人生の重心は 低い位置に そしてシンプルに  重心が高いと 風が吹いただけで倒れてしまう あれこれ持ちすぎると バランスを崩し 簡単に倒れてしまう  低く やや控えめに そして 欲を出さず たくさん持ちすぎず  そんな人生って ちょっとやそっとでは倒れ

 ぼくのことばは 筏（いかだ） それに乗り 向こう岸に渡るよりどころ  でも 渡り終えたらそのあとは あなたの歩み 河の向こう岸に渡り終えてなお 筏にしがみついて それを持ち歩く人はいない  ぼくのさぁさな（メッセージ）も同じ あなたが 苦しみ不安の向こ

 張り合うことで成長していく そういう関係って ある  でも 無為に張り合う意識ばかりが先に立つと 競争って あなたのだいじなものを見過ごさせる  お店同士が 味やサービスを競争し合う それによって 互いを高めていければいい  でも 競争の意識ばかりが先

 現代人って 一生懸命 不安のたねをさがそう・見つけようとしているんだよね  安全管理 安心できる生活を求める そんな名目で 不安をしらみつぶしにしようとする その意識が 逆にこころを不安にフォーカスさせ  不安のシミュレーションを こころの中でし その

 花が咲くの「咲」って ほほえむこと 花って草樹のほほえみ  ほほえみって しあわせの徴  だから積極的に あなたから笑みを見せていこう  笑みは カルマを浄化する 笑みは エネルギーを透き通らせる  今日一日 すばらしい笑顔 すばらしい出逢い そんなカ

 青い澄んだ空 そこに 白い飛行機雲が すーっと延びていく そんな光景が見える  青の背景に白のストライプが加わる そんな取り合わせはなぜか さわやかさ 清涼感を感じさせてくれる 青も映え 白もほんらいの爽快感が引き出される  色の取り合わせってある 青

 人生の醍醐味って あいまいなところにある  あいまいさって 模範解答のないこと これが決定版という枠がないこと  白か黒かの二者択一しか受け入れぬ思考ではなく 白にもなれぬ 黒にもなれぬ でも その中間のグレーもまたいいと その中に深みと味を見いだして

 前に進むことだけが 前進とは限らない ときには 後退することも ほんとうのいみで あなたを前に進めることがある  力を注ぐことだけが 人を歓ばせることではない ときに その力を抜いてあげることが                             

 瞑想は 宴坐 そうよばれる  宴坐の宴って くつろぎ  リラクゼーションということばがあるが 瞑想って 究極のリラクゼーション  くつろぎって ゆるさ きつきつの服では 動作ってできない きつきつのズボンは 脚やふとももを締め 血流も悪くする  ゆるさ

 帰っていける軸を あなたのなかではっきりもつこと それは だいじなこと  そういう軸のある人って 壁にぶつかっても 悩みがそれ以上 広がらない 複雑化しない 問題がぶれていかない  シンプルな軸 それが 悩みの膨張をくいとめる  そんな軸を あなたの中

 シンプルは 安定 人間って 安定が壊れると 「複雑化」のわだちにはまる  逆に あなたがシンプルさをたもつほど あなたのすべては 安定していく 困難があっても 起き上がり小法師のように さっと元の姿勢に もどれる  重心がはっきりしているから  シンプ

 ブッダ・シャカムニは たたき起こす人 みほとけ・サルマプッティは ほどく人  前者は 幹を揺り動かし 枯れた葉を落そうとする人 後者は そのまま自然に葉を落としていく人  枯れ葉 余計なものって 揺り動かしては落ちない それよりも 内面を成熟させること

 便利になりたいというこころ でも 便利になりたいと思う瞬間 こころはあなたのさまざまな「不便」を 拾い出す  らくになりたいというこころ そのこころを起こした瞬間 あなたの思いって 過去の苦しかった思い出ばかりを 拾い出す  美人になりたいと思った瞬間

 エネルギーって 我により 粗大化する エゴが入るほど エネルギーって 重く粗く 何というか 粘液質になってくる  我って？ 私有化 ひとことでいえばそういうことになるかな・・・  あなたの体って あなたのものじゃない あなたのいのちさえも あなたの所有

 ぼくみほとけは 観る人 見えたままを 語る人  思索家や思想家ではない 思索・思想の生ずる その以前 それがぼくの領域  観るって？ みんなが目を向ける みんなが関心をもつ でも その奥に 目を当てながら見えていない世界ってある  ぼくは こころの眼で

 あなたの 思い ちいさなやさしさって 確実にまちがいなく 波動となって 宇宙空間に記憶されている  だれもみていなくても だれも評価してくれなくても あなたが あなたとして誠実に生きること ささやかなあなたらしいやさしさって 宇宙は ちゃんと見てくれて

 お金を気にするという「土俵」を あなたが離れたとき 貧しさは あなたを苦しめない  勝ち負けという「土俵」に乗らねば 勝敗に あなたが振り回されることはない  問題は 「土俵」に乗らぬ 思い切り 決断  それだけだ    軸足を内側に移す・・・   

 苦しみって 因と果の呼応関係から起きる  その呼応関係って 微妙な息の合致 だから もしあなたが その微妙な歯車の合致点を 1ミリでもずらしたら 苦しみという積木は 崩壊していく  苦しみ たとえば あなたがだれかから 無視され 仲間はずれにされるいじ

 痛みを受けるって だいじなこと なぜなら 痛みって そこから先ははいっていけませんよというサイン  もしあなたの体に痛みがなければ 病気の進行にも気づかず放置し そのままなら 手遅れになっていく 痛みがあるから異常を察知し 適切な手当てを施すことになっ

 あなたのカルマに約束された 苦しみ 痛みは 逃げれば逃げるほど 大きくなって やがて あなたを呑みこんでいく  受けるべきカルマ それを受けていくことって だいじ  逃げるのではなく 楽しんで受けること それによって カルマの あなたを苦しめる作用は