昨日の続き。若い人に希望のみえる明るい未来を提示する、というのは我々大人の責任。ひとつには、やっぱりお金の話。先進国で日本だけが賃金が上がっていない、というのは深刻な問題。少子高齢化で社会保障も彼らの世代ではどうなるか分からない。んで、長らく続く超低金利。自分の場合、就職した時分に預けた定額郵便貯金は10年で倍になった。確かドラえもんの漫画でもそんなのあったよなぁNISAについては、簡単に教えて上げまし...
何年かぶりに仕事用のプロフィール写真を撮影した。ちゃんとプロのスタジオに行って、顎や肩の角度なんかをちょっとずつ変えながら、50枚以上は撮ったんじゃないかな。結構疲れた。自分の場合は眼鏡をかけているので、レンズの反射なんかもずいぶん気にしていた。で、たくさん撮ったなかからいくつか選び、その中から更に一番よさそうなものを選ぶ。ここでも結構な時間がかかりましたね。で、最終的に選んだ写真を修整。自分の場合...
昨日は一日雨。比較的小降りになった夕方に走りました。ランニングから戻ると、妻が風呂の準備をしていた。彼女は自動湯張り機能を使って風呂にお湯を溜める。自分はすぐにお風呂に入りたかったので、「(お湯を)溜めながら入る」と伝える。「え、食べながら?」と妻。ま、確かにランニング終わりにアイスを食べながら入ることもあるけどさ。ちなみに、最近の押しはガリガリ君ミカンです。...
セブンのシリーズも一通り試食したので、ネットで話題の別のつけ麺も。値段はセブンのやつの半分くらい。具材はついていないので、おつまみメンマ&チャーシュー、ゆで卵をトッピング。そこそこ美味しかった。パンチはセブンのやつの方が上かな。...
今、ネットで読んでる漫画。子供の発達障害に向き合う診療所が舞台で”皆と同じようにできなくってもいいじゃん”みたいなエピソードが多いんだけど、これって大人にも当てはまるよね。自分の周りにもいろんな人がいて、細かい手続きができなかったり、人前で喋るのが苦手だったり、周囲の人とうまくコミュニケーションが取れなかったりする。組織にいるとそういう人ってどうしても人事評価的にはマイナス、ってことになるんだけど、...
10年以上、ウクレレのレパートリーは増えていないのだが、このところYouTubeで気に入った曲を見つけてチャレンジしている。YouTubeってもともと学習用の動画を投稿する、ってコンセプトで作ったものだからかね。しょうもない動画を見るよりな有益な時間の過ごし方かな。夏の間にこれを弾けるようになりたいな。...
毎年、手渡しでもらうのだが、今年はテーブルの上に。小物入れかな?メッセージカードと似顔絵似てるかな?大事に使おうと思います...
本日は54回目の誕生日。一昔前なら定年まで後わずか。この年になると、リアイア後のことなども考えるようになる。お金の話もね。年金の受給開始年齢、遅らせると増えるのは知っていた。実際に送られてきた年金定期便の額を見るとビックリ。さすがに自分の金額を書くのは控えますが、75才まで遅らせると、1.84倍になるのな。自分の場合、あんまり金のかかる趣味も無いので、65歳でもらえる額でも生きていける気がする。65歳で金を使...
暑い日が続いたと思ったら、昨日は一日中冷たい雨。年末に買ったこちらのウインドブレイカー、雨の日に着るのは久しぶり。雨もそれほど強くないこともあり、比較的快適に走れました。、キロ6だけどね。...
昨日は普通に25km走。サブフォーペースね。先週の42km走で痛めた爪が痛ぇの。どっかしら痛いのは何かとストレスだよね。...
セブンの人気ランー麺を食べるシリーズ。ネットで評判のこちらを。自分の場合、豆腐を追加で投入。感想は。。個人的に、リピートは無しだね。お店の味とは相当は差がある。辛い系でいうと、辛ラーメンの方が好みかな。...
