昨日、今日の日記ブログ 昨日、朝のパンハムを挟みました。 午前中はボランティアに必用な名札作成してました。 昼はこれにしました。ウチのお母さん…
リタイヤした大阪のおじさんです。 やっと、解放されたので、車中泊などの旅日記と 日々のお出掛けや日常のあれこれをシニア目線で表現します。
昨日、今日の日記ブログ 昨日、朝のパンハムを挟みました。 午前中はボランティアに必用な名札作成してました。 昼はこれにしました。ウチのお母さん…
パジャマのゴム替えた スポーツ観戦は好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう バブルの頃、ゴルフようやってました。あのころは高か…
血圧下がり、アイガモ親子見っけ(*^^)v 今朝のパン。 やぐらこたつを朝から片付け、こたつ布団も洗いました。 ウチの洗濯機8キロなので洗えます…
「いつでも夢を」と「サイクリングの日」 自転車に乗れたのは何歳？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 物心ついたころには自転車乗…
年金事務所へ行ってみた その前に、先日、道端で数年ぶりに会った人がいましたが、えらい、驚かれていたことにこちらが驚いた。 何に驚いたのか？ 私が…
今日はボランティアで久し振りに人と会話した 昨日のランチこれ時々、買ってます。 結構、おいしいですよ。 今日のランチはお馴染みのピザにイカ、…
久し振りに石切さんへ行ってみた 昨日の朝パンパンもジャムもHくんからのいただきものです。 今朝のパン。珍しく、ハムを挟みました。 昨日の…
年金だけで生活してる人は25％らしい。 先日、Hくんから頂いたコメダ珈琲店のパン。ジャムはco-op製。 さっそく、今朝のパンでいただきました…
しばらく、凹んでました。 最近の食事です。 朝のパンは相変わらずマフィンが多い。 粒あん 練乳 ランチはこんな感じ …
母の日に感謝 昨日は母の日でもあり、お母さんとの結婚記念日でした。 今朝、起きると泣き過ぎたのか？瞼がはれてますわ。 亡くなったのが昨年11月6日。 …
明日は結婚記念日 今朝のパン、粒あんおいしいですわ。 午前中は掃除機掛け。 ランチはこれにしました。 モヤシたっぷりが好みです。…
トム・クルーズ、エエ言葉を残しました テレビでトム・クルーズのインタビューの模様をやっとりました。彼、ええこと言ってましたね。 「人生は冒険だ」と…
亡くなった人が教えてくれること 幼馴染みのHくんから頂いた本、先日、やっと読み終えました。ありがとうございます。 ご主人に先立たれた想いを綴って…
最近、私が気を付けていること 今朝のパン、久し振りにあんこをのっけました。粒あんはおいしいです。 午前中は珍しく録画していたのを観とりました。録…
180日目を迎えて＆米びつの小型化 昨日の5月5日はお母さんが亡くなって180日目でした。 何があるわけではありませんが早くも6カ月が経過しました。…
ツツジ園へ行ってみた 昨日はシニア筋トレクラブ有志の方たちと東大阪市生駒山地にあるツツジ園へ行きました。 近鉄瓢箪山駅前が集合場所なので徒歩で向か…
はじめての豆ごはんに映える新しい茶碗 今朝のパンはバターが合う～オレンジパンです。 カロリー高いので牛乳止めてコーヒーで。 テレビ見てたら、イ…
ぼくらの広場で「海峡」質問＆また、悲しい独り占め 相変わらずの今朝のパン 今日は目視で見えてるこのアンテナ付近まで登りさらに上にある「ぼくらの…
カスハラじいさんとカスうどんと先月のウォーキング実績 今朝のパンは久し振りのオレンジパンこれはホントおいしいです。ただ、すぐに売り切れるみたい。 独り者…
昼寝したいけど眠れないわ～(*_*; 今朝のパンバターとメイプルシロップのっけました。 午前中はめちゃくちゃ動き回りました。 家の中のそうじです…
◆続編◆大阪市内を初めての団体ウォーキング 土佐堀通りに出ました。この通りも久し振りですが、高層ビルが増えましたね。 薩摩藩蔵屋敷がここにあっ…
大阪市内を初めての団体ウォーキング 今日からGWが始まったけど特に予定もなく、一緒にどこかへ行く人もいないので、一匹狼的行動とでも考えてましたが、、、…
