金曜日の記者会見で、一山麻緒、前田穂南、岩出玲亜の三人と並んで招待選手として質問に答えていた豊田自動織機の萩原歩美選手。2015年に初マラソンとして大阪を走る予定だったものの故障で回避し、その後も準備はするものの参加はかなわず、今回が初めてのフルマラソン。記者会見では、生き生きとした表情で受け答えしているのが印象的でした。マラソンオタクとしても知られ、レース終盤のの苦しみが楽しみなんだってさ。この人、...
明日に迫った大阪国際女子マラソン。注目は男子のペースメーカー。6人も参加するのね。うち、サブ10ランナー、いわゆる持ちタイムが2時間一桁台のランナーが3人、残りの3人もそれぞれ2時間10分、11分、14分台と、野口みずきさんが持つ女子の日本最高記録(2時間19分12秒）のペースメーカーを務めるには十分な持ちタイム。彼らがスタートからゴールまで引っ張るらしい。昨日の記者会見を見る限り、一山選手、前田選手とも、記録更新...
いよいよ明後日に迫った大阪国際女子マラソン。日本記録の更新が期待されています。公式サイトにいろいろ動画が上がっていますが、中でもこちらは見ておくと興味がより増すと思います。“陸上に染まりたくない”と、若い女性らしくオシャレをあっけらかんとした一山と、“陸上をやめたら自分には何もない”とストイックにマラスンに打ち込む前田。ちょっとドキッとしたのが、高校時代の時のことを聞かれた時の前田選手の反応。どっちが...
今週末開催の大阪国際女子マラソン。もともとは長居陸上競技場発着で大阪市内を巡るコース。もともとコロナ対策で出場選手数を絞っていたものの、緊急事態宣言をうけて、コースも変更。運営に携わる人数も最小限に絞るため、公園ぐるぐるコースに。ちゃんとこのコースでも公認とっていたのは、事務局のファインプレーですよね。中止、あるいは“想定外でした、ごめんなさい”といっても非公認のぐるぐるレースだったらどうでしょうキ...
今回の大注目は一山麻緒と前田穂南なんだけど、3人目を挙げるとしたら岩出玲亜選手でしょうね。女子では珍しいプロランナーとしても知られ、フルの持ちタイムは2:23:52と一山、前田に次ぐ出場選手中3番目。MGCでは完走者9選手中最下位に終わってしまいましたが、今回はオリンピック出場組の2人に注目が集まる中、期するものがあるはず。最近YouTubeを始めたようで、何本か見たのですが、浦安や葛西臨海公園など、京葉線ユーザーに...
昨日の続き。注目ランナーの二人目は、当然、天満屋の前田穂南。何といってもMGCでのぶっちぎりの完勝が記憶に残っています。私も注目ランナーの一人には上げていましたが、あそこまでの完勝を予想した人はあまりいなかったのでは。酷暑となった東京で多くのランナーが失速する中、一人淡々とペースを刻んで圧勝。「仕掛ける前に誰もついて来なかった」と語る大胆さ。30km青梅マラソンでは、野口みずきさんの日本記録を更新した実...
今シーズンは自分がフルマラソンを走れない分、人のレースにわくわくする。特に今週末の大阪国際女子マラソンは日本記録更新が期待されるだけに、楽しみで仕方ない。私の一番の注目は一山麻緒選手。何といっても若くて伸び盛り。昨年、名古屋ウイメンズでの快走が何といっても印象に残っています。あの冷たい雨の中、30km手前から一気にキロ当たり10秒あげてのぶっちぎり。一山選手といえば、前年のMGCでスタートから飛び出す積極...
昨日は一日雨の予報。冬のシャワーランは避けたいけど、いつものトレーニングジムもコロナで閉鎖中。朝起きると今にも降りそうだけど降ってはいない。今のうちに、と思って走りに出る。走り出してしまえばら多少の雨なら気にならないからね。行先は週末恒例の花見川。一部に”平らにしよう”という意思は確認できたけど、通行止めはしていないみたい。相変わらずの砂利道も残っている。往復で22kmほど。途中、弱い雨が降ってきてすれ...