毎週金曜日の午前中は三田にて講義。午後は業界のリアルの会合に出席。オンラインは気軽に参加できていいけど、リアルにはリアルの良さがあるね。昼食を取る時間がなかったので、早めの夕食は東京駅近くの小籠包の名店へ。久々に行ったんだけど、やはり美味しかった。予約でいっぱいで危うく食べられないところだったんだけど、30分で帰ります、と言って入れてもらいました。19時から国際フォーラムにて東京グランド花月を観劇。幕...
昨日は所要にて千葉駅周辺へ。本格的なうな重が格安で食べられると巷で話題の成瀬へ。おそらく外国産の養殖なんだろうけど老舗で食べるとこの倍はするだろうからね。2600円の松をチョイス。お重からあふれんばかりの鰻。ボリュームは満点、味はまあまあかな。開店直後に行ったのですぐに入れましたが、店を出るころには満席で、店の外には行列ができていました。帰りにイオンに寄ったらこんなポスターが。スーパーの鰻と遜色ない値...
免許センターからの帰り。ちょっと大回りしてからロッテのグッズ売り場へ。ファンクラブ会員だった頃にもらったレプリカユニフォームは持ってるんだけど、流行りの選手のユニフォームなど物色。佐々木朗希君のユニフォームは売り切れなのね。藤原恭太でもいいかな、と思ったけど、とりあえず様子見。んで、11時の開店を待っていきなりステーキに。乱切りの300gね。ま、何度も食べているのでこれといって感慨は無いんだけど、まあま...
オンラインで更新時の運転者講習を終えているので、後は視力検査と写真撮影のみ。30分前に家を出るつもりが、ミス。9:00開始かと思ったら、8:30開始なのな。家から3kmで家を出たのが8:20だから、受付開始には間に合わない。普通の歩道をキロ3分で走って行ったら狂気の沙汰。ま、トラックでもそんな速く走れないけどね。到着したら早速行列。受付までは5-10分くらいか。そこから印紙購入は2-3分。視力検査の列が長かった。40分〜45...
日曜日、思い立ったように42km走を実施。栄養はたんぱく質を多めにして取ったつもりだけ、月曜もなんとなくだるかった。年齢のせいもあるんだろうね。身体の方は走れないほどのダメージはないので、昨日もゆっくり走っておきました。シューズとの相性もあるんだろうけど、珍しくマメもできなかった。敢えて言うと右の親指の爪がちょいと痛いくらいかな。走る前より走った後の方が、疲れが抜けた気がする。これが疲労抜きってやつな...
昨日は脚が痛くなさそうなのと、涼しかったこともあり、久々に42km走。40kmにしようかと思ったんだけど、42kmまで行っときました。花見川サイクリングロードを21km行って戻ってくる単純なコース。こんなペースでも疲れるのな。28mくらいでガス欠になりそうになったので、セブンにピットインしてアンパン購入。食べてから15分くらいしてから脚が動くようになってきました。あぶねーあぶねー。42km走ったのは去年のつくばマラソン以...
つくばマラソンのエントリーページが公開されていますね。私は茨城在住ではないので、エントリー開始は6月25日から。かつてのクリック合戦は戻ってくるのか?いざとなればふるさと納税枠のというのがあるみたいだけどね。...
ほとんどキロ6でしか走っていないのだが、気まぐれに走ってみました。これくらいで走った方が、意外と脚への負担すくなかったりしてね。ポイントとかもやってみようかね。...
ある人とネットでやり取りしていると、自宅近くにウクレレ工房/ウクレレ教室があることを知る。自宅からはおよそ3km。さっそく昼休みのランニングがてら行ってみることに。「アートコミュニティ美浜」という、ショッピングセンターに併設された施設。残念ながらこの日は休み。ショッピングセンターの方は近くに大型スーパーがある影響か、結構寂しい感じ。ウクレレ教室と制作教室があることは確認できました。しかし、ウクレレ制作...
というわけで、無事に自宅で講習を終えることができました。動画を見て、常識で答えられるような質問に3つ答えて終了。この手のものにしては、と言ったら失礼だけど、説明も、画面遷移、ボタン操作なども極めてスムースでわかりやすかったです。それに引き換えマイナンバーとか確定申告の画面って。。。っと言いたくなるけど、言ってもしょうがないよね。というわけで、後は免許センターに行って手続きするだけです。...
