明日も暮らす。
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住所
出身
ハンドル名
梅つま子さん
ブログタイトル
明日も暮らす。
ブログURL
https://www.tsumako.com/
ブログ紹介文
家事と子育てを楽しく、シンプルに。2児の母が毎日を最大限に暮らすにはどうしたらいいか考えています。
自由文
家事と子育てを楽しく、シンプルに。暮らしやすくするためのモノやコト、考え方を書いています。 東京近郊在住の2児(5歳、2歳)の母。 大学院修了後、大学教員として教育・研究業務に就いていました。現在は退職して専業主婦です。 2018年夏、保育士試験に合格しました。 現在の関心ごとは「子育て中の女性が毎日を最大限に暮らすにはどうしたらいいか」です。
更新頻度(1年)

245回 / 302日(平均5.7回/週)

ブログ村参加:2015/07/29

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梅つま子さんのブログ記事

1件〜30件

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ハンドル名
梅つま子さん
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明日も暮らす。
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245回 / 302日(平均5.7回/週)
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明日も暮らす。
  • 弱った心にやさしい読書。荻上チキ『みらいめがね』を読む。

    おはようございます。 梅つま子です。 すっかり秋になり、肌寒くなりました。 みなさまお元気でお過ごしでしょうか。 我が家は、子どもたちが喉の風邪にかかり、そして私にも、うつったようです…。 そんな風邪気味の私が読んだ本は、とても優しくて、心まで手当てしてもらったようなそんな気分になりました。 こんな本を読みました ソフィアについて 「多様萌え」について うつ病について 呪いの言葉について 自分を守ることと、他人を適切に嫌いになること 人生を楽しむコツ 旅をする意味 読書は、今の自分に足りないものを補ってくれる つま子の読書いろいろ こんな本を読みました 荻上チキ/ヨシタケシンスケ 暮しの手帖社…

  • 【常備食材リレー】食材3つ、3分で!「焼き麩ラスク」が朝ごはんに、おやつに大活躍しています。

    おはようございます。 梅つま子です。 お友達ブロガーのあきさんから、こんな素敵な企画をまわしていただきました! その名も、【常備食材リレー】です! こんな企画だそうです 我が家の常備食材はこれ!「焼き麩」 焼き麩のいいところ1.安い 焼き麩のいいところ2.原材料がシンプル 焼き麩のいいところ3.栄養価が高い 焼き麩のいいところ4.賞味期限が長い 焼き麩のいいところ5.活用方法がたくさん 焼き麩ラスクのレシピ 3分で!焼き麩ラスクの作り方 1.バターを入れる 2.焼き麩を入れる&中火 3.砂糖を入れる 4.材料を絡ませる&弱火にする 出来上がり!軽食にもおやつにも、和にも洋にも おまけ~焼き麩の…

  • 寝不足で起こった問題3つ。睡眠時間はめちゃくちゃ大事、と気づきました。

    おはようございます。 梅つま子です。 睡眠は大事、とわかっているけれど、ちょっとやりたいことができて、睡眠不足な日が続きました。 睡眠時間を削って、2時間くらいしか寝ない日があったら、翌日、わかりやすく、不調が来ました…。 睡眠時間を削ってならない理由を考えてみました。 睡眠時間を削るとどんな問題が起こるのか 問題1.パワーが出ない 問題2.常に空腹 問題3.ずっと眠い、ボーっとしてしまう 結論:睡眠時間って有意義 睡眠が大事ってわかってはいた! 睡眠時間を削るとどんな問題が起こるのか 問題1.パワーが出ない 睡眠時間を削ったら、いつもの朝の日課にしている10分筋トレができませんでした。 筋ト…

  • アマゾン・楽天の生理カップのレビューがスゴい!生理カップを買った人はなぜ、体験談を書くのか。

    おはようございます。 梅つま子です。 今日は生理カップアンバサダーとして、まじめに(いや、いつも、まじめですけども^^;)、生理カップの話を。 題して、「なぜ、生理カップを買った人は体験談を書くのか」です! はじめに 理由1.ドラマチックなストーリーがあるから 理由2.習慣、価値観の大転換の経験だから 理由3.未知なる体験を伝える冒険譚だから 理由4.タブーを越えていく快感があるから 誰に向かって書いているの? 結論:生理カップ体験記を書くことは、解放的出来事 お得なクーポンコードをどうぞ アマゾン・楽天で購入 エヴァカップ スーパージェニー 公式サイトで購入 はじめに このところ、生理カップ…