コース変更での開催が正式に発表されましたね。平坦なコースで男子が先導するので、記録はより出やすくなるでしょう。先導者とか中継って、どうなるのかな。道幅の問題もあるし当然周回遅れとかもあるだろうから、第一中継車、第二中継車、なんてこともできないだろうし。ドローンを飛ばして至近距離から迫力の映像を、とかってできないものだろうか。あるいは川内選手にカメラつけて走ってもらうとか。無観客で行われるであろうと...
以前、内視鏡カメラで大腸の検査をしたとき、「痔ですね」と指摘された。たぶん、“痔核”、いわゆるいぼ痔のことだと思う。そういえば、お風呂でお尻を洗う際に、ちょっとした違和感のようなものはあった。痛みはない。以前、ランニング中にGが飛び出して激痛が走るという元陸上部イケメンランナーの記事を読んで衝撃を覚えたのだが、自分の場合は日常生活にも、ランニングにも何ら支障はない。痛みがないので放っておいてもいいん...
昔、家の近所で行われていた国際千葉で駅伝。自宅の前もコースになってなんだよね。調べたら、1988年から2014年から行われていたものの、選手の招集が難しくなり、2015年に終了となってました。2014年というと私が初めてフルマラソンを走った年。最後の大会、見に行ったのか？どうも記憶にない。最後の開催となった2014年の動画をYouTubeで発見。最終区でケニアを逆転するという劇的な展開。今を時めく鈴木亜由子が2区で区間賞をと...
もともとはダイエットのために始めたランニング。それがレースで自己記録したときの達成感やら、仲間と走る連帯感などから楽しくなった。もちろん、自分と向き合う貴重な時間でもある。レースもなく、仲間とも走れない環境は、ランニングのモチベーションが下げていることは否めない。しかし、走らないことには太ってしまう。改めて原点に返る感じでしょうか。とはいえ、今は特に太っているというわけでもないので、”太らないよう...
日本記録の更新が期待される大阪国際女子マラソン、長居公園をグルグル走るコースに変更の方向で調整しているらしい。2.8kmのコースを15周も走るのは気の毒だけど、ランナーってグルグル回るのって割に得意だよね。起伏も少ないみたいだし、却って記録は出やすいのでは？家の近所なら見に行きたいとこだけど無観客とのことなんで、ダメなんだろね。ラスト一周の勝負かねー。大人しくテレビで観戦します。...
コロナで外出できないことで、在宅でできる趣味の消費が伸びてるみたいね。我が家で言うと、粉ものかな。あとバターと牛乳、卵。反対に、お米はあまり食べなくなりました。...
来週、十勝地区で予定していた犬ぞりツアーは参加見合せ。楽しみにしていたんだけど、状況を考えるとやむ無しか。2月5日（金）に行うかすみがうらマラソン開催可否判断の基準1:政府/茨城県/土浦市・かすみがうら市のイベント開催方針並びに日本陸連のガイドラインの条件を満たしていること。2:新型コロナウイルス感染症を巡る状況が落ち着いていること。状況を考えると、難しいかもねぇ...
イギリスのクッキー、ウォーカーズのショートブレッドをはじめて食べたのはいつだったか。あまりの美味しさに我を失ったものです。今は普通にコンビニでも売ってるけどね。これを自宅で食べられる日が来るとは。便利な世の中になったものだなぁ...
新型コロナウイルスの感染拡大で、予定していた出張はキャンセル。面会も押しなべてオンラインに切り替え。自分のランニング以外はずっと家にいます。ワクチンが行き渡るまでは我慢ですね。昨年、大ヒットした漫画の最終巻をレンタルにて。まー、ああいうのって大団円っていうんだろうね。最近ファンになった漫画は来週で終了だとこちらは梁山線がスラムダンクで言うところの山王戦だったんだろうね。そういう意味では、ここで終わ...
こないだの3連休も寒かったですね。行こうと思っていた施設が緊急事態宣言を受けて休館を延長。寒いのでジムでトレミにしようと思ったけど、こちらも休館。外は寒いし脚の調子はイマイチだし、あまりやる気も起きないんだけど、走らないとブクブク太ってしまうので、血流促進も兼ねてJogの旅へ。Googleで行ったことないところを検索し、「柏井市民の森」というのを見つけて行ってみました。・・・もう行くことはないと思います。地...
