少し前のテレビ（日曜日の初耳学だったかな？）で、なかやまきんに君が肩こりに効く方法を紹介していたので、まねてやってみると、いつの間にか（ここ2週間ぐらいかなあ）肩があまり張っていないことに気が付きました。 その方法は 1 手をグーにして、腕を左右に伸ばす（床と水平にする） 2 肘を少し曲げる（30度ぐらい） 3 小指側を上に向ける 4 右腕は右回りに、左腕は左回りに、 握りこぶしがバスケットボールぐらいの円を描く様にして回す これを10秒行うだけです。 私は、これを1日2～3回（1回15秒程度）やってみました。 （ほかに、腕を体の前で回す運動もありましたが） 肩こりの解消の理由は、この運動をす…

数年前から、歳のせいか運転が下手になったなあと思っていたけれど、この頃は運転中に緊張感が足りず、見落としが以前より多く、正確さが足りなくなった気がします。 駐車場で、自分では線に沿ってピタッと止めたつもりなのに、車が斜めになっている、白線と白線の間の中央ではなく、片方の白線寄りになっているなど、きちんと止められなくなっている。「おかしいなあ。」ドアミラーを見ながらバックして、「まっすぐ止めたのに。」となることが何回もするようになると、気を付けないといけないなあと思います。 これぐらいは、まあいいとしても、確認不足、注意散漫、思い込み運転などで事故を起こしてはいけないので、優先道路に出るときには…

八ヶ岳のセカンドハウス周りには、十数軒の定住・別荘があります。連休中は、さすがに滞在率が上がり、7割の賑わいです。芝桜の庭に生える雑草を抜いていると、 「今年は、シカが増えているね～。」 「多いと10頭ぐらいの集団で行動しているよ。」 と声をかけられました。 しかも、この別荘地が通り道になっているようで、作物や果樹、花が時々被害にあっているそうです。前回もそうでしたが、今回も芝桜が少し掘り起こされています。（イノシシかもしれませんが）それで、耕作地を網で囲う人もいます。 「あまりにひどければ、私も網でも張ろうかな。」 と言ったら、私たちの庭から駐車場にかけてもシカの通り道になっていて、 「駐車…

リタイアして5年、 毎日、時間に追われない生活をしていると、 病院、美容院、会合などの、時刻を決められた行動に、 少しストレスを感じるようになりました。（^^; 予定時刻が決まると、その日の昼食は何時頃までに済ませて、到着を10分前にするとしたら、ここを30分前に出ることになって、トイレはその10分前に済ませてなど、計画的に動かないといけないという意識になって、「あ～、面倒くさい。」と思ってしまいます。 リタイアして、「いついつまでにしなければいけない」ことが少なくなり、いつでも、行きたいときに行き、したいときにする生活をしているのですから、何時に行かなければいけないということが、かなり負担に…

町内会長を2年務めた後は、もう1つ上の区会議員の役が6年後に回ってきます。それまでは組長ぐらいで、のんびりできるはずが、順番に回ってくる役ではない、単発的な役を区会議員からお願いされました。 リタイアして暇ですから、断る理由がありません。(^^; 無報酬のある組合の役を2年間、することになりました。 「簡単だから。」 なんて言われて引き継ぎに出ると、前役員から 「会合はないけれど、面倒だよ～。」（年1回の会計報告だけ） でも、会計なので 「金融機関や関係する店舗、市役所に、複数回足を運ぶことになるよ。」 って、言われて。 ・・・と言うことは、 ガソリン代や資料の作成はいいとしても、印刷代なども…

もう少し後にしてもらいたかった。 できれば、来ないでもらいたかった。 下に置いてあるものを持とうとしゃがんだところ、ひざに激痛が走りました。 「痛～～～！」 普通に「しゃがんだ」だけですよ。 右ひざのお皿の下から痛みを感じます。（TT 触ったところ、悲鳴を上げるほどの痛みではなかったので、割れるとか折れるとかのけがではないようですが、曲げると痛みを感じます。体重をかけても少し痛みますので、2階へ上がるときには、左足を上げてから右足をそろえてと、1段ずつゆっくりとするしかありません。 不便です。 もしこれが、このままだと、旅行どころか買い物にも躊躇してしまいます。 めまいが治って、これからという…

駐車場に河津桜を植えて、その下に芝桜が咲き誇っているのを見ると、隣家との境にあるブロックの辺りが殺風景に見えてしまいます。芝桜が2年で立派に咲いたのを見て、低くて邪魔にならないからと、ブロックに沿って芝桜を植えることにしました。 悩んだ結果、 キャンディストライプ、アメージンググレース、マクダニエルクッション の3種類を3つずつ並べました。（コメリで1ポット98円×9） 来年が、楽しみとなりました。 ↓こちらは、苗を買ってきて2年で立派に成長した芝桜。

