何を加えるか ではなく 何を落すか・・・

何を加えるか ではなく何を落していくかで考え生きるほうが 人生 らくになるよ  シンプルは無限と仲よし・・・   死ぬときまで持っていけるものって 限られている  限定された時間  その中で あなたに本当に必要なものって 多くな

裏切られてもなお 信じつづけること・・・

こころが通じ合う人と信じ合うことは すばらしい でも たとえ裏切られても信じつづけられる関係をもてることはもっとすばらしい  思いが転じられるとき・・・   信じるって 受け入れること  期待や落胆を超えた信は ときに あらた

あなたにとってたいせつなことと そうでないこと・・・

時間をかけるいみのないなやみは さっさとかたづけよう あなたに真にたいせつなことに 時間と関心を向けよう 人生は それほど長くはない  飾りを落としかろやかに・・・   たくさんの情報があり たくさんの誘惑がある でも あなたの選べ

苦しみ・不安の根って・・・

たましいとこころのちがい それが 客観的に意識できると あなたの苦しみ・不安は根づく根拠をうしなっていくよ  内観してみよう・・・   脳や神経にではなく  もっと奥にある内臓や血の流れの感触 心臓の鼓動に 意識の焦点を ずら

頭のささやきと からだの声と・・・

頭のささやきよりもからだの声に耳を傾け それを優先する人には 人生のずれって 生じない  こころとたましいと・・・   たましいとこころとは 同じじゃない  たましいはカルマと直結する でもこころって ときにカルマを無視して暴走す

マイナスが活性化を喚び起こす・・・

手放すこと 失うことがときにあなたの「得ること」を 活性化することがある 失うことを恐れてはならない 喪失を怖じることは ときにあなたを卑小化させる  真空が精気を吸引する・・・   失うこと・なくなることが ときに人生の新しいステ

困難は しあわせの「前半部分」である・・・

しあわせって トラブルもなく 厄介なこともない日常の平凡の中にあるけれど人って その平凡さの至福に気づかない だから宇宙はあえて あなたに困難を課する困難のあとの平凡さを際立たせるために 困難としあわせって セット 両者は切り離せないしあ

循環により補完し合う世界・・・

天に天にと向かって伸ばすあなたの触手が気がついたら たましいの根底から顔を覗かせる マクロとミクロって 循環し合っている 宇宙を知ることは眼の前のちいさないのちの痛みに気づいてあげること 愛を注ぐことと 呼応し合っている  最もちい

重心はつねに低く・・・

たましいの重心は いつも下に 低く据えること 高い重心は ちょっとの衝撃で 倒れてしまう  帰るべきたましいのかなめ・・・   起き上がり小法師のようなイメージを  低く シンプルな重心  でもそれって どんな衝撃があっても再起

どんなささいなことでも・・・

どんなささいなことでも やりつづけていくと あなた独自のものになるあなたにしかできぬことにと 仕上がっていく ささいなことをつづけるって あなたの自信を増幅させる  膨張と収縮の均衡・・・   新しいことへの挑戦もだいじ でも 何

素のあなたの大地に たましいを落ち着けること・・・

さとりって 天に向かって上がっていくことじゃない素の大地に帰り 落ち着いていけること 新しいみほとけ サルマプッティは そういわれる  カルマに正直に生きる・・・   あなたの身体って うそをつかない あなたのカルマって ごまかせない

シンプルに帰る生きざま・・・

いつもシンプルな生活を送っている人はなやみが複雑化しない 生きる軸に立ち帰れる人はさまざまな誘惑や情報に 惑わされない 惑う必要がない シンプルって いちばん強いことだ  「うそ」が芽生える以前の時空へ・・・   シンプルは原初

至福のキーワード 柔和質直・・・

やわらかに すなおに「柔和質直」 かたくなにならず いつもやわらかに そぼくに シンプルに そんな人に 苦しみは訪れない  むいみなガードを解きほぐす・・・   こちらが硬くなるから 相手も硬くなる  こちらが柔らかになれば 相

「受け入れ」は 毒を中和させる・・・

逃げつづけ 眼を背けつづけると苦しみって大きくなる いったんこころを 辛さから解いてそのものを受け入れてみる そうすると そのもののもつ毒性って中和されていく 受け入れてみるってときにはとてもたいせつなこと あなたの歩み出しの上で

知覚は光をもたらす・・・

到らなさは 罪ではない到らぬ自分を認めないことが罪 自覚は 到らなさを凌駕する  知覚は光・・・   たいせつなことは 知ること  知るって 距離を措いて あなた自身を見ること そこに あなたの歪みって自覚される  歪みはその

「至らぬ自分」の認識が 逆に無限の可能性を開く・・・

「限定化」により 人は無限の可能性が開かれる 自分の愚かさ いたらなさ あるいは弱点そういうものを受け入れ認識することでそれを基準にした可能性が開けていく 愚かさ・弱さを認めずその上で無限の可能性を探求してもそれは 強がりたましいの可能