私、爪の手入れにはドイツ製の爪切りとやすりを使っています。爪切りがこちら。切れ味が良く、長く使っても鈍らないのが良い。そして最近導入した爪やすりがこちら。コンパクトで使いやすい。黒爪になっているランナーも多いと思うのですが、私の場合は肥厚爪にも悩まされてきた。ランニングも刺激により、だんだん爪が厚くなってきちゃう症状ね。私の場合左の薬指の爪が分厚くなっていてずっと気にしてなかったんだけど、ちょっと...
52歳のスーパーランナー、大竹さんの書籍で最も参考になった事項の一つ、、安静時心拍数。●安静時心拍数が下がることで、速く最大心拍数までの余裕度が上がる●体重の減少も、安静時心拍数を下げる要因になる●スピード練習により、、安静時心拍数が下がる。大竹さんの場合、週に一回のポイント練習を4～6 週間 続けることで安静 時 心拍 数 が45→40まで低下したそうです参考文献：大竹 基之; 田中 猛雄. 年齢に負けないマラソン練習...
1月31日に開催される大阪国際女子マラソンが楽しみで仕方ない。何といっても2019年のMGCをぶっちぎりに独走で勝った天満屋の前田穂南選手と、名古屋女子ウイメンズで後半に圧倒的な強さを見せて東京オリンピックの切符を勝ち取ったワコールの一山麻緒選手の直接対決が最大の注目。男子マラソンのサブ20回数の世界記録保持者、川内優輝選手がペースメーカーをつとめるのも大注目。2時間20分切りって、川内選手には厳しいタイムでは...
長男は今年が成人式。あれから20年と思うと、早いものだなぁ。残念ながら、成人式はコロナで中止。オンラインで動画を流したりするみたいだけど。自分の成人式は30年前。実は、自分も行かなかった。あの頃って、その手の集まりはあんまり興味なかったんだよね。どちらかというと、振袖なんかを着る女性の方が楽しみにしてる人多いのかな。長女の成人式は4年後だけれど、かつての日常が戻ってきていることを望みます。...
進撃の巨人、ついにこの春の完結が発表されました。エレンの暴走は止まるのか？ミカサとアルミンとの交渉は？進撃の巨人と同じくマガジンのアプリで『Days』というサッカー漫画が年末から無料で読めるようになっており、読み始めてみるとこれが面白い。無料の245話分を2日くらいで一気に読んでしまいました。初心者の主人公が高校入学とともにサッカーをはじめ、チームメートやライバルと切磋琢磨していく様に引き込まれてしまいま...
私は、とりたててお餅が好きではない。フルマラソンの朝にお餅を食べるのは、たんにエネルギー補給のため。とはいえ、正月はお餅を食べていたかな。子供の頃は、あんこ、海苔しょうゆ、きな粉の3種類にお雑煮を食べていた。結婚して数年は自分でお雑煮を作っていたかも。ここ数年も、マンションの自治会で餅つき大会があり、突きたてのお餅を食べたりしていたが、今年はコロナで中止。しかも、長女がキッチンに籠りっきりで新作も...
北海道のお土産として有名なマルセイバターサンド。私が最も好きなお菓子です。高カロリーなのが玉に瑕ね。マルセイバターサンドで有名な六花亭の本社は、私が昨年から仕事関係のご縁で何度か訪れている帯広市にあります。北海道といえば屯田兵による開拓で有名ですが、十勝帯広地区は民間人の手によって切り拓かれ、その独立開拓精神が宿っているといわれています。帯広開拓の祖である依田 勉三氏が北海道開墾を目的として結成さ...
2021年元日から増している左のハムストリングの違和感。年始の休暇はひたすらJOGでした。ゆっくり走る分には違和感が感じなくなってきましたが、膝を伸ばして前屈をすると左だけ張りがあります。どうなんだろうね。症状からすると、坐骨神経痛の可能性もあると思っています。【坐骨神経痛の症状】坐骨神経の走行に沿い、一側の大腿後面から足まで放散する痛みが特徴的である。思いっきり追い込んで自己記録を更新する爽快さは何も...