今日は保健センターでの活動日でした 今朝のパン 最後のあんずジャムでした。 今日は朝から保健センターでシニア向け筋トレの活動です。 私…
いろんな今日の想い、あれこれ・・・・。 今朝のパンPasco超熟にガーリック 今日は晴天ですがC国からの飛来物はあるようです。 ラン…
黄砂とはま寿司 今朝のパン PASCOの超熟にメープルシロップ掛けました 長男からLineで「はま寿司」行けへんか～と。 めったにないことな…
今日は市民グループの会議＆体重また減ったわ 近鉄奈良線若江岩田駅前の希来里（キラリ）ビル1階にあるパン屋＆喫茶店 ここのコーヒーを味わいたいのであえて、…
ときどきのトレーニングとシューマイ独り占め 時々のトレーニングコースです。 枚岡公園駐車場 公園事務所前の花壇 豊浦橋を通過します…
ファンでもないのに涙が出てきます 朝のパンお気に入りPascoのレーズンマフィンです。 これもなかなか見つからない。 カロリーを考えいつも低脂肪…
動けるうちは足を運び、あちこちへ行ってね～ 今日の生駒山 標高の高いところは少しだけサクラが残っていますね。 今朝のパンあんずジャムとチョコシ…
新緑の候とポメとサザン 今朝のパン。賞味期限が近付いたあんずジャム。 何でもそうですが一番小さな容器のモノを購入しますが独りなのでなかなか減りませんねん…
気分も上がったり下がったり 今日のランチはこれにしました 午後からは時々登る神津嶽へ行く予定だったけど今日は日曜日、駐車場が満車予想な…
人生最終章の生きがいとは？ 朝のパン。 ずっと変わり映えしないので写真はもういいかなぁ。自分でも飽きてきたわ。 今日は月に一度の通院日でかかりつけ…
Hくんへの陣中見舞いと久し振りの四天王寺 朝のパンはあんずジャムのっけ ランチは焼きそば 午後からは幼馴染みのHくんのアトリエへ行きまし…
1970年万博の一番人気は？？？ 今朝のパン。チョコジャムのっけました。 ランチはこんな感じに仕上げました。 食後は義娘にもらったカル…
減量するとパワーアップした 今朝のパン。あんずジャムをのっけました。 午前中はお母さんが大切していた植木への水やりや風呂も含め、掃除全般、洗濯を…
「余裕のよっちゃん」は死んだのか？？ いつもの朝のパン。 アンパン食べたいけど我慢。 昼食は「えびみそラーメン」 要ストックの逸品で…
不安やから歩いてんねん 今朝のパン用にこんなの買いました。 チョコです。 マフィンにチョコ。 マフィンは何でも合いますね。 午前中は掃除機掛…
ボランティア活動をしててよかったわ 今朝のパンは低カロリーの五穀パン これにメープルシロップ付けました。 午前中はボランティア関係のあれこれ業務…
次男では無く二男？？ 今朝のパン。 五穀パンにあんずジャム。 予定通り11時に次男と彼女がやってきました。 婚姻届けの保証人記名と押印です。 …
シチューと肉じゃがを同時進行調理 今朝のパン。 五穀入りの食パンで、アンズジャムをのっけました。 お母さんが可愛がってたサクラ？？ 調べたらヤマ…
時間の経過が早過ぎて怖い 今朝のパン。ガーリックバターで、、 午前中は火災感知器が正常に反応するかどうかの検査があり、自宅待機でした。 9時半…
桜の大阪城を撮ってきた 今日、午前中は保健センターでシニア向け筋トレ活動でした。 午後からは何もすることがないので、大阪城へ行きました。 自転車か…
撮れたのか？ サクラと菜の花のコラボショット 午前中はクルマでH君宅へ訪問し、喫茶店で歓談、その後は最寄駅まで送って行きました。 今日も明日も仕事を…
金剛山へカタクリの花に会いに行きました 金剛山は大阪の最高峰1,150mです。 今日はカタクリの花に会うための登山です。 昨年4月6日、金剛山のカ…
今日は運転免許更新のための認知、運転技能テストを受けました。 果たして結果は？
今日は運転免許更新のための認知、運転技能テストを受けました。果たして結果は？ 今朝のパンマフィン、飽きませんね。 今日は運転免許高齢者向けの講習…
シニアの動体視力テストは大事だと思いますよ 朝のパン。 写真忘れたので昼のパン。 先日作ったシチューの冷凍を戻し、これにいつものマフィンで。 今…
