Ukeのランニング ラプソディ

大型二輪教習の状況

教習をはじめる前は1番自信のなかったスラロームはなんとか習得。30年前はそんなに苦労した記憶のない一本橋に大苦戦。やはり、オッサンになると三半規管の衰えでバランス感覚が鈍くなるんだろうね。YouTubeで関係動画見まくってなんとかクリア。ランニングも教習所周りをグルグルしながらイメージトレーニング。こちらが鬼門の一本橋ね。大型の場合10秒かけてゆっくりと渡る必要があります。10秒より早いと減点。橋から落ちたり足...

2024/11/30 07:00

つくばマラソン2024が終わって☆もう少しランナーでいてもいいかな

ゴール後、何人かの知り合いと言葉を交わす。ちょっと前までDNSも視野にあったこと、また走ると決めても途中で耐えきれなくなってDNFでとぼとぼ帰ってくることも覚悟していたことを思えば、完走できただけで御の字。自己ベストの30分落ちなんだけどね。走る前はこれが最後のフルマラソンになるかもしれないと思っていたし、つくばの田舎道を走っている時にも、”もう走んなくもいいかなぁ”と思っていたんだけど、そこそこ走れたこと...

2024/11/29 07:00

つくばマラソン2024☆なおも我慢の後半

ハーフを過ぎ、25km付近でミニペットボトルに入れたセルフ給水が空に。以降、給水所のたびにポカリを取ってました。心肺は苦しくないけど、だんだんペースが落ちてくる。ストライドが落ちてきてんだろうね。潰れて走れなくなる感じでもなかったので、引き続き出力一定をキープ。最後上げられたら上げようと思っていたんだけど、30kmからはちょっと早いので、区切りの35kmか、あと5kmの37km、あるいはあと4kmの38kmあたりにしようか...

2024/11/28 07:00

つくばマラソン2024振り返り☆我慢の前半

さくっと振り返り。こうしてみると、やはり後半は落ち込んでいるのね。前半大分抑えたんだけどね。スタートロスは27秒。つくばはガチランナーが多いので、前半は抜かれる一方。Garminの記録がこちら。スタート渋滞で入りの1kmは4分45秒。その後、1km4分20秒前後で推移。この日は時計を見ず、たまに1km毎に鳴るラップ音の時にチラッと確認する程度でした。どんどん抜かれるけど、気にせず。「ちょっと速いかな」と思っていたが、出...

2024/11/27 07:00

備忘☆つくばマラソンスタートまで

二子玉川に住んでいる間にまたつくばマラソンに参加するかはわからない。脚の具合もそうだし、なにせ遠いから。一応、来年用に書いておきます。前日は帯広出張から夕方帰宅。忘れ物が無いように夜のうちに支度をして5時に目覚ましをセットして就寝。6時前の電車に乗って出発。家で1回目、二子玉川駅の個室トイレで2回目の排便。乗換予定だった表参道駅はつくばマラソンの案内を読みながらボーッとしていて乗り過ごす。慌てずスマホ...

2024/11/26 07:00

つくばマラソン2024のラップ

ラップを載せておきます。当日はほぼノープラン。ますば完走。途中でリタイアすると帰ってくるのが大変そうだし。出来ればサブ3.5、更に出来ればワースト(2014年の初マラソン2時間19分)の更新をしないのが目標。そういう意味では、上出来。3キロほどで早くも左のハムがピキピキいってくる。ハーフを過ぎた頃から左脚が前に出なくなってきたので、ピッチを意識した走法で走ってました。残り5kmあたりから残りの距離を考えても大丈夫...

2024/11/25 07:00

【速報】つくばマラソン⭐︎完走出来ました

なんとか完走できました。脚の具合を思えば、上出来です。...

2024/11/24 13:12

最後の？つくばマラソンへ

“申し込んだんだから走らないと勿体無い”という考え方がある一方で、もう支払ってしまったのだから走っても走らなくても参加費は返ってこない(埋没原価)という考え方がある。脚が痛いと、から遠いとか、走らない理由はあるんだけど、つべこべ言わずに走ることにしました。本日は予約投稿。今頃はTXの中で大福でも食べてるんじゃないかな。...

2024/11/24 07:00

雨中の二輪教習で転倒

何度も捨てようとしたけど捨てずに取っておいたバイク用のレインコートを着ることに。捨てないで良かった。雨降りコースでの急制動と練習で、タイヤがスリップして転倒。普段の運転では急ブレーキなんてやらないからね。ブレーキはギュッと一気にかけるんじゃなくてじんわりとかけないといけないんだったね。転んですぐの時は擦りむいた右肘が痛かったんだけど、時間が経つにつれて右脚の打撲がジンジンと痛み出す。肘の方は湿潤療...

