プロフィールPROFILE

梅つま子さんのプロフィール

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家事と子育てを楽しく、シンプルに。暮らしやすくするためのモノやコト、考え方を書いています。 東京近郊在住の2児(5歳、2歳)の母。 大学院修了後、大学教員として教育・研究業務に就いていました。現在は退職して専業主婦です。 2018年夏、保育士試験に合格しました。 現在の関心ごとは「子育て中の女性が毎日を最大限に暮らすにはどうしたらいいか」です。

ブログタイトル
明日も暮らす。
ブログURL
https://www.tsumako.com/
ブログ紹介文
家事と子育てを楽しく、シンプルに。2児の母が毎日を最大限に暮らすにはどうしたらいいか考えています。
更新頻度(1年)

263回 / 329日(平均5.6回/週)

ブログ村参加:2015/07/29

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ハンドル名
梅つま子さん
ブログタイトル
明日も暮らす。
更新頻度
263回 / 329日(平均5.6回/週)
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明日も暮らす。

梅つま子さんの新着記事

1件〜30件

  • オリンピック空手種目の缶バッジを入手してきた話。空手の昇級試験、もうすぐです。

    おはようございます。 梅つま子です。 夏から、ずっと気になっていたことをひとつ達成してきました! それは…これです! オリンピックの、空手の缶バッジ! 空手を習いはじめて、1年たちました こちらでもらってきました ちゃんと行けました 缶バッジで意気込みUP! 空手話いろいろ 空手を習いはじめて、1年たちました 昨年、39歳にして空手を習いはじめました。 娘も初心者、私も初心者。 初心者ながら、先生のご指導のもと、週1回の練習にはげんでおります。 なんとか一番初心者向けの形を覚え、拳サポーターをつけて、組み手の練習もがんばっております! ちなみに、拳サポーターっていうのはこういうものです。 そん…

  • 子どもが敏感っ子であっても、そうでなくても。子育てがちょっと楽になる、お勧めしたい本。

    おはようございます。 梅つま子です。 我が家の6歳の娘、公園大好き、元気ハツラツな健康娘です。 が、小さいころから悩んできたことがありました。 それは、癇癪がすごいこと 手に取った本。HSCとは? 参考になったこと 敏感っ子は外で疲れて帰ってくる 敏感っ子も外出が好き 「外交的な HSC はアクセルとブレーキを同時に踏み続けている状態」 「ダメ出し」よりも、「ヨイ出し」を まずは自分が自分に優しくなりたい 終わりに…子どもは成長している。そして自分も。 これまでに読んだ子育て本 それは、癇癪がすごいこと 娘は、「感情系女子」です。 ちょっと嫌なこと、気に入らないことがあったりするとスイッチが入…

  • クセになる味と、満足感と。サジージュースを朝ごはんに取り入れるようになりました。

    おはようございます。 梅つま子です。 株式会社キュリラさんのサジージュースをお試しさせていただきました。 「サジー」って一体どんなものなの? 届きました 試してみました! 味は? どう飲む?何のために飲む?これからの付き合い方 終わりに 「サジー」って一体どんなものなの? 見たこともなければ、聞いたこともありませんでした。 こういう果物だそうです。(太字強調は梅つま子によるものです。) サジー(シーベリー)は、広大なユーラシア大陸の中・北部に生息しているグミ科の果物です。品種もさまざまで、生息地域によって形や色、大きさ、呼び名も異なります。その歴史は古く、驚くことに約7千万年前から生息している…

  • あきさんのおうちに遊びに行きました。楽しいおしゃべり、何を話していたかというと…?

    おはようございます。 梅つま子です。 はてなブログのお友達、あきさんのおうちに遊びに行ってきました! あきさんちは、子ども同士も親同士も年齢が同じ。 今年会ったばかりのお友達なのですが、気の置けない間柄のお友達としてお付き合いさせていただいております。 あきさんちでいただいた、おいしいものたち 無印のパッタイ 柿とアボカドのマリネ 無印のパスタソース たらこ 手作りパフェ お手製ぬか漬け その間にも子どもは遊ぶ… そして…!お買い物話! あきさんのお買い物事情が楽しい しいたけ お勧めのパンプス きれいめショルダーバッグ しかも…これをお願いしていたのでした! あきさんとのいろいろ あきさんち…

  • 手軽に鉄分を摂りたい。「てつまる」は使いやすく、沸かしたお湯もまろやかで美味しかった!