初めてとなったMGCを観戦してからもう4年近くになる。時の流れとは早いものだ。あの頃はコロナなんてものは話題にもなっていなかった。その時に男子の部で東京五輪出場権を獲得した中村匠吾選手、服部勇馬選手が次回のMGC出場権を逃すということがニュースに。MGC男子には67人が出場するというから、前回の代表がこの枠にも入れないというのは、なかなかもって厳しいところ。それだけ、マラソンという競技で万全のコンディションを...
昨日から、日本でも新型コロナウイルスの感染法上の取り扱いが見直しに。結局、我が家からは少なくとも検査結果で陽性反応になる人は出ませんでした。分類見直し後になってから感染したりしてね。私はと言えば、ここしばらくは移動中も含めてマスクなしで過ごしているので、特に変化はなし。昨日は在宅だったからわからないんだけど、電車なんかはどうなんですかね。...
昨日は一日雨。自宅で原稿を書いたり、ウクレレの練習をしたりしていました。以前、ウクレレ教室に通っている頃、ウクレレ理論について一通り教えてもらった。当時は分かったようなわからないような感じだったんだけど、今もそんな感じ。たまにYouTubeなどで学びなおしをしています。で、いつものようにChatGPTに聞いてみました。アホみたいな質問にもとことん付き合ってくれるのがありがたいですね。Uke音階はなぜ12個なんですかC...
セブンのラーメン、二郎系なのになぜとみた監修なんだろうね。少しに気になって、ChatGPTに聞いてみました。Uke二郎系ラーメンというのはどういうものですか?ChatGPT二郎系ラーメンは、東京都内を中心に展開する人気のラーメンスタイルの一つで、極太麺と大量の野菜、豚肉、ニンニク、そして非常に濃厚なスープが特徴です。このラーメンは、ラーメン二郎というお店が発祥で、その後多くの二郎系ラーメン店が誕生しました。一般的...
GWのチャレンジメニュー刺激を受けたのは、こちらのラーメンYouTuberの動画。半年前に食べたんだけど、めんとスープを一新してさらに美味しさがアップしたんだと。ホントか?レンジであたため、今回は生卵にくぐらせてみる。天地ガエシ。確かに、家に居ながらにしてこれが味わえるのは有難い。ただ、近くにお店がある人は、そちらに行った方がいいと思います。...
5年ぶりの免許更新。免許センターでの講習、好きな人ってなかなかいないよね。優良運転者講習はオンラインでできるというのでやろうと思ったら、GW中はマイナンバーカードのシステムがメンテナンス中で使えないんだってさ。肝心な時に何してんのさ。...
GW、昼飯はいろいろとチャレンジ。インスパイアされたのはこちらの動画。こんなのね。蒙古タンメン中本監修の汁なし麻辛麺と金の豚角煮。とろけるチーズをトッピング。レンジで6分。ゆで卵を乗せる。混ぜ混ぜして、食す。良くも悪くも期待通り。ひとつ、言えることは。。。近くにお店がある人は、お店行った方がいいっす。...
魚は骨や頭まで全部食べる。さんまはもちろんだけど、あじの開きや、ホッケでも。奥歯でバリバリっと噛むと、なんてことはない。妻には毎度驚かれるけど。子供の頃は魚の骨は残していた。きっかけになったのはドカベンの岩鬼。ではなくって、だいぶ前に亡くなった叔父、父の長兄にあたる人から「サンマの骨は食べらるで」と言われたことかな。大学一年のことだったと思う。一方、うちの子供たちはうなぎの骨も気になるらしい。こち...
20年以上も日本の女子卓球界の第一線で活躍していた石川佳純さんが引退を発表。オリンピックのメダル獲得にも貢献したし、14歳からずっと第一選で活躍してきた。最近では年下の才能溢れる選手に圧倒されることもあったと思うけど、この世代が育ったのも彼女の功績のひとつだと思う。かつての盟友、愛ちゃんなんかはすっかり卓球以外の面で話題になっちゃってるしね。卓球って凄まじい反射神経が求められるし、ここまで続けてきただ...
