上海暮らしの旅行好きです。中国語の勉強の為にドラマをよく見ています。
微博、QQなどの使い方、中国時代劇、旅行先のレビュー、日々の生活状況などを 書いています
仙居公盂・11月星空撮影のためのハイキング①もう慣れたもんです。
2025-11-15 上海→浙江省台州市 11月の星空撮影ですが、今回は浙江省台州市仙居县にある仙居公盂のツアーに申し込みました。 月年齢と、天気を見てみると、天気はまあまあ、月は3時ぐらいまで無しと、なかなか良い感じです。ということで人数が33人とかめちゃ多くなってしまい残念ではありますが、参加してきました。 この仙居公盂はもう5回目になります。ここは珍しくまだ観光地化されてない車で行けない場所なので気に入っていて、ハイキングも割と楽ではあるので気に入っています。 最後に行ったのは去年の8月終わりというところでしょうかね。一年ぶりということになります。www.sonnagaya.comこの場…
筋トレ・ダイエット・先週の腐敗キャンプから今週末まで何とか体重を減らしました。
2025-11-14 上海 週末です。 先週の腐敗キャンプでたくさんおいしい料理を食べたので、週明け体重が81kgまで増えてました。最近80kg前後で推移していましたが、今週はここから体重を戻すことに努力しました。月、火、木（筋トレ1時間）トレッドミルは疲れるのでやってません。食事は朝だけ炭水化物多めで、昼夜は大体同じものです。羊肉は食べてません。そして金曜日の朝の時点での体重は、以下のようになりました。 体脂肪は以下のようになりました。 トレッドミルはやってないのですが、まあ普通に減っていきますね。やはり食事の内容のほうが重要なようですね。何とかここまで戻りましたが、やっぱ羊肉なんですかね。…
4回目の徽杭古道は小規模グループ腐敗キャンプ③2日目も曇り空。
2025-11-9 徽杭古道→上海 昨日の夜はかなり豪華な夕食でした。私は朝5時ぐらいに目が覚めて外を見ると。。。曇ってます。 テントの外は雨で濡れています。テントに落ちた落ち葉がすごいことになってます。www.sonnagaya.comとりあえずトイレに行って（ここには近くに水洗トイレがあります）ドローンを飛ばしました。ドローン飛ばした後はちょっとぬれますね。霧のせいでしょうかね。9時ぐらいに出発といっていましたが、結構だらけて皆さん起きてきませんね。夜遅かったんでしょうか？？ちょくちょく起きだしてきましたが、昨日の片付けにてこずっているのか、出発はもう10：30です。中国でもキャンプが人気…
4回目の徽杭古道は小規模グループ腐敗キャンプ②ものすごい豪華な夕食
2025-11-8～9 徽杭古道 キャンプ仲間に誘われて徽杭古道のキャンプに参加しています。前回までで古道人家付近のキャンプ地点に到着しました。www.sonnagaya.com 今回私はいつもより荷物は少ないですが、他の人たちはいつもより荷物が多いようです。キャンプ用品と調理器具ですね。 どでかい天幕が。。。これはすごい。。。これ6～7kgぐらいあるんじゃないかそうとう重いでしょうね。そしてなんかすごい鍋やフライパン、炭火焼セットみたいなやつ。。。これでもかと出てきます。 私は何もないので、ただ自分のテントを張りました。なかなか絵になると思います。そして持ち寄った食事を調理していきます。皆さ…
4回目の徽杭古道は小規模グループ腐敗キャンプ①雨と霧の中のハイキング
2025-11-8 上海→浙江省 一週間前、キャンプ仲間から、小規模グループでキャンプに行くけど参加しないかと言われました。丁度満月だったのと、天気が良くない、さらに場所が徽杭古道だったので、微妙だったのですが、15人集まらないと決行されないので、参加してみることにしました。 紅葉の時期ですし、たまには星撮影しないキャンプもよいかもしれません。 ツアー旅行ですが、完全に仲間内だけの旅行となるようです。こういうの良いですね。バスの席も考えなくてよいし。32人乗りに领队含めて18人しかいないので一人2座席使えますww 参加してみるとほぼ顔見知りでしたが、名前は分からない人が結構います。。。まあ見た…
2025-11-07上海 11月に入りました。山の中はそろそろ寒くなってきます。私はテントの中のマットはクローズドセルマットを使用しています。まあ破れても影響がないからなんですけど、クローズドセルマットでR値の高いものはなかなかありません。寒さにはそれほど強くない感じですね。R値が高いのはいずれも空気を入れるタイプのものです。 ということで色々調べてみました。タオバオ検索のときに使用できると思いますww 中国語でアウトドアマット、スリーピングマット、防湿マット 日本語ではアウトドアマット、キャンプマット、スリーピングマットということが多い？と思いますが、私たちが参加しているキャンプや登山では防…
GFX100S銀モクセイとチーパオ・桂花旗袍菲菲・上海植物園
2025-11-1 上海植物園 上海植物園ではモクセイが見ごろのようです。金銀両方あります。 銀のほうが多い気がしました。そしてこの花というか木なんですけど結構よい香りがします。 金モクセイ、銀モクセイ そしてこの日はたくさん人がいました。。。植物園には何回か来てますが、今日はまた特に人が多いです。 この状況でポートレート撮影できるのかと思いましたが、何とかなりました。 今回のカメラもGFX100S＋GF80mmF1.8一本です。毎回持ち歩いてますが、やはりこの組み合わせ結構な重量ですね。 今回も主催側で用意している補助ライト使用していますので、明るさ調整は不要ですが、ちょっと顔が明るすぎてと…
久しぶりにマッサージへ・この痛みはどうやら軽い座骨神経痛っぽい
2025-11-4 上海 最近寝て起きると左腰が痛いと思ってましたが、ちょっと左足にも違和感が出るようになってきまして、ハロウィンの日、超久しぶりにマッサージに行ってみました。上海でも万圣节（Halloween）というととで普段よりかなり賑やかでしたが、コスプレとかやってるのは中心部だけのようですね。流石にこの辺は人が普段より多いだけでした。マッサージしてもらって左腰と、お尻のほうがちょっと痛いと話すとまずはお尻のほうですね。 もんでもらって「そこそこって」いうと、ここは「ずおぐうしぇんじん」だって言われました。ちょっと考えて座骨神経zuògǔshénjīngということがわかりました。 腰痛い…
家に着いたのは23時・浙江麗水縉雲・原始雲端・大洋石鼓｜登浙東南之峰、徒原始森林古道④
2025-10-26 浙江麗水縉雲大洋山1500m 浙江麗水縉雲大洋山に来ています。ようやくハイキングが終わりました。まあまあ疲れましたね。www.sonnagaya.com 所要時間が5時間40分と出てますが、最初ちょっと計り忘れてたので、大体6時間ぐらいでしょうかね。これ絶対計画スケジュールに無理があります。 12：30ってもう荷物持たずにハイキングする時のスピードですよねきっと。。。。そこから1時間以上遅れての到着となりました。私たちが食事が終わってから、4人タクシーを呼んで先に帰るようです。このまま待っていれば多分今日中につかない可能性もあるようなので。。。。それにしてもここから上海ま…
重装ハイキング・浙江麗水縉雲・原始雲端・大洋石鼓｜登浙東南之峰、徒原始森林古道③
2025-10-26 浙江麗水縉雲大洋山1500m 浙江麗水縉雲大洋山に来ています。昨夜の星空はかなり残念でした。1000年に一度のチャンスを逃しました。。。まあでもまた別の1000年に一度が出てくることを祈ります。www.sonnagaya.com2日目、 朝8時出発ということですが、12時半到着というのはちょっと無理がある気がします。 5時過ぎに起きて、朝食（α米）を食べて、コーヒー沸かして飲みます。このためにガスバーナー持ってきてます。 皆さん寒いのと風が強いのとがあってテント片づけたくないようです。。。。 私も7時過ぎから片づけ始めました。するとちょっと霧が晴れてきて青空になっていきま…
星空撮影・浙江麗水縉雲・原始雲端・大洋石鼓｜登浙東南之峰、徒原始森林古道②
2025-10-25 浙江麗水縉雲大洋山1500m 浙江麗水縉雲大洋山に来ています。 皆さんがキャンプで盛り上がっている間、私は日の入り直後のC/2025 A6(Lemmon)彗星を見る為に準備をします。 赤道義使うの久しぶりです。今回持ってきたのはスカイメモTですが。。。でもなんかWIFIにつながらない。。何でだ。。。 どうあがいてもWIFIにつながらなくて使用不能状態です。（後から家に帰って繋いでみると繋がりました） このために持ってきた70-180mmですが、ISO12800で1.6秒とかで撮影するしかないですね。 とりあえず夕日のタイムラプスからそのまま星空天の川と彗星も丁度西側という…
重装登山・浙江麗水縉雲・原始雲端・大洋石鼓｜登浙東南之峰、徒原始森林古道①
2025-10-25上海→浙江麗水縉雲 10月の新月期、18の週は天気が悪かったので行きませんでしたが、今回は晴れの予報なのでキャンプツアーに参加しました。 今回は浙江省麗水市に行きます。何度か行ったことがありますが、バスで行くには結構遠いです。5～6時間かかる予定です。1日目は大洋山（1500M）の頂上付近でのキャンプになります。2日目は縦走登山というんですかね。大洋山から石鼓尖、仙能頭へ峰と森林を抜けて、再び出発地に戻る感じです。2日間で全長12KMですが、1日目は2KMちょっとしかありません。2日目はなかなか厳しそうですね。荷物がなければまあそこまできつくないかもです。今回の荷物は25k…
2025-10-19 上海 新月期間なんですけど、この週は上海周辺の天気が良くないので遠征にはいかないことにしました。来週というか今週末（25、26）は彗星が見れないかどうかチャレンジするつもりです。 ということでポートレート撮影です。今回の場所が漕溪公園ということで、街の中にある公園です。場所は上海市徐汇区漕溪路203号にあります。 元々のモデルさんが体調不良になって急遽別のモデルさんになりました。午前中に言って、午後からすぐ来れるってフットワーク軽いですね。 ちなみに14：00からだったのですが、結局開始が遅れて15：00ぐらいからになります。私はこの日17時から別件があるので、16：00…
上海で歯医者・NCCLで歯の根元が削れてしみるようになりました。
2025-10-23 上海 最近急激に寒くなったせいか冷たいものを飲むと上の奥歯がしみるようになりました。前歯の下の歯茎もちょっと痛みます。 治療中の奥歯は頑張って歯磨きしてきましたが、ほかはちょっと手抜きになっていたのでしょうか？まあ寝落ちで歯磨きできてない日もありましたし。。。 歯の定期健診というか奥歯の確認でついでに見てもらいました。奥歯のほうはだいぶ良くなているようです。前歯の痛みも疲れとか、気温などの環境の変化からちょっと腫れていると言われましたが、ビタミンBをよくとってくださいとのこと。。。そして、上の歯がしみるに関してですが、先生が空気を吹きかけてもしみました。しかしながら虫歯で…
2025-10-5 上海 国慶節中に一度だけ撮影会に行ってきました。この日はまだめちゃめちゃ熱かったのを覚えています。世紀公園なんて久しぶりに来ましたね。 カメラはGFX100Sなんですが、温度警告マーク（黄色）が出ていました。やはりこのカメラ熱に弱いですね。最近撮影会に行ってなかった理由はなんかお気に入りのモデルさんがいないということもあります。 流石に国慶節後半を寝て過ごすわけにも行かないと思い運動すると思って行ったのですが、この暑さ結構やばかったです。今回の撮影GFX100S＋GF80mmで撮影しました。今回はコントラストを弱めにしています。GFXで撮影した写真はちょっと大きすぎて扱いが…
2025-10-17 上海 国慶節明け、なんとか80kgの大台に乗らないよう頑張ってきましたが、出張者やお客さんの来訪により、飲みの席が増えて、とうとう2kgぐらい太ってしまいました。原因は言わずもがな夕食ですね。 ちなみに私自身普段は全くお酒を飲みません。まあでもこういう場だとちょっと食べすぎの見過ぎになってしまうほうかもしれませんね。 ということでここ最近の夕食です。10/10 イタリア料理 ビールとワインを飲みます 10日の分を頑張ってちょっとずつ減らしてきたんですけど。。。。10/15 上海ガニの季節です。かに尽くし料理 青島ビールと、紹興酒を飲みます。 10/16 別のイタリア料理 …
2025-10-2～3 浙江省临安 国慶節休みで10/1から10/3日まで登山をすることにしました。今日17kmの登山を終えて帰ってきたところまで書きました。 もうびちゃびちゃだったのでここからすぐにシャワーしました。ちょっと体が寒いですね。エアコンも切りました。なんか寒いのか熱いのかよくわからない状況です。夕飯を食べて部屋に戻ってきて、なんかちょっとくらくらするので、横になってましたが、ちょっと寒くなってきて、持ってきている寝袋にくるまりました。 熱出たかもしれませんね。ということで風邪薬を飲んで12時まで寝ることにします。しばらく寝て、寒さを感じて起きました。やばいですねこれ本格的に風邪で…