  • 自分が「体重計に乗るデブ」に思えてツラいから、空腹力をつけたい。

    おはようございます。 梅つま子です。 筋トレをしてみたり、夜歩いてみたりしている私。 ダイエット開始当初から比較して、体重7キロ、体脂肪率7%くらいは減りました。 ですが、そこから、停滞気味。 キープするのがやっとで、ここからがんがん減らすのは難しい。 そんなふうに思っている日常です。 体重計には、毎日乗っているんです 空腹に対する耐性がない ダイエットの取り組み 体重計には、毎日乗っているんです 確かに一時期に比べたら、やせた。 でも、この顔についている肉は何だろう。 スマホに映り込む二重あごは何だろう。 腹に乗っている肉は何だろう。 そう、やせしろがないわけではない!! むしろありすぎる。…

  • 素敵なバッグがあるとお出かけしたくなる!フォーマルバッグは、フォーマルすぎない自分らしいものを選びました。

    おはようございます。 梅つま子です。 フォーマル靴に続いて、フォーマルバッグを買いました、のお話です。 フォーマル靴買いました、のお話はこちら。 ↓ www.tsumako.com デパートで買いました 必要最低限のアイテムは、らくらく入ります ショルダーバッグにもなる! 終わりに 普段はリュック派です デパートで買いました 本当は、お得意のネットショッピングのお世話になるつもりでいました。 「ネットで、さっと選んで買おうかな」と思ったんです。 候補にしていたのは、こちら。 レビューの評価も高いし、 きっとこのバッグなら、しっかりした印象を与えられそう。 でも、「本当に自分らしいバッグかな」と…

  • いざというときの機会に、足元から安心したい。地元の靴屋さんでフォーマル靴を購入しました。

    おはようございます。 梅つま子です。 いざというときに持っておくと非常に安心な、靴。 というか、一足はきちんとしたものを持っておくのは、大人としての常識、なのかな…。 わかってはいたけど、長年、「これ!」というものを持たずに放置してしまっていました。 このたび、一念発起して、手に入れてきました! フォーマル靴買いました 脱げにくい工夫がありました 終わりに 普段は、カジュアル一辺倒です フォーマル靴買いました 足の形のクセなのか、足の甲をしっかりカバーしてくれる靴じゃないと、脱げ易いんです。 そのため、私が履きたい靴は、こんな靴。 ・ストラップつきだと、安心 ・式典の間、立っていても疲れない …

  • どうして無印のスケジュール帳には10月始まりのものがないの?セリアのスケジュール帳を自作カバーで無印化する!

    おはようございます。 梅つま子です。 早くも、2020年用の手帳をゲットしてきました。 今日は、手帳の話です。 10月始まり手帳のメリット 無印には10月始まりがない! セリアの手帳にしました! シンプルな中身 表紙をどうしよう。そうだ、自作手帳カバー作ろう。 このところ無印のことばかり書いています 10月始まり手帳のメリット 私はスケジュール帳は、「10月始まり信者」なのです。 10月始まりのよさは、この記事に書きました。 www.tsumako.com 簡単に言うと、 1.気に入ったスケジュール帳をゆっくり選べる2.(古いスケジュール帳から)書き写すイベントの数が比較的少ない3.年末に向け…

  • 【無印】散らばる付箋をなくさない方法。箱に入れて収納管理すればいいのだと気づきました。

    おはようございます。 梅つま子です。 本をよく読むので、ふせんはいつも使う文房具です。 ちょっとしたメモや手紙にも使えるので、手に届くところに置いておきたい。 ところが! 私の管理があまりにも雑なため(涙)、いつも最後まで使い切れずになくしてしまうという問題がありました。 今回、自分なりの解決法が見つかりましたー! 無印でコレ買ってきました! ひと工夫します それぞれの付箋の使い道と、付箋ボックス置き場 日常に溶け込む我が家の無印グッズ 無印でコレ買ってきました! 使うのは、無印良品週間で買ってきた、こちらのアイテムたち。 ・カードボックス ・付箋紙 75×50 ・付箋紙 5本入り 使うのは、…

  • 【無印】ウェットティッシュケースの置き場所。キッチン、カウンター、ダイニング、洗面所で4個使ってます!