    おはようございます。 梅つま子です。 先日購入した鉄分摂取グッズ「てつまる」のレビューです。 「てつまる」とは ほんとに鉄分を摂取できるんだろうか 実物はこんなものです お湯を沸かすときに使います 結論:てつまるを今後も使います! 1.なんか体によさそう 2.なんか楽しい 3.美味しい 「てつまる」とは お店のサイトから引用します。こんな商品です。 商品仕様●材質:鉄リング(特殊バレル研磨仕上げ)●サイズ:外径70mm/内径60mm●重量:48g(外装袋含む)●原産国:日本製(燕三条)●製造元:新潟県三条市 星三製作所 商品の特徴●簡単に使える鉄分供給グッズです。●水や料理の中に入れると鉄分が…

  • シャンプーをやめたら、メリットがたくさん。というか、ほぼメリットしかありませんでした。

    おはようございます。 梅つま子です。 湯シャンを始めて、1週間ほど経ちました。 結論ですが、「とてもいい!今後も継続したい!」です。 私の湯シャンのやり方 1.ブラシで梳く 2.シャワーで髪を洗う 3.乾かす 読んだ本 実際に湯シャンしてみて、感じたメリット 1.髪が爆発しない 2.朝のブロー時間が短くてすむ 3.夜のブロー時間が短くてすむ 4.子どもに「髪をきちんと洗って」と言わなくてすむ 5.お風呂時間をゆったり楽しめる 6.スタイリング剤が少なくてすむ 7.シャンプー・コンディショナーが減らない デメリットというか、慣れないこと 考えたこと 人間の体のこと いいもの、いい方法がよく広まる…

  • 【エヴァウェア ベージュ】自分に優しい下着選び。「何も考えずにはけるショーツ」が最強!

    おはようございます。 梅つま子です。 新しく出た、「エヴァウェア ベージュ」がとても高性能なショーツだったので、レビューしたいと思います! こんなショーツです 細部まで、快適を追求したデザイン ベージュのショーツは最強の安心アイテム ナプキン派にも、生理カップ派にも 生理アイテムの記事 こんなショーツです エヴァウェアというのは、一言で言うと、「ナプキン要らずのショーツ」です。 普通、生理のときにはナプキンやタンポンや生理カップなどの生理用品を使う必要がありますが、このショーツに関しては、「タンポン2本分」の経血を吸収してくれる。 楽天市場 Amazon by カエレバ だから、生理のときにも…

  • 楽天お買い物マラソン。生活改善アイテム、いろいろ買いたい気持ちが高まってます。

    おはようございます。 梅つま子です。 気がついたら楽天お買い物マラソンが始まっていました…! 時間と物欲が追いついていかない!笑 買いたいものはたくさんあるんです! まずは、 買うと決めているものから。 決めているもの てつまる 毎朝お湯を沸かすので、どうせ沸かすなら鉄分も同時に取りたい…!と思い、こちらをチョイス。 有名なのは、鉄玉子ですよね! なお、こんなかわいいキャラクターもあるんだそうです。 はてなブログの、ママンさんに教えていただきました! ただ、ズボラな私。 「お玉で鉄玉子をすくう」という作業ができる自信がない。 ならば、この鯛にする?これなら、紐で引っ張ることができる。 ただ、紐…

  • 購入後に心変わりして「ランドセル、違う色がよかった…」を言い出した娘。悩んだ末、娘が選んだ選択とは?

    おはようございます。 梅つま子です。 タイトルのとおり、ランドセルの件でひと悶着ありました…!^^; 注文していたランドセルが届きました なのに、なぜよ、心変わり じゃあ、どうする? 娘が望んだこと、そして娘が決めたこと 娘との関係を考える 娘のランドセル選びの話 注文していたランドセルが届きました 展示会でピンと来て決めたランドセル。 「かばんのフジタ」の、「ドリームラブ」。 色は赤です。 やっぱり、かわいい! 細部までかわいい! 色も、赤すぎず、ピンクより過ぎず、ちょうどいいです。 www.tsumako.com ずーっと、「赤がいい」と言っていたし、このランドセル、展示会でじっくり選んで…

