奈良県、三郷町総合型地域スポーツクラブのブログ。 年齢・性別・レベル関係なく誰でも参加できます！
ヨガ・ノルディックウォーキング・太極拳・笑いヨガ・ボール遊び・サッカー・エアロビクス・太極拳・キッズダンス・ストレッチポール・転倒予防など様々な教室を展開。 ＨＰはこちら↓ http://ghcsango.jimdo.com/
【体を整えるタイ式ヨガ①②】1月の第4週目のレッスンが終了しました。60分の間に伸びて緩めて強化して自分自身で体を整えていきます。また、タイから伝わる健康体操…
【体を整えるタイ式ヨガ①②】1月の第3週目のレッスンが終了しました。 寒さが一段と増したような今週は血流の流れがいつもよりも悪くなり、そこからくる肩こりや腰…
【体を整えるタイ式ヨガ①②】体を整えるタイ式ヨガクラスの2020年のレッスンがスタートしました。 お正月休みをはさんでの久々のレッスンでした。十分に呼吸で体幹…
【体を整えるタイ式ヨガ①②】※掲載が遅くなり申し訳ありません。12月の第4週目のレッスン終了しました。昨年最後のレッスンでした。最後まで全身をご自身の力やエネ…
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