3種類のバスマットを使っていますが、珪藻土のバスマットが一番水分を吸い取りますので、予備で珪藻土のマットを購入しようと探していると、 「厚くて硬くて重い」今のタイプ↑（40×60㎝ 利点：安くてよく吸い取る）とは違い、割れないソフトタイプがあるんですね。 滑り止め付き！ しかも、乗って冷たくない！ 夏には問題ない冷たさも、冬となると少し使いづらいんですよね。 これはいいものがあると、無地の40×60㎝サイズを買って使ってみました。1,450円 問題なく吸い取ります。乗っても冷たくなくいい感じです。でも、1度乗った所は、少し冷たい。すぐに冷たい感覚はなくなるが、同じサイズの従来のものと比べると、…

静岡の自宅の芝桜は、満開。（4月13日） 1年で、こんなにも元気になる？ こちらが、昨年の芝桜。 yatsugatakelife.hatenablog.com これに気を良くして、駐車場のブロックに沿って、芝桜を植えようかって思い始めています。（^^: いろいろな種類を植えようか、育ちやすい1種類にしようか、迷っています。 八ヶ岳の芝桜は、まだこれからです。（4月15日） よろしければ 1クリックをお願いします（^^ いつも ありがとうございます

2年ぶりの伊勢神宮（外宮、内宮）です。 4月の平日ですので、外宮も内宮も空いていました。 健康と幸せになるように「お守り」を妻に買ってもらったら、今回は おはらい町で、「伊勢うどん」（麵が柔らかく、少し甘い醤油味）を食べて、宮前店の赤福で、4月15日までの限定「ぜんざい」と「赤福と抹茶」をおやつにしました。 そして、前回のお土産でおいしかった「伊勢あんもなか」（千の幸）、この頃好きになった「七味」（千の幸）、もっちりが気になった「もっちりお福餅」（岩戸屋）、学生のころから好きな「赤福」などを買いました。（^^; 途中、サービスエリアで買った藤田屋の「大あんまき」がおいしかった。 好みで言えば、…

山梨の家では、先日便器とタンクを替えたばかり。 ウォシュレットの便座は問題なかったので、そのまま使うことに。 久しぶりに、大法師公園や神代桜を見に行こうと、山梨の家に滞在しました。水通しをして、各水栓、トイレをチェックすると、ウォシュレットの強弱のボタンが反応しません。弱にはできるが、強にはできません。 何度押してもダメ。（TT 壊れた？ また～。 あきらめきれないので、次に使うときに押してみたら、1つ強になった。5段階の2になった。その後は、押しても反応しません。 翌日、ダメだろうなあと思いながら、押したら・・・、ダメでしたが、連続で3回素早く押したらまた1つ上がった。5段階の3。あれっ？ …

公園で花見をした後に、妻から 「目が真っ赤。」 花粉症の影響で、目をこすって少し赤くなることがあるので、いつものそれだろうと思いながら鏡を見ると、 「うわっ！ヴァンパイアみたい。」（アニメの影響 ^^;） 思っていたよりも赤く、完全に出血状態。 しかも、下半分だけが赤い。 初めての経験だけに、ややびびる。 ネットで調べると、アレルギー性結膜炎やパソコン、寝不足などの影響で、症状が出る場合があるらしい。ほかの症状が出なければ、心配ないらしいので、このまま、2週間ほど様子見をすればいいみたい。 う～ん、連日の花見で、疲れや花粉症の影響が出ているのかもしれません。 よろしければ 1クリックをお願いし…

山梨の家ではネット環境がないので、ノートパソコンを持ち込み、携帯のインターネット共有（テザリング）を使って、自宅と同じようにネットサーフィンをすることができるようになりました。 テザリングすると携帯の電池が思っている以上に消耗するんですね。 午前中、ノートパソコンでネットを使っていて、気づくと携帯の残量が3％。 3％？？？！！！ 朝には、残量が75％あったのに、どういうこと？ そんなに使う？ 気づかなければ、知らずに携帯の電池残量を0にするところでした。 まあ、ほぼ0でしたが。（^^； これが、外出先だったのでそれで、昼食時には携帯をいじることができずに、やや手持ち無沙汰でした。この頃は、少し…