  • ごみ出しに行けるパジャマ。ホットコット上下×グラニフワンピースで、冬も暖かく。

    おはようございます。 梅つま子です。 最近、朝晩の寒さが際立ってきました。 寒いときの私のパジャマ事情です。 はじめに~パジャマでゴミ出しをしたいから パジャマとして着ているもの そして、朝の着替え おわりに~ホットコットは、夜から夜まで amazonで、今なら15%オフになってます! ちなみに… はじめに~パジャマでゴミ出しをしたいから 朝型の私。 5時台には起き出して、家事や仕事など、なんらかの作業をしています。 そうこうしていると、あっという間に時間が経ちます。 「おっと…ゴミ出しの時間だ!」ということも。 つまり、自分の身支度が後回しになってしまうことも多々。 夏は、ポーイとパジャマを…

  • 一人の男性を女性たちが奪いあう『バチェラー・ジャパン』シリーズ1~3を見て思ったこと。

    おはようございます。 梅つま子です。 この数週間、いくつものイベントがありました。 遠足、娘の七五三、幼稚園のサークルの集まり、ハロウィン。 しかも子どもが二人とも風邪を引き、幼稚園や保育園もお休み。 ものすごく忙しくて忙しくて、ストレスがたまり、「ちょっと息抜きしないともうダメだ…」と思いました。 そして私が手を伸ばしたのは…アマゾンのタブレット、fireだったのでした。 見たのは、「バチェラー・ジャパン」 一人の男性を女性が奪いあうという構造 極限状態の中で、魅力が引き出されていく女性たち 言う、言わないの駆け引き 戦友になっていく女性たち エピソードごとに引き立っていく、女性たちの魅力 …

  • ワンピース生活はいったん終了。これからは「淡色トップス&濃色ボトムス」を定番にします。

    おはようございます。 梅つま子です。 つい最近まで、ワンピース派だった私。 最近、着るものが変化してきました。 ワンピース生活していました ワンピース生活を辞めようと思っている理由 寒い 似合わない? 代わりに着始めたもの 淡色のトップス デニムパンツ ワイドパンツ それでも、ワンピースは好きだから 最後に ワンピース生活していました 私が着るもののなかで、特別扱いにしていたのが「ワンピース」でした。 2年前の春には、こんな記事を書いたことも。 www.tsumako.com 買い物、管理、組み合わせのしやすさが気に入って、2017年春から、「ワンピースのみ」を目指していました。 リネンのシン…

  • 生理カップの消毒は煮沸がオススメ!泡立て器を使えば、簡単で安全に消毒できます。

    おはようございます。 梅つま子です。 今日は生理カップアンバサダーとしてお伝えしたいことのひとつ、「煮沸消毒」について書きたいと思います。 生理カップの消毒って? 煮沸消毒がいいと思う理由 簡単にできる煮沸消毒のやりかた 必要な道具 手順 1.泡立て器に生理カップを入れる 2.容器に水を入れ、沸騰させる 3.泡立て器を、沸騰した容器に突っ込む 4.そのまま10分 5.取り出す 6.乾かす 7.保管する 泡立て器を使うメリット 1.お湯にしっかり沈む 2.鍋肌にカップがくっつかない 3.取り出すときも熱くない 4.乾かすの簡単 5.そのまま保管できる 容器の選び方 ツイッターもやっています 生理…

  • 良品週間でお買い物。骨格ストレートにぴったりの秋服を手に入れました。

    こんにちは!梅つま子です。 今日は久しぶりに、昼間の更新になりました! 先月の無印良品週間から間をおかずに、気がつけば良品週間でした! 【今回の無印良品週間】 2019年10月25日(金)— 10月31日(木)ネットストアは、2019年10月25日(金)午前10時から11月1日(金)午前10時まで だそうです! 店舗ではじめて気づきました、良品週間に! 購入したもの フランネルブラウス ストレッチデニムスキニーパンツ アンクル丈 コーデュロイワイドパンツ 最近の無印のお買い物 店舗ではじめて気づきました、良品週間に! 夫が子どもたちを見てくれている間に、ユニクロで夫と娘の靴下を購入してきました…