2020年、5400kmほど走ったようです。体重増加危機により、10月から3か月連続で500km超の走行。春以降は本番レースもなく、ほとんどジョギングの1年でした。2021年はどうなんでしょうね。秋には多少走れるようになっているのか。その前のオリンピック次第なんでしょうかね。ともあれ、楽しく走る1年にしたいとは思っています。...
毎年恒例の家族揃っての初詣。あと何年行けるのかな。コロナ禍を反映してか、人出は極端に少なかったですね。クレジットカードが使えるにようになっていたのもご時世か。ランチは今話題のレストランで魚たちを眺めながら、たんぱく質を補給。ハムの調子は少しずつ回復、といったところか。この日もゆっくりゆっくりと、血流を巡らせる疲労回復Jogで16kmほど走っておきました。...
マラソンファンなら気になる正月の駅伝観戦。元日のニューイヤー駅伝は地元の富士通が優勝。残念ながら自分はリアルタイムで優勝の瞬間は見られなかったんだけど、ディズニーシーでスマホで追いかけてました。五連覇を狙った旭化成は、相澤の欠場が痛かったか。箱根の往路は自宅で観戦。このレベルだと一キロ3分を切るペースなので、自分には着くのは無理。しかし、この日の1区はテレビの画面でも分かるくらいの超スロースタート。...
昨日は数年ぶりに家族4人で行くディズニーシー。“何でこの日に”と思わなくもないけど、抽選で当たったのがこの日だったから。出掛ける前に12kmだけJog。前日のポイント練習のダメージか、左のハムの違和感が著しい。キロ7分のリアル疲労抜きJog。普段よりジョギングしてる人が多かったです。富士山もくっきり。その後、防寒対策を整えてディズニーシーへ。ランチは良質なタンパク質、800円なり。入場者数に制限はあるものの、日中...
水曜日は雨だったのでポイント練習は木曜日に持ち越し。メニューは300×7のサラザール式レベティション。真面目に走ったものの、先週よりもラップが悪し。ハムの違和感は無く、気持ちよく終われました。いろんな意味で未曽有の2020年でしたが、無事に越年。2021年は明るい年にしたいですね。...
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妻は、引っ越した後も片道1時間半ほどかけて千葉のフラ教室に通っている。で、自分は木曜日は在宅の割合が多い。というわけで、毎週木曜日は私が夕食を作ることに。メニューはカレー。昨日はシーフード。鯖缶と冷凍のシーフードミックスと、野菜を切ったものををぶち込んで煮詰めるだけなので、調理そのものにかかる時間は正味で30分くらいかな。使うのは例のカロリーハーフカレー。夕方、再び温める前にオクラと舞茸を投入。完成...
家から徒歩1分。いつ行っても行列のある店、香味。どうせいつ行っても並ぶなら、ということで立ち読み用の本をもって行列に。回転が速いので、意外と早く回ってくる。注文はうまいと噂の中華丼セット。確かに旨いが、正直並んでまでは、という感じかな。同じ街中華なら、駅の向こうのつばめの方が好みかもしれない。精算の時に「いつもありがとうございます」と言われている人が多いので、近所に勤務している常連さんが多いのかな...
就寝時の奥歯の噛み締め対策として導入時したマウスピース。初回は測定やら型取りやらで50,000円かかったのだが、2度の調整を経て違和感はほぼ解消。耐久性はどれくらいか聞いてみたのだが、大体2-3年で取り替えるのが標準だと。次回からは保険適用なので、7-8千円とのこと。長年使っている歯だから、コストや健康への影響を考えると、必要な出費なのかもね。...
昨年の9月に世田谷に引越してきて、束の間の似非セレブ生活を楽しんでいるわけだが、この近所には犬を連れて散歩している人が多い。自分も妻が外出している時は、たまに散歩に連れて行ったりしている。勿論、千葉に住んでいる時も犬の散歩をしている人はいたが、こちらはなんかもうチョイそれっぽい人が多いね。自分も着飾っているし、犬にオシャレっぽい？服を着せてる人とか。あと、多いのがリードを離して犬を遊ばせている人。“...
