おつかれさまでございます。 昨日は疲労のため早々に沈没。眠っていても、ふとお尻が筋肉痛だなと気がつくことが何度もありました。そこそこの距離走ると、そこそこダ…
食べること、飲むことが大好きです。 走ることは、それなりに。 こめきちの性別は女性です。
食べラン 旅ラン ひとりdeラン ビールを楽しみにラン いろいろ好きです
1件〜100件
おつかれさまでございます。 ようやく暖かくなってきました@東京そして、すぐ梅雨入りし、暑い日が来るのでしょうね。毎年のことなのに、慣れない( ꒪⌓꒪) …
おつかれさまでございます。 本日は走りませんでした。昨日50キロ走った疲れはあり、もちろん普段感じない違和感はあるのですが故障系の痛みはなし。 がしかし、…
おつかれさまでございます。 今週も普通にお仕事しておりました。ちなみに帰宅ランは1回。そして、本日はロング走。 ただのロング走では辛いだけなので、楽しみつ…
おつかれさまでございます。 本日は峠走明け、昨夜は電池が切れた感じの睡魔のせいで早めに就寝。しっかり寝たのに、自分でも訳が分からない位、身体がバキバキです。…
おつかれさまでございます。 本日は雨なのか曇りなのかはっきりしない予報でした@東京雨は早い時間、降っても小雨のようでしたので、ヤビツ峠に行きました(シーズン2…
おつかれさまでございます。 休日の時間は早く過ぎて行きますね。それだけじゃストレス感じていないのでしょう。それが休日なんだし、時間が早く過ぎてしまうのも仕方な…
おつかれさまでございます。 GWはまだまだ続きます。ちなみに私の勤務はカレンダー通りです。 今日は午後から雨予報でしたが、この予報が微妙に変化するのですよ…
おつかれさまでございます。 連休2日目でございます。本日は高尾山ハイキング♡ お天気も良く、この時期としては気温低めのハイキング日和。それなりに早起きして…
おつかれさまでございます。 雨で始まる連休@東京雨でもなんでもお休みは嬉しい♡ 本日は雨を見越しての低酸素ジムトレ。しかし、原宿、表参道界隈は雨でも人が多…
おつかれさまでございます。 1日早い週末到来でございます。待ち遠しいついでに、久しぶりの帰宅ラン決行しました。 今までのコースに途中から参戦するコース取り…
おつかれさまでございます。 今日を含め、この週末レースだった皆様、本当におつかれさまでした。少しずつ、レースのある週末が戻ってきて嬉しいかぎりです。 さて、本…
おつかれさまでございます。 ようやく暖かくなりました@東京。そんな本日は多少の遠出をしました。 秦野駅出発→ヤビツ峠飛騨高山ウルトラマラソン用練習開始です…
おつかれさまでございます。 本日、レース走られた皆様、本当にお疲れ様でした。ようやく、各所でレースが開催されております。走っていない私も、なんだか嬉しいばか…
おつかれさまでございます。 明日は各所でマラソンなのですね。関東エリアに関しては、この時期としては通常範囲内のお天気でしょうか。とはいえ、走ったら暑いはず。…
おつかれさまでございます。 今日は予報通りの寒い日でございます@東京明日も寒いみたいですが、本当に寒いのは最後かな? 彩湖ウルトラ明けの今週、まぢで超眠い…
おつかれさまでございます。 本日もお暑うございました@東京。昨日たっぷり走ったので、今日は走らず。ご近所買い物のみ。しかも、10時までしっかりお寝坊しました…
おつかれさまでございます。 前略、本日は彩湖でのウルトラ走ってきました。 無事、完走できたのですが、久しぶりにボロボロになってます。途中、まぢでしんど買った…
おつかれさまでございます。 桜の花も散り始め、ちょっと寂しい感じになってきました。慣れない仕事をしているのですが、まあそれなりに楽しんでもいます。 今日は…
おつかれさまでございます。 本日も少々バタバタしつつも、なんとか走る時間は確保。走ってみると、昨日のパーソナルトレーニングの筋肉痛がひどい( ꒪⌓꒪)ノ…