2024/11/23 07:00

メリノウールのインナー

もちろん、ヒートテックも愛用してるんだけど、冬のバイクにはメリノウールがいいとの情報を耳にし、購入。ワークマン、上下とも1900円というのは何とも嬉しい価格。〇ンベルなんかだと、5倍近いからね。いや、そら材料やら縫製やら違うのかもしれないけど、これで十分だよね。二輪教習、めっちゃ寒かったんだけど快適に乗り切りました。...

2024/11/22 07:00

大型二輪教習が始まった

ようやく大型二輪の教習が始まりました。教習車はハーレー。トルクが太いので、教習所内であれば1速だけでも十分に走れる。ハーレーは小回りが利きにくいのでUターンとかはちょっと自信がなかったんだけど、意外とできました。初回は一人だけで、教官と一対一でした。クラッチが硬くて、細かいところは半クラッチを多用していたら最後の方は左手が痛くなってきた。一時間、大いに楽しみました。正直、めっちゃ楽しかった。ブレー...

2024/11/21 07:00

急に寒くなった

ついこないだまで暑さにあえいでいた気がするのだが、急に冬の気温に。今週からランニング時には手袋をしています。...

2024/11/20 07:04

つくばマラソン一週間前10kmペース走

日曜日に実施。うだうだと時間をつぶして夕方になって漸くスタート。“これなら大丈夫かな”という感じで出力を気にしながら、走り始める。これくらいなら走れるかな。とはいえ、あと32km続けられるかは分からない。月曜日も軽くJogりましたが、左のハムはいつもよりちょっと張っていたかな。スタートラインには立つつもり。今のところ。...

2024/11/19 07:00

長女が二十歳に

先週、下の子が20歳の誕生日を迎えました。もうすぐ子育てもゴールかね。そもそも子育てのゴールっていつだろう。大学卒業まで？就職まで？あるいは結婚するまで？就職のの時、親が無職だと気まずい、ということを聞いたことがある。もうちょい頑張りますか。...

2024/11/18 07:00

ハーレー目黒店に潜入

目黒店といいつつ、住所は世田谷なのな。大学の講義での帰り道に途中下車して訪問。このへんは試乗できるらしい。オレンジのやつは中型免許で乗れるやつね。店の中にもピッカピカのバイクがたくさん。なんとなく、これがいいかなーと思っているやつ結構いいお値段だよね...

2024/11/17 07:00

つくばマラソンのDNFポイント

js今のところ、走るつもりではありますが、脚が痛くてどうしようも無くなったら途中棄権もあり得る。都市圏と違って地下鉄網がないから、基本徒歩になる。路線バスも当てにならないだろうしね。国土地理院あたりでやめると、ゴールまでは後わずか。じゃ、やめずにゴールまで走ればいいじゃん、という話。半分くらいのところでやめたら、ゴールまでは5-6kmといったところか。ゆっくりペースでハーフの距離走るくらいだったら、多...

2024/11/16 07:00

つくばマラソンの走り方

一応、ゼッケンは届いています。Bブロック。申し込んだからね。つくばマラソンの“走り方”と書いているということは、今のところ走るつもりではある。しかし、脚の具合を考えると、本調子にはほど遠い。というか、もう本調子に戻ることはないのかな、とも思う。何となく、サブ4ペースくらいなら走れる気がする。それでも後半は脚がキツくなるかも。サブ3.5はどうだろ。京都マラソンをDNFした時のように、途中で地下鉄の駅でスタート...

2024/11/15 07:00

上海土産

バルセロナ空港ではバタバタでお土産買えず。上海では観光を諦めたお陰で時間が余ったのでこちらでお土産を買うことに。なんか箱だけデカくて嵩張るのが多かったので出来るだけ小さくて美味しそうなお土産を選んで列に並ぶ。すると、店員が似たような商品の箱を持ってきて「こっちの方が美味しい」と交換させられる。え、マジ？ 勧められないようなもん置くなよなー っていうか、こっちの方がコミッションが高いだけじゃねーの？...

2024/11/14 07:00

バルセロナ空港で待ちぼうけ

バルセロナでの旅程をすべて終えての帰路。現在、日本とバルセロナの直行便はなく、どこかしらで乗り継ぎが必要になる。今回、上海乗り継ぎを選択し、上海駐在の同僚の案内で束の間のトランジット観光を楽しむことにしていた。搭乗の2時間前に空港に到着したのだが、荷物預けと出国審査での大行列で若干焦る。無事に通過し、出発40分前頃に出発ゲートに到着。すでに搭乗の準備が始まっている。しかしながら、待てど暮らせど搭乗が...

2024/11/13 07:00

バルセロナで20年ぶりの再会

今回、バルセロナに来た理由はいくつかある。ひとつには講演を頼まれたことだが、それだけではない。フライトだけでトランジットも入れると丸1日かけて1時間の講演のためだけに行くとなると、なかなかハードルは高い。小さい頃からの憧れも理由だけど、もう一つの理由は20代の頃に一緒に働いていた同じチームの人を訪ねること。かなり濃密な日々を過ごし、そな人は50歳でリタイアして以来バルセロナに住んでいる。“そのうち行きま...

