2025年お正月 年末にリアシフトインナーワイヤーを交換して、リアディレーラー調整したが、 ローギヤからシフトチェンジが出来にくい状態のまま、作業完了した。 1月1日にyoutubeに3年前のチェックポイント動画のサムネイルがでていたので ...
2024年3月29日（金）晴れ 起きたら5：20だった。 5時半で9時間滞在チェックアウトしたとき5時半過ぎたので、9時間パック＋延長 出ると、そらに雲があった。天気予報では晴れのハズだったのだが・・
2024年3月28日（木）曇りのち雨 コンビニで朝食のパンも買っていたが、夜 食べてしまった。 朝食ビュッフェの券をフロントで買った。 宿泊者660円（以外770円） 和食のものを選んだ。 写真は
2024年3月27日（水）晴れ 深夜、今日も足首の辺りがとても寒かった。 温度計は10℃ 朝6時過ぎからまたベンチで話し声が聞こえる。 昨晩、ラジオの電源が入らなくなったが、朝になっても入らない。
2024年3月26日（火）雨 夜中テント寒かった。 10℃ぐらいで足首近辺がとても冷える。 3月に出たのは早かったかもしれない。 雨の降る音がする。 天気予報も一日雨。 朝6時半頃だったかテン
2024年3月25日（月）雨 起きたら、5：30でチェックインから8時間経っていた。 支度して6時前にチェックアウト。 ポイント使って1600円未満 快活clubの会員ランクは現在レギュラーだが、
2024年3月24日（日）雨 昨晩、夕飯後に7階の仮眠エリア見に行ったら横になれる区画が少し空いていたので、6階でブログ書いてから7階にいったら空いてなかった。1階にもあるので、いったらリクライニング
2024年3月23日（土）雨 ネットカフェを5時前にチェックアウト 深夜8時間パックにクーポンやポイントを使ったので1400円台 玄関を出るともう雨が降っていた。 雨の中、20分かけて準備して暗
2024年3月22日（金）晴れ リクライニングシートではよく眠れなかった。 寝返りとかうてないからだろう 朝、6時頃からスマホにモバイルバッテリー接続してから、 朝風呂に1時間半入った。昨晩は食後
2024年3月21日（木） 昨日は道の駅にも夕方 雪が降ってきたりして寒く早く寝た。 0：30、 2：30 、3：30、 ・・・何度も目が覚めた。最初はテント内15℃ぐらいあったが、深夜から朝方は5
2024年3月20日（祝）曇りのち雨 スーパー銭湯の数ヵ所に横になれるエリアがあった。枕とブラケットで寝た。 朝、起きてフリードリンクの豆を挽くところから始まるレギュラーコーヒー飲んだ。機械が2台あり
2024年3月19日（火）晴れ 快活CLUB 7時前チェックアウト 8時間25分滞在で、 深夜8時間パック＋延長 鍵無ブース利用でシニア割引で 支払い額1890円 だった。 300円クーポンを使った
2024年3月18日（月）晴れ 朝、チェックアウトしたら8時間57分 滞在して、9時間パックだった。2日前は深夜8時間パックに延長だった。その境目がまだ、分かってない外に出ると冷たい強風が吹いていた。
2024年3月17日（日）晴れのちくもりのち雨 深夜3時半に目が覚めた。アイマスクはしているが、耳栓をしなかったからかも遠くの車の走行音が聞こえる。テント内の温度が低いのか温度計を確認したら15℃だっ
2024年3月16日（日）晴れ ネットカフェを5：10に出た。昨日20：17にチェックインしたので、9時間セットの時間内にチェックアウトしたので3400円以上からマイナス60歳以上割引10％で3000
2024年3月15日（金）晴れ 朝、空気を入れるためにタイヤの空気圧の文字を探していたら、 前輪タイヤの回転方向が逆であることが分かった。3年前に一度外したので その時、逆に戻したと思われる。 逆
2024年2月 2019年に3回自転車旅して、黒部ダム、しまなみ海道、北海道へ行ってきたが、 2020年から新型コロナで動けなくなった。 2023年5月頃、マスク解除になった。 2024年2月 誰も
2024年3月10日（日） 金曜日22：30は米国の雇用統計発表だった。 発表直後、上下に大きく動くことがある。 下がったらラッキーと思いその時点からマイナス250円ぐらいの38900円ぐらいをロン
2024年3月3日（日）晴れ 金曜日は、東証にまたTVカメラが待機した。 今度は日経225の4万円超え待ち。 先物は一瞬4万円になったが、日経225は39990円台が高値だった。 ナイトセッション
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2025年お正月 年末にリアシフトインナーワイヤーを交換して、リアディレーラー調整したが、 ローギヤからシフトチェンジが出来にくい状態のまま、作業完了した。 1月1日にyoutubeに3年前のチェックポイント動画のサムネイルがでていたので ...