久々のマック 今朝のパン 11時に保健センターへ打ち合わせに行きました。 終わるとお腹が空いてきたのでいつものマックへ。 久し振りに…
お母さんからサインを送ってきた 今朝のパン すぐに売り切れるので発見したらすぐに買う。 お母さん（妻）も好きなパンでした。 このパン、2枚入りなので…
孤独ですが孤立はしていない 今朝のパン つぶあん、やっと、これで最後。 独りだと消費が遅い、遅い。 午前中はボランティア先のグループLineへお…
今日は山でのトレーニング 今朝のパンガーリックバターをチョイ塗りしました。 午前中は洗濯や片付けなど。 ランチはピザにしました。 午後…
菜の花と桜のコラボ偵察 今朝のパン。 Pascoのくるみブレッド。 先日、こんなの買いました。 カロリー計算にはこの計量器は欠かせません…
南海トラフも怖いけど、 難解トランプも怖い 座布団5枚、、。 今朝のパン。 つぶあんも終盤です。 午前中はPC作業してたけど、そうそう、ご飯炊こ…
タコ抜きのたこ焼きを注文する不思議 今朝のパン アラジンでやっちゃいます 心なしか、このヒーターで焼けばおいしく感じます。知らんけど (^_-)-…
アラジンとミックス涙？？何の話か？？ 今朝のパン転じてお餅にしました。たまにはお茶と、、。相性が良くおいしいです。 餅とオーレは合わないですね。 …
3日連続のボランティア活動 先々日が明日香村へイチゴ狩り、先日は保健センターで通常の活動、今日は自治会館なので3日連続のボランティアになりました。 元々…
今日はシニア筋トレ日と歓送会でした 今朝のパン。オレンジパン、もうこれで終わり。 今日は朝から保険センターで、月に2回の活動日です。 コロナ…
明日香村へのイチゴ狩りとサイフ紛失 橿原神宮前駅東口で9：30集合し、出発前のストレッチです。 今日の参加人数は20人です。 は…
枚岡梅林公園へ行ったけど、、、。 今朝のパン好物のオレンジパン、久し振りに見つけました。すぐに売り切れるのか？ オレンジの香りが広がります…
今日も無事に一日を過ごせました、感謝ですね。 今朝のパン、イングリッシュマフィンにメープルシロップ掛け。 むろん、シロップの量も測り、カロリー計算をし…
8キロダイエットで、体力アップ！ 涙腺崩壊もマシになったのか？？
8キロダイエットで、体力アップ！ 涙腺崩壊もマシになったのか？？ 今朝のパン、写真サボりました。 午前中、シニア筋トレクラブの緊急連絡網の作成してま…
シチューはお母さん（妻）を超えたと思うけど。。？ 今朝のパン 最近買ったドトールのカップコーヒー意外とおいしいです。 しかし、今日も普通に寒いです…
まだまだ、お母さん宛のDMがやって来る 変り映え無しいつもの朝食パン 昨日も寒かったので大阪府の最高峰、金剛山ライブカメラを見てみると、ご覧の…
昭和が遠のくどころか、団塊世代が遠のいてきました いつもの今朝のパン。飽きずに同じモノを食べてます。 お昼前だったかな、、。 先ほど入ったニュー…
電子レンジのことをなぜ「チン」というか？ 今朝のパンあんこのっけました。 午前中は洗濯と入浴。 それに、シニアの筋トレクラブのみなさんにLine…
初めての肉じゃがチャレンジ！ 今朝も暖かくて嬉しい。 今朝のパンはいつものPasco 午前中は歓送会の準備で関係者とやり取りしてました。 …
気を休めることと気を紛らわすことって大事ですね 今朝のパン。 オーレのベースになる牛乳はもっぱらコレにしています。 パンはこれ。 何も付けな…
満を持して「かきおこ」、おいしいと感じることに感謝ですね 今朝は暖かい。 室温17.5℃もあるわ。嬉しいね～ (^。^) 相変わらずの今朝のパン…
ガンは2.4億年前からあり、ガンになるならないは運らしい いつものワンパターン今朝のパン 午前中は片付けでゴソゴソ。 昼食は昨日、スーパーで…
仲のいい夫婦でも朝から晩まで一緒にいると息がつまるらしい 今朝のパン、焦げてしまった。 午前中はチョイ掃除しただけ。 昨日はお母さんの誕生日、、…
今日はお母さん（妻）の誕生日です いつもの同じの今朝のパン。メープルシロップをちょい掛けしました。 ランチは「くら」にしました。 一見、たく…