水曜日からは雨だということで、4月2日（火）に山梨県武川の神代桜を見に行ってきました。昨年も行きましたので、行き方もわかり、駐車場に心配することもありません。 11時30分ごろに到着。 近くに行っても渋滞はなく混んでいなかったので、昨年の少し離れたところの駐車場（400円）ではなく、お寺の入り口に一番近い所（500円）に停めました。今年は、開花が遅れ他の桜とのずれがなくなったためか、あまり混まないそうです。1日の月曜日には、かなり花見客が少なかったとお店の人が話していました。 実相寺の桜と水仙 神代桜 まだ、開花していない桜の木もありましたが、ほとんどが8分咲きから満開といった感じです。昨日よ…

「今年は早めの桜開花」という情報で予定を組んでいたのに、こんなにずれ込むなんて。これでは、満開の時にはいけそうにありません。しかたがないので、「3分咲きでもいいや。」と4月1日の月曜日に行ってきました。山梨県富士川町の大法師公園へ。 中部横断道の増穂インターで降りて、街の中に入ると案内が出ています。 下から歩いて来る人や自転車の人もいます。私たちは、山頂の駐車場（500円）を利用しました。12時前に着いて、駐車場にはまだ余裕があります。 日曜日の情報では、まだ咲き始めの3分咲きということでしたが、一気に開花したようで、3分咲きからほぼ満開の桜もあります。 あまり期待していなかった分、気分は上々…

電気代の請求・明細が紙からWebに代わってから、今まで特に問題はありませんでした。 ところが、年末に○○でんきのWeb上のシステムが変わったとかで、今までの記録や請求の表示方法が変わり、2023年の「10月までの電気代」を見るアイコンと「11月からの電気代」を見るアイコンに分かれると、少し困ったことになりました。 それぞれをクリックしてみますと、10月までの金額を見ることができましたが、11月からの分は、2024・3月なのに1月までの分しか見られません。画面をよく見ると、順次表示していくことが書いてありました。 実際、3月下旬には2月分が「11月からの電気代」にアップされました。 3月分は21…

立ち上がりに12秒、Webページの変更も瞬時に、終了も即。 なんて快適なんだ。（^^ 今までが、ゆっくりで慣れていたから、もう感激しかない！ いつでもどこでも操作できるので、画面の小さいスマホからノートパソコンを利用することが多くなり、今パソコン中毒になっています。いかんいかん、これでは、また目が疲れて肩が凝って、・・・めまい・・・となるかもしれませんので、そうなる前に休まないといけません。（^^； ノートパソコンで気になることは、 ・マウスを使わないこと（接続すれば使えるが場所を選ぶことになる） ・反応が良すぎて、カーソル移動の時に他のページを開いてしまう ・充電を頻繁にする必要があること …

旧パソコンのデータをハードディスクに移し、そこから新パソコンに移して、あとはメール設定だなと思って続けていたら、 「あれっ？」 うまくできない。 順調に入力が終わりそうな、たぶん最後あたりで 「エラーが発生しました。」 とメッセージが出てしまう。 さらに、消えない。 再起動して、もう一度やってみるが、ダメ。 Outlookが立ち上がらなければ、どうしようもない。（TT 仕方がないので、旧パソコンのOutlookを立ち上げたところ、データがすべてなくなっていた。 「どういうこと？」 旧パソコンからメール以外を削除してしまったので、もしかしたら、その中にメールに関するデータが入っていたということに…

味は良かったんだけどねえ。 あるショッピングタウンのフードコートへ行き、味噌ラーメンを注文した時 店員「野菜は、小盛・中盛・大盛のどれにしますか？」 そう言われたら、同じ料金で好きな野菜の量を決められると思うじゃないですか。 今まで、そう言われて料金が違うお店に出会ったことがなかったから。 私「中盛で。」 会計の時に、思っていた料金より少し高いので、 あれ？・・・っと、急いで暗算をすると、2人で200円位高い。 もしかして、野菜の盛の量で価格が違う？ 席について、じっくりと看板のメニュー表を見ると 「野菜小盛 味噌ラーメン 770円」 そうか～。 わざわざ、「どんな盛りにしますか？」と言うくら…

スバルXVのエンジンオイル交換を、ホンダのディーラーでしてきました。 前回は半年前で、8,000㎞走行後の交換です。 そのディーラーでは5,000㎞（エレメントは10,000㎞）ごとの推奨ですが、スバルXVのガイドブックには10,000㎞ごとと書いてあります。それで、私はその間を取って8,000㎞ごとにオイルとエレメントを同時に交換しています。 40年以上前には、3,000㎞ごとに、なんて言っていたのにねえ。 4万㎞走行したときの交換費用を比べると ディーラーの5,000㎞交換では 8,000㎞交換では 1回目 7,370円（オイル） 1回目 7,370円＋1,230円 2回目 7,370円＋…