相変わらず週に100kmめどに走っています。昨日はこんなの。安定のサブ4ペース。GWもこんな感じかな。ちょっとくらい速く走ってもいいんだけどね。...
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昨日の続き。若い人に希望のみえる明るい未来を提示する、というのは我々大人の責任。ひとつには、やっぱりお金の話。先進国で日本だけが賃金が上がっていない、というのは深刻な問題。少子高齢化で社会保障も彼らの世代ではどうなるか分からない。んで、長らく続く超低金利。自分の場合、就職した時分に預けた定額郵便貯金は10年で倍になった。確かドラえもんの漫画でもそんなのあったよなぁNISAについては、簡単に教えて上げまし...
就職活動を終えた長男よりサシ飲みの誘いが。場所は溝の口で設定。この街で飲むのは初めてだけど、なかなかワイルドなところだね。何か具体的な相談があるのかとある程度身構えてたのだが、そういうのは無し。聞けば“将来に対する漠然とした不安”があるのだと。確かにねぇ自分だって、若い頃は将来に対する漠然とした不安はあった。でも、今の若い人が置かれた状況とは違う気がする。自分が就職したころはバブル末期。時価総額世界...
大濠公園もそうだけど、駒沢公園だって100m毎の距離表示あるんだよね。Garminの設定で300m×7でやってもいいんだけど、100m毎の表示の方が心理的にイーブンで走れるような気がする。で、やってきました。4本目はカーブと上り坂で1分オーバー。二子玉川公園と違って、ここは速く走っても周りから浮くことがないからいいね。行き帰りの道はイマイチなんだけど。んで帰りの信号待ちで、小学生女子3人組の恋バナに遭遇。背が高かったん...
先日、走ろうと思ったら腰に違和感が。少し走ったところで引き返そうと思ったんだけど、暫くゆっくりJOGで様子を見る。走っているうちに違和感は軽減し、結局10kmほど貼りました。その翌日も若干の違和感が。走りながら、腰痛の発生原因を考えてみた。●座っている時の姿勢自分でもわかっているけど、あまりよくない。背中は丸く、骨盤は後傾している。こんな椅子にしたら治るのかな。●リュックによる負荷在宅勤務が多くなってから...
千葉にいる時は高層住宅の4階に住んでいた。比較的生活音も少なく、蚊やゴキブリなんかもあまりいなかった。エレベーター使わずに上り下りしてもさほど苦にならないしね。二子玉川では低層住宅の1階部分。なにせ楽なのは出掛ける時。玄関でてちょっと歩くとすぐに外だからね。生活音はちょっと気になるかな。で、ゴキブリね。先日、出掛ける時に一匹のゴキブリを見た。まー、いるわな。近くに飲食店もあるし。で、次の日、妻が出掛...
初めてサブスリーを達成したのが2014年のつくばマラソン。あれから10年。マラソンに対する情熱も、ずいぶん下火になってしまった。エントリーは6月23日。亡くなった父の誕生日だね。エントリーするか、もう少し考えます。...
割と涼しい日が続いていた関東地方ですが、昨日は久々の夏日。多摩川河川敷では大勢の人がバーベキューを楽しんでいました。河川敷は日陰がほぼないんだよね。土手の上の意道を走っていると、川の方から冷たい空気が上ってきて、涼しく感じられました。これが真夏日になるとそうもいかないんだろうけどね。...
昨日は国立競技場でJFLのサッカーの試合を観戦。なかなかいい席だったね。アマチュアを含めて、サッカーの試合をちゃんと見たのは初めてだね。水休憩ってあるのね。冬でもあるのかな。昨日はJFL史上最多観客動員だったんだってね。自分も動員された一人だけど。国立は何せスタジアムが綺麗だし、観戦しやすいし、なかなか楽しかったです。サッカーやバスケって野球と違って終わる時間がある程度決まっているのもいいかもね。...
今回の訪問のメインは中央省庁の方、地元の代議士さんも交えた意見交換会で、今後の地域の在り方などについて議論。というその日に、合計特殊出生率が過去最低を更新したというニュースが。東京、0.99はヤバいっすよね。一世代回ると半分、二世代後には4分部の1になるってことだからね。次の世代に良いバトンを渡せれば、と思う。帯広駅にて、あまり見かけることのないタイプのギャルっぽい女子が。そういえば、プリクラコーナー...