2日連続の市街地ラン。思いの外涼しくて快適でした。目的地の横浜大桟橋までは片道22km。千葉に住んでいる頃はランニングはおろか、電車で行くのも横浜は遠かった。この辺までくると横浜に来た、って感じだよね。ちょうど着いた頃にコニシキさんが若いウクレレプレイヤーと一緒に歌ってました。この辺は若い、というより子供だけど、私なんかより全然上手でした。やはり最近の子は独学である程度まで上手くなっちゃうんだよね。今...
二子玉川の駅前のショッピングセンター、RISEのオープンスペースでは様々なイベントが行われている。正直、大したことないものも多いのだが(私見です)、フリマもその一つ。たいていは素通りするのだか、ポメラニアンのフェルト製のグッヅを売っているお店があり、ちょっと覗いてみた。なかなかいい感じなのだが、少々お高い。長女に買って帰ろうと思ったのだが、はずすと嫌なので、一旦写真を撮らせてもらって保留。写真を見せたと...
いわゆるにわかファンではあるのだが、自分にとって引越してきて応援一年目がチームにとって16年ぶりの優勝、というのもタイミングのいい話し。住んでいる3年の間に再び優勝するか分からないしね。2005年、ロッテの優勝パレードの時は人波が凄かった。あれはロッテが千葉に移ってきてから初めての優勝だったしね。女子バスケだし、どうだろな、と思いながら会場となる川崎ラゾーナへ。開始5分前くらいについたのだが、結構な人出。...
自分は、煙草を吸わない。学生時代、駐車場の警備員のバイトをしていて、休憩時間にすることないのと周りが皆吸っていた影響もあり、ちょこっとだけ吸っていた時期がある。あの頃って、ラッキーストライクとか、マルボロとか、マッチョでカッコいい男がタバコ吸ってるコマーシャルが流れていて、そういう影響もあるのかな。まあ、喫煙が健康に悪いことはいろいろなデータが証明しているし、今の若い人は吸う人少ないんだろうね。と...
引っ越してきて以来、一度は行ってみたいと思っていた。ご近所のスペイン料理店。本店は本場マドリードにある老舗。昨日は仕事関係の懇親会の予定だったのだが、急遽キャンセルに。んでどうせなら、ということで家族で外食することに。お洒落なだけの店だと思っていたのだが、なんのなんの。味もなかなかのもの。オムレツにふわふわのチーズがかかったやつ。コーヒーフレーバーのスペインビール。肉はうちの女性人には固かったよう...
多摩川河川敷は野球場が多くて野球やっている人も多いんだけど、ゴルフ場、ゴルフ練習場も多い。ゴルフやる人にとってはいい環境なんだと思う。じゃあ、自分がゴルフをやるかというと、多分やらない。社会人になりたての頃、クライアントのひとつにゴルフ場があり、先輩にゴルフを始めるように命じられた。“パワハラ”とか“セクハラ”とかいう言葉もない時代の話。ゴルフが得意な叔父さんに練習場に連れて行ってもらって、何度か練習...
千葉に住んでいる頃は、地元のロッテを応援していた。2005年と2015年の優勝パレードは見に行きました。こちらに越してきてからは女子バスケの富士通を応援。とはいえテレビ放送もないし、地方遠征にいくほど熱心でもないので、地元の試合を見に行くくらい。有難いことにプレーオフは全試合テレビ中継があったので、全て見ました。準決勝、決勝と厳しい試合でしたね。決勝の相手、デンソーも強く、2試合目は途中で逆転されてから押...
金曜日は3年目となる講義の一回目。これから毎週金曜日が楽しみです。初回は様子見の学生もいて、600名近くの教室で喋りました。自分は人前で喋るのが好きだし、得意でもある。人数が多ければ多いほど遣り甲斐を感じる。特に若い人達のキラキラした視線の浴びながら用意したプレゼンを進めていくのはテンションが上がる。歌手の都はるみさんが一度引退しながらもステージの快感が忘れられず復帰したことがあったけど、ああいう感じ...
3月末で溜まっていたANAのマイレージ6万ポイントが失効してしまった。直前で失効することに気づいて他のポイントに変えようといろいろ試していたら手違いで交換できなくなってしまい、時間切れ。まあ、もともとは会社の出張で溜まったポイントがほとんどだから、損したわけでもないんだけどね。一生懸命稼いだお金を24億持っていかれることを思えば、かるいかるいしかも渡米したときから狙われてたなんて知ったらショックだよね。...
