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自分軸が揺らぎ、モヤモヤや不調を感じている人のための、体と心を調える方法や、日常に生かせるスピリチュアルについて発信しています。
ヨーガ療法士として、ヨガを通じて心と体を健康にするお手伝いをしています。 体・呼吸・心・魂をひとつにして、 毎日毎日の日々の暮らしを楽しくゆたかに、 自分の思い通りの人生を送るための 日常で使えるヨーガの智慧をお伝えします。
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ヨガセラピーって普通のヨガと何が違うの?4月/5月のレッスンスケジュール。
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美しく年を重ねる秘訣。おばさんにならないために知っておきたいこと。【アーユルベーダ的男女論⑫】
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おじさん、おばさんにならず、美しく歳を重ねる秘訣。【アーユルベーダ的男女論⑪】
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女性が会話で求める繋がりとは?彼や夫ともっと深く理解し合う方法【アーユルベーダ的男女論⑩】
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幸せな女の子の育て方。女性の幸せ度は母親との関係性で決まる。【アーユルベーダ的男女論⑨】
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子育ては3歳からが重要?男の子には厳しく、女の子には優しく?【アーユルベーダ的男女論⑧】
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幸せな結婚って?最高のパートナーと出会いたいなら〇〇を増やすといい。【アーユルベーダ的男女論⑦】
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パートナー選びで間違ってはいけない重要ポイント。【アーユルベーダ的男女論⑥】
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女性の幸せ度をアップさせるほめ方とは?男女別しあわせ論。【アーユルベーダ的男女論⑤】
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なぜ男性は「すごい!」と言われたいのか。【アーユルベーダ的男女論④】
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落ち込む女子への励まし方とNGワード。【アーユルベーダ的男女論③】
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落ち込んでる男性にやさしくしちゃダメ!私も彼も幸せにする励まし方。【アーユルベーダ的男女論②】
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尽くす女性は幸せになれない理由。尽くす女を卒業しよう。【アーユルベーダ的男女論①】
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【限定募集】カラダから”本当の自分”を目覚めさせる「スピリチュアルヨガ」体験セッション。
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今日は牡羊座新月。内なる“野生や情熱” を呼び覚まし、新しい一歩を踏み出す日。
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明日は牡羊座新月&皆既日食。新月前日のお勧めアクション2つ。
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あさっては皆既食新月。牡羊座新月2日前にやっておきたいこと2つ。
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結婚できない理由も、お金持ちになれない理由も同じって知ってますか?
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いつも疲れているのはなぜ?心と体を消耗してしまう理由と改善法。
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一番ストレスの多い月は何月?今、やっておきたいセルフケア4つ。
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あなたの身体が固い原因は?ポジティブ思考が身体を固くする理由。
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現実は自分が決めた通りになる。本当に重要なものを選択できていますか?
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坐骨神経痛が教えてくれるスピリチュアルメッセージ - 身体のサインを読み解く。
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次元上昇って何が起こるの?エゴの視点と魂の視点から紐解く次元上昇の意味。
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望む未来を引き寄せられないのはなぜ?ヨガ哲学と引き寄せの法則。
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本当の自分と繋がるってどういうこと?本当の自分と繋がっていない時に起こること。
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いいことばかり起こりますようにと願うと、ネガティブもやってくる!?
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愛があれば健康になれる?愛のホルモン、オキシトシンが教えてくれる幸せの秘密。
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自己肯定感が低いと感じている人へ。自己肯定感を高めるよりも大事なこと。
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今の自分に違和感を感じるのは○○のサイン!これをやってみよう。
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【追加募集】『体の声を聴く』スピリチュアルセミナー:病気と不調のスピリチュアルメッセージ
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望みや願いを引き寄せるには「感謝する」のがいい?ヨガ的引き寄せの法則はこれ。
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「呼吸と瞑想の関係」今日の3分瞑想会でお話しします。簡単ヨガレッスン付。
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腰痛、肩コリ、姿勢が悪い、カラダが固い…の解決策は、「心の重荷」を取り除くこと。
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細胞レベルで免疫を上げる眠り方。今日の「3分瞑想会」でお話しします。
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今日は獅子座満月。ハートチャクラを意識して、愛を循環させよう!
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空咳や咳が止まらない―季節の変わり目「咳」のスピリチュアルメッセージ
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「本当はどうしたい?」あなたの心が本当に望んでいることを優先させよう。
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パリでスリに逢いました。2024年の始まりが意味することとは?
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満月前夜の瞑想会にご招待します!「3分瞑想会」@韓国グランドハイアット
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