2024年12月年末 リアシフトインナーケーブルの予防保全で1年前の12月初めに交換した。 自分の乗り方では、最低では18ヶ月程度でほつれたことがあったので、 15ヶ月毎に交換していくと決めて、次回は2025年春だが ・日曜日のサイクリング...
2024年12月29日（日）晴れ 昨日はTVで秩父市の観光をやっていた。 豚みそ丼は野さか で数回、その他でも食べたことあるが、 秩父新世界のをやっていた。 今年は秩父まで一度もサイクリングしていない。片道100kmあるので5時間ぐらい ...
2024年12月下旬12月中旬に350g残っていたベトナムの生豆。最大300gまでしか自家焙煎やったことしかない。焙煎ムラが出来ても困るし、撹拌装置に負荷がかかるのもよろしくない。175gづつミディアムローストとシティローストで焙煎した。そ...
2024年12月下旬今朝のデイトレードでちょっとだけ儲かったので、年末、正月に食べるカニを築地に買いに行くことにした。11:30にママチャリで出た。R17号で日本橋まで行き、googleマップで位置を確認して辿りついた。外人が多い。奥の波除...
2024年12月下旬サイトのヘルスステータスに改善項目が表示されている。データベースやPHPのバージョンを上げてパフォーマンスアップを推奨していた。レンタルサーバーの管理ページにアクセスしたが、データベースの方は上のバージョンがなかった。P...
2024年12月22日（日）晴れ GPSロガーは衛星を捕らえてなかったが、9:36に出た。 500mほど走ってLEDが点滅開始した。 今日は冬用のグローブにジャケットを着た。 風が強い。 荒川土手にでたら、温度計は11℃あったが、 手も、...
2024年12月下旬 先月は防火対策の火災警報器を10年以上使用したので、買い替えた。先日、板橋区から貰った通電火災対策の簡易ブレーカー遮断器を取り付けた。 今週、youtube見ていたら、災害時に避
2024年12月15日（日）晴れ 昨晩早く寝て、朝5時近くころかと時計見たら23：30だった。寝床のパソコンを1：30までいじって寝て起きたら7時過ぎだった。 9：00に出た。荒川土手に出た頃8℃
2024年12月上旬 先月は、家の火災報知器が耐用年数10年過ぎて、多分11年ぐらい使っているので買い替えた。ワイヤレス連動型の親機子機2台セットと追加で子機1台。単独型なら安いが、連動型を買うのは、
2024年12月8日（日）晴れ 定年後は土日の朝、昼と平日の昼は、自分で食事は何とかしている。金曜日の夜も、外食行かなくなったらそうなった。 今日は、オートミールごはん40gに、焼き鮭のほぐし身を混ぜ
2024年12月上旬 今週月曜日に5店でポチッタのが、金曜日に1つの封筒で届いた。 中国からにしては早い。 5品合計で840円。 1500円以上買わなくても、セールで3点以上買えば送料無料だった。
2024年12月上旬 amazon primeに年会費（税込み）5900円支払っているので、amazon prime video で映画見たり、amazon music primeで音楽を聴くことが
2024年12月上旬 BOKEN PLUSのシーラント漏れ箇所は3か所 漏れた箇所にシルバー色マジックで○をつけたが、走ると消えてしまうので、サイドにも線を引いておいた。 左と右はタイヤを折ると穴がわ
2024年12月上旬 2021年春にハブを買ってから、一度もグリスアップしてないので、やることにした。グリスアップ頻度をググったら一番上に5000km毎が推奨と出て来た。17,000kmぐらいこのハ
2024年11月30日（土）晴れ 13:12に出た。 温度計は18℃ 今日も荒川河口 写真の左側におじさんが立っていた。 自転車は無い。 歩いて来たんですか？ と声掛けて15分程話した。 近くの
2024年11月下旬 チューブレスレディの650Bホイールの前輪はリムテープ貼ってから3年以上経過したため張り替えることにした。 まず、タイヤを外してみた。ほぼ透明になったシーラント液をシリンジで35
2024年11月下旬 グラベルキングSS 700x40Cが届いた。 ローテーション方向はなく、スリップマークも見当たらなかった。 700Cホイールは、自転車に最初からついていたホイールで、タイ
2024年11月下旬 先日、IRCにチューブレスレディのシーラント漏れを問い合わせしたが、 他社製品でも同じ事象は、発生すると書いてあったので、 本当なのかと パナレーサーへグレベルキングSKをチュ
2024年11月下旬 自転車買った時についていた車輪には WTBのTCS2.0シールが貼ってある鉄下駄ホイールと TCS2.0シールが貼ってないWTB Riddler 700x37C タイヤが付いて