多摩川ランナーの最大の関心事といってもいい、二子橋、兵庫島近辺の護岸工事。こんな感じで土手を補強してんのな。もうちょい上流に移動するとこんな感じ。この土のとこはそのままなのかな。下流なんて、このありさま。このへんはどうすんのかな。まだまだ続くのかもね。先日、工期が一気に3か月も延ばされてボヤイてたんだけど、狛江の巨匠曰く、この延期が何度も続く可能性が高い、とのこと。工事関係は極端な人手不足だからね...
昨日の朝の砧公園。まだ楽しめますね表題の件、多摩川沿いは基本的に信号につかえることなく長く走れるコースが多い。ビュンビュン飛ばす自転車とすれ違う時はたまに怖かったりするけどね。そんなコースで、狛江のある地点だけ車と並走しなければいけない区間が300mほどある。こんな感じね。300mmなんてたいした距離ではないのだが、ここの区間、車が結構なスピードで走ってんのね。道が狭いだけに、すぐ横をビュンと通り過ぎられ...
昨日は社内メンバーとのミーティング。出社してオフィスで、と思ったのだが、話してみるとご近所さんだということがわかる。というわけで、駒澤公園のオシャレなカフェでランチミーティング。走る時に前は通ったことはあるけど、入るのははじめて。上品そうな世田谷区マダムやら駒澤紳士、外国人の親子などで混み合うテラス席を予約し、青空のもとでクリエイティブな会話を楽しみました。(メニューを撮影したつもりがテイクアウト...
火曜日はサービスデーなので、先週のゴジラに引き続き、クリストファーノーラン監督のオッペンハイマーを鑑賞してまいりました。世間の評価もそうなんだが、「生涯一の映画だった」なんて言っている知り合いもいて、どれどれ、という感じで行ってきました。とりあえず、なげーのな。見始めたらさほど長さは感じなかったけど、夕方の会に行って終わるころにはもう眠い時間。あと、この手の映画にありがちなのだが、登場人物が多いの...
砧公園、桜の季節には初めて行きました。やはり、枝ぶりは見事ですね。日曜日は妻が犬を連れて行ったのですが、人が凄かったと。目黒川は片道8kmだし、凹凸のある歩道を信号につかえながら走るのはあまり快適ではない。そもそも人が多すぎるしね。そういう意味だと、狛江高校までは7kmちょっとあるけど多摩川沿いを走れば信号はないので、そこそこ快適。神学院下から坂を上るところも結構綺麗。で、本命の砧公園。ここはやっぱり...
西東京の桜の名所といえば、目黒川。まだ行ったことがないので、行ってみました。駒沢通りを8kmほどまっすぐ行って目黒川にぶつかったところで中目黒の方から池尻大橋のところまで朝のうちだったので人出はそこまで、という感じでしたが、スタバは2時間待ち。2時間待って飲むコーヒーはいかほどか。ついでに空中庭園もおそらく午後はもっと混むと思うので、朝のうちに行ってきて正解でした午後はテレビで女子バスケ観戦。会場の迫...
先日のとどろきアリーナでの観戦に味を占め、調布まで行ってきました。片道13kmだから、休日のランとしてはまあまあの距離。しかも今回はアリーナ席だったので、前回より迫力のあるプレーが楽しめました。準決勝ということは、一枚のチケットで2試合楽しめるお得さ。しかもここまで来ると、オリンピックで見た選手がたくさん出場していて、見ていても楽しい。一試合目はデンソー対Eneosでデンソーの勝利。センター対決で高田選手が...
京都マラソン後に始めた立ち腹筋。元々ルーティンとしてやっている筋トレにプラスする形でもうすぐ2か月。脚は痛かったリそうでもなかったり。ポイントらしい練習はせず、JOGの日々です。こういうの、効果が実感できるまでにはもう少し時間がかかるのかな。...
