涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
リタイヤした大阪のおじさんです。 やっと、解放されたので、車中泊などの旅日記と 日々のお出掛けや日常のあれこれをシニア目線で表現します。
年寄りの暇つぶし会議＆涙と目やにの関係 今朝のパン。 道の駅ふたかみパーク當麻の玄米食パン、冷凍してるのでまだありますよ。 今日は10時から東大…
お母さん（妻）と仲良しだったおばあちゃんが亡くなってた 今朝のパンメープルシロップを掛けました。 ランチは長男が休みだったのでスシローへ行きま…
いつまでも結び付けたらあかんけど(-_-;) 今朝のパン。ずんだあん、これで終わった。 午前中、何をしていたのか？？ 私が一番嫌いなボォーっと…
ウチにも女の子が欲しかったわ～お母さん 今朝のパンは先日、金剛登山の帰り道「ふたかみパーク當麻」でHくんに買ってもらった一番人気の「玄米パン」です。 耳…
万博チケット買ったけど、まあ、ややこしい 朝のパン、ここんとこずっとPasuco（敷島パン）です。 血糖値が高い→菓子パンNG→低カロリーでおいしいパ…
大阪の雪景色、見納めか？ （40回目の金剛山） その前に、、。 ◆金剛登山の豆知識 奈良県御所市と大阪府で唯一の村、千早赤阪村との境界にある標高1,12…
私にとって揚げ物は天敵か？？？ 今朝のパン。柚子ジャムを塗りました。 オーレにする牛乳も低脂肪にしています。 明日に登る金剛山、気になる…
おばさま化していくことは気が紛れて楽しいです。 今朝のパン、相変わらずワンパターンですが、低カロリーと味がいいので離れることができません。 今日は朝…
副腎に腫瘍があるらしい、キタ～！ 今朝のパン、いつもと変わり映えがしませんね。パンの上にメイプルシロップ掛けました。 今日は朝から総合病院での受診…
アンドロイドは「安藤ロイド」さん、Yahoo!はどう見ても「ヤッホー」や、、。
アンドロイドは「安藤ロイド」さん、Yahoo!はどう見ても「ヤッホー」や、、。 今朝のパン、写真忘れました。 以前から知っていましたがダイソーで買っ…
生駒山、うっすらと雪化粧、寒いですわ～ 今朝のパン。ワンパターンですみません。 朝からシニア筋トレメンバーからLineが、、。 お母さん（妻）…
40代女性が玄関前に、、。それに、やっと、すき焼きを食べることができた。
40代女性が玄関前に、、。それに、やっと、すき焼きを食べることができた。 今朝のパンはいつものパンただ、牛乳から豆乳へ。豆乳から低脂肪牛乳へチェンジし…
こんなところにお母さん（妻）の負の遺産がありました 今朝のパンは豆乳と。 ジャムの代わりにゆず茶用のジャムを塗りました。香りも良く、おいしかったです…
譜面を読める人って凄いわ 今朝のパンも連日、似たようなもの、、。カロリー低くて美味しいので当分続くかも？ 豆乳にコーヒー入れてオーレもどきにしたけど、…
手抜きお百度参りはご利益があるのか？ 朝のパン、いつものマフィン。ただ、今朝は牛乳にコーヒーを入れてのオーレはやめました。牛乳は意外とカロリーが高い…
早いものでお母さん（妻）の百か日を迎えました。 朝のパン 例のパスコのイングリッシュマフィンシリーズライ麦入りを見っけ！即買いしました。 久し振り…
鶏ぎらいなのにチキンラーメンが好物？？？ 朝のパンいつもと変わらずです。 午前中はタブレットの買替、どれにするか、、。 検討タイムで終わってし…
今年は昭和100年、このあとの2040年は認知症ラッシュらしい
今年は昭和100年、このあとの2040年は認知症ラッシュらしい 今朝のパンいつものパスコのマフィンにレーズンが散りばめられたのを発見、即買いです。 最…
自分ながら先が思いやられる 今朝も寒いけど10.2℃やからまだマシです。 ファンヒーター入れたけど10分でOFFしました。 朝のパン、飲物はゆ…
お母さんがよく買ってくれてたローストビーフおいしいわ(*^^)v
お母さんがよく買ってくれてたローストビーフおいしいわ(*^^)v 今朝のパンいつものずんだあんとオーレです。 昼食は久し振りにきつねうどんを…