一週間が終わったその夜に・・・

一週間 あなたのために尽くしてくれたからだを いたわってあげよう 脚を 胸を 首筋を 順次に 掌をあてさすって一週間の労を いたわってあげよう 左の腕には右の掌を 右の腕には左の掌をあて 揉んであげ手の疲れや凝りが抜けていくさまを イメージし

欠点が「個性」にと変わる瞬間・・・

「だめな人間」が 自分の「だめ」を受け入れたときその「だめ」が 輝く個性に変わる 失敗を失敗として 前向きに受け入れたとき失敗は 次の成功への確固たるいしずえになる 欠点から目を逸らさず 主体的に受け入れる姿勢って人生において ときに決定的

カルマを友とするとき・・・

カルマを敵にしていたとき生きるのはつらい カルマを友とした今生きるのがたのしい カルマはそれじたい 中立 それに彩色するのは あなただ  調和の彩り・・・   彩色はどこまでも自由に あなたに委ねられている  カルマがも

苦痛に苛まれたとき 原点に立ち戻ってみる・・・

あなたが この世で最高の苦痛と感じる そのこともそれじたいには 苦の色も楽の色もない 宇宙からみれば ひとつの現象そこにあなたが描くような 固定した苦とか楽とかは ない 現象って どこまでもニュートラル 空ってニュートラルなこと 固定した

頭で創造したしあわせは・・・

人間は 頭脳が局部肥大化した動物 これが 人間をゆたかに反映させた けれど同時に これが人間に 不幸の概念をもたらした 頭でなく 体の感性をとりもどすとき人は自然世界と 和解する  全身で感じる至福に・・・   しあわせは

みほとけ成道の内景・・・

いのちがことほぐみほとけが この世に生まれたまうことに 大地が歓びに満たされる昏き夜に 光が灯されたことに ぼくみほとけは 暗夜のともしび 暗い海 船が難破し遭難し波間に漂うあなたに現れた助け船の光 暗夜は 曙の光をもって結ばれ 終

白い少女のビジョン・・・

兆候って 必ず起こる大きな決断 あなたの生命をゆるがす何かの前触れには ぼくは十歳のとき その兆候をみた白いものに跨る少女のすがた それが二十年後の 大悟の体験につながっていく ものごとって 約束されている その道の成就から 明日は十

しおどき・・・

ものごとには しおどきってある そのことをするのに もっとも適したタイミングそれを逸すると もう人生は先へと動かない 手放すしおどき 何かを捨てていくしおどき それがうまく機能するとき人生がスムースに流れていく ためらいは しおどきを

不要なものを落し 前に進んでいくこと・・・

身辺を整理すること整理という刺激を与え あなたの中の不要なものを落としていくこと それによって あなたは身軽になり前に進んで行ける  循環をシェイプアップさせる・・・   人生に必要なものって 「賞味期限」がある 人生が滞るって そ

循環させることで しあわせは勢いづく・・・

滞った流れを 通してあげる つまった溝のごみを取り除くことで水は循環する 一か所に留めず 流してあげるそうすると 水は喜ぶ流れのある水って 腐らない あなたに得られためぐみ だれかからもらった歓びそれを あなたに留めず みんなにも廻ら

至福はつねに 「ing」・・・

至福ってつねに 現在進行形 至福が過去形になったときそれは萎れた花のように あなたの中での彩りを喪う  エネルギーの溝を浚う・・・   至福の本質は 流れ 循環  何かが滞ったとき あなたの生活に 「流れ」をつくると  人

内と外との壁が 消えるとき・・・

あなたが真に 正直なあなた自身に帰れたとき あなたの「内」と「外」との壁って 消えていく  いのちに脳が屈服されるとき・・・   すべての齟齬・くいちがいって  たましいとこころの不一致から 起こるんだよね   あなたの愛が 宇宙に

からだは絶対 うそをつかない・・・

からだって こころより深い こころはときに うそをつくでも からだって 絶対うそを言わない からだって 正直なあなたあなたの生命のカルマそれ自体  こころから たましいへと・・・   あなたの鼓動に耳を傾けるとき あなたのこ

体の悦ぶことと こころの喜びと・・・

体が悦ぶ瞬間って ある 体の悦びって こころの喜びより深い 体の悦びに あなたの意識を向けてみよう  細胞のうごめき・・・   あなたの人生のすべての齟齬って  体の悦ぶ声に耳を傾けられたとき すっと解消されていくかもしれないよ

欲と願望とのちがい目・・・

欲と いのちの願望って ちがう あなたの人生が 真に主体化するとそのちがいって はっきり見えてくる  静寂のなかのメッセージ・・・   人生が主体化すると 「体の声」が聞けるようになる  たましいにより忠実な声がね  あなたの