征途・清凉峰・浙西第一高峰登山②個人的には軽装のつもりでしたが
2025-10-2 浙江省临安 国慶節休みで10/1から10/3日まで登山をすることにしました。昨日の夜空は残念でした。今日の夜に期待しましょう。ということでこの日は朝から登山です。5時30に出発です。今日は約15kmの道のりを登山、下山して帰ってくる道のりなので軽装のつもりでしたが結局10kg（多分）ぐらいになりました。それにしてもいつもの半分以下の重さです。 外に出てみると皆さん。。。リュックが小さいというか、体に密着する短距離トレイル用のリュックな気がします。一番大きくて22Lぐらいじゃないでしょうか？ 私は55L（山と道ONE）のリュックです。。。まあちょっとおおきいんですけどバック自…
2025-10-1 上海→浙江省临安 国慶節休みで10/1から10/3日まで登山をすることにしました。今回月があるので後半はほとんど星空は望めないので、1日、2日に賭けようと思って参加しました。場所は2年ぐらい前に一度行ったことがある清凉峰です。浙江天目山の主峰の海拔は1787.2Mです。www.sonnagaya.com この日は遅めの出発で11時出発になります。国慶節だから混んでいるかと思いきや、多少の渋滞はあるものの高速はそれほど混んでないようです。 ところがバスが杭州を過ぎたあたりで高速を下りました？？？どういうこと？？？ 後で確認したらどうやら高速道路が封鎖されてたようですwwwなん…
2025-9-30 上海 明日10月1から中国の国慶節で10月8日まで休みです。今年は月の状態がよろしくないので、長期旅行は考えていませんでした。 まあそれでも8日間の休みは考えただけでも長いので3日程小旅行に出かけようかと思います。バスですが毎回のことですが渋滞しそうですねww 国慶節は観光地もものすごい人になるのでできるだけ普通の人が行ける観光地には行きたくないです。 ということで場所ですが、まあよく行っている浙江省杭州市临安の清凉峰になります。旅行仲間からはここを起点とした7日間の登山キャンプも誘われましたが、流石に7日間キャンプはきついです。 今回の国慶節後半はもう月が大きくて星空を見…
2025-9-8 上海 10/1からの国慶節休みの関係で今週末は土曜1日だけ休みで今日、日曜は出勤日です。ということで土曜日（27日）、筋トレ後、トレッドミルで結構走りました。 調子に乗って5kmぐらい走ったのですが、585キロカロリーと結構消費したと思います。 週末ですが食べ物も割と自制し、普段と変わらない（週末はいつもちょっと食べすぎてしまう）感じにしたと思ったんですけど、日曜日の体重計、乗ってちょっとびっくり。なんと。。。 。。。。。。 。。。。。。。。。 体重が増えてます。。。。どういうことでしょうか。。。。。ちなみにこの日のヘルスケアでは14.5kmも歩いたことになるんですが。。。。…
気を付けているつもりなんですが、最近またちょっと太ってきました。
2025-9-25 上海 9月後半になって上海も少し涼しくなってきました。日中はまだ暑いですが、過ごしやすくなるのはよい事です。 お盆休みからは結構経っていますが、それ以降ですかね。一ヶ月ちょっと経ちましたが、体重は増量しています。最近は少し食べるとすぐに大台80kgに乗ってしまう感じです。 一時は76kgぐらいまで行ったんですけど。。。ジムのトレーナーさんには最近また腹出てきたんじゃ？といわれました。 今年一番痩せていた時と比較してみました。 体重が増えるのはなんでなんでしょう、もちろんお盆に日本に帰っていた時は増えるとは思ってましたが、こちら上海にいる時は食生活はそれほど変わってないと思う…
2025-09-14 台州・大雷山 大雷山登山に来ています。星空は一応見られたんですけど、やはり月があるとこんなもんですね。月が出るとやはり星空鑑賞には向きませんね。www.sonnagaya.com www.sonnagaya.com ちなみに昨晩はそれほど寒くなかったです。長袖は来てましたが、その上にダウンを着てません。日の出は見られそうなんですが、雲海が少なくなってきています。夜が明けていくにつれて、人が増えていきます。200人以上いると思います。タイムラプスを撮影していましたが、もうこれ相当ひどいことになっていると思います。 しばらくすると雲海がまた増えてきましたね。見えていた台州の待…
2025-09-13 台州 前回までであっさり頂上のキャンプ地に登ってきました。 今回登ってきた感じ、今回は結構重さを感じたので、ミステリーランチのRADIX57(1.7kg)よりdurston kakua55(870g)のほうが私の体には合っている気がしました。まあ本体の重さも違いますけどね。 早く到着したので手持無沙汰です。私はバカ騒ぎには参加しません。時間がたつにつれ、雲が多くなっていきますが撮影の準備だけはしておきます。 夕日の時間、西側は雨が降っているようで夕日は見られませんでしたね。遠くで雷もなっていますね。 すると突然霧が一帯を包みます。雲海が昇ってきたようですね。これ多分雲の中…
2025-09-13 上海 9月に入って満月期間が去ったので浙江省台州市大雷山の登山に行くことにしました。満月が終わったといってもまだ半月星空撮影に適した時間は2時間ぐらいしかありませんが、今回このツアーの一周年記念で65人ほど参加するため、ルートを大幅短縮するという事で参加しました。 元々のルートだと、リュックも壊れたままですし、参加しなかったと思います。 前回の大雷山に登った時の記事はこちらになります。www.sonnagaya.com今回いまだにULリュックは壊れたままで、今回は前回と同じRADIX57を持っていくことにします。最終的にな重量は25kgでしたww 今回登山は約3.6km、…
2025-9-15 上海 2025年の健康診断に行ってきました。結果はいつも通りといいますか以下の既知の問題は変わらずです。 胸部CT：肺気腫、肺結節 心電図：心臓の鼓動が遅い 体重：肥満 血液異常：LDLコレステロール 前立腺：石灰化 そのほかにもいつもより身長が2㎝ほど低かったです。背が縮んだのはどうしてでしょうかね。。。そのせいでBMIもさらに悪化していますww そして今回新たに骨密度の異常が見つかりました。これ超音波検査で手首だけ図ったんですけど、その場で言われました。手首の骨だけで全身がわかるのでしょうかね。コーヒーや濃いお茶はひかえて、日光浴しろと言われました。最近両親指の付け根の…
insta360X5のステッチング問題について問い合わせしてみた。
insta360X5のステッチング問題について何度か話しました。 www.sonnagaya.com www.sonnagaya.com これ私の購入した製品の個体問題じゃないかと思ってサポートに問い合わせてみました 問い合わせメール1メールの返信があり、DNGとJPGのサンプルを送ってくれということで送信すると。。。。 問い合わせメール2原因も何も言わずにただ、「カメラの点検をご案内します」と。。。 問い合わせメール3この結果にはちょっと不満があります。こういう仕様なのか？それとも個体問題なのか、どうなのか何の説明なくただ「カメラの点検をご案内します」です。。。。 結局どうだったのかわかんな…
2025-9-4 上海 前回キャンプに行ったときに日本で買ってきたカップ飯を持って行ったのですが、これが結構便利でした。しいて言えばちょっとかさばるぐらいです。 ということでタオバオで探してみたんですけどなかなか見つかりませんね。ということでアルファ米のドライカレーというのがあったので購入して食べてみました。実際キャンプに行って口に合わなかったら困るので事前に試したいというのもあります。お値段は一袋45元とちょっとお高くなってます。 カップ飯は5分でしたが、こちらの商品はお湯なら15分、水であれば60分で出来上がるということです。 ちなみにアルファ米とは、炊きたてごはんのおいしさをそのままに、…
PTGui13.3を使用してinsta350X5のステッチング
PTGui13.3を使用してinsta350X5のステッチングを行う。 insta350X5のインターバル星空撮影時のDNGステッチングがうまく行かないという記事を改定ましたが、今回PTGuiを使用してみることにしました。 個人的にとにかく面倒な処理はなるべく省きたいです。手順が面倒であればできてもあまり意味がないです。 PTGuiこのアプリ初めて使用してみましたが、なかなかに手ごわかったです。というか意味が分かりませんでした。 1．画像の読み込み まず画像を一枚読み込み、一括操作のもとになる画像を作ります。 PTGUIPro13.3同じ時間帯の写真を開きますかとか言ってきますが、無視して一枚…
週末星空撮影・登山・安徽省寧国市鉄匠山熱くなる前に下り切る（3）
2025-8-24上海→安徽省鉄匠山 週末星空撮影で鉄匠山に上りました。昨夜はとても綺麗な天の川が見られました。www.sonnagaya.com 日の出もありそうですね。空が赤く染まってきました。というか近くの山が邪魔して日の出が見られないかもとか思ってしまいました。 まあでもなんとか日の出っぽい現象にはなりましたね。そこからちんたらとお湯を沸かして朝食を食べました。この日は熱くなりそうな感じですので、早い人はもう下山するようです。私はもうちょっと余韻に浸りたい気分です。私はテントを片づけて、大体7時過ぎに下山することにしました。 片づけているときに気づきました私のDurstonkakua5…
2025-8-23～24上海→安徽省鉄匠山 週末星空撮影で鉄匠山を登ってきました。食事も済ませてようやく星空撮影です。結構あわただしかったです。www.sonnagaya.com この時期は20時の夜開始で天の川の角度が結構高くなっています。なのでできれば暗く成りきる前から撮影を開始したかったということもあります。 さっそくカメラを準備します。α7R4は20mmF1.8レンズでタイムラプス撮影を行います。 北側、東側、南西方向に光害結構あります。insta360x5は今回iso3200、25秒で設定しました。 今回ZVE1は流星動画撮影に回そうと思います。丁度ペルセウス流星群のしっぽあたりです…
週末星空撮影・登山・安徽省寧国市鉄匠山皖南の雄偉之巅1288M（1）
2025-8-23 上海→安徽省鉄匠山 週末星空撮影できる場所が探していました。最初別の場所に行こうと思っていたのですが、ツアーが成立しなかったり、天気が微妙だったりしたので、行ったことのない場所。。に行ってみることにします。 難易度は4星で、あの搁船尖よりも厳しい山登りになると予想されます。光害はちょっと多いかもしれませんね。鉄匠山の説明は以下 安徽省寧国市万家郷に位置する鉄匠山は、安徽省南部の雄大な山として知られています。鉄匠山の標高は1288Mです。壮大な高山草原と滝で有名 ということです。 4星に参加するのは初めてで、ちょっとビビってますが、星空は期待できそうです。当日ものすごい天気で…
DJI OSMO360で星空タイムラプスを撮影してみた感想（1）
DJI OSMO 360 今回DJIOSMO360で星空タイムラプスを撮影してきたので記事にします。 まず、設定ですが、モードはタイムラプスです。OSMO 360はinsta360みたいにインターバルモードはありません。直接8bit動画になります。 そして解像度ですが、こちらも8K（7680×4320）しかないようです。insta360みたいに20Mの設定はありません。なのでISOを上げすぎるとノイズがちょっと心配です。 マニュアルにしてISOを設定しますが、1600の次は3200です。撮影間隔も最低5秒必要な感じがします。（シャッタースピードを25Sにすると間隔が30S以下にできない）シャッ…
insta360X5星空タイムラプスDNGのステッチングその後
2025-8-22 insta360X5 以前insta360X5のDNG画像ののステッチングが気に入らないと記事にしたことがあります。www.sonnagaya.com www.sonnagaya.comそのあと何回も失敗するキャリブレーションを一回だけ成功させましたが、今回の立山の撮影ではなんか若干解消されている気がしました。 その映像がこちらになります。ISO3200、20s、カメラと同じ設定です。 キーフレーム設定済みキャプチャこちらが360度画像一応両端に切れ目みたいなのはわかりますが、以前みたいにはっきりとはしていない気がします。 360度DNG写真の撮って出しJPGのキャプチャ相…
初めての立山雷鳥沢キャンプ20250815・二日目の朝とっとと撤収し帰ります（4）
