2020年6月21日（日）曇り 6/19に他県への移動が解禁された最初の週末。 昨日、晴れたがでなかった。暑そうだし、今日の方が曇りで走りやすいかもと思ったからだ。朝、早く起きたのに雨がパラついてい
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2021年6月20日（日） ・サイコン 前回のサイクリングでサイコンがフリーズした。 帰宅後、電池抜いたりしていたら復旧したものの、設定がリセットされた。 最後、2019年9月旅の途中に100均で電池
2021年初夏 昨年の猛暑の頃、植木鉢の樹木への水やりが遅れて水切れしてしまいいろいろ枯れてしまった。 フェイジョアの鉢毎 水に沈めて一時 枯れそうな葉が復活したが、結局枯れた。 フェイジョアは
2021年6月中旬 前回のサイクリングで自転車用シューズのアウトソール（靴底）に穴が開いていることに気がついた。 2015年10月に購入したメレルのフラットペダル用シューズ。 ５年半以上経ったが、2
2021年6月12日（土） 例年、梅雨入りは6月7日頃の様だが、今年は遅れている。 でも、来週、梅雨入りするかもしれない。 今回は痛くなったキッカケが不明だが、今週もずっと腰が痛かった。 朝、起き
2021年6月5日（土） ●ブログに「お問い合わせ」のページがある。 2年ほど前にブログをwordpressに移行時にアフェリエイトの申請したが、 プライバシーポリシーやお問い合わせのページが必要
2021年5月29日（土） 9都道府県の緊急事態宣言が6月20日まで延長された。 自分の両親は21日に1回目のワクチン接種して6月10日に2回目の接種ができるが、 自分はいつになることか 先週は腰
2021年5月15日（曇り） チューブレスバルブのナットはそれなりに強く締めたのに、数回乗ったら 指先に少し力を入れれば回りそうなくらいになっていた。 緩み止めを塗った。 7:00に出た。 腰
2021年5月8日（曇り） 今日は早く出た。 6:50 玄関のドア開けたら、玄関横のレモンの木にスズメより一回り小さく黒と白の羽根の鳥がホバリングしていた 2羽いた。 こっちも驚いたが、あっちも驚い
2021年5月第2週 土曜日に自転車乗ろうかと、前日の夕方、前後のタイヤに空気入れておいた。 前輪は40psiぐらい、後輪は高めで45psi（タイヤの空気圧範囲35〜50psi） 2週間程前にチュ
2021年5月4日（晴れ） 屋外でマスクしていても新型コロナに感染した報告が相次いでいるらしい。 変異型の感染力は強力だ。 人と接したり、人が多い場所に行くのは危険だ。 ここのところ、大気が不安定
2021年5月上旬 手組ホイールで数回走ったので、異常がないかスポークを2本指使ってテンション確認してみた。 前輪の右側の1本がゆるゆるになっていた。 左側がディスクブレーキローターがあり センタ
2021年5月1日 8:50にでた。 羽根倉橋から荒川左岸の土手の上を走っていると、水が張られた田んぼからカエルの声が聞こえた。 上尾の榎本牧場の横のストロベリーキャンドル、ネモフィラ、菜の花が
2021年4月 先日、スルーアクスル用のリアエンド金具が来た時、試しにつけて タイヤベルトやショルダーベルトをつけて何度か持ち上げて肩にかけてみた。 翌日、トップチューブに何か模様がついているとお
2021年4月下旬 チューブドからチューブレスに変わったので、パンク時の対処も変わる。 チューブドの時は、チューブに穴が開くとだいたい急速にチューブから空気が抜けるので、 ハンドルが重くなったり、
2021年4月下旬 1月中旬に交通事故に遭い、4月の第一月曜日に通院が終わった。通院期間は2ヶ月半 でも、未だに朝起きた時、首の調子は事故前とは違い少し痛みがでたり、すわりが悪いような感じがする。骨折
2021年4月下旬 スポークを買ったタキザワが同梱してきたカタログに標準小売価格が記載されていた。 税抜き価格かな ディスクブレーキ用のフロントハブは 4,816円 AMAZONはキャンセルした