息子たちへの怒りの鉄拳Line、もう来るな！ 今朝も寒い 室温8.1℃マンションなのでまだマシか。 昔々、アルミサッシじゃない時代の窓は木枠で隙間…
「亡くなった人が教えてくれること」家でしか読めないわ 今朝も寒く室温9.6℃ ガスファンヒーターON！！！ 今朝のパンメープルシロップにバター…
我慢してたけど、あきまへんわ、そして、かきおこ。 大阪は今季一番の冷え込みで室温8.6℃でした。 この冬、暖房なしで過ごすつもりで我慢してたけど…
しかし、きれいな背骨してますね～と褒められた。 さすがに今朝は寒いです。室温9.1℃ おこたへ入ったら我慢できる範囲の寒さ 今朝のパン、いつもの…
DMは涙のリクエスト？ 今朝のパンまた、あんこやねん。 昨日、夕方から腰の調子が悪く腰に電気が走る感じで時々、伝い歩き状態。 なので、今日は朝…
今日は筋トレ、ストレッチのチェック日 今朝のパン変じて今朝のおはぎ。 昨夜Hくんに頂いたおはぎをおかあさんにお供えしたお下がりを食べました。 …
Hくんから本をプレゼントしていただきました 今朝のパン 菓子パンはカロリー高いのであんまり食べないようにしてるけど、、。 たまには、食べたいね～。 …
お母さんのフラ用スカートを寄贈しました。 朝のパン、飽きもせず、これの出番が多い（だって、おいしいから） 午前中は引続き片付け作業。 もう昼で…
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涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
お母さんとの思い出と一緒に生きるためにも血糖値が下がって良かったわ。 久しぶりのオレンジパン見つけました。 2枚入りがありがいです。何せひとりなので。…
高砂人形が出てきた (;´Д｀) 朝のパンとアイスコーヒー。 今日は空気が澄んでいます。ハルカスもはっきり見えます。 別カメラで…
祭壇に飾る写真とカレーライスの話 相変わらずの朝のパン。もちろん低カロリーです。 あ～アンパン食べたい。 低カロリーの粒アンコを作り方、、、 検索す…
この通りにして下さい。 いつもの低カロリー朝のパン。これで206㎉です。 今日は朝から歯医者へ。何か昨日に続き、病院ばっかり。 今日は入…
ウォーキング止めて病院へ＆ナンバー1「どん兵衛」 昨日といっしょの今朝のパン。全部でたった291㎉です。 今日は朝から病院へ。。。お母さんがガン…
ガンは早期発見に努力＆高齢女性は虚血性腸炎に注意！ 今朝のパンはいつものPascoだけど、レーズンマフィンはなかなか見つけることはできないですよ。 イ…
生駒トレーニングでエエ汗かきました。 今朝のパン。アイスコーヒーと紙コップは「スゴイダイズ」 小さくて見にくいですが、中央やや上に見えるのが枚…
ワッショイワッショイ、また、勝った！！ 今朝のパン。 午前中は掃除機掛け。 すみっこの拭き掃除。。。 お母さんが残した植木にも今は毎日の…
数年ぶりに映画観た 今朝のパンはPascoのコレ。 バターはちょこっとだけ。 そうそう、先日、Amazonでポチリした血圧計が着荷しました…
6月も目標達成！ 朝のパン 午前中は掃除しました。 玄関ドア、メーターボックスドア、トイレ、洗面所、仏壇。 ランチは朝と同じマフィンにコ…
ぬかたアジサイ園へ行ってみた シニア筋トレクラブ会員有志の方たちとあじさい園へ行きました。 集合場所は近鉄奈良線生駒駅 大阪側から徒歩で登るには…
お金と健康 今日のランチはエビピラフにしました。たまのピラフ、美味しかったです。 この「ピラフ」という表現、グループサウンズ全盛期のころに広がったと思い…
玉祖神社と水呑地蔵院へのサイクリング（たまのおやじんじゃとみずのみじぞういん） 久し振りに自転車で出掛けました。 田植えが終わったとこみたい。 …
25歳はお肌の曲がり角75歳は生死の曲がり角 最近、私の周りの方が体調不良です。 シニア筋トレクラブの方も虚血性大腸炎で入院し、最近退院したとか。。。…
お母さん（妻）と阪神タイガース 昨日は保健センターでの活動日でした。 この日は年に一度の体組成の測定日です。 ちなみに私の体内年齢50歳で…