今日はトレーニングの軽登山で汗をかきました 朝のパン全部で336カロリーです。 洗濯終わってランチです。 お気に入りのえびみそ一幻です。 …
お母さんお気に入りの歯医者さん、行ってきたで ～(*^^)v
お母さんお気に入りの歯医者さん、行ってきたで ～(*^^)v 今朝のパン。 数日前から歯が痛かったけど、その内、治まるかと思ってたらあきまへん。…
お母さん、希望が叶って良かったね (*_*;) 朝のパン。画像はマンネリですが、味はマンネリしてません !(^^)! ここのところ雨続きで窓が汚れ…
不思議なことにお母さんが助けてくれました(*^_^*) 今朝のパン。ジャムの代わりにゆず茶用ジャムをのっけました。おいしいですわ～(^^♪ 今朝…
今日のブログ、ほぼ、Hくんの特集になりました (*^-^*)
今日のブログ、ほぼ、Hくんの特集になりました (*^-^*) 今朝のパン。 最近はもっぱらPascoです。 小麦のうまさが際立ちます。 ひとり…
ここが変だぞ、人生100年、高齢者切捨て政策が始まったで～！
ここが変だぞ、人生100年、高齢者切捨て政策が始まったで～！ 今朝のパン。今日は薄くバターです。 朝からご飯は喉を通らないので昔からパンですが、旅での朝…
今日は年に一度の体力測定日とみのもんたさん 代わり映えしない今朝のパン 今日は筋トレ日なのでいつもの保健センターへ。雨が強いのでクルマで行きまし…
いつまでもあると思うな嫁と金！1年前、独りになるとは思いませんでした 朝のパンでは無く、昨日の夕食です。 掲載が抜けてました。 サケの腹身を焼いただ…
昭和15年生まれの知人を訪ねてみた、生きてはるかな？ 今朝はパンをやんぴして餅にしました。 というのも、先日、井村屋の粒あんを買ってましたか…
年寄りの暇つぶし会議＆涙と目やにの関係 今朝のパン。 道の駅ふたかみパーク當麻の玄米食パン、冷凍してるのでまだありますよ。 今日は10時から東大…
お母さん（妻）と仲良しだったおばあちゃんが亡くなってた 今朝のパンメープルシロップを掛けました。 ランチは長男が休みだったのでスシローへ行きま…
いつまでも結び付けたらあかんけど(-_-;) 今朝のパン。ずんだあん、これで終わった。 午前中、何をしていたのか？？ 私が一番嫌いなボォーっと…
ウチにも女の子が欲しかったわ～お母さん 今朝のパンは先日、金剛登山の帰り道「ふたかみパーク當麻」でHくんに買ってもらった一番人気の「玄米パン」です。 耳…
万博チケット買ったけど、まあ、ややこしい 朝のパン、ここんとこずっとPasuco（敷島パン）です。 血糖値が高い→菓子パンNG→低カロリーでおいしいパ…
大阪の雪景色、見納めか？ （40回目の金剛山） その前に、、。 ◆金剛登山の豆知識 奈良県御所市と大阪府で唯一の村、千早赤阪村との境界にある標高1,12…
私にとって揚げ物は天敵か？？？ 今朝のパン。柚子ジャムを塗りました。 オーレにする牛乳も低脂肪にしています。 明日に登る金剛山、気になる…
おばさま化していくことは気が紛れて楽しいです。 今朝のパン、相変わらずワンパターンですが、低カロリーと味がいいので離れることができません。 今日は朝…
副腎に腫瘍があるらしい、キタ～！ 今朝のパン、いつもと変わり映えがしませんね。パンの上にメイプルシロップ掛けました。 今日は朝から総合病院での受診…
アンドロイドは「安藤ロイド」さん、Yahoo!はどう見ても「ヤッホー」や、、。
アンドロイドは「安藤ロイド」さん、Yahoo!はどう見ても「ヤッホー」や、、。 今朝のパン、写真忘れました。 以前から知っていましたがダイソーで買っ…
生駒山、うっすらと雪化粧、寒いですわ～ 今朝のパン。ワンパターンですみません。 朝からシニア筋トレメンバーからLineが、、。 お母さん（妻）…
40代女性が玄関前に、、。それに、やっと、すき焼きを食べることができた。
40代女性が玄関前に、、。それに、やっと、すき焼きを食べることができた。 今朝のパンはいつものパンただ、牛乳から豆乳へ。豆乳から低脂肪牛乳へチェンジし…
こんなところにお母さん（妻）の負の遺産がありました 今朝のパンは豆乳と。 ジャムの代わりにゆず茶用のジャムを塗りました。香りも良く、おいしかったです…