    おはようございます。 梅つま子です。 先日、無印で、我が家4つ目となるウェットティシュケースを購入してきました。 我が家での使用場所をご紹介します! 無印のウェットティッシュケースは評価が高い! 1.キッチン 2.カウンター 3.ダイニング 4.洗面所 4つも?と思ったけど、やっぱり4つ必要 無印ウェットティッシュの記事いろいろ 無印のウェットティッシュケースは評価が高い! つるっとした概観で、まったく無駄がないのが無印らしさ全開です。 サイズは、約12.2×18.6×7.4cm。 www.muji.net やわらかいシートでも使いやすいように取り出し口を大きく開けました。 市販のウェットティ…

  • ホントの駆け込み!増税前に楽天&アマゾンでお買い物。

    おはようございます。 梅つま子です。 近所のスーパー(安めで有名)のレジが、ここ数日、長蛇の列になってます。 増税を直前に控えて、お客さんがさらに増えている様子。 私のつもりとしては、そこまで急いでお買い物をするつもりではなかったけど、 「明らかに、どうせいずれ買う」ものについては、このタイミングで購入しておくことにしました。 なにしろ今日は、FCバロセロナ勝利でポイント2倍、 2ショップでの購入で全ショップポイント3倍、 0がつく日なので楽天カードでの購入でポイント3倍。 楽天では、ひそかにお買い物日和なのです! エントリーが必要なものもあるので、お忘れなく。 生理カップとサニタリーショーツ…

  • 無印良品週間でお買い物。ブラシ買い替え、ケース買い足し、化粧水選びで生活を見直す。

    おはようございます。 梅つま子です。 現在開催中の、無印良品週間。 2019年9月27日(金)— 10月7日(月)ネットストアは、2019年9月27日(金)午前10時から10月8日(火)午前10時まで この期間は、10%オフで購入できる、お得な期間です。 良品週間が始まったので、早速店舗に行ってきました。 そしていろいろお買い物してきましたよ! ウェットシートケースとタイル目地ブラシ ボディミトンと泡立てボール クリアケア化粧水とスプレーヘッド・トリガータイプ 付箋、カードボックス、カレンダー すっかり満喫しました お会計時のいろいろ マイバッグ持参で530マイル アプリがないので、muji …

  • おすすめジョギング用のウエストポーチ。おなかにポケットがあるとラクで、スマホ紛失防止になる!

    おはようございます。 梅つま子です。 夜、近所の公園にジョギングにときどき行ってます。 ジョギンググッズの中では、最後に購入したウエストポーチがとてもよかったので、ご紹介させてください! 購入したのはこれ 付け方 多機能っぷりがすごい おなかの位置にポケットがあるって、素敵 歩数計も使ってみてます 運動音痴の運動記録 購入したのはこれ 楽天で購入しました。 色は4色あって、ブラックを選びました。 …ところが! 待てど暮らせど来なかったーーーー。 注文したのが7月の下旬。 そして、ようやっと届いたのが、8月の下旬。 実に、1ヶ月も、待ちに待ちました…! 途中でキャンセルしようかと思いましたけども…

  • 生理カップは漏れる?痛い?いいえ!コツをつかめば漏れない・痛くないんです。生理カップの練習方法、教えます!

    おはようございます。 梅つま子です。 生理カップユーザーになって2年超。 現在は、インテグロ株式会社で、生理カップアンバサダーとしてのお仕事をさせていただいております。 生理カップをどう使ったらより快適になるかな?と考えるのは、自分のひとつのテーマになりました^^ 今日は、生理カップの使い方の練習について書きたいと思います! 生理カップって? 使いこなすにはコツが必要 生理カップは孤独な戦いになりがち 手を使って手軽に練習できます 入れる練習 準備 生理カップを折ります 指の輪に入れていきます うまく開かせるために大事なポイント カップがうまく開かなかったら 取り出す練習 まずは、入れた状態か…

  • 40歳がシニアなの?!自治体の空手大会の出場区分に衝撃を受けました…。

    おはようございます。 もとい、押忍!! 朝からうるさくてすみません。梅つま子です。 自治体で1年に1回、スポーツ大会が開催されていることがわかりました。 私が習っている「空手道」の種目も、ある模様。 もちろんまだまだ初心者だから出場は考えにくいけど、今後の選択肢のひとつとしては、アリかしら? 娘は小学生の部に出場して、私は大人の部に出場できるかな? そんな気持ちで募集要項およびプログラムを見てみた私。 そこで…衝撃の文言を目にしてしまいましたよ…! 私の見たものとは 気持ちを整理するために、私はしばし癒される必要がありました… 何で衝撃を受けたのか 空手の話に戻って 勝つことがすべてではないけ…

  • アマゾンプライムビデオにはまりだす。このサービスはすごい!視聴記録行きます!