2025-8-15 雷鳥沢キャンプ場→立山駅 立山雷鳥沢キャンプ場に来ています。なんとか星空撮影はできて良かったです。www.sonnagaya.com月が出てきたので撮影は終了して眠りにつきます。テントに入りますが、だんだん寒くなってきましたね。寝袋にくるまっても寒いのでカイロを背中に張って寝ました。 テントで熟睡したのは久しぶりかもしれません。前の日も3時起きしましたから疲れていたんでしょうね。雲が赤くなってきました。太陽が出る前に起きます。明るくなってますが、まだ結構寒いです。外に出るとテントがびしょ濡れです相当気温が下がったんでしょうね。。。 お湯を沸かしてコーヒーを飲みました。もう結…
初めての立山雷鳥沢キャンプ・星空撮影人が多すぎ・月が明るすぎ（3）
2025-8-14 雷鳥沢キャンプ場 立山の天気って本当分からないというか雨降ったり、太陽が出たり、曇ったり変化が激しいです。キャンプ場についてからいったん雷鳥沢フィュッテに戻ってコーラを買いました。やはり荷物が無かったらそこまできつくなかったです。 本当はビールを買おうと思ってたんですけど、星のしずくではなく普通のビールが500円だったので300円のコーラにしましたwwこの日の夕日はあったようなかなったような感じでした。お湯沸かしてカップラーメンを食べて腹ごしらえです。そして夜20：00過ぎから月の出る21：30までが星空撮影タイムです。 今回持参したのは以下のカメラです。 α7R4+20m…
初めての立山雷鳥沢キャンプ20250814・雷鳥沢キャンプ場へ（2）
2025-8-14 立山駅→雷鳥沢キャンプ場 立山キャンプに来ています。今回はケーブルカーに乗るところからです。ちなみに私自身このケーブルカーは初体験です。 ケーブルカーは結構急な坂を上っていきます。景色は余りないので、窓側とか、意識する必要ないかもしれません。 美女平まで 9：20分まで長かったです。なんせ家を出てから6時間ぐらいたってますから。。。。 このケーブルカーは美女平までです。7分で到着しますそこからバスに乗り換え室堂へ行きます。このケーブルカー小さいですが結構乗れますね 室堂まで 今は運転手さんがガイドも兼ねているんですね。称名滝や弥陀ヶ原、立山杉、ブナ林、いろいろと説明してくれ…
初めての立山雷鳥沢キャンプ20250814・いろいろ分かったこと（1）
2025-8-10 砺波市 お盆の帰省中テントを購入したのでちょっとキャンプをしようと思います。ついでに星空を撮影できたら良いなと思い、立山雷鳥沢キャンプに行こうと計画を立てていました（9日）。雷鳥沢の天気予報で丁度晴れそうなのが14日、15日だったので、これはもう行くしかないと思っていたのですが。。。。。 あらかじめ立山駅→室堂のWebチケットを取ろうとしてたらなんと。。。14日は売り切れですwwwお盆だから？残念だな。。。今回はあきらめるかと思っていたら次の日、7：20と9：20分の分に空きが出ていました。 キャンセルが出たんでしょうね早い方を購入しようとしたら、その間に売り切れて、仕方な…
2025-8-9～16 富山 202508 正月に帰省して以来の富山になります。上海→富山便を利用します。 富山空港で妹が車を取りに行っている間、明日から天気が崩れるとのことで展望台に上って写真を撮ってきました。ここの景色は変わらず綺麗です。 今回の目的の一つは親の様子うかがい、一週間はあっという間に過ぎました。二人ともまだ動けるようでよかったです。 ただ、なんか両親は終活に向けて準備をしているような感じで少し寂しく感じました。なんかあった時は式のあいさつおねがしますとか。。。なんかもう聞きたくない言葉ですね。 私に対しての忠告も、両親は生活保護ではなく税金がない低所得家庭になっているようです…
DJIOSMO360を少し触ってみました・タイムラプス関連の設定を確認
2025-08-08 上海 先日 DJI OSMO360が発表されて、DJIストアのほうはすべて売り切れになっていたんですけど、今日の朝見るとなんか高いセットだけ購入可能になっていました。 がすぐに購入可能になったのでぽっちッとしてみました。ちょうど昨日届きました。 さっそくタイムラプスを試そうと思いますが、解像度が8kしか選択できないというか8k以外の項目がないです。センサーサイズが1/1. 1とはいえ、大丈夫なんでしょうかね。 最大シャッタースピードは30s,ISOは12800まであるようですが、細かいISOがないです。1600の次は3200、6400という風になるようです。撮影間隔もシャ…
月の威力を知ると思う・2025ペルセウス流星群ツアーの募集・85%の月で流星は見られるのか？
2025-8-7 上海 先週ぐらいからペルセウス流星群ツアー（9～16日）の募集がすごいことになっていて、普段なかなか人が集まらないツアーにすごい人数が申し込んでいます。 私は22日の週まで星空撮影はしないつもりです。16日は月が出るまではよさそう。これなぜかというと月があるからです。流星群極大の12日夜ですが月の状態はあまりよくないです。というか悪いです。85%の月があります。 12～13日月の状態夜開始から20：15分から月の出20：40分～まあ大体9時ぐらいまではよいかもしれませんね。 私の経験上満ぐらいの月の場合一等星ぐらいの星が見えるだけで、ほとんど星が見えません。撮影しようと思うと…
重装備登山・擱船尖・帰りは怪我人続出だったようですが、私は無事到着(3)
2025-8-3 黄山市・擱船尖 擱船尖登山に来ていますが昨晩はちょっと残念でした。 少し寝ました。5時ぐらいにいったん起きて空を見ますが。。。。空というよりも一面霧です。これは雲の中なんでしょうかね？日の出もなしですね。早いですが朝食にします。お湯を沸かしてカップ麺を食べました。後はコーヒーもww テントを畳んで、8時過ぎに出発になります。もちろんごみは全部持ち帰ります。帰りは先頭集団で下りていきました。霧が濃い中で視界も悪く、さらに草が生い茂っていて、道がわからない下り坂です。私は下りはなぜか早いんですよね。 筋肉の作りが下りに強いようになっているのでしょうか？一回滑って転びそうになりまし…
2025-8-2～3 黄山市・擱船尖 前回までで擱船尖の頂上大光明頂に到着ししました。 さっそくテントを組み立てます。ちょっと風があっててこずりましたが、なんとかなりました。 それにしても。。。。下の景色はともかくもうあたり一帯ほぼ何も見えません。これ本当に晴れるんですかね。とりあえす领队が料理を作っていたのでそれに及ばれします。今回は質素に行こうと思ってたんですけど、結局肉を食べることができましたね ありがとうございます。ミヤマクワガタが飛んできます。結構たくさんいます。これ小さい時ほしかったやつですwww。 昔は気の根っ子とかを探していたんですが、こういう所に飛んでくるって。。。なんか不思…
重装備登山・擱船尖・2回目の登山ですがやはりきつかった(1)
2025-8-2 上海→黄山市 台風が過ぎ去って晴れると予想して、実際にWindyも晴れる予想になっていたので擱船尖、重装備登山に申し込みました。 この登山に参加するのは2回目になります。1回目最後の登り900mはものすごくきつかったことを覚えています。 www.sonnagaya.com www.sonnagaya.com www.sonnagaya.com www.sonnagaya.comということで今回も星空を期待してつらい登山へと向かうことにします。今回の荷物は23.7kg＋ウエストにバックで大体25kgぐらいになりました。 擱船尖の場所ですが安徽省黄山市にあります。この辺りは私が知…
2025-7-30 上海 台風が来るということで、昨日は早めに帰ったのですが、全然その気配がなく、どうなったかと思ってましたが、夜中からちょっと風がうるさくなって、今朝。。。風と雨がすごいことになってます。 偏西風が通常より北にいるせいか？台風が偏西風に流されず、直接大陸に来るような感じですね。一方いつもは南にある偏西風が、北に入ったせいで、北のあまり雨の降らない地域に雨を降らせているようです。 異常気象といってよいのではないでしょうか。2025/7/30朝7時過ぎの空です。 youtube.com 夕方になってくると、雨の警報がオレンジになってました。 今日は気圧がずっと1000以下なのでな…
2025-7-27 上海 久しぶりに南翔古猗园まで行ってきました。もともと市内の室内撮影だったんですけど、台風が無くなって外の撮影になりました。その台風は今日（29日）に復活しましたが。。。。 南翔古猗园今頃から蓮の花が咲きだしますね。。後は熱いのでところどころで霧が吹きだしてます。ちなみに古猗园の入場料は10元です。雨が降りそうな天気ですが、結構な人が来ていました。実際途中から雨も降ったり止んだりで、本当久しぶりにこういう雰囲気で撮影しました。雨も降りそうなので、カメラはα7R4レンズは50mF1.2一本で行きます。 時折雨が降ってきています。まあ背景はボケてしまって写真にはほとんど写ってま…
千島湖の無人島での星空撮影④・復路はたくさんの人が自力で帰還できず。
2025-7-20 浙江省千島湖 昨日からの星空撮影残念でした。日の出の時間ですが、結局朝焼けはあったものの、やはり日の出はそこまできれいなものではありませんでした。帰りまではまだ時間があります。とりあえずは朝食ですかね。朝からたくさん食べました。日が高くなってくると流石にちょっと熱いです。テントはさっさと片づけます。9時に迎えが来るはずでしたが、ちょっと遅れているようです。わたしも余った食料など結構かたずけ（食べ）ました。 この日はどうやら風があって波が少し高いようですね。 ようやく迎えのカヌーが救援艇につながれてやってきました。一人一人、カヌーに乗って出発していきます。私は救援艇ですので最…
2025-7-19～20 浙江省千島湖 千島湖に来ています。前回はBBQの話をしましたが、日が暮れて大体20時過ぎから私はちょっと忙しくなります。 キャンプに戻っては食べ物をちょっとつまんでまた撮影現場に戻るうな感じです。キャンプ地はちょっと風がなくて熱いんですけど、撮影場所は丁度風が吹いていてまだ過ごしやすいです。 言い忘れてましたが、無人島のトイレはこんな感じです。。。キャンプ用のトイレが常設されています。。。肝心の星空ですが、北側の空はたまに開けますが、目的の東南の雲は分厚いといいましょうかひたすら雲が湧いている感じですね。。。 雲と光害のせいで、ISOを3200に上げられません。露出が…
2025-7-19 浙江省千島湖 千島湖に来ています。前回まででようやく無人島につきました。 今回のキャンプは徒歩がないせいで皆さんかなりの荷物を持ち込んでいます。DJIの電源まであるじゃないですかwwこれはすごい。これと製氷機で氷を作るそうです。相当な腐敗露営になりそうです。とりあえずテントを立てます。私はいつものテントNEMO Hornet Elite OSMO 1Pですが、地面にに細い竹の切株っぽいのがあって、いくつか穴があいてしまいました。。。。テントを設置した後、以前一緒になった人たちに誘われて、BBQに参加します。スパークリングワインとか。。。なんかもうすごいですね。 肉もちょっと…
千島湖の無人島での星空撮影①・そもそも島までどうやって行くんだ？
2025-7-19 上海→浙江省 千島湖の無人島のキャンプツアーに行ってきました。場所的にはいまいちなんですけど、初めての無人島ということで、ちょっと期待しています。ちなみに千島湖での星空撮影は2020年くらいから毎年何回かやってます。場所によっては明るすぎたり、余計なライトアップ等で向かない場所もありますが、基本的には綺麗な星空が見られる場所です。www.sonnagaya.com www.sonnagaya.com www.sonnagaya.com www.sonnagaya.com今回の無人島事前に確認したところ湖の東側です。MAPを見る限り光害的には微妙かもしれませんが、こればっかり…
火曜日まではよい感じでしたが、週末の天気が微妙になってきました。
2025-7-18 上海 今日の午後になって落ち着いてきましたが上海は昨日のから雷と暴雨です。週末星空撮影に行こうと水曜日キャンプツアーに申し込んだんですが、この時の天気はまあまあでした。今日改めてみてみるとなんと。。。かなり微妙な感じになってきました。やはり大陸の天気って変わりやすいんですね。。。予想しずらいといいますか。。。 まあ万が一もあるので一応キャンプには行くことにはしています。何とか撮影できれば良いのですが。。。。
insta360ACEPro2インターバル撮影、ISO3200 20sで撮影した星空。
2025-7/17 上海 週末は7月の新月期ということで再び星空撮影に行こうと思います。場所は千島湖の無人島あたりにしようと思って申し込んであります。事前にデバイスを確認していましたが、前回JPGでのタイムラプスの出来がとても良かったので、今回もinsta360ACEPro2は持っていこうと思います。他にもinsta360ACEPro2の記事は書いてますのでよかったら見てあげてください。 www.sonnagaya.com www.sonnagaya.cominsta360ACEPro2を使用していて一番悩むのはやはり露出です。 今回の撮影設定ですがインターバル撮影でISO3200,20sです…
