こんにちは 最近、ZWIFTの軽めのワークアウトをやってますが、ちょこちょこ書いている様に体力？持久力の低下を
こんにちは 先日、フリマアプリで余ってるものを売ったら70%OFFクーポンをもらいました。 ZWIFTの時は、
こんにちは 先日思い立って、近所と言うか通勤で使っている日暮里舎人ライナーの各駅を巡ってきました。ハードルはめ
Google Pixel Buds Pro(イヤフォン)がAmazonで安くなってます
こんにちは Google Pixel Buds Pro(イヤフォン）がAmazonで安くなってました。 202
Elite Direto-XRをZWIFT COG and Clickに対応させるためにファームアップしました
こんにちは 使っているインターラクティブトレーナーのElite Direto-XTですが、少し前にZWIFT
カローラツーリングのバッテリー交換とスタッドレスタイヤへの変更 by しげJr.
こんにちは カローラツーリングのバッテリーの交換とタイヤを冬タイヤへ交換してもらいました。 今回は息子が書いて
こんにちは 先日、ZWIFTで使っているSTIレバーが不調というか壊れました。テンションをリリースする方（ギア
こんにちは 外ライドの時は、電気式の心拍計を使っているので、ベルトを胸に巻いています。 Wahooのを使ってい
こんにちは 少し前から「ZWIFT CAMP BASELINE」って言うイベントが始まってました。 詳細はこち
こんにちは ローラー用のバイクですが、最近気付いた事があります。タイトルに書いちゃってますが、STIの変速が変
Elite Direto-XR（インターラクティブトレナー）に外部ケイデンスセンサーをつけてみた
こんにちは 先日、CYCPLUS様より提供していただいたケイデンスセンサーですが、やっと試す事ができました。
こんにちは 割と頻繁に使っているiPad Air 3ですが。ZWIFTアプリを使っていて、モリモリバッテリーが
こんにちは 先日、インターラクティブトレナーを再設置した時に、ローラの振動吸収に設置してあるGROWTACのブ
こんにちは 先日、Amazonのブラックフライデーセールで購入したElecomのUSB充電器ですが、問題ないで
低価格な光学式心拍計のCYCPLUS H1 心拍数モニターバンドの精度を見てみた
こんにちは CYCPLUSさんから提供いただきました、CYCPLUS H1 心拍数モニターバンドですが先日Wa
こんにちは しばらく小ネタが続きそうです(^_^; すっかりZWIFTの共になっているShokzのOpen M
こんにちは 少し前から使ってますが、通話スリーニング機能が凄く便利です。 Google Pixel以外で使える
Garmin Fenix 7にベゼルカバー？をつけてみました
こんにちは 現在使っているGarmin Fenix 7ですが、使い始めて来春で2年になります。 歴代のスポーツ
こんにちはお休みが続いて久しぶりにZWIFTに復帰しました。軽めのワークアウトをしてみましたが、予想よりキツイ気がします。FTPかなり下がってそうな気がします。って事で、測ってみようと思います。いきなり開始しても、辛いし引く値が出るので軽い...
Elite Direto XRのキャリブレーションをしてみた
こんにちはスマートトレーナが復活しました。キャリブレーション値ですが、おそらく内部のベルトの伸びでも変動するんだと思ってます。変動幅をみたいので、初期の値を見ておきたいと思います。今更ですが、スマートトレーナ！！って連呼してますが、Dire...
こんにちは先日のブラックフライデーセールの記事で購入したSwitchBotの「SwitchBot 温湿度計 プロ」が到着したので使ってみました。買ったのはこれです。セールが本日までだそうです。買うなら今日が良いと思います。今手持ちのより画面...
スマートトレーナー（Elite Direto XR)が復活＼(^o^)／
こんにちは使っていたスマートトレーナのElite Direto XRですが、不調で修理をお願いしていましたが、一昨日帰ってきました。経緯はこんな感じです。異音が発生。修理をお願いするために、大阪のカスタマーサポートに送付しました。カスタマー...
エレコムのType-C 2ポート 65W USB 充電器が到着
こんにちは先日、宣伝？した時に注文したエレコムの充電器が到着しました。目的は2個使っているGoogle純正のUSB TypeC充電器を1つにまとめたいのと、もう少し出力の高いUSB TypeC充電器が欲しい。（ノートPCでも使いたい）って理...