暗超奈良街道と暗峠（くらがりごえならかいどうとくらがりとうげ） 3～4日分をまとめたブログでおます。 先日、お題のところへ歩きで登りました。 まずは…
あなたの生きがいは何ですか？ アンパンを食べたいけどカロリーが高い。あら、こんなのがあったわ。 Pasco（敷島パン）は、このようなニッチ食品の開…
今日は免許更新 今朝のパンチョコシロップ塗った 10時30分予約の免許証更新です。スムーズに手続き完了しました。 18歳に取得したので相当長い…
歳行くと父の日は嬉しいものだ 人生の最終章に父の日を迎えられることは嬉しく、めでたいことである。と、感じるようになった。 そう、1年が勝負の世代で…
誕生日プレゼント うちの嫁はん、6月19日に入院、退院予定日の7月4日を過ぎても退院できまへん わたしは相変わらず、悶々とした寝不足の毎日が続いてとり…
泉州名物「むらさめ」と「くるみ餅」 昨日は母親の命日なのでお墓参りです もう、亡くなってから30年です いつもは嫁はんと行きますが、入院中なので…
昨日は神津嶽まで登った 血糖値ヤバいので最近は夕食だけを糖尿食にしとります 1日の摂取カロリー1600以下に抑えています 冷凍モンなのでチン…
最近のあれこれ 嫁はんが入院して11日目です 延べだと60日以上になります 一応、退院予定が7月4日ですがあくまで予定なのでどうなることやら …
歳取るとお世話になるのが泌尿器科 昨日は振りそうで降らない蒸しっとした1日でしたね 3か月に1度の泌尿器科へ ここの病院も働き方改革で一見、人が…
ステージアップ！ 昨日、嫁はんを入院病棟まで送っていきました 荷物を運び込み完了 後はクラークさんが迎えに来て病室へ案内してくれます 私はここ…
奈良の矢田丘陵を歩く 作日、ボランティアで活動しているシニア向け筋トレクラブの会員対象に野外レクを行いました 意外と希望者が少なく、暑いせいか11名…
嬉しいこと悲しいこと悲喜こもごも 予てより約束してました 次男からの父の日プレゼント、それにウナギをご馳走するとのことで指定された場所へ行きました …
今日は神社へ祈願参り 明日は嫁はんの月に一度の検査日で、転移の有無などを調べます 前回の時は検査前に左目奥の痛みが転移を知らせましたね 幸い放射線照…
食器棚の入替とクロスと床の張替え この間から嫁はんが使わない食器を捨ててます すると、食器棚がガラガラになりました 少々、くたびれているので小さいも…
中性脂肪が下がり、血糖値が上がった 今日の生駒山 先日の生駒山ハイキング筋肉痛にはならなかったけど腰に少し来ましたわ いつものウォーキングルー…
あじさい園へ行ってみた 昨日は、いつもの幼なじみH君と金剛登山を予定してたけど、H君から電話があり、急遽、ダイヤの石止めをせなあかんようになったとのこ…
ディープな昭和住宅 いつものウォーキングコースを変えて以前のブログにもあげたディープな昭和住宅を通過しました 左右と突き当り計3棟です ここ…
#洗濯の悩みを解決してくれたもの 昔々、オカンがたらいの中の洗濯板でゴシゴシ、結構な重労働、そんな時代、団塊世代の私、記憶に残っとります その後…
体力落ちたわ～ 昨日の生駒山 ウチの嫁はん、ガンがきっかけで近々、介護認定を受けることになりました 今すぐ、介護が必要ではないの…
やめとけって言うてんのに その前に、、 近所の四つ子のツバメ、今日見ると巣立ってましたね～ 嫁はん、体調もいいのでちょっと遠い、四条畷イオンモー…
今年度4回目のシニア向け筋トレ定例会 その前に、、、 地震警報！ビックリしたけど大きな被害が無かって何より それと、、、 阪神タイガースどうなっ…
トシちゃんが八尾にやって来る こちらのトシちゃんではありません あのトシちゃんですよ 多分ですが、今では〇〇代女性のファンが多いのでは？ 私が掴んだ情…
「どやさ」亡くなられましたね～ 今くるよ さん膵がんで旅立ちました しかし、女性の75歳はまだまだ、早いですね わたいとほぼ同世代ですわ （写真…
今度は、わたいの診察 その前に、、、 最近、想うこと 日本の国力が落ちましたね 少子化⇒経済が落ちる⇒国力が落ちる⇒凶悪犯罪の増加 何の罪もない無…