MOONDROP Pill 「AIノイズ低減で騒がしい環境音が瞬時にフィルタリングされ、美しい歌声だけが残る」らしいですが・・・
2025-7-15上海 イヤホンの付け心地が自分の要求にあったものがあまりないというかないのでいろいろ試していますが、 私は耳にゴムっぽいのが入れると同も落ち着かない気持ちになるというかなんか嫌なので、ゴムじゃないやつが良いのです。 今の所は音質も含めてHuaweifreebudsが一番合っていると思っていますが、これもちょっと落ちやすかったり、PCとの動作がうまく行かなかったりしていて。。。 ちょっと変わった感じの開放型イヤホンMOONDROP Pillを購入してみました。299元でした（円換算6000円ぐらい）。 開放型でAIノイズ低減がついているということです。がなんといっても見た目がか…
2025年4月・日本の郵便局ATMから5万円を引き出し・中国人民元為替レート
2025-7-14 上海 2025年7月、しばらくちょっと円が上がっていたのですがいったん146円になったので、郵便局ATMから引き落としをしてみましたので結果を記載します。 郵便局だと相変わらず最大が5万のようです。SMSに記載されるようになっていまが、込みなのか、別なのかはちょっとわかりません。 一回大体240円前後の手数料がかかってます毎回10万で500円弱ぐらいの手数料です。 手数料が毎回若干違うので、これもしかして込みなのかもしれませんね。ということで今月（2025/7/8）の引き落とし結果です。 2025/7/8 5万円＝2471.51元，手数料12.36 5万円＝2471.51元…
360° 星空パノラマタイムラプス・スターラプス youtu.be今日は去年からinsta360で撮影した星空パノラマタイムラプス・スターラプスをまとめて360°動画にしたので記事にしました。 タイトルとか、字幕とか入れたんですけど、360°動画にすると消えちゃってしまうようです。 上海から一泊で行ける範囲の場所（浙江省、安徽省）の星空です。内モンゴルとかのは入れてません。 基本はInsta360 ONE RS 1-Inch 360 Editionを使用していますが、まれにinsta360X4、insta360X5が出てからはX4の代わりにX5を使用しています。 構成は以下になっています。YO…
insta360星空360度動画タイムラプス・スターラプス動画とハイキング動画
2025-7-9 上海 台風が接近していて、少し天気が悪かったものの、相変わらず熱い上海です。昨日はちょうど満月でしたが、7月後半まで星空撮影はお預けですかね。今日は先日の頭門島のVLOGを作成したので、それをUPしたという内容です。まあまあ綺麗に撮れたので良かったら見てあげてください。後、星空360度動画というのもYOUTUBEにUPしています。 頭門島旅行記事↓ 旅行記というよりもほぼ星空タイムラプスです。 www.sonnagaya.com 旅行記VLOG↓ youtu.be 360度星空動画タイムラプス・スターラプス 360度動画で書き出してみました。 360サイト insta360s…
頭門島星空撮影（浙江省台州臨海）・再びこの島に最後のキャンプ
2025-6-28-29 浙江省台州臨海頭門島 2週続けてこのツアーに参加しました。ちなみに頭門島は港を作るということで今回が最後のツアーになります。www.sonnagaya.com次に開放されるのはいつでしょうかね。地元の人たちは撤退命令出てないようなので、行こうと思ったらいけるのかもしれませんね。ツアーとしては最後だそうです。嵊泗みたいにリゾート化されないとよいですね。1週間前と全く同じ内容ですが、この日は晴れていますそして熱いです。一度目で慣れたのか、ペースが遅かったのか今回は先頭グループで行くことができました。 テントを立てます。 夕方になって西の空がちょっと曇って夕日は見られません…
insta360x5のDNGステッチングがどうしても気に入らない。修正してくれませんか。。。
2025-7-3 上海 insta360x5のインターバル撮影で星空を撮影してきました。今回は2回目のチャレンジですが、今回は前回よりも露出を上げてみました。インターバルのパラメータは12MモードISO3200、20sです。X5のF値はF1.7固定です。 前回記事↓ www.sonnagaya.comさらに前回DNG撮影時にレンズカバーが非常に目立っていたので、今回はレンズカバー外して撮影しました。 insta360X5 DNG（12MP）画像結果ですが、変化ないですね。これやはりレンズカバーのせいじゃないようです。ステッチングの線が非常に目立ちますね。insta360studioの右の設定で…
FE14mmF1.8レンズ・MACのPSでパノラマがつながらなくて苦労しました。
2025-7-3 上海 7月に入って今週はずっと晴れてます、暑い日が続いていますがもしかして梅雨明けしたんでしょうか？ 先週撮影に行った写真をパノラマ合成しようとMACのPS（2024）CAMERA RAW17.4で結合してみましたが、なんと何回やっても失敗します。今までしっぱしたことなかったんですけど。。。 いつもは20mmレンズだったからでしょうか。。。。ICEだと綺麗につながりますが、画質が悪くなります。うーん。。どうしたものでしょう。。。 ためしに会社PCに入っているPSのCAMERA RAWのバージョンを17.4に変更して同じ処理をやってみると。。。 PS画面なんと。。。あっさりとつ…
飛行機に持ち込むモバイルバッテリーにCCC認証が必要になったようです。
2025-7-1 上海 2025/6/28から飛行機に乗る際、モバイルバッテリーにCCC認証がない場合は持ち込めなくなったようです。 ということで手持ちのモバイルバッテリーをチェックしてみましたが、10個ぐらいあるモバイルバッテリーでCCC記載のあるのはなんと2個。。。 これはちょっと困りましたね。飛行機に乗って撮影に行けないじゃないですかwww いくつかの動画を見ていると手荷物チェックでその場で捨てられたモバイルバッテリーが山のように積まれていました。私も知らずにフライトで撮影に行っていたら大変なことになってたでしょうね。ちなみに今の所カメラの電池は対象外のようですが調べてみました。 手持ち…
梅雨でも星空は見たい・頭門島（浙江省台州臨海）キャンプツアー③・天気がいまいちでちょっと悔しさが残ります。
頭門島（浙江省台州臨海）FUJI X-S10 tamron17-70F2.8 天の川 2025-6-21-22 頭門島（浙江省台州臨海） キャンプでの豪華な食事は終わりましたが、ここからが本番です。だんだん雲が多くなっていきますが、星はぽつぽつと見えています。この場所、北側は明るいですが、東南はかなり暗いと思います。海しかないので当たり前ですが。。。まあ船のライトが結構気になるっちゃ霧なります。あとは灯台の光でしょうかね。撮影環境的には割とよい場所だと思いましたが、いかんせん7月から封鎖されてしまうので。。。残念ですね 北東の空がずっとフラッシュのように光ってますが、雷雲でしょうかね。。。まあ…
梅雨でも星空は見たい・頭門島（浙江省台州臨海）キャンプツアー②・思ったよりすごかったBBQ
2025-06-21 上海→頭門島（浙江省台州臨海） 頭門島ハイキング開始しました。登り250mということですが、実際には若干登ったり下ったりの繰り返しです。海岸線というかちょっと崖みたいになっている道をひたすら歩きます。 道はかなり狭く、周りの草木も背が高く、さらにとげのある草木？が結構生えてますのでなかなかハードな道のりだと思います。短パンの人もいましたが、短パンだときついと思います。 途中10分ぐらい休憩しましたが、2時間ぐらい歩きましたかね。。。道は平坦ですが、流石に疲れてきました。というか年齢的にってところですかね。。。 若者はこれ全然平気なんですかね。。。思ったより早くキャンプ地に…
梅雨でも星空は見たい・頭門島（浙江省台州臨海）車で行ける島でのキャンプツアー①
2025-06-21 上海→浙江省台州臨海 星空を見たくて頭門島（头门島）のキャンプツアーに参加してきました。頭門島は東シナ海（東海）にある島ですが、最初船で行くのかと思ってましたが、地図を拡大していくと、どうやら橋がかかっているようです。 港にするようですね。この島の東側はほぼ手付かずの自然になっているようです。ということで宿も水源もなく完全にキャンプするしかないということです。週の頭はこの場所天気予報は晴だったのですが、前日になって。。。曇り空とか。。。どうしようか迷いましたが、行ってみることにします。今回の参加者は少なくて15人です。 簡単に済ませようと思ってましたが、持ち寄りでBBQを…
chatgptを使って写真の背景を変更しようとしたんですが失敗しました。
元画像 2025-6-19 上海 雨の日が多いので外にあまり出れませんので、AIで写真の背景を変更できないかと思いGHATGPTのAPPを試してみましたが、なんかうまく行きませんでした。 まず最初に出てきたのは国境の壁ですね。。。 とりあえずVPNにつないで試します。 入力したのは 写真をUPLOADして「背景を変更」というキーワードだけです。 とりあえず「ジム」にしてみました。 これで画像出てくるんですが、これ。。。ちょっと別人というか誰。。。って感じです。顔は変更しないとか入れる必要あるんでしょうか？ AI生成の画像ちなみに「ビーチ」も試してみましたが、やはり別人になっちゃってます。 いろ…
2025-06-18 上海 しばらくハイキングに行っていないので、そろそろ行きたいです。上海は梅雨入りしてしばらくたちますが、今週は天気が良い日が続いています。Windyの天気予報を見ると。。。。今の所週末は晴れてはないが、雲がそれほど分厚くもない。とても微妙な天気です。私の好きな黄山市、杭州（临安市）などは梅雨前線に乗っている感じで微妙ですが、海のほうならどうでしょうね。。。 今週末は夜12時過ぎに（0:55）月がでてくるので、星空的にはいまいちですが、天の川の位置は既に上がっているので空の具合によっては綺麗に天の川も見られるかもしれません。とりあえず浙江省の台州の頭門島野営ツアーに申し込ん…
GFX100S∔GF80mmF1.7上海民宿室内ポートレート
2024-6-14 上海 先週末土曜日、ポートレート撮影に行ってきました。雨はそれほど降ってませんでしたが、曇りでとてもじめじめした感じでした。 こんかいの撮影もGFX100S＋GF80mmF1.7です。すべて開放で撮影しています。AFがちょっと難点のGFX100S＋GF80mmF1.7の組み合わせですが、出てくる写真はまあ綺麗だと思います。 このレンズの場合縦で撮影した場合と、結構違います。横で撮影した場合の感じといいますか顔のふくらみといいますか、やはり縦で撮影したほうが細くなります。まあ人によって違うと思いますが、基本縦で撮って横にしたいときはトリミングするという感じですかね。モデルさん…
2025-6-16 上海 週末の上海はじめじめしてましたが、今日の天気はそこまでじめじめ感がなく、なんか夏っぽい感じです。大体いつも土曜の朝に体重計に乗って、週末は体重計に乗らない感じなんですが、 相変わらず月曜の朝の体重計は恐ろしいですね。1㎏も増えてました。体脂肪も1％増えてます。週末は食事が変わって不安定になるんですけど、それにしてもそこまで乱れているとは思えないんですけど、何でいつもこうなんでしょうね。というかだんだんこの体重計の傾向がわかってきた気がします。 体重が変わった時に値が極端に変わる傾向があるように思えます。 体重計に一喜一憂するなとは言いますが、これは全く変化がない時です…
炭水化物1％の低炭水パンというものを購入してみました。いずれにせよ食べすぎるとよくないです。。
2025-6-13 上海 週末です。上海はじめじめとした天気が続いています。海南あたりに台風が来ているので、偏西風も乱れて、なんか週末一瞬晴れそうな気もしてきました。あ、でも月ありますね。 実は最近小腹がすくようになってしまいました。これは代謝が戻ったということなんでしょうかね？ ということで炭水化物ばかり取っているわけにもいきませんので、タンパク質をしかもなるべく固形物から撮ろうと思って飲み物からパンに変更してみました。結局粉入りの水かパンになるだけの違いかと思いますが、偶然タオバオで見つけました。まあでも食べ応えはこっちのほうがありますね。 味は3種類あります。 重さを計ってみると72.2…
