開催します。 ただいま参加受付中 30分毎の全面開放換気と、レッスン中…
こんにちはお元気ですか? 6月後半ZUMBAクラスで使用した曲(原曲)をまとめたリストです。 baila🐐@bailandooo 2022/6月後半ZU…
私が使っている体メンテナンス道具紹介しまーーす(3)100均で買える道具編
こんにちはお元気ですか? 最近始まったばかりの新コーナー。 私が使っている体メンテナンス道具紹介してまーーす。 今回は100円ショップや3 coinsなどで買…
【ZUMBA音楽】危険な女が歌う魔性ソング「Demasiao」
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA新曲のご紹介です Martina La Peligrosaマルティナ・ラ・ペリグローサの「Demasiao」 Mar…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