SK11 デジタルトルクレンチSDT3-060が安い気がする
こんにちは私も（が？）使っているデジタルトルクレンチが安い気がします。実は2回買ってまして。。（笑）そのどちらのよりも安いです。気になってるならチャンスかも？ただ、60Nmまで表示できますが、アームが短いので60Nmで締めようとすると、まぁ...
こんにちはCYCPLUS様より、H1 心拍数モニターバンドを提供頂きましたので使ってみました。ご提供いただいた製品はこれが最後です。宣伝しときます。提供いただいた製品はこれです。 → H1 心拍数モニターバンド/CYCPLUSCYCPLU...
こんにちは11月の外ライドはカスイチの1回のみでした(^_^;この記事のです。走行距離は137.08kmで、獲得高度は239mでした。ローラーの方も全然で体調不良だったり、スマートトレーナの故障だったりで出来ませんでした。5回のアクティビテ...
「ブログリーダー」を活用して、しげさんをフォローしませんか？
こんにちは 最近、ZWIFTの軽めのワークアウトをやってますが、ちょこちょこ書いている様に体力？持久力の低下を
こんにちは 少し前にZwift Insiderの記事で待望？の新しいチャレンジが追加になるって情報を見つけまし
こんにちは 少し前にスマートトレーナーの防振の台？のブルカットを改造しました。 こんな感じで、元のブルカットの
こんにちは iPadでBlog記事を書いてみようかなと思ってワイヤレスキーボードを買ってみました。 コメントの
こんにちは 随分前に、カローラツーリングに取り付けていた置くだけ充電器ですが、壊れたので外して元に戻しました。
こんにちは 2月の外ライドは0でした。(^_^;なので、ローラーだけ書きます。 ローラーの方も全然で体調不良だ
こんにちは 少し前からZWIFTをやってると、スマートトレーナーから変な振動が発生している気がします。 多分、
こんにちは 少し前ですが、交通事故を起こしてしまいました。 自動車で出先から帰ってきて借りている駐車場に入ろう
こんにちは いつからか分からないですが、自分以外の後続ユーザとの距離が表示される様になってました。 気づいたの
こんにちは ネタが。。無いです。 先日から足の裏が痛くなって。。ZWIFTをお休みしてました。ZWIFTどころ
こんにちは 先日、iPad Air M2を購入した記事を書きました。 いつもの様にガラスフィルムを貼りましたが
こんにちは 少し前に書きましたがスマートトレーナーで使っているブルカットの滑り止めをバージョンアップして、ブル
こんにちは 先日、スマホでブラウザを開いた時に、ChromeだとDiscoverが表示されるんですが。暇な時は
こんにちは 体調が戻ってきたので、ZWIFTを再開したのですが。。 足の裏が痛いんですよね。。 最初は外側？に
こんにちは 少し前からZWIFTでZWIFT Cog&Clickを使ってZWIFTをやってます。薄々は
こんにちは 先日からiPadを買い替えたって書いてました。前にAmazonの前の世代のKindle Fire
こんにちは 先日、時々ブログにも登場する、うさぎのぴょんちゃんが永眠しました。 来た時は、こんな感じでした。
こんにちは 1月の外ライドは豊島区一周の1回のみでした(^_^; この記事のです。 走行距離は39.85kmで
こんにちは iPad ネタが続きます。 iPad Air M2を購入しましたが、Apple Pencilをどう
こんにちは 昨日の記事で、iPad Air M2を注文したと書きましたが。既に到着しています。 今まで使ってい
こんにちは 先日から、使っているEliteのスマートトレーナーのDireto-Xで異音が出て本国のサポートに相談してました。前回の記事で少し書きましたが、修理を断念して再購入する事にしました。 前回の記事はこれです。 発送は国内のElite
こんにちは 記事を書く時間が取れないで、小ネタ（笑）で。ブルベのも書かなくっちゃ！と思ってはいるのですが。。(^_^; ドライバーを使う事は割と多いんですが、使ってるのは100円のビットドライバー？のセットなんですよね。とりあえずは使えます
こんにちは スマートトレーナーの故障ですが、先日書いた記事で金属のプーリーの脱着を行いました。この記事です。 プーリーを外してみて！との事でしたので、頑張って外してきれいにしたよ！とサポートの担当者に連絡しました。 英語力の無さで少々誤解が
こんにちは 先日、息子の車についているエンジンカバーを見て良いな！と思いました。 って事で、カローラツーリングにも付けてみました。 あるのかな？と思って調べましたが、ありました。同じ形式のエンジンで互換があるっぽいですね。 カローラツーリン