2025-6-11 上海 最近上海はぐずついた天気が続いています。これきっともう梅雨ですよね。調べてみると7日のニュースに 上海今天(6月7日)正式入梅・上海今天入梅，较常年早12天 などとありました。 訳すと「上海は今日、例年より12日早い梅雨入り」ということです。あーもう梅雨が始まってしまいました。このじめじめした感じ。。。以下にも上海といいますかそういう感じがします。 前置きが長くなりましたが、前回から一週間経ちましたので奥歯の状態を再確認です。冷蔵庫に入れていた薬、今回は忘れずに持っていきます。 前よりは隙間がふさがっていますが、お医者さんがグリグリ薬を塗る際にはやっぱ結構痛いです。響…
2025-6-1 小さいダンベルが欲しくてXIAOMI（小米）のダンベルを買っちゃいました。ちょっと高級なBluetooth付の小米ダンベルです。単体1㎏×2で119元 追加の錘0.5kg×4で69元、セットで188元となります。セットで買ってもバラで買っても価格は同じです。 見た目もまあまあおしゃれだと思います。片方で最大2kgになります。まあ軽いんですけど、とりあえずこれで十分です。（実は重いのは結構持ってますwww） Xiaomi Homeアプリで連携してみました。動かすとカウントされ、カロリーまで出てくるようですが、使ってみてこれこの機能必要ですかねって思ってしまいました。 Xiaom…
Insta360 ACE Pro2 インターバル撮影12Mモード星空写真のノイズ
Insta360 ACE Pro2 インターバル撮影12Mモード アクションカメラをインターバルメインで使用している人は少ないと思いますが、私は少数派の一人です。 動画だとノイズがずいぶんきれいに処理されるようになったようですが、インターバル撮影で撮影されたRAW（DNG）の写真はやはりかなりのノイズがあります。今回もPureShot処理されたJPEGと比較してみようと思います。以前の記事↓ www.sonnagaya.com RAWをPS100％で表示した画面のキャプチャを見てみます。 RAWそのまま4096 × 3072分かりにくいので明るさとシャドーを上げてみました。これはやはり。。。雲…
2025-06-05 上海 ランキング参加中海外在住一週間前に歯医者に行って、奥歯に抗生剤を入れたんですけど、一週間の間に奥歯の炎症はよくなった気がしますが、今度は上の歯の歯茎が晴れてポコッと膨らんでいます。ちゃんと歯歯磨いているんですけどポケットの中って思ったよりも最近が多いんですね。今日診察してみると、やはり炎症は治まっているようですが、歯茎のポケット奥深くには李みたいなのを入れられて結構痛かったです。というかそこまで入るの？ってくらい入れた気がします。 少し削ってかみ合わせを修正した後、そこに抗生剤を入れてまた一週間後だそうです。ちなみにつまんでみると両奥歯とも結構揺れます。これ結構やば…
2025-06‐04上海 端午節休み明けで体重を計るとなんと約2kgオーバーしていました。。体脂肪も昨日から約1％上がってます。。。なんかちょっと萎えますね。5/28から1日一回6gのMCTオイルを摂取するようにしてみました。とりあえず一日一回（6g）のみ直接のむかサラダにかけるかにしています。オイルというだけあって直接飲むのにはちょっと抵抗ありますね。まあでも直接飲んでみました。口の中で味合うことはしてませんが。。。。口当たりもあっさりした油って感じです。 イヤーでもオイルを飲むってものすごい違和感ありますね。 MCTオイルの説明ですが、AIだと以下のように言っています。 MCTオイルは代謝…
続・同じ体組成計・同時間に計測してもアプリの違いで体脂肪率がこれだけ違うようです。
2025-5-31 上海 以前同じ体組成計・同時間に計測してもアプリの違いで体脂肪率が違うという話をしましたが、久しぶりにもう一台の違うアプリを使用してみました。www.sonnagaya.com というのも体脂肪率が10%切っているのにこの腹はおかしいと思ったからですww ということで別アプリで計ってみると12.3%となりました。これならまあまだましですかね。 違いは脂肪量が2kgほど違うということですね。このせいで脂肪率が上がっているようです。端午節休みでグータラ中なので増量しそうです。 とういか食べ物の方が問題かもしれませんね。
2025-5-30 上海 今日は歯の定期健診です。先日抜いた親知らずの後の状態と、その隣の奥歯の状態を確認しに行きました。 ここ最近はその奥歯がちょっと痛いなと思っていたのですが、思ったより状況は深刻そうですね。「松动」1～2といっていましたが、自分で持ってみると。。。。 ※松动（そんどん）は動くという意味これ結構揺れますね。。やばいんじゃ。。。歯医者さんが何か液体（消毒液）をたらすとめちゃめちゃしみました。そのあと抗生剤も入れるといいます。 そのお薬なんと200元。。。結構しますね。盐酸米诺环素胶囊難しい中国語ですね。。。「胶囊」じゃおなんってカプセルっていう意味なんですけど、本体は注射みた…
せっかくの端午節ですが、天気が良くなさそうなのでキャンプはキャンセルしました。
2025-5-29 上海 今年は5月31が端午節で、振替で3連休になります。丁度月の状態もよい（夜月がない）ので、近間撮影にと思っていましたが、予報を見るとどこもかしこも中国大陸全体が天気が良くありません。 今週孟子揉んだ後、しばらくはWindyの予報が好転するのをみていたのですが、天気は悪化するばかりですね。 実は少しだけ準備も始めていたのですが、天気がさらに悪くなりそうです。ということで予定をキャンセルしました。なぜか全額返金されました。このキャンプ自体が中止になったんでしょうかね。。。 せっかく購入したテントを徒歩・登山で使用してみたかったのですが、ちょっと残念ですが、雨の中ハイキングす…
2025-5-26 上海 日本では米の価格が高騰しているということですが、私はほとんど米を買うことがないので、最近の中国ではどうなのか、近所のスーパーで見てきました。 ちなみに昔というか10年前は中国の米まずくて食べられなかったんですけど、最近はおいしいコメも出回ってます。地方だとまだまずいところがありますが、上海のちゃんとした店のご飯はそれなりに食べられるものが多いです。そしてその値段ですが。。。 なんか値段がバラバラです。5kgで55元だったり2.5kgで50元だったり10kgで65元だったり。。。なんだこのばらつき具合。。。50元＝今のレートだと大体1000円ぐらいですね。 ということで…
上海鮮花港（Shanghai Flower Port）・ポートレート撮影会
2025-05-25 上海花港 Shanghai Flower Port 珍しく2週続けてポートレートに行ってきました。先週撮影したモデルさんにほかにも撮影会があると紹介してもらったので。。。場所も浦東だったので。。。行ってみましょうかという感じです。上海の浦東といっても浦東はやはり広いです、行ってみると結構遠い場所でしたww 国家AAAA級の旅游景区ということで入場料が39元もします。これを高いか安いかということですが、まあ人それぞれですかね。 今回の撮影場所上海鮮花港（Shanghai Flower Port）ですが、以下のような場所です。 上海鮮花港（Shanghai Flower Po…
2025-5-23 上海 昨日に引き続いてダイエット筋トレについて書いていこうと思います。www.sonnagaya.com 今日は金曜日、週末ということで月曜日にかけていつも通のパターンなら体重が増えていくという感じなんですが、今日の朝体重計に乗ると、なんと。。。 変化なしですって。。。さらに。。。 全ての値が昨日の朝と全く同じです。 前にも全然変わらない日がありましたが、値は微妙に違ってました。。。今日は昨日と全く同じです。 何も変わりません。こういうことってあるのでしょうか。。。同じもの食べても少しは変化あるのに。。。しかも昨日は足のトレーニングしたし。。。歩くのがちょっとつらいし。。。…
2025-5-22 上海 今週も後半に入りました。ここ最近週末に太って月曜日から痩せだすという状況を繰り返していましたが、実は今週のやせ方がちょっと変わっていていつものようにがっつり痩せてくれません。 減ってはいますが、減りが少ないです。何か体質変わったのでしょうかね。。筋トレのやり方はトレーナーさんが変わって少し変わりましたが、そこまで変わっている気がしていません。 というか昨日は何も運動してないのに普段よりちょっと多く痩せたり。。食べ物の変化はぼぼないのでもうよくわかりません。体重計がおかしいんですかね。 筋トレ後の有酸素が良いという話でやっていますが、これも同なんでしょうね。まあ以前より…
xiaomiのチタン水筒に95度のお湯を入れて6時間経過後の温度を見る
サーモボトル米家保温杯Ti2 保温瓶とでも言いましょうか、こういうのってステンレス316とか304とかの製品が多いですが、より軽いチタンの商品もあります。日本の製品はちょっと高いので、中国のxiaomi（小米）の保温杯を購入してみました。 理由は軽量化でステンレスよりチタンのほうが軽いからです。500ml前後のボトルで100g弱ぐらい軽くなります。ちなみにこの商品は200gです。ステンレスだと300g近くになると思います。キャンプ（登山）に持っていくかどうかはちょっと最後まで悩みどころ（たいていガスバーナーも持っていくから保温の必要性が低い）状況によっては使用する可能性もあります。それにしても…
Insta360 ACE Pro2で星空撮影した画像のノイズやディテールを確認してみる
Insta360 ACE Pro2で星空撮影したので記事を書いてみます。 いつもデジカメの設定の合間に設定していたので、ちゃんと星空を撮影したのは今回が初めてかもしれません。 インターバルでRAW+JPG（Pureshot）の12.5Mで撮影すると*.inspと*.dngのファイルが出力されます(サイズ：4096×3072)。DNGを編集してタイムラプスをDNGから書き出しをしたいときにもJPG（*.insp）のファイルを消してはいけません。どうなっているのかわかりませんが、連番で繋がらなくなります。削除する際は両方のファイルを削除しています。 ちなみにフロントディスプレイは明るくなると嫌なの…
insta360X5天の川・星空撮影の課題・DNGのストレッチに課題があるように思えます。
insta360X5星空インターバル撮影 先日insta360X5を入手しました。ちょうどすぐに星空、天の川撮影の機会がありましたので撮影してきました。 星空撮影のモードはインターバルです。インターバルモードで撮影しておくと後からタイムラプス、スターラプスどちらにも書き出しできます。 今回X5購入にあたって高級なレンズカバーも同時に購入しましたので、カバーを付けてたまま撮影しています。ちなみに高級レンズカバーは太陽がある場合でもなかなか良い感じになると思ったのでつけたままにしました。 設定はとりあえずMモードで17.8MP、ISO2500,F2,20sです。（Fは固定） insta360x5星…
2025-5-4～5 河北省承德市围场县→北京→上海 旅行のスケジュール的には後1日ありますが、明日北京→上海に戻りますので今日が最終日でした。 この日承德から北京に向かう高速道路は夜12時を過ぎても渋滞中のようです。まあ私的には高速鉄道の時間17：00にさえ間に合えばよいので、それほど心配はしていなかったのですが、通常の倍の時間要するとか言われるとこの時間でも怪しくなってきますね。それを踏まえて元々朝食後に出発の所、朝5時に出ると言いだします。まあ本人が良いならと思ってOKしました。このホテルの朝食も見てみたかったですが、まあ仕方ないですね。 渋滞する理由の一つとして入京時の検問です。この検…
内蒙から河北省へ・最後の宿は承徳・GW内モンゴル追星旅行記（8）
2025-5-4 内蒙古赤峰市克什克腾旗 旅行も4日目です。明日北京→上海に戻りますので実質今日が旅行という意味では最終日といってもよいですかね。www.sonnagaya.com昨日は長いドライブでしたが、今日も長いドライブになりそうです。朝食を食べてすぐに出発しますが、この日は高速を使用せずに下道でホテルに向かいます。 途中馬に乗りたいというので乗馬もする予定です（私は馬には乗りたくない）昼食は食事処を見つけたら。。。という感じですね。 この日の移動は盛元大酒店→围场休浣温泉假日酒店の約257kmです。今日宿泊するホテルは温泉リゾートっぽいです。市内中心からは離れていますが（河北省承德市围…
内蒙古中国北彊風景大道達達線・GW内モンゴル追星旅行記（7）
2025-5-3 内モンゴル自治区シリンゴル盟正藍旗 星空撮影が終わって片づけていると、だんだん空が青くなってきました。私はどっちでもよかったのですが、なんかこのまま朝日を見るモードになっちゃっていますね。 上都湖 日の出を待つということで、彼らは日の出撮影に入っていきましたwww。わたしもドローンを出して池の近くを撮影しておきました。今回の旅行の星空撮影はここまでですかね。 上都湖パノラマ この日からは旅行の経路が変わってただの観光になります。 この日は盟正蓝旗からこの辺りで一番賑やかな街内蒙古赤峰市克什克腾旗に向かいます。少し休憩した後、出かける前にラーメンを食べます 距離は200kmぐら…