一昨日から帯広出張。昨朝の気温は10℃。しかも小雨。もちろん、手袋。6月に手袋ねーゆっくりといつもの川沿いを走りました。...
自分が一番頻繁に走っているコース。長らく砂利道をクネクネ行くところがイマイチだった。それが、遂に開通!先週まではこっち側をぐるっと大回りしていたのだが、こちらは行き止まりに。二子玉川の駅のホームから見た風景。先週までのコース。まっすぐ行けずに遠回りするのが何ともまどろっこしい。今週のコース。砂利のコースは残っているものの、まっすぐ進めるのが何とも嬉しい。この一歩は小さいけれど。。って、地元の人以外...
ネットで話題の業務スーパーの人気調味料、姜葱醤(ジャンツォンジャン)を買ってきた。しかし、デカすぎたなぁ。ちゃんと調べればよかった。味の方は、確かに美味しい。まずはいつもの鶏胸肉と和える。甘吉のベーグルを買ってきて挟んで食べる。美味でした。しかし、デカいの買ってきたのは失敗だったか。よく見ればよかったんだけど、ちっちゃい瓶、置いてなかったような気がするんだよね。ちゃんと使い切れるのか。...
昨日は雨が降る前に、と思い午前中にスタート。京王線の下まで行って戻ってくるいつものコース。途中、二子橋の下が通れるようになっていて、ちょっと感動。帰りににわか雨に会い、結局ずぶ濡れに。夕方、もうチョイ走り足そうと思っていたけど、雨は降りやまず。アマプラでフラガールを見ながら、Jake Shimabukuroの名曲、Touchを奏でる。蒼井優ちゃんの「じゃーなー」のところにエンディングを合わせ、3回ほど弾きました。...
先週末は仕事上で予期せぬ不運が続きました。働いていればいい事も悪い事もあるのは仕方ないこととは言え、自分ではほぼどうしようもなかった。“ほぼ”というのは、今にして思えば念には念を入れてああしていれば、と言えなくはないんだけど、その時は思いつきもしなかった。なかなか難しいですね。悪いことがあればいいことも。コードレスイヤホン、よく無くすので高いものを買うのはやめました。少し前に使い勝手が良くて比較的安...
福岡は空港から街が近く、海も山もあって食べ物が美味しい。魚なんてピチピチだよね。こちらはカマ焼き。締めのラーメン食べたのなんて、10数年ぶりだね。さすがにお客さんも含めて6人の会食で、一人だけ“行きません”という言い出す勇気はありませんでした。ま、美味しかったからいっか。翌朝の朝ごはんもしっかり頂きました。...
先日のお台場に続き、福岡のららぽーとまでガンダムを見に。やっぱり、造型がカッコいいよね。ららぽーとのトイレ、営業開始前から空いててよかったなぁ若干道に迷いながらの往復でした。...
大濠公園って、距離表示が100m毎にあるので、スピード練習がやり易い。というわけで、水曜日の300×7、サラザールを実施。一分かかっているようじゃね。。ホテルの朝食、美味かった。やっぱり福岡は魚が美味しいな。もちろん、明太子も。...
福岡は2年ぶりか。夕方の便で行く予定だったのだが、台風の影響を避けるため予定より早めの便にて移動。こちらは関東よりかなり西にあるので、日の入りが遅いのね。ちょびっとだけ、大濠公園へ。一周だけして帰って来ました。距離表示のペイントが可愛いいんだよね。...
55歳になっても、未だに学生の頃を夢を見る。起きたら忘れる場合がほとんどなのだが、起き掛けの夢はうっすら覚えている。何度かあるのが●高校の時の野球部の練習中。アレ、俺って大人になってなかったっけ?まだ練習しなきゃいけないんだっけ?●大学生の頃。取得単位を計算している。やばい。全然足りない。このままじゃ卒業できない。留年か?(実際、卒業年度は必要単位ギリギリの授業を受けており、一つでも落とせば留年、とい...
