嵐に洗われた澄んだ風に　たましいを晒す・・・

清涼の風が　大地をなでる 時を得た雨は　大地に蓄積する熱を冷まし よどんだ夏のカルマを　解消させる  八月の嵐は　停滞した猛暑の業を洗い流し 新しい季節へと移行する　その準備を あなたに与えてくれる 大気の垢を洗い流された　澄み切った嵐の後の風 そのここ

一周りして身につくしあわせ・・・

至福って　原初のあなた でも いまのあなたが　その原初に包まれていることって わからない　意識されない そこで　あなたのたましいの奥にある時空を超えたほんとうの「あなた」は あなたをシャバにつかわし　六道世界に堕とし　流転させ輪廻せしめ いろんな苦しみを

透き通った青い珠・・・

すきとおった清涼なたましいに あなたを浸していこう  たましいは　透明な珠 あなたは　すべての熱から解放され すべてのひずみから　ときはなたれる  夕方　南の空に浮かぶ月は青く あなたの日中の熱を　やさしく冷やしてくれる  そんな月の青さの透き通った光の

色あせるしあわせ　色あせぬしあわせ・・・

人間って　ながいあいだそこにいると いまいるところのしあわせが　わからなくなる しあわせの感覚が　まひしていくのだ  そこで宇宙は　ちいさなトラブルを与えて あなたに　喪失を体験させる  ふとした接触事故だったり　ささいなくいちがいだったり 一時的な体調

ウランバナ（激苦）を解消する法理・・・

うけためぐみを　世の中に返すことって大事 あなたがもらったしあわせを　よろこびを　たいせつな人に　 こころの窮乏した人に 返していこう　めぐらせていこう  世界って回っている 宇宙って　輪を描いている あなたの至福の究極って　人のしあわせ  人に流れるこ

みほとけが顕現する日・・・

シンプルって　清涼 すべての不要なものがおちたたましいには 清涼な風の精気が　ここちよく吹き通る  複雑さは熱 よどんだ熱を喚び ひずんだたましいのもたらす摩擦熱が あなたをにごらせる  シンプルは　みほとけ みほとけって　我がないみほとけには　「自分の

幸不幸の原点に立ってみる・・・

便利さって　「不便」を感じるところからはじまる しあわせって　「不幸」を意識する瞬間に　あなたのこころに入る  「不便」のないところに　便利はなく 「不幸」の意識がおこる以前に　幸福にしばられるあなたはない  便利さがなくなった世界では　始めは不便を感じ

受容の「魔術」・・・

受け入れることって　魔術 あなたが　不幸をじゃまにし　格闘しようすると 不幸ってあなたの首を絞めだす  あなたが　時間の不足を嘆き 時間と張り合い　競争しだすと 時間って　かぎりなくあなたを拘束しだす  不幸は不幸として　そのままに受け入れると 不幸って

たましいを吹き抜ける涼風・・・

シンプルって清涼 シンプルって　風通しがいい シンプルって　軽やか だから　シンプルってたのしい  人は　シンプルに飽き足らなくなると シンプルに　不安や物足りなさを感じると いろんな　飾りをつけたがる  飾りって　あなたを重くする 飾りって　あなたのた

癒しは球となり蘇生させる・・・

静寂の中に　音がある 静寂の中に　振動がある この世界は　波動のバランス その微細なバランスのきわまった世界って 停止する  ちょうど独楽の　もっとも安定した状態が 停止したすがたであるように  あなたが　宇宙の波動にすべての重荷を手放すとき あなたの波

みほとけサルマ・プッティ転生の物語・・・

原初のみほとけ　サルマ・プッティは　貧しい国に生を受けた少女 国には　飢餓があふれ　戦争がおき 多くの人たちが死んでいくさまを　目の当たりにした  貧しい彼女は　たましいをやつし　身を売られる不運を味わったが すぐれた瞑想家・パドマに拾われ　弟子となり 

水の癒し・・・

水の音を聴こう 水は　すべてを吸収する作用がある  あなたの想いを吸収し あなたの濁りを　わだかまりを　不安を　後悔を 吸い取ってくれる  水と出逢おう 清澄な水には　過去に生きた生命の波動がこもる そんな水って　あなたのたましいを　根底から浄化する  

手放されるまぼろしの自我・・・

自我って　あなたにとって不自然なまぼろし  でも　自我を抑えようとするなら　苦しくなる 自我は抑えたり　断ち切ったりするものではない 手放すもの あなたがしがみついている　その手の力を抜いて  そうすると　秋に落ちる樹の葉のように すーっと軽くなり　らく

水面にうかぶ青い月・・・

宇宙のエネルギーは　水のよう 水は　すべての熱を冷却し　静穏にもどす媒介  安定した波動は　あなたの中の熱を冷ます 熱とは　複雑化 人間は　カルマの熱を帯びると　複雑になる シンプルって清涼 シンプルな部屋には　風がさまたげなく流れ 空気の淀みもなく　か

夜の涼風の瞑想・・・

みほとけは涼風 欲や瞋りに閉じ　不安や後悔のひずみにあるあなたのこころを やさしく解きほぐす人  煩悩って熱 だから　地獄は　熱の世界 よどんだエネルギーは濁り　熱を帯びる  あなたは　そんな熱から　離れていかなければならない 激しい昼間の太陽のような苦