桑根達来 上都湖の星空 天の川・GW内モンゴル追星旅行記（6）
2025-5-2～3 内モンゴル自治区シリンゴル盟正藍旗桑根達来鎮 前回までで内モンゴル自治区シリンゴル盟正藍旗桑根達来鎮までやってきました。桑根達来は（サングンダライ）と発音するようですけど根は（ゲン）なのでサンゲンダライのほうが良いような気もします。この旅行での星空撮影は月年齢から言って今日が最後になる可能性があります。ここはきっちり撮影しておきたいです。 去年ここにきてずっと雨だったのを思い出しますね。www.sonnagaya.com www.sonnagaya.com 後、今回のこの旅行移動が多かったせいかもう何日も旅行している気になります。まあ普通の人はこういう旅行はしないでしょう…
サングンダライ上都湖を目指します・GW内モンゴル追星旅行記（5）
2025-5-2 内モンゴル自治区シリンゴル盟 せっかく大紅山魔できましたがの星空はちょっと残念でした。というか今日は2日ということは、まだ2日目ということですwwなんかもうずいぶん旅行しているような感じがします。www.sonnagaya.com www.sonnagaya.com 夜が明けて、少し霧というかぽつぽつ雨っぽい感じです。あわててカメラを回収し、テントを片づけます。今日の夜はここも晴れる予定ですが、今日行く場所も晴れる予定で、さらに日程は変えられないので残念でしたが、撤収です。まあ露っぽいのはすぐに収まりました。 この日はシリンゴル盟 正藍旗の上都湖まで移動する予定ですが、まずホ…
NEMOの超軽量テントを初使用・大紅山での天の川は無し・GW内モンゴル追星旅行記（4）
2025-5-1～2 苏尼特右旗 前回に続いて GW内モンゴル追星旅行記になります。ようやく大紅山にたどり着きました。山というよりも丘というか、高さが20mぐらいポコッと出ている感じの変な地形ですが、この場所サソリとか蛇とかが出るといってます。ちょっと怖いですが本当でしょうかね。www.sonnagaya.com キャンプの準備 丁度東南方向に岩肌が見られる場所を見つけ、キャンプ地にします。明るいうちにテントを建ててしまいます。昨日と違って風は余りありません。 実は友人に最初テントは不要と言われたのですが、私は一人用のテント（NEMO Hornet™ Elite OSMO™ ）を購入したのでど…
旅行初日は大紅山まで草原を大移動・GW内モンゴル追星旅行（3）
2025-5-1 内モンゴル自治区四子王旗 GW休暇に星空撮影に来ています。前回は内モンゴルに行く前、河北省張家口で星空撮影を行いました。今年見た星空の中では別格に綺麗でした。やはり北方は空気が澄んでますね。www.sonnagaya.com星空撮影が終わって帰ってくるともう4時過ぎです。5/1は大紅山に行きます。帰ってチェックインしてすぐに寝ました。といっても7：00起床ですWW この日の予定ですが、昼にホテルにチェックインしたのち、夕方に向けて大紅山に向かいそのままキャンプのつもりですが、天気が悪かったらあきらめて帰ってくるかもしれません。高速道路を使用するとはいえ、全行程で距離が500k…
いきなり至福の天の川・草原天路東線-河北省張家口市張北県和崇礼区・ GW内モンゴル追星旅行（2）
2025-4-30～5-1 河北省張家口 GW内モンゴル追星旅行の続きです。前回の記事はこちらになります。www.sonnagaya.com ということで上海→張家口までフライト出来てその足で車で、星空撮影地まで来ました。このオブジェクトがある場所。。。2025年2月に見つけてなかなかよいかんじの場所でしたがしばらくぶりですね。www.sonnagaya.com 案の定誰もいません。そしてすごい風です。この風。。。ちょっとした台風みたいな感じです。プレハブの建物が倒れていましたww。これは三脚が飛ばされないかちょっと心配ですね。 今回使用するカメラとレンズは以下の構成です。というか荷物そのまま…
GW内モンゴル追星旅行（1）到着後即撮影へ・上海→張家口のフライト
今日からしばらくGW内モンゴル旅行の記事を書いていこうと思います。計画はこんな感じです。www.sonnagaya.com 2025-4-30 今回のGWは内モンゴルに星空撮影に行きます。元々高速鉄道で上海→北京、そこから車で内モンゴルという感じでしたが、いろいろ変更があって、結局張家口まで飛行機で行くことにしました。 春秋航空のフライトです尊享飛で予約しました ちなみに尊享は「尊贵地享受」という意味だそうです。それぞれ以下のような意味になります。 zūnguì【尊贵】身分が高い.尊敬すべき xiǎngshòu【享受】享受する.受ける.味わい楽しむ. 何故そうしたかというと春秋は荷物に対して課…
GWの6日で体重＋2.3kg脂肪∔1.84kgという状態になりました。
2025-5-6 上海 GWが終わりました。今回はなんかとても長い時間トリップしていた感じがします。。。。。内モンゴル旅行の記事はまとまり次第記載していこうと思います。 前回4月29の記事でGW後の体重はどうなっているかという記事を書きました。www.sonnagaya.comその結果を書いていこうと思います。 5月6日朝の計測した体重ですが、4月30朝計測した体重とどれだけ違うか比べてみました。。。やはり。。。体重増えてますね。。。理想は普通の生活していて増えないのが理想なんですけど。。。うまく行きませんね。6日で体重＋2.3kg脂肪∔1.84kgの増量です。筋肉量も∔1㎏になってました。な…
2025-4/29 上海 今年のGWは内モンゴル旅行に行く予定にしています。30日出発なので直前の体重と体脂肪を記載しておこうと思います。私の体重計では体脂肪は10％以下になってますが、これはどうも怪しいです。というのも。。。まだ腹に脂肪がたくさんあるからです。脂肪はある程度まではすぐに減るんですけど、腹の脂肪だけはどうしてもなくなりませんね。どうしてでしょうか。。。痩せると筋肉も減ってしまうので、調整が難しいですね。 まあGW中は筋トレも食事も適当になると思うので、値自体は悪くなると思います（体脂肪は増える予想）。まあこれは仕方ないですね。 3月4月の体重推移をグラフにしてみました。 体重推…
2025のGWは内モンゴル旅行星空撮影に行くことにしました。
2025-4-28 上海 2025のGWは内モンゴルに行くことにしました。 日本はもうGWに入っているのかな？中国ではGW手前の日曜（4/27）が出勤日でした。中国ってこういう所しっかりしているというか休みが、簡単に増えないですねww ということで今回の内モンゴルの移動手段ですがですが、高速鉄道で上海→北京で、そこからは車で北京→内モンゴルといういつものパターンを考えていました。 ちなみに高速鉄道のチケット取得に手間取って。。。。遅いのしか取れませんでした。Ctripのせいですwwwww.sonnagaya.com www.sonnagaya.com さらに混雑を想定して事前にチケット窓口でG…
今週日曜が出勤日だと知ってちょっと愕然としています。通りで今週末のツアーがないわけです。。せっかく新月なんですけどね。。 句柄溢出 今日、「句柄溢出」jùbǐngyìchūの問題が出ましたとということで、「何それ！？何があふれた？」て感じでしたが、まあ内容を見てみると 句柄（Handle）はWindowsで使用するハンドルの意味でした。これから察するにハンドルオーバーフローということなんですがまあ難しいですね。 こういう言葉って少しでもかじってないとハンドル？何？って日本語デモ意味不明になりますよね。一応中国語で検索してみると以下のように出てきます。 句柄（Handle）是一个用来标识对象或者…
FUJI X-S10のレンズ無しレリーズ設定方法・カメラが壊れたと疑ってしまった。。
実は先日の星空撮影で、失敗しました。 X-S10にMFレンズ(TTArtisan 7.5mm f2)でシャッターが切れない。。。もしかして壊れた？？と判断してしまったのです。 実はその前にピントが合わなくてもシャッターが切れる設定にしていたので、それでもシャッターが切れなくなって。。。。いや前に一回撮影したはず。。。とか。。。いろいろ考えましたが。。。 まあそう思った理由の一つにGFXのシャッターが一度壊れたことがあるからです。その時もうんともすんとも言わなくなり、結局修理しましたが、実は私の今までの経験でシャッターが壊れた経験があるのはFUJIのカメラだけです。なのでちょっと今回も疑ってしま…
2025-4-21 上海 この日21日は5月5日の高速鉄道チケットの購入できるようになる日です。時間的にいうと12：30～ということになります。前回は13：30分でしたが、日によって違うのでしょうかね。 そして前回は携程ctripでの搶票が失敗した件を話しましたが、今回飛猪APPではどうだったのかを書いていこうと思います。www.sonnagaya.com 結論的にいうと飛猪APPでの搶票は出来ました（顔認証無し）。これで携程ctripのアプリがダメダメだってことが分かりました（思い出したらイラっとしてきた）。やっぱり高速鉄道システムは顔認証必須じゃないじゃないですか。。。。(ちなみに私が使っ…
FE50mmF1.2GMは至高のレンズだと思った・上海浦東浜江森林公園・紫陽花ポートレート
2025-4-13 上海 先々週の週末は天気が悪くなると聞いていましたが、日曜は良い天気でした。 撮影会に参加するために上海浦東浜江森林公園まで行ってきました。 私は行はタクシー帰りは徒歩（5km）＋地下鉄です。天気が良すぎたせいか、私が行ったときはもう駐車場の空がない状態でした。タクシーの運転手さんには公園の手前で下ろしてもらいました。 今日の目的は紫陽花なんですが、これはちょっと人が多すぎて撮影になりません。。。。フリーレンCOSの人とかいるんですけど。。。。 いくつかある紫陽花スポットを点々として行きました。最初は離れて撮影するつもりだったので70-180を付けていたんですけど、周りの環…
一晩で体重∔1.7kg＆体脂肪＋1.18kg飲酒は体に相当ストレスを与えるようです。
2025/4/18 上海 今日は金曜週末です。昨日（17日）の夜に出張者が来ていたので誘われてお酒をというか食事に行きました。 まあ当然お酒も飲むわけですが、ビール一杯だけ、後はワインを飲んで、食べて話してと個人的には久しぶりにとても楽しい時間のように思えますが、体的にはというかGarminのBody Batteryはまあずっとストレスを計測していたようです。その状態は朝まで続いてもずっと続いています。まあ体はちょっとけだるい感じはしますけどね。お酒を飲んだという感じです。 ↑このようにずっとオレンジでストレスを感じている状態が続いています。 そしてHRVステータスです。Search Labs…
2025-11-15 上海→浙江省台州市 11月の星空撮影ですが、今回は浙江省台州市仙居县にある仙居公盂のツアーに申し込みました。 月年齢と、天気を見てみると、天気はまあまあ、月は3時ぐらいまで無しと、なかなか良い感じです。ということで人数が33人とかめちゃ多くなってしまい残念ではありますが、参加してきました。 この仙居公盂はもう5回目になります。ここは珍しくまだ観光地化されてない車で行けない場所なので気に入っていて、ハイキングも割と楽ではあるので気に入っています。 最後に行ったのは去年の8月終わりというところでしょうかね。一年ぶりということになります。www.sonnagaya.comこの場…
2025-11-14 上海 週末です。 先週の腐敗キャンプでたくさんおいしい料理を食べたので、週明け体重が81kgまで増えてました。最近80kg前後で推移していましたが、今週はここから体重を戻すことに努力しました。月、火、木（筋トレ1時間）トレッドミルは疲れるのでやってません。食事は朝だけ炭水化物多めで、昼夜は大体同じものです。羊肉は食べてません。そして金曜日の朝の時点での体重は、以下のようになりました。 体脂肪は以下のようになりました。 トレッドミルはやってないのですが、まあ普通に減っていきますね。やはり食事の内容のほうが重要なようですね。何とかここまで戻りましたが、やっぱ羊肉なんですかね。…
2025-11-9 徽杭古道→上海 昨日の夜はかなり豪華な夕食でした。私は朝5時ぐらいに目が覚めて外を見ると。。。曇ってます。 テントの外は雨で濡れています。テントに落ちた落ち葉がすごいことになってます。www.sonnagaya.comとりあえずトイレに行って（ここには近くに水洗トイレがあります）ドローンを飛ばしました。ドローン飛ばした後はちょっとぬれますね。霧のせいでしょうかね。9時ぐらいに出発といっていましたが、結構だらけて皆さん起きてきませんね。夜遅かったんでしょうか？？ちょくちょく起きだしてきましたが、昨日の片付けにてこずっているのか、出発はもう10：30です。中国でもキャンプが人気…