2023年暮れ 暖かいので自転車乗ろうかと思ったが、 昨日、鍋につけた攪拌羽根の方が気になるので、 とりあえず回転するドリルや電動ドライバを使って試験。 自転車で得たノウハウも注入
2023年12月下旬 昨日のサイクリングから帰宅後、やっと前輪のシーラント漏れの穴の位置を確認できた。 マジックで印をつけておいた。 今日みたら、シーラントが油性インクバリアから出られず、盛り上が
2023年12月24日（日） 朝5:07に目が覚めた。 日曜朝5:00に数独とクロスワードの問題がでるので、やった。 日曜日は懸賞付きだが、数年やっても何も当選しない。 東武鉄道の年末まで有効の優
2023年下旬（土） 先日、コーヒー系youtuberが本気のコーヒー福袋を作ったという動画を見た。 80gのコーヒー豆5品種に北欧のソーサー付きカップ の1品種がパナマ ゲイシャ。 1万円＋
2023年12月中旬～下旬 前輪タイヤから空気はほぼ漏れないが、シーラントの液体だけ漏れる箇所が一カ所できて、 漏れる位置をルーぺで特定しようとしたが、分からなかった。 土曜日のサイクリングで18
2023年12月下旬 先週、ダイソーに3鉢あったコーヒーの木から一鉢買って来た。 よく考えたら、枯らすかもしれない。 一鉢110円なので、 3日後に買占めにいったら、もう無かった。 ダイソーの
2023年12月下旬 先週、リアディレーラーのトップギヤ方向へのシフトチェンジ完了までの反応がイマイチだった。 久しぶりに、ガイドプーリーとローギヤの間隔を調整ボルトで今回はギリギリまで狭めた。 そ
2023年12月中旬 気になることがあると、周囲への注意力が低下して事故を起こしかねないので、小さい問題でも対処しておくことが肝要だ。 ここ一週間の地味なメンテ 地味メンテ1． スタンド移動 ダブ
2023年12月中旬 帰宅後、鉄、ニッケルなどの強磁性体がどこにあるか調べた。 まず、フロントバッグが怪しい。フロントバックの手前側に修理用品をポーチにまとめて入れてある。 写真の上の・ペダルレンチ、
2023年12月16日（土） 日曜日は寒いようなので 10：50にでる。 17℃あり、上は3枚着てきて暑い。 羽根倉橋に近づくと50㎝ぐらいしかないセイタカアワダチソウがところどころで咲いてい
2023年12月中旬 輪行袋は前のロードバイクを買った時期に、オーストリッチの超軽量縦型のL-100 を購入して、10年ぐらい使っている。 付属ベルトではどちらもベルトの端を2回バックルに通さなけれ
2023年12月中旬 自転車の鉄下駄には、シマノの6穴ディスクブレーキローター SM-RT66Sが付いていた。 その後、650Bホイールを手組したとき、センターロックのハブを使ったが、ブレーキロー
2023年12月上旬・中旬 コーヒー豆が無くなりそうなので、手鍋焙煎しようと思い、ダイソーの手鍋を取り出して蓋をあけたら、取手の樹脂が割れて外れた。 買ったのは今年の4月で、何度目かの焙煎中に蓋を開
2023年12月上旬 後輪タイヤだけ、あちこち多数穴が開いて、シーラントが濡れて プラグを挿したり、最後手段のパッチシールを貼っても 全ヵ所でシーラントが漏れ続けるという unbelievab
2023年12月9日（土）晴れ 11月22日～12月1日のブラックフライデーセール中の日経225は もみ合っていて、この間にロードバイク2台分の利益が出て 喜んで買い物していた。 今週月曜からは下落
2023年12月上旬 水曜日までにパーツは届いた。 ボールリテーナーは金属製だったが、今は樹脂製になっていた。 防水キャップの色も金色からシルバーに変わっていた。 駆動体ユニットにSG-3R40と
2023年12月上旬 4年前にタイヤ・チューブ・リムテープ ペア買って、前輪は交換したが、後輪は面倒なのでやってなかった。 後輪タイヤのサイドに横に2つ亀裂が入っていたが、ゴム糊を塗っておいた。 年
2023年12月上旬 使っているケーブルカッターはシマノPROの工具セットに入っていたものだが、 エンドキャップをかしめる箇所がない。 シマノの別製品や他メーカーのケーブルカッターにはかしめる箇所が
2023年12月上旬 前の自転車でリアディレラーを交換した時以外、リアシフトケーブル交換はいつもトラブル発生後の 事後保全だった。 フロントシフトインナーケーブルはシフトチェンジ回数が少ないので、
2023年12月3日（日）晴れ ブラックフライデーのセール期間中、デイトレードの調子が良くて ロスカットすることが12回しかなく、 66勝/78戦 勝率8割超え （こんなことは初めてか） ロードバ