    おはようございます。 梅つま子です。 楽天での買い物も大好きだけど、アマゾンの買い物もかなり好きです! 今日はアマゾンプライムの話ですー! アマゾンプライムの特典「アマゾンプライムビデオ」 あさひなぐ チア☆ダン かもめ食堂 おっさんずラブ 終わりに 視聴環境を整えるために アマゾンプライムの特典「アマゾンプライムビデオ」 正直、アマゾンプライムっていうのは、私にとってこうでした。 1.プライム対象商品を買うため 2.プライムミュージックを聴くため それだけでも、年会費十分ペイすると思ってます。 私は、昨年の11月にプライム会員になりました。 更新? 絶対しますよ!!! ご存知の方には今更のこ…

  • 家に遊びに来てくれる友達ってありがたい。同級生同士、じっくり遊びました!

    おはようございます。梅つま子です。 夏休み中と、この9月に、2回も、はてなブログのお友達のあきさんが、我が家に遊びに来てくれました! 今日のブログは、 そのときの記録です^^ あきさん、つま子を盛って書きすぎの件。汗 8月 ピザ生地のレシピ 大人のお昼 あきさん、いろいろありがとう 型抜きクッキー作り 型抜きクッキーのレシピ 9月 大人のお昼 リース作り ハロウィンのお菓子作り 母も同い年、子どもも同い年 あきさんと遊んだ記録いろいろ あきさん、つま子を盛って書きすぎの件。汗 夏休みに遊びに来てくれたときのことを、あきさんが、とんでもなくいい感じで書いてくれたのですが…。 www.ii-tok…

  • 増税前の楽天お買い物マラソンで買っておきたいもの。読みたい本がたくさん!

    おはようございます。 梅つま子です。 増税前最後の楽天お買い物マラソンですね! このあいだいろいろ買ったばかりではありますが! 今回は短めですね…!短期決戦だわっ。 オリゴ糖 本いろいろ つい… 更年期とか女性ホルモンの働きとかを学びたい 金子由紀子さんの新刊 ヨガちょっと興味ある 知り合いにお勧めされた本 名刺入れ お花は、今回やめる 七五三のお弁当注文 ここ最近の楽天お買い物記録 オリゴ糖 娘の食後のおやつ代わり。 通称、「おいしいおこな」。 怪しい… 私「さっきプリン食べたじゃん!おやつ終わりだよ!」 娘「えー、杏仁豆腐も食べたい」 私「じゃあ、おいしいおこな、一口ね」 といった会話を、…

  • 時間を有効に使いたい!習慣を見直したくて手に取った本3冊と、新しく習慣にしたいこと。

    おはようございます。 梅つま子です。 図書館で、まとめて3冊借りてきました。 いずれも「習慣」にかかわる本です。 今のワタシ、少し自分の毎日を見直したい時期に入っているようです! 読んだ本 『小さな習慣』『5分の使い方で人生は変わる』『スマホの5分で人生は変わる』の3冊です。 3冊ともとても面白くて私のツボに入り、一気に読んじゃいました! スティーヴン・ガイズ/田口 未和 ダイヤモンド社 2017年04月27日 売り上げランキング : 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle by ヨメレバ 小山竜央 KADOKAWA 2013年12月 売り上げランキング : 楽天ブックス 楽天…

  • 『勝間式食事ハック』を読んで影響を受けたのに、まだホットクックやヘルシオを買ってない理由。

    おはようございます。 梅つま子です。 暑さはまだ残るものの、空の気配は確実に秋。 幼稚園の夏休みも明けて2学期になり、私にもいくばくかの自由時間が生まれるようになりました。 というわけで、読書の秋! 以前読んだ本が積まれております。ささ、レビューを書きましょう。 今回読んだ本 内容紹介 冒頭がすごい ホットクック ホットクックは蒸し、無水鍋の代わり ヘルシオ ヘルシオは焼き、フライパンの代わり で、なぜ買わないのか でも、どっちか買うとしたら この考え方もよかった サイゼリアのサラダハック 英語リテラシーより、食リテラシーを 圧力鍋は魔法の鍋!毎日楽しんでます 勝間さんの本いろいろ読んでます …

  • プリンセスを卒業した女子、今年のハロウィンコスプレはこれに決まり!