昨日はお台場で開催されたパーティーに参加。出かける前にハーフの距離を走る。川崎月例というのに初めて遭遇しました。走っていくことも考えたんだけど、さすがに汗の処理が面倒なので電車で移動。立食は食べ過ぎないように気を付けつつ、たんぱく質中心に。ガンダム、凄い迫力帰宅したら駅前でバイオリンの演奏をしていました。そこそこに疲れたね。...
今月初め、自分より若い職場の同僚が脳梗塞で倒れ、復帰の目途が立たない状態。仕事のうえでは細かいところはガッツリ任せていたので、リカバリーに奔走しました。自分の場合は今のところ薄毛以外は目立った病状はない。ストレスはできるだけ貯めないように、日常的に運動はして飲酒はたまに、喫煙の習慣もないが、とはいえこういうのはいつ、誰に起こっても不思議ではない。健康が何よりの財産ですね。...
今月初め、自分より若い職場の同僚が脳梗塞で倒れ、復帰の目途が立たない状態。仕事のうえでは細かいところはガッツリ任せていたので、リカバリーに奔走しました。自分の場合は今のところ薄毛以外は目立った病状はない。ストレスはできるだけ貯めないように、日常的に運動はして飲酒はたまに、喫煙の習慣もないが、とはいえこういうのはいつ、誰に起こっても不思議ではない。健康が何よりの財産ですね。...
ちょっと前の話だけど、妻からもらった誕生日は佐々木朗希Tシャツ。ユニフォームが売り切れだった話をしたから、これをチョイスしたんだと思う。しかし、このデザインって、外で着るチャンスがあるとしたら野球場だけだよね。先の日曜日、佐々木朗希君が登板予定だったので行けばよかったね。雨予報だったのでパスしたんだけど、結局ほとんど雨は降らずにゲームは予定通り行われ、佐々木朗希君は快投、最後は益田劇場まで楽しめま...
WHO(世界保健機構)によると、カロリー飲料やデザートなんかに含まれている人口甘味料、肥満予防に効果がないだけでなく、長期的には心筋梗塞や糖尿病のリスクにもなるらしい。もちろん、業界団体は異をとなえるわけだけどね。...
雨の止むのを待ってEペース走。それでも途中で降ってきたけどね。最後はキロ4まで上げて終了。あーしんど。...
マラソンがアイドルの追っかけ、トライアスロンに続き堂々の3位。まーねー一緒に走る人でない限り、何時間もパートナーをほったらかして走りにいくのはムカつくだろうし、高い参加費払って苦しい思いをする気持ちなんてわからないだろうね。玄関は似たようなシューズであふれているし、食事にはうるさいし、私服はダサいし、ちょっとした距離は走ってすぐいこうとするし。。種目が少ない分、トライアスロンよりはまだマシというこ...
長女が自分のやりたいことを見定め、学校見学にも行って“ここに行きたいと”と自分で決めた大学。ちょうど保護者懇談会の案内が送られてきたので、行ってきました。確かに、校舎は綺麗だね。こんなところで勉強してみたい、という気持もわかる。先生方も、学生の進路に真摯に向き合っている雰囲気が伝わってきました。希望者には担当教授との面談もあるというので、お話を伺いました。『しっかりしていて、何も心配ないと思います』...
あくまで自分の場合、ということで、万人に有効かどうかは保証の限りではありませんのでその点ご了承ください。血豆が出来た時、血が出なくなるまで安全ピン(マラソン大会でいっぱい貰いますよね?)でプスプス刺します。周りが汚れないようにティッシュをあてがいながら行うか、お風呂でね。そのまま放置(本当は消毒した方がいいんでしょうね)。半日~一日で走っても気にならなくなります。数日で皮が再生され、元通りに。今回...
昨日は仕事終わりに渋谷で開催されているイベントに参加。コロナ後に行くのは初めてか。しかし、渋谷、変わったねー。そもそも、自分にとって渋谷と新宿と池袋は魔界のようなもの。何せ鉄道の線が入り組んでいてわかりにくい。昔、池袋の駅のコインロッカーに荷物を預けたはいいけどそれがどこか分からなくて散々探したのも遠い思い出。特に渋谷の駅の階層構造の複雑さと人の多さは如何ともし難い。何年かぶりにスクランブル交差点...