譜面を読める人って凄いわ 今朝のパンも連日、似たようなもの、、。カロリー低くて美味しいので当分続くかも？ 豆乳にコーヒー入れてオーレもどきにしたけど、…
手抜きお百度参りはご利益があるのか？ 朝のパン、いつものマフィン。ただ、今朝は牛乳にコーヒーを入れてのオーレはやめました。牛乳は意外とカロリーが高い…
早いものでお母さん（妻）の百か日を迎えました。 朝のパン 例のパスコのイングリッシュマフィンシリーズライ麦入りを見っけ！即買いしました。 久し振り…
鶏ぎらいなのにチキンラーメンが好物？？？ 朝のパンいつもと変わらずです。 午前中はタブレットの買替、どれにするか、、。 検討タイムで終わってし…
今年は昭和100年、このあとの2040年は認知症ラッシュらしい
今年は昭和100年、このあとの2040年は認知症ラッシュらしい 今朝のパンいつものパスコのマフィンにレーズンが散りばめられたのを発見、即買いです。 最…
自分ながら先が思いやられる 今朝も寒いけど10.2℃やからまだマシです。 ファンヒーター入れたけど10分でOFFしました。 朝のパン、飲物はゆ…
「ブログリーダー」を活用して、おおさかまさひろさんをフォローしませんか？
昨日、今日の日記ブログ 昨日、朝のパンハムを挟みました。 午前中はボランティアに必用な名札作成してました。 昼はこれにしました。ウチのお母さん…
パジャマのゴム替えた スポーツ観戦は好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう バブルの頃、ゴルフようやってました。あのころは高か…
血圧下がり、アイガモ親子見っけ(*^^)v 今朝のパン。 やぐらこたつを朝から片付け、こたつ布団も洗いました。 ウチの洗濯機8キロなので洗えます…
「いつでも夢を」と「サイクリングの日」 自転車に乗れたのは何歳？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 物心ついたころには自転車乗…
年金事務所へ行ってみた その前に、先日、道端で数年ぶりに会った人がいましたが、えらい、驚かれていたことにこちらが驚いた。 何に驚いたのか？ 私が…
今日はボランティアで久し振りに人と会話した 昨日のランチこれ時々、買ってます。 結構、おいしいですよ。 今日のランチはお馴染みのピザにイカ、…
久し振りに石切さんへ行ってみた 昨日の朝パンパンもジャムもHくんからのいただきものです。 今朝のパン。珍しく、ハムを挟みました。 昨日の…
年金だけで生活してる人は25％らしい。 先日、Hくんから頂いたコメダ珈琲店のパン。ジャムはco-op製。 さっそく、今朝のパンでいただきました…
しばらく、凹んでました。 最近の食事です。 朝のパンは相変わらずマフィンが多い。 粒あん 練乳 ランチはこんな感じ …
母の日に感謝 昨日は母の日でもあり、お母さんとの結婚記念日でした。 今朝、起きると泣き過ぎたのか？瞼がはれてますわ。 亡くなったのが昨年11月6日。 …
明日は結婚記念日 今朝のパン、粒あんおいしいですわ。 午前中は掃除機掛け。 ランチはこれにしました。 モヤシたっぷりが好みです。…
トム・クルーズ、エエ言葉を残しました テレビでトム・クルーズのインタビューの模様をやっとりました。彼、ええこと言ってましたね。 「人生は冒険だ」と…
亡くなった人が教えてくれること 幼馴染みのHくんから頂いた本、先日、やっと読み終えました。ありがとうございます。 ご主人に先立たれた想いを綴って…
最近、私が気を付けていること 今朝のパン、久し振りにあんこをのっけました。粒あんはおいしいです。 午前中は珍しく録画していたのを観とりました。録…
180日目を迎えて＆米びつの小型化 昨日の5月5日はお母さんが亡くなって180日目でした。 何があるわけではありませんが早くも6カ月が経過しました。…
ツツジ園へ行ってみた 昨日はシニア筋トレクラブ有志の方たちと東大阪市生駒山地にあるツツジ園へ行きました。 近鉄瓢箪山駅前が集合場所なので徒歩で向か…