    おはようございます。梅つま子です。 楽天スーパーセール中ですね! 我が家は、来月にあるハロウィンの、衣装購入を済ませました。これで一安心です! 値段もそこそこで収まったので、「今年どうしよう」とお考えの皆様の参考になれば幸いです! 我が家が参加するハロウィン プリンセスを卒業した子達はどうなるの? 娘(6)に、希望を聞いてみた 羽根を別に考えたら普段使いもできそう? これで大決定です 終わりに 我が家が参加するハロウィン 地域を練り歩いて、おやつをもらうものです。 地図を見てあちこちまわることになるので、結局3~4キロくらいは歩くんじゃないか? というような、ちょっとしたガチイベント。 歩く距…

  • 生理カップの体験談ブログはここで読めます!みんなのきっかけ、使い方、おすすめポイントを知ってほしい!(随時更新)

    おはようございます! 生理カップアンバサダーの梅つま子です。 突然ですが、今の私は、こんな感じです。 生理カップを使い、生理カップの記事を書き、生理カップのワークショップをやってると、生理カップが日本で超マイナーな生理用品だってことを忘れてしまうな😂世間との温度差がズレていくので、気をつけないとならんな! — 梅つま子@生理カップアンバサダー (@umetsumako) September 7, 2019 情報番組や雑誌などで取り上げられてはいるものの、まだまだユーザーとしては少数である、生理カップユーザー。 でもね~、私の界隈では、もはや、マジョリティかもしれないですよ。 生理カップを使って…

  • birds'words(バーズワーズ)のシルクスクリーンが好きすぎる。無印の箱の上に飾っています。

    おはようございます。梅つま子です。 娘(6)の幼稚園が無事、2学期の始業式を迎えました。 それと同時に、少しずつ私に舞い戻ってきた自分時間。 夏休み中、片付けの時間がとれず、荒れ果てた我が家にも、少しずつ静寂の時間がやってくるようになりました。 というわけで、秋の始まり。 心地よい「家」作りを考えるのにふさわしい秋。 私の大好きなインテリア、「birds'words(バーズワーズ)のシルクスクリーン」の紹介です。 BIRDS' WORDS(バーズワーズ)について 我が家にあるのはこれ リビング ダイニング 今の気持ち つま子の手探りインテリア BIRDS' WORDS(バーズワーズ)について …

  • 生理で自分を見つめなおすための一冊。『毎月、新しい自分に生まれ変わる』ことができたら!

    おはようございます。梅つま子です。 今日は久しぶりに、最近読んでぐっと来た本の紹介です! はじめに やまがたてるえ『毎月、新しい自分に生まれ変わる』 内容紹介 生理をないがしろにするとどうなるか 30代、40代の生理 生理と、からだの四季 生理の時期は、がんばらない 普段から出来る運動 雑巾がけ 電車のなかで膝をつける たくさんのヒントが詰まった本でした 生理を整えるってことは、日常を整えるってことなんだろうな はじめに 私は、毎月来る生理が嫌いではないです。 その理由は、生理カップを使うようになって、生理が文字通り自分の体と向き合う機会だというのがわかってきたから。 ちなみに、今一番使ってい…

  • お買い物で自分を取り戻すぞ~!楽天スーパーセール開始!