長年走っているとガタも来る。一昨年痛めたハムの違和感はほぼ解消。暫く気にしながら走っていてバランスが悪くなったような気がするけど。昨年痛めた足首の違和感もほぼ解消。今年初めに痛めたふくらはぎの調子もまあまあかな。先月痛めた爪も今は痛くない。というわけで、今はほとんど痛みもなく走れている。ポイント練習もせずJOGばかり、ということもあるけど。で、今はこのマメかな。右足の薬指。何度もつぶれて、昨日は血豆...
長女がアルバイトを始めてからテナントで売れ残ったお弁当を持って帰ってくることが多い。そらまぁ、廃棄するよりは環境に優しいとは思うのだが、3人でこれは多いよね。翌日の朝ごはんもお弁当になりました。...
5月半ばに42km走で痛めた親指の爪が死んだ。パカパカになっていて引っ張ったら取れそうなんだけど、根本はくっついているみたいなので、暫くはこのままにしておこう。なんか、かさぶたを取りたくなるのに似てるね。...
わりに人気にある大会だったのにね。折り返しが多いのが気になるけど、フラットで記録の出やすいコースだったと思う。自分はこれまでに2回走った。初めてアンダーキロ4、サブ50を達成した2015年。初めて仮装でエイジレコードを達成した2018年。自分もあの頃のペースで走るのも今は難しいけど、運営側もコロナを経てのランナーの減少などで立ち往かなくなったとのこと。これも致し方なしか。...
昨年、自分が企画した書籍を出版した。今は出版業界もシビアで、ビジネス関係の本って出すのがなかなかたいへん。企画を通すのに半年くらいかかりました。一方、今年企画した本はあっさりと企画が通りました。書籍名に某有名大学の名前が入っているから。有名人に書評を書いてもらったり、出版記念セミナーを企画したり、いろいろと楽しみです。...
長女と普段あんまり会話がない。毎年誕生日プレゼントはくれるんだけどね。今年のプレゼントのお返しに、食事に誘ってみた。美味しい小籠包の店にしようと思ったんだけど、満員で予約が取れず。その上の階にある、ここもそこそこ美味しい中華の店に。昨日の天気だとキャンセルが出て入れてたと思うけどね。おなか一杯食べて、チャーハンは食べきれずにお持ち帰りにしてもらいました。二人で外食したのは初めてかな?荒天でキャンセ...
サブ4ないしキロ6近辺でしか走っていないので、走力は落ちている。というわけで、たまにはキロ5分より速いスピードで。かつてのEペース。Easyではなかったね。自己記録より10分以上遅いんだけどね。なんかバランス悪いんだよねー...
だいたいこんなの。速く走ること、忘れちゃったかもね。秋にまたレースを走るのか?今は五分五分の気持ちです。...
何年かぶりに仕事用のプロフィール写真を撮影した。ちゃんとプロのスタジオに行って、顎や肩の角度なんかをちょっとずつ変えながら、50枚以上は撮ったんじゃないかな。結構疲れた。自分の場合は眼鏡をかけているので、レンズの反射なんかもずいぶん気にしていた。で、たくさん撮ったなかからいくつか選び、その中から更に一番よさそうなものを選ぶ。ここでも結構な時間がかかりましたね。で、最終的に選んだ写真を修整。自分の場合...
昨日は一日雨。比較的小降りになった夕方に走りました。ランニングから戻ると、妻が風呂の準備をしていた。彼女は自動湯張り機能を使って風呂にお湯を溜める。自分はすぐにお風呂に入りたかったので、「(お湯を)溜めながら入る」と伝える。「え、食べながら?」と妻。ま、確かにランニング終わりにアイスを食べながら入ることもあるけどさ。ちなみに、最近の押しはガリガリ君ミカンです。...
セブンのシリーズも一通り試食したので、ネットで話題の別のつけ麺も。値段はセブンのやつの半分くらい。具材はついていないので、おつまみメンマ&チャーシュー、ゆで卵をトッピング。そこそこ美味しかった。パンチはセブンのやつの方が上かな。...