  • 楽天イーグルス感謝祭。食べるもの、着るもの、贈るもの、楽しむものを買いました。

    おはようございます。 梅つま子です。 楽天イーグルス感謝祭開催中ですね。 未就学児が2人いて、あまり実店舗で自由に買い物をできない身である私。 日ごろ、たくさん楽天に頼ってネットショッピングを楽しんでいる民でもあります。 楽天に感謝して、イーグルスに感謝して、たくさん買い物したいと思います! (というよりは、このタイミングで買い物がたくさんありました。笑) キャッシュレスポイント還元で、5パーセント還元されるお店も多いし、うれしいですね^^ 【楽天市場】キャッシュレスポイント還元!クレジットカード決済で楽天市場のお買い物が5%還元 しかも今日は「5」のつく日なので、楽天カードでの決済はポイント…

  • 【お知らせ】11月17日に第3回生理カップワークショップ行います。今回は助産師さんによるレクチャー&軽食つきです!

    おはようございます。 梅つま子です。 今日は、お知らせです! 来月、11月17日に、私、梅つま子がコーディネーターをつとめる「生理カップワークショップ」を行います。 6月、8月と開催してきたワークショップも、もう3回目になりました。 今回のワークショップでは、初めての試みもやっちゃいます^^ 以下、お知らせさせてくださいね。 大人の月経講座&はじめての生理カップワークショップ 開催日 内容 会場 参加費 申し込みフォーム 今回のワークショップは、「大人の月経講座」つき! 今回のワークショップは、ドリンク&軽食付き! こんな方の参加をお待ちしています このワークショップで紹介する生理カップ アマ…

  • お茶を飲むように香りを楽しむ。アロマストーン習慣始めました!

    おはようございます。 梅つま子です。 空気が冷たく澄んでくる秋。 この季節にぴったりの新しい習慣に出会いました。 アロマストーン、始めました。 アロマストーンとの出会い アロマストーンとは 香りと私 さっそく無印に行きました いざ、開封! 肝心の香りは? こんな風に使っています 作業中に キッチンで 洗面所で お風呂で 寝室で お茶を飲むように香りを楽しみます 最後に アロマストーンとの出会い アロマストーンとの出会い。 それは、ブログ友達の桜田餅子さんの記事でした。 というのは、先日の、餅子さんの記事に完全に触発されたんです。 www.clayhand.online 餅子さんによると、アロマ…

  • ガストンルーガの「プローペル」は大容量リュック!「図書館専用バッグ」としてちょうどよかった!(着画あり)

    おはようございます。 梅つま子です。 図書館に行くと、毎回てんこもりに本を借りてきてしまう私。 そんな私にぴったりのリュックをお試しさせていただいたので、レポさせてください!^^ 図書館に行く私の問題点 理想のバッグが見つかった! プローペルが図書館バッグに向いている理由 1.容量が大きい 2.巾着式&カブセ式 3.不要な機能がない 4.室内でサマになる 図書館リュックは「用途別の専用バッグ」としよう ・ほぼ毎週通う ・図書館に行くためだけに出かける(スーパーや公園に寄らない) 着画 ガストンルーガのディスカウントコード 図書館に行く私の問題点 図書館は好きな場所で、子どもの絵本や私の趣味の本…

  • 弱った心にやさしい読書。荻上チキ『みらいめがね』を読む。

    おはようございます。 梅つま子です。 すっかり秋になり、肌寒くなりました。 みなさまお元気でお過ごしでしょうか。 我が家は、子どもたちが喉の風邪にかかり、そして私にも、うつったようです…。 そんな風邪気味の私が読んだ本は、とても優しくて、心まで手当てしてもらったようなそんな気分になりました。 こんな本を読みました ソフィアについて 「多様萌え」について うつ病について 呪いの言葉について 自分を守ることと、他人を適切に嫌いになること 人生を楽しむコツ 旅をする意味 読書は、今の自分に足りないものを補ってくれる つま子の読書いろいろ こんな本を読みました 荻上チキ/ヨシタケシンスケ 暮しの手帖社…

  • 【常備食材リレー】食材3つ、3分で!「焼き麩ラスク」が朝ごはんに、おやつに大活躍しています。

    おはようございます。 梅つま子です。 お友達ブロガーのあきさんから、こんな素敵な企画をまわしていただきました! その名も、【常備食材リレー】です! こんな企画だそうです 我が家の常備食材はこれ!「焼き麩」 焼き麩のいいところ1.安い 焼き麩のいいところ2.原材料がシンプル 焼き麩のいいところ3.栄養価が高い 焼き麩のいいところ4.賞味期限が長い 焼き麩のいいところ5.活用方法がたくさん 焼き麩ラスクのレシピ 3分で!焼き麩ラスクの作り方 1.バターを入れる 2.焼き麩を入れる&中火 3.砂糖を入れる 4.材料を絡ませる&弱火にする 出来上がり!軽食にもおやつにも、和にも洋にも おまけ~焼き麩の…