2025-11-8～9 徽杭古道 キャンプ仲間に誘われて徽杭古道のキャンプに参加しています。前回までで古道人家付近のキャンプ地点に到着しました。www.sonnagaya.com 今回私はいつもより荷物は少ないですが、他の人たちはいつもより荷物が多いようです。キャンプ用品と調理器具ですね。 どでかい天幕が。。。これはすごい。。。これ6～7kgぐらいあるんじゃないかそうとう重いでしょうね。そしてなんかすごい鍋やフライパン、炭火焼セットみたいなやつ。。。これでもかと出てきます。 私は何もないので、ただ自分のテントを張りました。なかなか絵になると思います。そして持ち寄った食事を調理していきます。皆さ…
2025-11-8 上海→浙江省 一週間前、キャンプ仲間から、小規模グループでキャンプに行くけど参加しないかと言われました。丁度満月だったのと、天気が良くない、さらに場所が徽杭古道だったので、微妙だったのですが、15人集まらないと決行されないので、参加してみることにしました。 紅葉の時期ですし、たまには星撮影しないキャンプもよいかもしれません。 ツアー旅行ですが、完全に仲間内だけの旅行となるようです。こういうの良いですね。バスの席も考えなくてよいし。32人乗りに领队含めて18人しかいないので一人2座席使えますww 参加してみるとほぼ顔見知りでしたが、名前は分からない人が結構います。。。まあ見た…
2025-11-07上海 11月に入りました。山の中はそろそろ寒くなってきます。私はテントの中のマットはクローズドセルマットを使用しています。まあ破れても影響がないからなんですけど、クローズドセルマットでR値の高いものはなかなかありません。寒さにはそれほど強くない感じですね。R値が高いのはいずれも空気を入れるタイプのものです。 ということで色々調べてみました。タオバオ検索のときに使用できると思いますww 中国語でアウトドアマット、スリーピングマット、防湿マット 日本語ではアウトドアマット、キャンプマット、スリーピングマットということが多い？と思いますが、私たちが参加しているキャンプや登山では防…
2025-11-1 上海植物園 上海植物園ではモクセイが見ごろのようです。金銀両方あります。 銀のほうが多い気がしました。そしてこの花というか木なんですけど結構よい香りがします。 金モクセイ、銀モクセイ そしてこの日はたくさん人がいました。。。植物園には何回か来てますが、今日はまた特に人が多いです。 この状況でポートレート撮影できるのかと思いましたが、何とかなりました。 今回のカメラもGFX100S＋GF80mmF1.8一本です。毎回持ち歩いてますが、やはりこの組み合わせ結構な重量ですね。 今回も主催側で用意している補助ライト使用していますので、明るさ調整は不要ですが、ちょっと顔が明るすぎてと…
2025-11-4 上海 最近寝て起きると左腰が痛いと思ってましたが、ちょっと左足にも違和感が出るようになってきまして、ハロウィンの日、超久しぶりにマッサージに行ってみました。上海でも万圣节（Halloween）というととで普段よりかなり賑やかでしたが、コスプレとかやってるのは中心部だけのようですね。流石にこの辺は人が普段より多いだけでした。マッサージしてもらって左腰と、お尻のほうがちょっと痛いと話すとまずはお尻のほうですね。 もんでもらって「そこそこって」いうと、ここは「ずおぐうしぇんじん」だって言われました。ちょっと考えて座骨神経zuògǔshénjīngということがわかりました。 腰痛い…
2025-10-26 浙江麗水縉雲大洋山1500m 浙江麗水縉雲大洋山に来ています。ようやくハイキングが終わりました。まあまあ疲れましたね。www.sonnagaya.com 所要時間が5時間40分と出てますが、最初ちょっと計り忘れてたので、大体6時間ぐらいでしょうかね。これ絶対計画スケジュールに無理があります。 12：30ってもう荷物持たずにハイキングする時のスピードですよねきっと。。。。そこから1時間以上遅れての到着となりました。私たちが食事が終わってから、4人タクシーを呼んで先に帰るようです。このまま待っていれば多分今日中につかない可能性もあるようなので。。。。それにしてもここから上海ま…
2025-10-26 浙江麗水縉雲大洋山1500m 浙江麗水縉雲大洋山に来ています。昨夜の星空はかなり残念でした。1000年に一度のチャンスを逃しました。。。まあでもまた別の1000年に一度が出てくることを祈ります。www.sonnagaya.com2日目、 朝8時出発ということですが、12時半到着というのはちょっと無理がある気がします。 5時過ぎに起きて、朝食（α米）を食べて、コーヒー沸かして飲みます。このためにガスバーナー持ってきてます。 皆さん寒いのと風が強いのとがあってテント片づけたくないようです。。。。 私も7時過ぎから片づけ始めました。するとちょっと霧が晴れてきて青空になっていきま…
2025-10-25 浙江麗水縉雲大洋山1500m 浙江麗水縉雲大洋山に来ています。 皆さんがキャンプで盛り上がっている間、私は日の入り直後のC/2025 A6(Lemmon)彗星を見る為に準備をします。 赤道義使うの久しぶりです。今回持ってきたのはスカイメモTですが。。。でもなんかWIFIにつながらない。。何でだ。。。 どうあがいてもWIFIにつながらなくて使用不能状態です。（後から家に帰って繋いでみると繋がりました） このために持ってきた70-180mmですが、ISO12800で1.6秒とかで撮影するしかないですね。 とりあえず夕日のタイムラプスからそのまま星空天の川と彗星も丁度西側という…
2025-10-25上海→浙江麗水縉雲 10月の新月期、18の週は天気が悪かったので行きませんでしたが、今回は晴れの予報なのでキャンプツアーに参加しました。 今回は浙江省麗水市に行きます。何度か行ったことがありますが、バスで行くには結構遠いです。5～6時間かかる予定です。1日目は大洋山（1500M）の頂上付近でのキャンプになります。2日目は縦走登山というんですかね。大洋山から石鼓尖、仙能頭へ峰と森林を抜けて、再び出発地に戻る感じです。2日間で全長12KMですが、1日目は2KMちょっとしかありません。2日目はなかなか厳しそうですね。荷物がなければまあそこまできつくないかもです。今回の荷物は25k…
2025-10-19 上海 新月期間なんですけど、この週は上海周辺の天気が良くないので遠征にはいかないことにしました。来週というか今週末（25、26）は彗星が見れないかどうかチャレンジするつもりです。 ということでポートレート撮影です。今回の場所が漕溪公園ということで、街の中にある公園です。場所は上海市徐汇区漕溪路203号にあります。 元々のモデルさんが体調不良になって急遽別のモデルさんになりました。午前中に言って、午後からすぐ来れるってフットワーク軽いですね。 ちなみに14：00からだったのですが、結局開始が遅れて15：00ぐらいからになります。私はこの日17時から別件があるので、16：00…
2025-10-23 上海 最近急激に寒くなったせいか冷たいものを飲むと上の奥歯がしみるようになりました。前歯の下の歯茎もちょっと痛みます。 治療中の奥歯は頑張って歯磨きしてきましたが、ほかはちょっと手抜きになっていたのでしょうか？まあ寝落ちで歯磨きできてない日もありましたし。。。 歯の定期健診というか奥歯の確認でついでに見てもらいました。奥歯のほうはだいぶ良くなているようです。前歯の痛みも疲れとか、気温などの環境の変化からちょっと腫れていると言われましたが、ビタミンBをよくとってくださいとのこと。。。そして、上の歯がしみるに関してですが、先生が空気を吹きかけてもしみました。しかしながら虫歯で…
2025-10-5 上海 国慶節中に一度だけ撮影会に行ってきました。この日はまだめちゃめちゃ熱かったのを覚えています。世紀公園なんて久しぶりに来ましたね。 カメラはGFX100Sなんですが、温度警告マーク（黄色）が出ていました。やはりこのカメラ熱に弱いですね。最近撮影会に行ってなかった理由はなんかお気に入りのモデルさんがいないということもあります。 流石に国慶節後半を寝て過ごすわけにも行かないと思い運動すると思って行ったのですが、この暑さ結構やばかったです。今回の撮影GFX100S＋GF80mmで撮影しました。今回はコントラストを弱めにしています。GFXで撮影した写真はちょっと大きすぎて扱いが…
2025-10-17 上海 国慶節明け、なんとか80kgの大台に乗らないよう頑張ってきましたが、出張者やお客さんの来訪により、飲みの席が増えて、とうとう2kgぐらい太ってしまいました。原因は言わずもがな夕食ですね。 ちなみに私自身普段は全くお酒を飲みません。まあでもこういう場だとちょっと食べすぎの見過ぎになってしまうほうかもしれませんね。 ということでここ最近の夕食です。10/10 イタリア料理 ビールとワインを飲みます 10日の分を頑張ってちょっとずつ減らしてきたんですけど。。。。10/15 上海ガニの季節です。かに尽くし料理 青島ビールと、紹興酒を飲みます。 10/16 別のイタリア料理 …
2025-10-2～3 浙江省临安 国慶節休みで10/1から10/3日まで登山をすることにしました。今日17kmの登山を終えて帰ってきたところまで書きました。 もうびちゃびちゃだったのでここからすぐにシャワーしました。ちょっと体が寒いですね。エアコンも切りました。なんか寒いのか熱いのかよくわからない状況です。夕飯を食べて部屋に戻ってきて、なんかちょっとくらくらするので、横になってましたが、ちょっと寒くなってきて、持ってきている寝袋にくるまりました。 熱出たかもしれませんね。ということで風邪薬を飲んで12時まで寝ることにします。しばらく寝て、寒さを感じて起きました。やばいですねこれ本格的に風邪で…
2025-10-2 浙江省临安 国慶節休みで10/1から10/3日まで登山をすることにしました。昨日の夜空は残念でした。今日の夜に期待しましょう。ということでこの日は朝から登山です。5時30に出発です。今日は約15kmの道のりを登山、下山して帰ってくる道のりなので軽装のつもりでしたが結局10kg（多分）ぐらいになりました。それにしてもいつもの半分以下の重さです。 外に出てみると皆さん。。。リュックが小さいというか、体に密着する短距離トレイル用のリュックな気がします。一番大きくて22Lぐらいじゃないでしょうか？ 私は55L（山と道ONE）のリュックです。。。まあちょっとおおきいんですけどバック自…
2025-10-1 上海→浙江省临安 国慶節休みで10/1から10/3日まで登山をすることにしました。今回月があるので後半はほとんど星空は望めないので、1日、2日に賭けようと思って参加しました。場所は2年ぐらい前に一度行ったことがある清凉峰です。浙江天目山の主峰の海拔は1787.2Mです。www.sonnagaya.com この日は遅めの出発で11時出発になります。国慶節だから混んでいるかと思いきや、多少の渋滞はあるものの高速はそれほど混んでないようです。 ところがバスが杭州を過ぎたあたりで高速を下りました？？？どういうこと？？？ 後で確認したらどうやら高速道路が封鎖されてたようですwwwなん…
2025-9-30 上海 明日10月1から中国の国慶節で10月8日まで休みです。今年は月の状態がよろしくないので、長期旅行は考えていませんでした。 まあそれでも8日間の休みは考えただけでも長いので3日程小旅行に出かけようかと思います。バスですが毎回のことですが渋滞しそうですねww 国慶節は観光地もものすごい人になるのでできるだけ普通の人が行ける観光地には行きたくないです。 ということで場所ですが、まあよく行っている浙江省杭州市临安の清凉峰になります。旅行仲間からはここを起点とした7日間の登山キャンプも誘われましたが、流石に7日間キャンプはきついです。 今回の国慶節後半はもう月が大きくて星空を見…
2024-11-19 上海 上海は今週いきなり寒くなりました。月曜に外に出ると寒ッ！って感じでしたね。気温的にはそこまで寒くないんですけどやはり上海の冬の風は冷たいです。 体感が寒いです。そのせいか肩とひざの痛みがなんかぶり返して来た感じがします。2週間前にインプラントで歯を入れてきたんですけど、かみ合わせ確認や様子の確認で今日もう一度通院してきました。実は奥の上の歯が下の親知らずに当たって硬いものを噛むときにちょっと痛いんですけど、まあ今までそこまで噛んでなかったので。。。どうしたもんかと。。。。 まあもうちょっと慣れてくるまで待ちましょうと言われました。 後は歯間ブラシを使用してくださいと…