2021年4月24日（土） 昨日、走ってサドル後方の傾斜や前後位置が少し気になったので調整した。 もう、夏日になる日も出てきたのでいままで水だったが、ボトルに数年前にwiggleで送料無料にするた
2021年4月23日（金） 新しいホイール＆タイヤの乗り心地を試してみたいが、荷物が届く。 午後に配達完了メールが来たので、玄関に置き配してある荷物を回収。 自転車につけて、14:20にでる。
2021年4月下旬 自転車についてたサドルは、なぜか幅広のがついていて荒川河口まで行くだけでもとてもとても痛くなった。 尻と脚がつながる辺りが痛くなった。 2回サイクリングして断念した。 7年乗っ
2021年4月下旬 フロントホイールに6ボルトのローターを固定できたが、 リアホイールでは、ハブ軸が当たって金色のアダプターまで届かずBBカップ工具を嵌められなかった。 別のホローテックⅡのBBカッ
2021年4月下旬 フロントハブも無事に届き 組んだ650BのフロントホイールのリムにTCS2.0のソリッドストリップを巻いてから リムテープを巻いた。 リムテープはバルブの15cmぐらい前（ス
2021年4月中旬 スポークは14番の2mmにするか 14番15番のダブルバテッド 2mm 1.8mm にするか迷ったが、 軽量化のためダブルバテッドにした。 ニップルはアルミにして軽くしたい気持
2021年3月 スポーク長計算のためのWEBはいくつかあるので、それに入力するデータを計測する必要がある。 使ったWEBは 自転車探検のスポーク長計算器 と DT SWISS Spoke calcul
2020年4月中旬 チューブレスレディのリムにリムテープ巻いた。 youtubeで見た自転車屋の動画にテープを巻いた後に、チューブ入れたタイヤに最大空気圧より 多めに入れて、一晩置くとテープの密着が
2021年4月18日（日） 昨日、組んだホイールに嵌めたタイヤを朝、取り外そうとしたら ビードが両側ともびくともせず全く落ちない。 取り外し方を調べたら外れない時は握力とか落ちているので 時間を置い
2021年4月中旬 2月中旬にグラベルロード買って、700Cのホイールがついていたが 空気がタップリ入ったロードプラス規格のタイヤで乗り心地良くしたいと思った。 そのためには29インチの700Cから
2021年4月中旬 輪行袋、エンド金具、スプロケットカバーはオーストリッチのを使っているが、 自転車が変わってエンド金具が使えなくなったので買い替えた。 エンド金具は前後買っていたが、フロントエンド
2021年4月10日（土） 新型コロナは発生から1年以上過ぎて、複数の変異型に感染する人の方が多くなっている。 今度は、緊急事態宣言よりも緩い まん延防止等重点措置がいくつかのエリアに適用される。
2021年4月3日(土） 9時頃でた。 荒サイで入間大橋まで、入間サイクリングロードで狭山市まで行き、終点の5km手前 から一般道で飯能市へ行き県70号へ入る。 温度計は22℃ いつも原市場の
2021年3月31日（水） 前回、思っていたより尻が痛かった。 帰宅後、サドルの角度を再調整した。 サドルの中央部が水平になるようにしたので、前方が少し下がった。 少しは改善したか走ってくること
2020年6月21日（日）曇り 6/19に他県への移動が解禁された最初の週末。 昨日、晴れたがでなかった。暑そうだし、今日の方が曇りで走りやすいかもと思ったからだ。朝、早く起きたのに雨がパラついてい
2020年6月14日（日） 関東地方が3日前に梅雨入りして、最初の週末。土曜日は雨日曜日も雨のち曇り だらーとしていたが、こんな時の為に買ってあるローラー台で久しぶりに走った。汗が吹き出し水分不足で血
2020年6月上旬 東京都檜原村の時坂峠の読み方についてネットで調べると 「とっさかとうげ」 と読むと書いてある方が多いのはないか でも、自分は現地に２回赴いて、 「ときさかとうげ」と読むことが正し