  • 寝不足で起こった問題3つ。睡眠時間はめちゃくちゃ大事、と気づきました。

    おはようございます。 梅つま子です。 睡眠は大事、とわかっているけれど、ちょっとやりたいことができて、睡眠不足な日が続きました。 睡眠時間を削って、2時間くらいしか寝ない日があったら、翌日、わかりやすく、不調が来ました…。 睡眠時間を削ってならない理由を考えてみました。 睡眠時間を削るとどんな問題が起こるのか 問題1.パワーが出ない 問題2.常に空腹 問題3.ずっと眠い、ボーっとしてしまう 結論:睡眠時間って有意義 睡眠が大事ってわかってはいた! 睡眠時間を削るとどんな問題が起こるのか 問題1.パワーが出ない 睡眠時間を削ったら、いつもの朝の日課にしている10分筋トレができませんでした。 筋ト…

  • アマゾン・楽天の生理カップのレビューがスゴい!生理カップを買った人はなぜ、体験談を書くのか。

    おはようございます。 梅つま子です。 今日は生理カップアンバサダーとして、まじめに(いや、いつも、まじめですけども^^;)、生理カップの話を。 題して、「なぜ、生理カップを買った人は体験談を書くのか」です! はじめに 理由1.ドラマチックなストーリーがあるから 理由2.習慣、価値観の大転換の経験だから 理由3.未知なる体験を伝える冒険譚だから 理由4.タブーを越えていく快感があるから 誰に向かって書いているの? 結論:生理カップ体験記を書くことは、解放的出来事 お得なクーポンコードをどうぞ アマゾン・楽天で購入 エヴァカップ スーパージェニー 公式サイトで購入 はじめに このところ、生理カップ…

  • 自分が「体重計に乗るデブ」に思えてツラいから、空腹力をつけたい。

    おはようございます。 梅つま子です。 筋トレをしてみたり、夜歩いてみたりしている私。 ダイエット開始当初から比較して、体重7キロ、体脂肪率7%くらいは減りました。 ですが、そこから、停滞気味。 キープするのがやっとで、ここからがんがん減らすのは難しい。 そんなふうに思っている日常です。 体重計には、毎日乗っているんです 空腹に対する耐性がない ダイエットの取り組み 体重計には、毎日乗っているんです 確かに一時期に比べたら、やせた。 でも、この顔についている肉は何だろう。 スマホに映り込む二重あごは何だろう。 腹に乗っている肉は何だろう。 そう、やせしろがないわけではない!! むしろありすぎる。…

  • 素敵なバッグがあるとお出かけしたくなる!フォーマルバッグは、フォーマルすぎない自分らしいものを選びました。

    おはようございます。 梅つま子です。 フォーマル靴に続いて、フォーマルバッグを買いました、のお話です。 フォーマル靴買いました、のお話はこちら。 ↓ www.tsumako.com デパートで買いました 必要最低限のアイテムは、らくらく入ります ショルダーバッグにもなる! 終わりに 普段はリュック派です デパートで買いました 本当は、お得意のネットショッピングのお世話になるつもりでいました。 「ネットで、さっと選んで買おうかな」と思ったんです。 候補にしていたのは、こちら。 レビューの評価も高いし、 きっとこのバッグなら、しっかりした印象を与えられそう。 でも、「本当に自分らしいバッグかな」と…

  • いざというときの機会に、足元から安心したい。地元の靴屋さんでフォーマル靴を購入しました。

    おはようございます。 梅つま子です。 いざというときに持っておくと非常に安心な、靴。 というか、一足はきちんとしたものを持っておくのは、大人としての常識、なのかな…。 わかってはいたけど、長年、「これ!」というものを持たずに放置してしまっていました。 このたび、一念発起して、手に入れてきました! フォーマル靴買いました 脱げにくい工夫がありました 終わりに 普段は、カジュアル一辺倒です フォーマル靴買いました 足の形のクセなのか、足の甲をしっかりカバーしてくれる靴じゃないと、脱げ易いんです。 そのため、私が履きたい靴は、こんな靴。 ・ストラップつきだと、安心 ・式典の間、立っていても疲れない …

  • どうして無印のスケジュール帳には10月始まりのものがないの?セリアのスケジュール帳を自作カバーで無印化する!