はじめての豆ごはんに映える新しい茶碗 今朝のパンはバターが合う～オレンジパンです。 カロリー高いので牛乳止めてコーヒーで。 テレビ見てたら、イ…
ぼくらの広場で「海峡」質問＆また、悲しい独り占め 相変わらずの今朝のパン 今日は目視で見えてるこのアンテナ付近まで登りさらに上にある「ぼくらの…
カスハラじいさんとカスうどんと先月のウォーキング実績 今朝のパンは久し振りのオレンジパンこれはホントおいしいです。ただ、すぐに売り切れるみたい。 独り者…
昼寝したいけど眠れないわ～(*_*; 今朝のパンバターとメイプルシロップのっけました。 午前中はめちゃくちゃ動き回りました。 家の中のそうじです…
近況あれこれ わが家のマンションの給湯管が経年劣化で漏水がチラホラとのこと なので、全戸の給湯管を交換することになりました まあ、大掛かりですが …
まあ、大変ですわ ここんとこ、見る、書くに余裕なく、ブログから遠ざかっていましたが今回、久し振りに書きました 先日の生駒山、新緑が薄れ、木々が…
井上尚弥と脳のMRI 昨夜は、Amazonプライムの独占放送の井上尚弥VSネリ戦を観戦してました 開始ゴング、間もなく井上のダウンには肝を冷やしました …
あれこれ、雑記 今日の生駒山 雨になるらしい これはこれで、生駒の山々きれいです 曇り空でも新緑が映えますね 今日はウチのんの体調…
今日は子供の日！ お家に鯉のぼり飾ってる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう この間のウォーキング帰り、自宅近くの小さな公園で…
金剛山登拝100回表彰式 その前に、、。 ◆金剛登山の豆知識 奈良県御所市と大阪府で唯一の村、千早赤阪村との境界にある標高1,125mの山で、府下の…
スゴイなぁ～AI 以下の美女二人実在しないヒトです 私がAIアプリで生成した女性で、条件を指定し、完成されたのがこの写真ですねん 1枚目は「海」、…
今日の野外レク、中止にしました 今朝の生駒山ですが見えませんわ～ 信貴山方面もご覧の通り霞んどります 本日、シニアの筋トレクラブ会…
旧河澄家へ行ってみた わが街、東大阪市の指定文化財である旧河澄家（かわずみ）へ久し振りに行ってみました 河澄家は日下村（くさかむら）の庄屋を…
今日は昭和の日 昭和と聞いて思い浮かぶのは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 「天皇誕生日」が「みどりの日」になり、20…
大坂城の「残念石」と「残り石」を見に行った 東大阪市には大坂城修築時にまつわる石が2カ所に残っているのです 事前に調べると、クルマで行くには道路が…
昨日は、8000歩コース その前に、、。 昔からそうですが、Windowsはいつまでたっても不安定ですね ブログ作成が前に進みませんわ ボヤキを1…
会議への出席と近鉄沿線沿いをウォーキング 今日は10時からの東大阪市健康トライ21市民連絡会の会議に出席してきました 近鉄奈良線の最寄駅から若江岩…
騙される方が悪いのか？ 最近話題のニュースSNSによる新手の投資詐欺 あんなんで騙される？ と、思うのだが見事に数億の金を騙し取られてますわ…
#私の日差し対策グッズ その前にいつものウォーキング腰の調子が悪いのできょうはヤンピ（ヤンピは大阪弁でヤンペと言う場合もあるけど、今はあまり使わないか…
モノクロの生駒山地 今朝の生駒です 生駒山（642m）を最高峰とした生駒山地 八幡市の男山丘陵を北端とし交野山（341m）、飯盛山（314m）、…
新緑の生駒山とシニア筋トレ定例会 昨日の雨が黄砂を洗い流したのか？視界がスッキリしとります 新緑の生駒山、きれいですわ～ 枚岡山もすばらし…
今日はマニュアル作成してました 今日は雨、しんどいのもありウォーキングもやんぴ ボランティアでやってるシニア筋トレクラブ シニア向けの筋トレ、ス…
ドライフラワーとウォーキング 先日A子さんに頂いたお花、ウチのんがドライフラワーとして残したいとのことで只今、乾燥制作中です 花の命は短くて、、…
石切劔箭神社の元宮へ行ってみた 河内国 一の宮である枚岡神社の元宮へは時々、行ってますが昨日、石切劔箭神社の元宮へ行ってみた 通称「石切さん」「でんぼの…