    おはようございます。梅つま子です。 増税前、夏休み終了後。 買い物にジャストタイミングだわー! 私にとってお買い物はセラピーです☆ 炭酸水 セスキ 重曹 米 シーツ エレキャッチ 電動ドライバー 夫のスニーカー ドライングプレート 炭酸水 一度は「炭酸水を飲むのを制限しよう」と決めましたが、暑さが残っている間、ストレスが残っている間は遠慮しないことにしました…。 一応、自分の中でのストッパーはあって、 「水じゃダメなの?」 と自分に尋ねてから、炭酸を飲むようにしています。 本当に飲みたいときだけ飲む! 2ケース買っても送料無料ラインを超えません。 なので送料対策で、下のふたつも、合わせ買い。 …

  • 【オフ会】妹にしたい人たちが現れた!DNPプラザのクラフトワークショップで遊んできました。

    おはようございます!梅つま子です。 夏休みで、どこかに遊びに行こうにも、「混んでるしー高いしー」とかうだうだ言っていた私。 救ってくれたのは、ブログ仲間たちでした! 今回は、初対面となるブロガーさんおふたりと会ってきました。 お会いしたのはこの方! 桜田餅子さん たろ子ぱんさん どこにしようかなあ~ 当日、現地で待ち合わせ 大日本印刷 DNPプラザってこんなところ いざ、ワークショップ 写真ワークショップ、出来上がったのがこちら 場所を移して、カフェでおしゃべり 妄想 終わりに オフ会いろいろ お会いしたのはこの方! 桜田餅子さんと、たろ子ぱんさん! えーいいなー!うらやましー!って声が聞こえ…

  • 自分お疲れ!夏休みが終わったよ!

    おはようございます。 梅つま子です。 今年も夏休みが終わろうとしています。 6歳になったこの子とともに。 今年の夏は、とにもかくにもブログのお友達に助けられたなあ…と思います。 たくさん会ってくれて、一緒にお出かけしてくれて、生理カップのワークショップにも来てくれて…! ブログのお友達と、習い事(水泳、体操、空手)がなかったら詰んでました。ほんとにありがとう。 実はまだブログに書けてないあれこれもあるので、9月に書いていきたいと思います。 この夏は娘を連れてあちこち行きました 明日幼稚園に提出するシートから 娘が自分で決めたおてつだい:メダカのえさやり 娘が自分で決めたチャレンジ:けのび どん…

  • キッチンのドライングプレート使用レポ。特徴、サイズ、使用感、注意点をまとめてみました。

    おはようございます!梅つま子です。 キッチンの洗いかごを撤去して以来、「洗った食器類をどう乾かすか」が、ちょっとしたテーマでした。 このたび、なのらぼさんの「ドライングプレート(水切り板)」をお試しさせていただいたので、レポいたします! 最初に言います。 これ、いいですー! こういうプレートです。特徴とサイズ! 届きました! さっそく設置!どこに置こうかな 大サイズ(297×105mm) 中サイズ(192×105mm) 小サイズ(105×105mm) 使用感 注意点 表面に汚れはつく こすり過ぎないように注意 定期的に乾かしたほうがいい 使用期限はある 総合的に「優れモノ」だと思いました 洗い…

  • 生理カップのワークショップってどんな感じなの?参加者ブロガーのレポをまとめてみました!(随時更新)

    おはようございます!梅つま子です。 生理カップ「エヴァカップ」「スーパージェニー」を販売しているインテグロ株式会社で、2019年6月から生理カップのワークショップを企画しています。 生理カップってどんなもの? どんなメリットがあるの? 使い方は? 注意点は? などなど、初心者の方が気になる点を網羅したワークショップです。 このブログを通じて参加者の募集をしていることもあり、ブロガーさんの参加者も来てくださっています! ワークショップ企画側である私の声だけでなく、参加者の皆さんの声がどうだったかというのを、このブログを読んでくださってる方にぜひお知らせしたい! そして、どれも素敵なブログなので、…

  • ニトリのタオルをバスタオルとして使ったときの買い替え時。今後も、1年で取り替えていきたいと思います。

    こんにちは!梅つま子です。 夏は汗をかくのでさっとシャワーを浴びることも多く、バスタオルを使う機会が増えるからか、バスタオルを買い換えたい!という気持ちが高まります。 ブログを見返してみたら、バスタオルを取り替えたのは、去年の8月だったようです。 www.tsumako.com ニトリのフェイスタオルをバスタオルとして使っています まとめて10枚買いです! タオルはベージュ派 ニトリのタオルはタグが大きいっ ビフォー&アフター 我が家のニトリの布モノいろいろ ニトリのフェイスタオルをバスタオルとして使っています ニトリのフェイスタオルは、「幅35×奥行80cm」のサイズ。 体全体を覆えないので…

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