青い月のみほとけ　サルマプッティ・・・

新月間近の細い月が　爪の跡のように 天空を照らす 夜半の風は青く　あなたの中にたまった熱を冷まし 昼間の喧騒とは別世界の静寂に あなたをいざなう  月はしずけさを演じ 大地の清涼な精気を育てる力 昼間のあなたは死に　そんなここちよい涼感のなかに蘇生する 

完成されすぎない世界・・・

静と動 世界　宇宙って　そのバランス 静は静寂　内側に向かう領域 あなたのたましいの本質って　静けさの中にいる静けさって　たましいを呼び出す好条件 でも　それに沈みすぎると　独りよがりになり 自分だけの世界に閉じこもる生き様になる  動は活動 活動って社

自責と反省との微妙な差異・・・

あなた自身を裁いてはならない 自分を責める人って　多くの生命力を削ぐ あなたの通った道を振り返り　よりよい道をと反省するのはいい でも　責めてはならない  反省と自責ってちがう 智慧ある人は　それを使い分ける  裁くこころは　徳を削ぐ それをいつも　心得

裁きは「闘争」を内包する・・・

人を裁くって　自分を裁くこと 自分を裁くと　自分の居場所ってなくなる だからあなたは　人を裁いてはならない人を裁くことに　積極的であってはならない  裁くことばって　闘争を内包する あなたが　意識する　しないにかかわらず あの人はどうだといった瞬間に　あ

しあわせになろうという力を抜くこと・・・

しあわせになろうとするとたん　不幸との格闘って始まる 幸・不幸以前のところにもどり　すべてをたのしむとき しあわせも不幸も　どうでもよくなる  しあわせを邪魔しているものって　不幸じゃない しあわせ・不幸せというそのわだちが あなたを縛っている  そのこ

ことばが造るうつわ・・・

暑い　ということばを使った瞬間 あなたのなかに　暑さが入るうつわができていく むいみに暑さと格闘して　むしろそちらで　あなたは疲れてしまう  ことばって　あなたを束縛の轍（わだち）にはめ ことばが　あなたを　陥りやすい轍から解き放つ  ことばの使い方で　

みずからの立つ大地の再発見・・・

白い月の残る朝 夜の月の幻想的な美しさとともに 朝の有明の月のけなげさも　またよいものがある  天気の安定せぬ今だからこそ 月の美の貴重さが映える七月の末  地球から見る月は美しく それにくらべて　この地球はなんときたなく　濁りに充ちているのかと あなた

あなたを乾いた涼風が包む・・・

さわやかな風が流れる さわやかな乾いた空気が　あなたを包む  仕事に疲れ切ったたましいを休め 傷ついたあなたのこころを　そんなやさしい空気にさらそう  風はプラーナ 清涼な精気に満ちた　やわらかな風は　あなたを癒し 熱くなった体を冷却し 新しいあなたに更

「肥大化」ということ・・・

ちいさな虫は　死を恐れない 動物たちには　我がない だから　死の不安も　病いの取り越し苦労もない 死ぬときがきたら　死ぬだけ  人間は　自我を肥大化させ いろんなものでさらに自分を飾り シンプルであることを捨て 自我の妄想も　肥大化させた  自我の肥大化

高い波動にこころを向ける・・・

高い波動にこころを向けると あなたの中の乱れた波動が　整理され直し 乱れの根拠を失っていく  宇宙って意思をもつ 高い次元の波動って　「神」と呼ばれる 神は実体がない　神って　あなたのこころがつくる  あなたが　すなおに　澄みきったこころで生きるとき 波

「創造」以前にあなたにある宇宙・・・

宇宙って創られたものじゃない成るもの  成るものだから　あなたがそこに眼を向けるとき いつもちがった顔を　あなたに見せてくれる  宇宙は　遠いかなた　でも とおいかなたの不思議に思いを馳せていると　いつのまにか あなたのたましいの底から　宇宙の先端が出て

力を抜くと見えるもの・・・

あなた自身を 一生懸命　疲れさせていないか？  あなた自身がしあわせになるのを 一生懸命　拒んでいないか？  しずかに　瞑想の中でふりかえってみよう  至福と安らぎって　足元にある ただ　あなたがそれを拒否しているだけ  その力を抜いてみよう なぜなら　

「いつわり以前」に帰る世界・・・

他人に対してうそはつけても あなた自身に対して　うそをつくことはできない  同じように　あなた自身をあざむいても 宇宙にうそをつくことはできない  宇宙って　うそやあざむき以前のあなた それを信じ　それにあなたを手放したとき あなたの真の時間が　更新され

うながしをする宇宙・・・

あなたのたましいの根底って　宇宙のすべてとつながっている 大地と　草花と　動物たちと　月や星たちと・・・ すべての調和の中に　あなたってある  だから　この世界で起こることって ひとつとして　偶然はない 何かが起こることって　必ず原因がある あなた自身の

精気のこもった食・・・

自然の精気って　ものにこもる 生命の感情って　物質に蓄積される  だからあなたは　なるべく　よろこびのこもった食材を摂ろう 大自然の　自然に近い　人の手のかからない そのような食材は　精気がこもり あなたに　栄養以上のめぐみをもたらす  精気は流動 ほん