こんにちは 先日、ふと販売サイトで見つけた物がありました。運転席と助手席のドアの側面（厚み）につける、リフレクターです。 結構安いので買ってみました。電気式の物もありましたが、電源を引くのと取り付けが面倒なので安いし簡単に付くのでこっちに。
こんばんは 「ランドヌールさくら」さんの「BRM309さくら200常陸国出雲大社」に参加中です（のはず）。通算18回目、今年1回目のブルベです。 ※この記事は事前に書いて、時間予約してます(^_^; いつもの様にコントロールのCLOSE時間
こんにちは ネタが。。なので、先日からネタにしている中華な電動ポンプでどこまで入るか試してみました。 購入記事はこれです。 仕様？の2本入るか試した記事はこれです。 仕様的には80PSIで2本入りそうな感じですが。5Bar(72PSI)で2
こんにちは 先日から、スマートトレーナーのElite Direto-Xが大きい音を出すようになりました。この記事で書いてます。 あまりに音が大きいので、ZWIFT生活が一旦休止中です(T_T) 現在、サポートにチケットを切って相談しています
こんにちは 先日、安くて便利そう？って事で、中華な電動ポンプを買いました。購入記事はこれです。 使ってみた記事はこれです。 折角買ったので、ツールケースに入っているCo2ボンベを電動ポンプに入れ替えようと思います。 現在使っているのは、猫の
こんにちは 今年1つ目にエントリーしたブルベですが、いよいよ今週の土曜に迫ってきました。この記事のブルベです。 前回参加したのって何時だっけ？ぐらいなんですが、昨年4月の定峰200だったみたいです。 ほぼ1年ぶりですね。。(^_^;ちょっと
こんにちは 数日前からスマートトレーナーの動作音がするなと思ってました。最初は変速調整が悪いのかな？ぐらいに思ってましたが、その後数日で加速度的に異音が大きくなってきました。 昨夜なんて、大丈夫なの？って家族が見に来ました(^_^; 異音と
こんにちは 2月の外ライドは、足立区1周ライドのみでした。 Nerissimoのサイコンはこんな感じで、先月が14,342kmだったので月間走行距離は54kmで、獲得高度は105mでした。 ローラーは、24回のアクティビティを記録して、走行
こんにちは 前から少し良いアーレンキー（セット）が欲しいなと思ってました。気がついたら、楽天ポイントが溜まってたので使えば足しになるかな？と思ったのもきっかけです。 今使ってるアーレンキーセットですが、特に細いのでネジをナメやすい気がしてま
こんにちは 先日、到着した中華な電動ポンプを試してみました。正直、前の購入記事で試そうと思ってました。 試そうと思ったら、チューブの劣化？でパンクしてしまって萎えました。(^_^;週末に、パンク修理（チューブ交換）したので、やっと試せます。
こんにちは 先日、電動ポンプのテストをしようと思ったらパンクしました（笑） エアーを入れて、エアゲージを使おうと思ってバルブを押したら2本共にパンクしました（笑）ずいぶん昔に入れたラテックスチューブの劣化が原因だと思ます。 次乗ろうと思った
こんにちは 先日、息子がサスペンションを交換したのと一緒にタワーバーを付けてました。気になるなぁ。。的な事を言ってて検討しましたが、取り付けるのが大変そうなのでとりあえずパスかなぁ。。とか思ってました。。。ら。。 息子からプレゼントが到着。
こんにちは 昨日の記事で、ZWIFTのワークアウトコレクションのSprintingが終わりました。目安？指標？を知るために、久しぶりにFTP測定してみました。測定したのは、Sprintingが終わった翌日です。 最近測ってなかったなぁ？と思
こんにちは だいぶん前からやっていた、ワークアウトコレクション（最近正しい名前を知りました）、のSprintingがやっと終わりました。 34ワークアウト有ったみたいです。何気にきつかったです。特に後半。(^_^; 次は何をやろうか悩みまし
こんにちは 先日、午後から時間が出来たので久しぶりに足立区1周してきました。3回目です。過去の記事へリンクします。 → 足立区1周サイクリングしてきました（前半） → 足立区1周サイクリングしてきました（後半） → 足立区一周サイクリ
こんにちは 先日、コメントでAliExpressで電動エアーポンプが安くて使えたと教えて頂きました。聞いたお値段が嘘でしょ？ぐらいの安さだったんですよね。 教えてもらったのが、Amazonでも売ってる、この電動ポンプでした。 少し前に、良く