INSTA360編集ラボでフライラプス スマホ用のinsta360アプリを使用します。 編集ラボにはいろんな撮影手法が存在します。 今回はおそらく一番簡単なフライラプスやオートタイムシフトからフライラプスを試してみました。この機能はハイパーラプスといわれる物だと思いますが、自分が飛んでいるような感じなのでこういう名前がついているのかなと思います。 撮影方法は動画モードにして3分以上歩くだけです。3分以上でも問題ないようです。今回はINSTA360x4で撮影しました。編集する→編集ラボ→フライラプス→テンプレートを使用から動画を選びます。動画は一つしか選べないようです。「選択済み」ボタンを押した…
2024-11-14 上海 先週ですかね。登山に行ってから体重が減り始めて77.05kgになっていてこれは停滞終わったか！と思ったんですけど。。。 次の週でまた戻ってしまいました。 最近肩が痛くなってしまったので肩の運動をやってません。後登山で膝をやられて、脚の運動もやってません。膝は今週に入って筋肉的には問題なく、膝関節も少し良くなってきた感じがしますが、屈伸するとちょっと痛いです。まあこれだけやっても痩せないって相当食べてるんじゃないかと思いきや、そうでもないんですよね。計算的には2000kcal行かないぐらいしか食べてない（表記があっていればですが）のですけどね。再びチートデーというか会…
2024-11-9 上海申園 先週末もポートレート撮影会に参加してきました。まあなんかちょっとでも動いてないと体重が増えるような気がして。。。結局週末でまた太ってしまいましたが。。。 今回の撮影場所は申园で上海万博文化公園内にあります。最近では珍しく料金が必要な庭園です。入場料20元もしました。それでもたくさんの人が来てましたね。 タイトルの「小家碧玉」ですが、「貧しい家庭で生まれ育った、美しい容姿の女性のたとえ。または、貧しい家庭にある宝物のこと。」という意味だそうですカメラですが今回は久しぶりにGFX100S＋GF80mmF1.7の組み合わせです。後久しぶりにGFX100Sを使ったのでか…
2024-11-3 黄山市歙県→上海 擱船尖（gēchuánjiān）の重装備登山ツアーに参加しています。 昨晩は星空、綺麗でした。www.sonnagaya.com 光害さえなければもっと良かったんでしょうけど、東側にホーリーグレイルを仕掛けてからテントに入ってしばらく横になりますが、寝れませんね。。。テントのファスナーを明けると上空には綺麗な星空が。。。下のほうにYOUTUBE動画のリンクを張りましたので見ていただけるとありがたいです。そうしているうちに東の空が明るくなってきました。これもう少しでマジックアワーってやつです。ドローン飛ばしますか。ということでドローンを飛ばします。今回は新調…
2024-11-2-3 黄山市歙県 擱船尖（gēchuánjiān）の重装備登山ツアーに参加して、あれから一週間経ちましたが膝がまだちょっと痛いです。特に階段を降りる時。。。早く回復してほしいです。 前回はキャンプという雰囲気を味わったところまで書きました。www.sonnagaya.com 会話内の成り行きで星空人像（成り行きでポートレート撮影）に興味があるか聞いてみると、何それってノリノリになってきました。。 これはなんか撮影するしかないなと思ってZVE1のほうのタイムラプスをやめてポートレート撮影することにします。 時間は10秒にしました。10秒間動かないようにということで撮影を始めます…
2024-11-02-3 黄山市歙県 擱船尖（gēchuánjiān）の重装備登山ツアーに参加しています。前回は上り切ったところまで書きました。www.sonnagaya.com ※：今回の写真は私が明るいうちにたどり着けなかったので先に登り切った人たちの写真を使用しているものが多いです。足が何度もつってヘロヘロになりながら登り切りましたが。。。ようやくテントを建る事が出来ます。 しかしながらすでに場所がなくて。。。個人的には人のテントと離れた場所が良いと思っていますが、良い場所が本当に見つかりません。。。。 頂上に行かないのかともいわれましたが、脚がもう動きません。。。もうちょっとなんですけ…
2024-11-02 上海→黄山市歙県 先週末擱船尖（gēchuánjiān）の重装備登山ツアーに参加してきました。重装備ということですが、テント泊ということでテント、寝袋、食料、水、服等は全部自分で持っていきます。 私の場合これに加えて撮影道具が追加されます。梱包してみるとなんと22kg近くになりました。普通の人より5kgぐらい重くなる感じですかね。。いつもは15kgぐらいなので＋5kgというところでしょうか、出発前に背負ってみましたが、まあ何とかいけるんじゃない？と思っていました。 それでも今回カメラは減らしました。 α7S2 ZVE1 の2台です レンズはFE20mmF1.8とFE14m…
2014‐11-1 上海 今週台風がくるって言ってますが週末は11月の新月期間なので星空撮影に行こうと思います。1日夜まで台風の影響があるようですね。ちなみに今も上海は大雨です。今週丁度オリオン座流星群ツアーみたいなのがあるので擱船尖（gēchuánjiān）の徒歩ツアーに参加してみようと思います。 その搁船尖の場所ですが、安徽省黄山市歙県金川鎮は、浙江省臨安と淳安に隣接し、北緯30度の神秘地帯に位置しています。 この辺星空綺麗なんですよね。このツアーは完全宿無し、テント泊のようですね。これはもう荷物厳選しないといけませんね。私の場合いつもカメラとレンズが問題です。 後、流星群をうたっています…
2024-10-31 上海 今日は10月最後の日です。 最近右肩が何もしてなくてもずきずきするようになる時があります。結局病院で右肩のMRI検査を受けました。www.sonnagaya.com500元もしました。先週末（25日）にMRI検査して（28日）受け取りです。そのあと診察と。。。なんとも回りくどい。。。そして結果なんですけどレントゲン写真を受け取ったんですけど、受け取らなくても診察で来たみたいですww。。。もう中国の病院のこういうの。。。。勝手がわからなくて。。。。1.右侧冈上肌腱及肩胛下肌起始段损伤，请随诊。 2.右侧肩袖间隙及肩峰下-三角肌下滑囊积液，右侧喙肱肌旁少许积液 3.右侧…
2024-10-27上海 今回のお題「十里洋场」ですが、調べてみました。 中国語の慣用句で、ピンインはshí lǐ yáng chǎngで、昔の上海を表す意味で、一般的には繁栄した市場を指します。 ということらしいです。集合場所が上海虹口勝利電影院ということで、上海地下鉄10号線四川北路から歩いていきました。 上海地下鉄10号線四川北路付近この日はずっと霧のような雨が降り続いていました。部屋の中がべとべとになるような感じでしたね。 夜でしたがこの辺は古い感じの店が並んでいます。こういう所もあるんですね。雨ということもありちょっと閑散としていました。 少し早く付いたのでワンタンを食べました。この…
2024-10-25 Win11後黒画面カーソルのみ状態発生 先日あわてて帰ったためにPCの電源を切らずに折りたたんだ状態で帰宅しました。翌日朝起きて起動すると、ログイン後画面が出るのがめっちゃ遅いです。 しばらくすると表示されましたが、その後、タスクバーが出てこないなどなんかちょっと全然動かない状態になりましたので、再起動しました。 するとログイン後、今度は黒画面でマウスカーソルだけが動く状態です。この状態いくら待っても回復しません。 ちなみに使用しているPCはDELL Latitude 5430 (DEL Latitude 5430 12th Gen Intel(R) Core(TM) i…
2024-10-23 上海 先日重いものを持ち上げると肩が痛いという話をしましたが、病院に行ってきました。「骨科」に行きましたが、状況を話してレントゲン取ってくれというと500元でさらに予約が必要だと言われます。 面倒だなまあ仕方ないので、500元支払って今度は「放射科」に行って予約しますが、最短で金曜日15：30とか。。。まあ一応予約はしましたが、せっかく時間空けてきているのに、また時間取れとか。。。なんか優しくないというかこういうシステム何とかならないんですかね。話がちょっとそれましたが、ここから本題に戻します。 先週末から体重が78.8kgで固定されて動かなくなってしまいました。。ちなみ…
2024-10-22 上海 週末家にいると体重が増える気がするので、外に出ることにしました。なかなか良い撮影会もなくて、久しぶりに大人数の撮影会に参加してみました。 ちなみに午前中ジムでトレーニングをしてからになります。場所は上海市閔行区虹泉路コリアンストリートです。 地下鉄で行くと10号線龙柏新村もしくは9号線合川路あたりが近いですかね。 行は10号線龙柏新村で降りて歩いていきました。 虹泉路は上海市閔行区にある道路です。 周辺には韓国人コミュニティが多く集まっており、通りのほとんどが韓国系の商店で占められていることから「コリアンストリート」と呼ばれています。 時間は14：30～17：30と…
DJI OSMO ACTION5に初めてTFカードを入れて撮影してみましたが、ちょっと問題があったので記載します。 DJI OSMO ACTION5のTFカードからPCへ このカメラ、使用できるストレージが47GBもあるのですが、まあでも個人的に動画で47GBって微妙に少ないです。 今回TFカードのフォーマットはOSMO ACTION5で実行しています。撮影した後、さっそくいつものようにPCに取り込もうとしてTFカードを取り外して、アダプタに差し、MACに接続マウントされるかと思いきやなんと！ 接続したディスクはこのコンピュータで読み取れないディスクでしたなんだこれは。。。何回かやってみました…
VILTROX AF 28mm F4.5 ボディキャップレンズ VILTROX AF 28mm F4.5 レンズといってよいのかボディキャップという分類のほうが良いのかちょっとわかりませんが、今日はVILTROX AF 28mm F4.5 フルフレームを購入したのでちょっとレビューしようかなと思います。今回まずは見た目から 黒でもよかったのですが、今回は白にしました。まずこのレンズAFです。裏側にちゃんと接点ついています。USBがありますが、何に使うんですかねUPDATE？説明書はおいおい見ていきます。 VILTROX AF 28mm F4.5 裏側表のレバーでを開け閉めできます。キャップの役…
360°スターラプスinsta360 ONE RS 1-inch 360 editionで撮影した写真のみでタイムラプス動画を作ってみたのでその手順を書いていこうかと思います。 作成したYOUTUBE動画はこちらになります。youtu.be手間はかかりますが、一回の同じ360°動画からいろいろな動画が作成できるので、いろいろ悩めますね。 insta360studioでタイムラプス insta360を使用してJPEG+RAWでインターバル撮影するとDNGファイル（IMG_XXXXXXXX_XXXXXX_XX_XXX.dng）が作成されます。これをJPGと一緒にinsta360studioに読み込…
insta360 X4を購入してからしばらく経ちましたのでX3との比較、後はONE RSとの違いなどを見ていこうと思います。 SPEC まずはスペックです。 X3とX4大きさ比較ハード的なことから行きましょう。X3からX4になり大きさが相当変りました。重さも23g増えて、ONE RS 1-inch 360 editiontとの差も36gになりました。 23gですが、大きくなったので結構重くなった感じです。 撮影時間も増えてますがバッテリーサイズも変わってます。 X3とX4のバッテリーサイズ比較X3とX4のバッテリーには互換性はありません。X3やRSはすぐにバッテリー切れのイメージですがX4は体…
2024-10-16 上海 去年の8月から続けてインプラント治療中ですが、歯を抜いてからようやく骨が再生してきたようです。 なんやかんやで1年過ぎていますね。www.sonnagaya.com www.sonnagaya.com www.sonnagaya.com歯を3本抜いてからなんかいろいろ口内環境がかわってかみ合わせもずいぶん変わった気がします。一週間前にボルトみたいなのを入れていたんですけど、下の歯の抜糸ができてなくて回復が遅れていて今回ようやく今回左側（上下）の歯の型とりをしました。結構気持ち悪いです。固めてから外す時、このまま歯が抜けてしまうかと思うような感じです。これで左の上下の…
2024-10-15 上海 ここ最近肩の筋トレを休んでいます。というのもダンベルを持ち上げると肩が痛い場所があるからです。 最初は〇0肩とかそのあたりなのかと思ってましたが、どうもそういう感じではないです。 まず肩は上まで上がります。正面で上げると手は上まで上がります。痛むのは横です。 ちょうどラジオ体操第二の（2.腕と脚を曲げ伸ばす運動）の腕を上げるみたいに真横から上に上げると水平から上にあげる時にパキパキっと音がして痛みが走ります。 普通に肩を回してもバキバキ音はなりますが、引っ掛かりはありますが痛いという感覚はないです。 何も持たないときは余り痛みませんが、10kgのダンベルとかそれ以上…