2020年6月7日（日） 土曜は夕方から夜まで雨や雷。 日曜日、曇っているが天気予報では晴れそうなので、久々に早い時間に出た。 自転車初めて3年ぐらいは早くでることも多かったが、 このごろは早くでる
2020年5月30日（土）晴れ 昨日は新型コロナ対応の医療関係者への感謝のためにブルーインパルス6機＋撮影用1機が12:40〜13:00に東京都上空を飛んだ。 ブルーインパルスを肉眼で見るのは4度目
2020年5月24日（日）晴れ コロナで散髪にいってなかったが、最近、髪が伸びてシャンプーしにくいので 昨日、3ヶ月ぶりに散髪にいった。 店内にはアルコール消毒スプレーボトルや 次亜塩素酸水を噴霧す
2020年5月22日（金） 特別定額給付金をマイナンバーカードで5月7日に申請しておいた。 申請時、マイナンバーカードで世帯の人数とか名前とか分かるはずなので家族の名前が自動的に表示されるものと思っ
2020年5月17日（日） 晴れ 9:55頃出た。温度計は30℃以上暑くなりそうなのでボトルの水に氷を入れた。 昨日は雨で黄砂やチリが落ちて、今日は遠くの山が見えるかと思ったが霞んで見えない。 両腕が
2020年5月9日（土）曇り GW開けの5/7は板橋区は定額給付金10万円のオンライン申請受付日。マイナンバーカードもカードリーダーもあるので家から世帯全員分を申請した。firefoxで申請ページへア
2020年5月上旬 今年から、数十年ぶりに自分でゆで玉子を作るようになった。 水が沸騰してから卵を入れる方法 と 水から卵をいれる方法があるようだが、 沸騰してから入れる方法を採用している。 1
2020年5月上旬 4月のサイクリング時にリアシフトがギヤ8段目以上が切り替わり難くなった。何度かチェンジし直してなんとか切り替わる。暖かくなってきて、シフトワイヤーが伸びたのかと調整ネジを回して置
2020年5月2日（土）晴れ 非国民と言われたくないので、先週の土日は部屋でおとなしくしていた。 部屋からほとんど動かないので体の調子が悪い。 心臓が痛む？血液循環が悪い？アルコール摂取量が増え
2020年4月下旬 モンステラの気根が長くなりすぎた。 長い気根は1m越えてて高い処にしか鉢を置けない。 買ってきた翌年に葉がわさわさと増えすぎて、バランスが悪くなりルンバがぶつかると鉢が倒れる様に
2020年4月下旬 新型コロナウイルス対策で 高濃度アルコール酒をエチルアルコール濃度80％ぐらいに希釈して消毒液としてスプレーボトルに入れて、家やサイクリング時に使っている。 家でもドアノブ
2020年4月21日 ブログ村のINポイントが40ポイントもついている。 4人も0時から朝までにこれを押すとは思えない。 朝早いのにPVポイントが900超えているのも自分のブログではないことだ。 ブ
2020年4月17日（金）〜19日（日） 全都道府県に緊急事態宣言が拡張された初めての週末。 よく金曜日になると自分だけの酒や食料をスーパーに買いに行く。 スーパーでマスクをつける様、アナウンスし
2020年4月11日（土）晴れ 緊急事態宣言が出て初めての週末。 引き続き外出自粛要請中だが、健康維持のための散歩、ジョギング、サイクリングなどは許容される。 今日のフロントバッグは一杯。 これだ
2020年4月4日（ 土）晴れ 9：35に出て500mぐらい進んで、ボトル忘れたことに気づいて戻る。 荒川にでると18℃前後 圏央道の辺りの土手の菜の花はなぎ倒されていた。 おそらく昨日の強風の
2020年4月上旬 フロントバッグにハッカスプレーを入れていた。山の道走っていると顔の周りを飛んでずっとついてくるイトマイとかいう虫がうざいときがある。ハッカスプレーを顔や首筋の辺りにスプレーすると
2020年4月 昨年、しまなみ海道まで自転車旅した帰り、兵庫県の交差点を横断したら若い警官二名に停止させられた。理由は歩行者・自転車専用信号機が赤なのに横断したからだ。車道の信号に従って車道を横断した
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