#私の日差し対策グッズ     その前にいつものウォーキング腰の調子が悪いのできょうはヤンピ（ヤンピは大阪弁でヤンペと言う場合もあるけど、今はあまり使わないか…

モノクロの生駒山地    今朝の生駒です    生駒山（642m）を最高峰とした生駒山地  八幡市の男山丘陵を北端とし交野山（341m）、飯盛山（314m）、…

新緑の生駒山とシニア筋トレ定例会   昨日の雨が黄砂を洗い流したのか？視界がスッキリしとります     新緑の生駒山、きれいですわ～     枚岡山もすばらし…

今日はマニュアル作成してました    今日は雨、しんどいのもありウォーキングもやんぴ   ボランティアでやってるシニア筋トレクラブ   シニア向けの筋トレ、ス…

ドライフラワーとウォーキング     先日A子さんに頂いたお花、ウチのんがドライフラワーとして残したいとのことで只今、乾燥制作中です    花の命は短くて、、…

石切劔箭神社の元宮へ行ってみた   河内国 一の宮である枚岡神社の元宮へは時々、行ってますが昨日、石切劔箭神社の元宮へ行ってみた  通称「石切さん」「でんぼの…

ガンが脳へ転移なのか？嫁はん、キツイ頭痛で病院へ行った。     今日の大阪です C国からの黄砂でご覧の通り視界は4～5キロぐらいか？  いつも見える、アベノ…

レーザー治療の後、市役所へ行った     黄砂の影響か？視界がもうひとつですね  それにスマホによるズーム撮影なので、スッキリした画像にはなりまへん   スマ…

かごの屋と生駒山とウォーキング    今日は40代の次男が元気になった母へランチをご馳走したいとかごの屋へ行きました  写真はありませんが、あれこれと和んだ時…

世の中、目まぐるしいですわ～    水原の賭博事件、まだまだ尾を引きそうですな  大谷選手、お金より人間不信になるやろね   曙さん、亡くなりましたね 角界に…

H君、A子さんからの花束とイタリアン    昨夜、H君・A子さん夫婦をわが家へご招待し、イタリアンレストランでディナーを食しました  ウチの嫁はんが長短期間の…

懐かしい大阪弁と豆菓子の紹介    この間、関西ローカルTVでやってた 懐かしい大阪弁特集をご紹介  今では、殆ど使わなくなりましたね  ので、若い人は分から…

今日は2回目の検診    今日は嫁はんの退院後2回目の検診です  転移がないかを毎月調べてます  1回目はクリアできたけど、、。  検査内容は、、。  転移の…

今日のあれこれ    まず、10時予約の病院へ  帰りはウォーキングしたいので電車で行きました  最近の電車は液晶表示を多用してますね画面も変化します表記は英…

甘樫丘（あまかしのおか）ハイキング    昨日はシニアの筋トレクラブ会員有志の方たちと甘樫丘へハイキング   甘樫丘は海抜148mの小高い丘で道も階段も整備さ…

カタクリの花を求めて金剛山へ  その前に、、。  ◆金剛登山の豆知識  奈良県御所市と大阪府で唯一の村、千早赤阪村との境界にある標高1,125mの山で、府下の…

近くのサクラ     今日は愛車にまたがり近場のサクラ見物    近くと言っても歩ける距離ではありまへん とて、クルマでは駐車停車に自由がききませんね こんな…

生駒山の駒とは？     今日の生駒山ですが、どんより曇ってますわ     曇り空に反してサクラピンクが目立つようになってきました            中腹…

イオンのポイントが溜まったらしい    朝から予報通りの雨、、。  今日はシニア向け筋トレクラブ会員対象の野外レクの日だったのですが止む無く中止になりました …

後輩と鰻ランチ     私と4歳下の後輩、リタイヤ後、再就職し、パート契約で病院周りの仕事に就いとります   さる大手の神戸支店長までやっとりましたが、リタイ…