相変わらず怪しい友達申請やら詐欺メールやらがきたりするわけだが、どうやら詐欺にChatGPTなどの対話型AIが結構な割合で使われているらしい。ちょっと前だと明らかに不自然な日本語の文章のメールが来たりしてたけど、大分こなれた文章になっているらしい。写真や音声にも対応してるから厄介だよね。機械だと電話やメールなんかも疲れ知らずで発信し続けることが出来るから、詐欺集団からすると随分と便利なツールなんだろうね。...
長女のアルバイト先、複数の食べ物屋が入居しており、売れ残りと思われる総菜やらケーキ屋やらをよく持ち帰ってくる。というわけで、昨日の朝ご飯は肉体労働者や部活の若者が食べるようなガッツリ系のからあげ弁当。まあ、“いっぱい走らなきゃ”という気にはさせてくれるよね。...
前回の歯科治療が終わって、初めての歯科検診。また検診で虫歯が見つからないように、最近は丁寧に磨いているつもり。幸いなことに今回は虫歯は見つからず、クリーニングだけで終了。昔はクリーニングというと金属のヘラみたいなやつでガリガリやられて歯茎から血が出たりなんかした思い出があるんだけど、最近は高圧洗浄みたいなやつで痛くなくなってくれるのね。あれって通販で売ってるやつかな？だいぶ歯がすり減ったり、エナメ...
昨日は昼食を取る時間がなく、夜も用事があったので夕方に食事。YouTubeで食べてる動画美味そうだったので、東京駅の富田へ。さすがに松戸まで行く余裕はないので。いつも昼間と夕方は行列なのだが、17時半頃だと並ばずに入れました。注文は特製濃厚つけ麺1480円。相当のカロリーだとは思うのだがせめてもの抵抗として、麺は普通盛りにしました。確かにうまいね。今度は麺大盛りにしてみようかな。...
ランニング帰りに買い物したりコンビニに寄る時は、クレジットカードを持って走ることがある。ちょっと前に落としたんだけど、今週またやりました。犯人はコイツ。いつのまにか落ちてんのな。やっぱり貴重品はファスナーが付いてるやつじゃないと危ないね。紛失再発行の手続きとればいいんだけど、ECサイトの引き落としカードに設定したりしているので、意外とめんどい。新しいの届くまで他のカード使わないといけないしね。...
昨日の続き【俺】混雑した電車の中でものすごく臭いオナラをしてしまった場合、どうすればいいですか？【C】混雑した電車の中での行動には、他の人々の健康や快適さを考慮することが重要です。もし臭いオナラをしてしまった場合、以下のようにすることをお勧めします。①謝罪する：周りの人々に対して、謝罪することが重要です。言葉遣いに気をつけ、誠意を持った謝罪を心掛けましょう。②離れる：できるだけ速やかに、周りの人々か...
プロテインについても聞いてみた。しかし、回答が速いね。【俺】ソイプロテインとホエイポロテインの違いと、それぞれどういう人に向いているか、教えてください【C】ソイプロテインとホエイプロテインは、両方とも一般的なタンパク質のサプリメントであり、多くの人々がトレーニングや運動後に摂取しています。しかし、ソイプロテインとホエイプロテインは、起源、栄養素プロファイル、および特定の利用目的において異なる点があ...
いろいろ、聞いています。領域によっては答えは無茶苦茶なこともあるんだけど、使いようによってはこれは相当に便利だね。【俺】53歳で、毎月400kmも走るのは、やりすぎかな【C】毎月400キロも走ることは、一般的な人にとってはかなりの距離です。ランニングは有酸素運動であり、健康に良いとされていますが、過度な運動や過剰なトレーニングは身体に負担をかけることがあります。年齢や体力によっても異なりますが、一般的には、...
走るコースもマンネリ化してきたので、今話題のChatGPTに聞いてみた。学術論文なんかは凄い答えを返してくるけど、こういう情報は、まだまだみたいね。【俺】千葉市の走りやすいランニングコースは【C】千葉市には、走りやすいランニングコースがたくさんあります。以下にいくつかのおすすめのコースを紹介します。1千葉中央公園周回路：千葉市中央区にある千葉中央公園は、広大な敷地を誇る緑豊かな公園です。公園内を周回するラ...