    おはようございます。 梅つま子です。 早くも、2020年用の手帳をゲットしてきました。 今日は、手帳の話です。 10月始まり手帳のメリット 無印には10月始まりがない! セリアの手帳にしました! シンプルな中身 表紙をどうしよう。そうだ、自作手帳カバー作ろう。 このところ無印のことばかり書いています 10月始まり手帳のメリット 私はスケジュール帳は、「10月始まり信者」なのです。 10月始まりのよさは、この記事に書きました。 www.tsumako.com 簡単に言うと、 1.気に入ったスケジュール帳をゆっくり選べる2.(古いスケジュール帳から)書き写すイベントの数が比較的少ない3.年末に向け…

  • 【無印】散らばる付箋をなくさない方法。箱に入れて収納管理すればいいのだと気づきました。

    おはようございます。 梅つま子です。 本をよく読むので、ふせんはいつも使う文房具です。 ちょっとしたメモや手紙にも使えるので、手に届くところに置いておきたい。 ところが! 私の管理があまりにも雑なため(涙)、いつも最後まで使い切れずになくしてしまうという問題がありました。 今回、自分なりの解決法が見つかりましたー! 無印でコレ買ってきました! ひと工夫します それぞれの付箋の使い道と、付箋ボックス置き場 日常に溶け込む我が家の無印グッズ 無印でコレ買ってきました! 使うのは、無印良品週間で買ってきた、こちらのアイテムたち。 ・カードボックス ・付箋紙 75×50 ・付箋紙 5本入り 使うのは、…

  • 【無印】ウェットティッシュケースの置き場所。キッチン、カウンター、ダイニング、洗面所で4個使ってます!

    おはようございます。 梅つま子です。 先日、無印で、我が家4つ目となるウェットティシュケースを購入してきました。 我が家での使用場所をご紹介します! 無印のウェットティッシュケースは評価が高い! 1.キッチン 2.カウンター 3.ダイニング 4.洗面所 4つも?と思ったけど、やっぱり4つ必要 無印ウェットティッシュの記事いろいろ 無印のウェットティッシュケースは評価が高い! つるっとした概観で、まったく無駄がないのが無印らしさ全開です。 サイズは、約12.2×18.6×7.4cm。 www.muji.net やわらかいシートでも使いやすいように取り出し口を大きく開けました。 市販のウェットティ…

  • ホントの駆け込み!増税前に楽天&アマゾンでお買い物。

    おはようございます。 梅つま子です。 近所のスーパー(安めで有名)のレジが、ここ数日、長蛇の列になってます。 増税を直前に控えて、お客さんがさらに増えている様子。 私のつもりとしては、そこまで急いでお買い物をするつもりではなかったけど、 「明らかに、どうせいずれ買う」ものについては、このタイミングで購入しておくことにしました。 なにしろ今日は、FCバロセロナ勝利でポイント2倍、 2ショップでの購入で全ショップポイント3倍、 0がつく日なので楽天カードでの購入でポイント3倍。 楽天では、ひそかにお買い物日和なのです! エントリーが必要なものもあるので、お忘れなく。 生理カップとサニタリーショーツ…

  • 無印良品週間でお買い物。ブラシ買い替え、ケース買い足し、化粧水選びで生活を見直す。

    おはようございます。 梅つま子です。 現在開催中の、無印良品週間。 2019年9月27日(金)— 10月7日(月)ネットストアは、2019年9月27日(金)午前10時から10月8日(火)午前10時まで この期間は、10%オフで購入できる、お得な期間です。 良品週間が始まったので、早速店舗に行ってきました。 そしていろいろお買い物してきましたよ! ウェットシートケースとタイル目地ブラシ ボディミトンと泡立てボール クリアケア化粧水とスプレーヘッド・トリガータイプ 付箋、カードボックス、カレンダー すっかり満喫しました お会計時のいろいろ マイバッグ持参で530マイル アプリがないので、muji …

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