2024/11/12 07:10

サグラダファミリアに圧倒される

今回のバルセロナ渡航の最大の目的といってもいい、サグラダファミリア訪問。ついに、ということで行ってきました。とりあえず、外観から。既に、その造形と巨大さに圧倒される。一人、“スゲー”を連発していました。中に入っても圧倒。ずっと見上げると首が痛くなるくらい15分ほど並んでエレベーターで塔の上まで中の造りもスゲーのな最後はらせん階段をぐるぐると降りて終了感無量でした...

2024/11/11 07:00

バルセロナでぐるぐる

バルセロナは公園でも街中でも走っている人が多い。ホテル近くの公園をぐるぐる。砧公園とはまたちょっと違うけど、旭川で走った常盤公園に少し似雰囲気がてるかな。公園の中に列車が走るみたいで、昼間は子供たちで賑わってるんだろうね。丘から見える朝日。海沿いも気持ちいいね。ここ、人工海岸だそうです。検見川の浜を思い出しました。向こうに見えるのはインタコンチか？...

2024/11/10 07:00

うわさのスーパーブロックを初体験

今回の訪問の目的のひとつだったスーパーブロックを初体験。スーパーブロックとはバルセロナ市が進める、車道を歩行者優先道路へ置き換えようという先鋭的で大胆な都市再構築の取組。まずは街中まではランニングで移動。実際体感してみて、確かにこれは凄い。街全体が”ウォーカブル”な公園になっていて、日本でいうとずっと丸の内仲通りが続くイメージかな。大きな政府のなせる業だとは思うんだけど、街、道路にこれだけの投資をす...

2024/11/09 07:00

バルセロナで登壇

と言っても、スペイン語が喋れる訳ではないので英語です。普段日本語で喋っていることを英語にするだけなので、さほど難しくはない。終わった後の商談が疲れました。2時間で8社立て続け。日本語でも疲れるよね。時差ぼけがひどいです。。。。...

2024/11/07 07:00

無事に搭乗

久しぶりの海外渡航。過去に成田と羽田を間違えたことが2回あり、特に2回目は超ギリギリで肝を冷やしたので、今回は飛行場を何度も確認。千葉に住んでいた頃は成田までも羽田までも家の前からリムジンバスが出ていたので楽チンだったんだけど、二子玉川からは羽田までのバスしかない。仕方なく渋谷まででて成田エクスプレスに乗ったんだけど、これはこれで楽チンだね。駅の階段の登り降りは多少あるものの、車内は広くて快適。成田...

2024/11/06 07:00

野球シーズンの終了

プロ野球は横浜ベイスターズの28年ぶりの日本一で幕を閉じた。ソフトバンクはシーズンはぶっちぎり、日本シリーズでも1、2戦は圧倒していたのに、3戦目以降はさっぱりだったね。対するベイスターズは、強力打線が噛み合った感じ。こういうの見てると、スタートダッシュなんてのはあんまり関係なくって、秋に調子のピークを待って行く方が得策な気もする。もちろん、そんなにうまくはいかないんだろうけど。海の向こう、MLBの方は大...

2024/11/05 07:00

つくばマラソン3週間前30km走

一応、やっときました。先週はキロ4分40秒くらいで走り切れなかったので、ペースを気にせずスタート。このペースでも後半は左ハムが突っ張って持ちこたえられませんでした。フルマラソン、走れるかねー...

2024/11/04 07:00

金で解決するスタイル・続

大型バイクの教習、まだ始まっておりません。結構込み合っていて、9月に申し込んだのに、最初の講習が11月下旬。で、予約もなかなか取れないんだと。ネットの口コミを見ても、RATSコースがお勧めとのこと。USJの時も入場料とは別に、行列をスキップするためだけに一人2万円以上払ったのだが、ここでもほぼ同じ金額を払うことに。早ければ12月中旬頃に大型の免許を手にする予定。...

2024/11/03 07:00

鶏ハムパニック

昨日は妻と娘が朝早くからお出かけ。自分が最後に家を出ました。前日からタレに漬け込んでおいた鶏胸肉で鶏ハムを作るべく、鍋にお湯を沸かしながら出かける支度を。朝のルーティンって考え事をしながら無意識に進めることが多い。時間に余裕をもって家を出て、駅のフォームへの階段を昇っている途中でふと気づく。『あれ、鍋の火って消してきたっけ？』妻と娘は夜まで、自分も夕方まで家に戻らない。仮に火災予防装置が働かなかっ...

2024/11/02 07:00

地下アイドル・地下オッサン

巷では若者が“闇バイト”なる安易な凶行に走るニュースが話題となっている。なんであんなことしちゃうのかね。金髪のイケメン地下アイドルが犯行後、変装のために黒髪に戻したりしてね。そういえば、自分も一度金髪にしてみようかなー、なんてちょっと思ったりもする。やめといた方がよさそうかもね...

2024/11/01 07:00