巨人⇒ロッテ⇒MLBを経て、ロッテに戻ってきた沢村投手。髭に長髪という個性的なルックス。沢村投手といえば、このシーンも思い出す。日本シリーズという大舞台で、大学の先輩にもあたる捕手で頭をドつかれる。このドついた捕手、のちに2軍の監督になって大学生に敗れた選手に“罰走”を課したことで話題に。“罰走”なんて意味のないこと止めた方いんじゃね？とツイートしたのがダルビッシュ。そのダルビッシュ、先のWBCでも、最年長者...
帯広に出張に行くと、①レーズンバターサンド②あんバタさん③スイートポテトをセットで買ってくるいつもおんなじパターンもなんなので、今回は日本で唯一、大学構内にある酒蔵で酒粕を購入。普通は日本酒を買うんだけど、自分はあんまり飲まないのでね。妻が日常的に甘酒を飲むのを知っていたので、試しに買ってみました。いつもはスーパーで買った酒粕を使っているそうですが、明らかにこちらの方が美味し、とのこと。良かったです(...
昨日、一昨日と帯広出張。昨日の朝、いつものように十勝川沿いをチンタラ走っていたら、スマホからブザーが。そして街中ではサイレンが。“北海道周辺”ってアバウト過ぎないかい？だいたいからして、仮に逃げた先の建物にミサイルが直撃したら目も当てられないよね。幸いなことに、無数で帰ってまいりました。...
この4月から大学生になった我が家の長女。あるお店でアルバイトを始めました。チョー見に行きたくて仕方ないのだけれど、きっと嫌がられるだろうな。。何か買いたいものでもあるのかな？それはおいといて、自分で働いて稼ぐ経験をしておくは、いいと思う。ところで、彼女の働いているお店、自分が大学一年の時に初めてやったアルバイトと同じ業種なのね。ちょっと驚いたけど、これも何かの偶然なのか。...
マスクの着用が個人の判断に委ねられるようになったのに続き、自転車のヘルメット着用が“努力義務”に。努力義務って、また中途半端な表現だね。。とはいえ、これを法律上の義務にしちゃうと取締りなんかも追いつかないだろうし、苦肉の策なんだろうね万一の事故の際のダメージなんかを考えると、着けた方がいいに決まっている。一方では、見た目や携帯性(嵩張るよね。。)への懸念から、今は着けない人の方が多いんだろうね。私は、...
マスク着用が個人の判断に委ねられるようになってから、出掛ける時やオフィスではマスクをしなくなった。一方、電車では未だにほとんどの人がマスクをしている。おそらく「皆がしているから」「自分だけしていないと、変な目で見られるのが嫌だから」という理由の人が大半なんだと思う。中には体調の理由という人もいるだろうね。かくいう私も、嫌な目に合うのを避けるため、ポケットにはマスクをしのばせている。今のところ嫌な目...
京都マラソン前にふくらはぎを痛めた。その後も、たまに痛くなる。その時のコメントでアルスさんから水分の摂取不足の可能性を言われた。実は、その後もたびたびふくらはぎ痛に見舞われ、強い練習ができずにいる。ふと思ったのが、頻尿との関係。特に50歳を過ぎてから、夜中にトイレに行く回数がめっちゃ増えた。そういえば、ふくらはぎって第二の心臓ともいわれているよね。夜中にトイレに行くのが嫌で水分を控えたりしたこともあ...
金曜日の話。午前中で大学での講義を終えて移動中、Webミーティングの合間を縫って丸の内のアスリート食堂へ。何年振りだろう？何食べようか、と思って店の中を見ても営業している気配がない。あとでWebを見たら、なんと1月で閉店していました。昼ご飯を食べ損ねてなんだかんだしているうちに夕食の時間に。身体にいい食事をするつもりが、こうなりました。ま、身体が欲しているモノを食べる、ということで。...
学生さんにとって4月は新学期が始まるタイミング。都内某大学で始めた講義も、2年目に突入。去年は一年間マスクをしていましたが、今年は無し。学生さんはまだマスク付けてる人の方が多かったかな。...
にしむらアオさんの君の春。↓お腹にのせるの、自分もやったなぁ↓4年前、長男を送り出した時のことを思い出した。↓これはもう、泣いちゃうよね長女もこの春から大学生。彼女はまだ家を出ていかないけど、ちょっとずつ遠くに行ってしまう寂しさを感じる。...