おつかれさまでございます。 寒さが戻りました@東京新年度というのに朝から雨、しかも寒い。そんな出だしで始まった新しい朝。 唐突ですが、転職しました。こんな…
おつかれさまでございます。 今日は比較的暖かかったのですが、明日は寒くなるようです@東京夕方、雨が本降りになるギリ前に、ご近所ラン終了。この雨で桜が散ってし…
おつかれさまでございます。 この時期としては寒かったです@東京桜満開のなか、今日は帰宅ランしました。 いつものコースを通りつつ、 ちょっと人出が多いかな…
おつかれさまでございます。 春ですね、桜も咲き誇っておりますね@東京 昨日も今日も走りながらの桜パトロール昨日は石神井川沿い 本日は上野方面へ 諏訪神…
おつかれさまでございます。 桜咲き、春満開@東京そして本日はプロ野球開幕ですよ、しばらく楽しめますようにw では、昨今の話題に乗ってみます レース前日に…
おつかれさまでございます。 前略、本日は久しぶりに帰宅ランしました。 帰宅ランとは関係なく、不意に思い出したのが、さが桜マラソン(オンライン)の件。慌て確…
おつかれさまでございます。 本日は昨日より少し寒さが和らぎましたが、でも寒かったです@東京桜咲くと寒くなるねぇ。 いまさらですが、名古屋ウィメンズマラソン…
おつかれさまでございます。 本日の午後、みぞれが降りました、寒かったです@東京この寒さと先日の地震の影響で、電力が逼迫しているとのことでしたので、終日ヒヤヒ…
おつかれさまでございます。 本日は再び旅に出ております@山梨県勝負レースも終わって、一息入れるため、そしてマラソンポイントアップも兼ねて、近場で一泊しており…
おつかれさまでございます。 今日は冬並みに寒く、加えて雨@東京。今朝、ゆっくり約5キロ走ってみたのですが、完全回復ではないですね、なんかおかしい箇所はある。…
おつかれさまでございます。昨日は本当に寝ようとしたタイミングでの揺れ。被害にあわれた方、お見舞い申し上げます。揺れが収まるまでの時間が長く、私もどうなることか…
おつかれさまでございます。 筋肉痛が残っています。いつもなら帰宅ランなのですが、今日は帰宅途中、銭湯に寄り道しました。(最寄りの銭湯は定休日)かなり身体が解…
おつかれさまでございます。 昨日の速報にはコメント、いいね等をたくさん頂戴し、こめきち大変嬉しく余韻に浸っております。 今朝の状態は筋肉痛はあるけど故障系…
おつかれさまでございます。 名古屋ウィメンズマラソン(初)無事完走致しました。 目標のグロスサブ4も無事達成できました。 嬉しすぎて、フィニッシュ後、かるりー…
おつかれさまでございます。 とうとう前日となりました、名古屋ウィメンズマラソン。1年前は本当に開催するんだ・・・・と他人事のようにテレビ中継を見てたのが、明…
おつかれさまでございます。 名古屋出発前日、なんとか荷造り終了しました。明朝、最終チェックして出発します。 荷造りよりなにより、昨日のPCR検査の結果が問…
おつかれさまでございます。 いよいよです。気持ちが着いていかないまま、いよいよ久しぶりの公式レース。 そのため本日はPCR検査のため新宿へGO。ざっとこんな…
おつかれさまでございます。 三寒四温を繰り返して暖かくなってきているようです@東京。次の日曜日の名古屋は、しっかり四温のど真ん中で暖かいようですよ( ꒪⌓…
おつかれさまでございます。 花粉の攻撃で目が痒いでございます。もう、辛い。さて、東京マラソンが実施されていた昨日の午前中、さが桜マラソンからの発送物を受け取…
おつかれさまでございます。 祝㊗️東京マラソン無事開催。本日、走られた皆さま、マラソンの新しい形でのご参加、本当におつかれさまでした。 テレビ中継を見てい…
おつかれさまでございます。 本日は風強し@東京(私が走った午後は特に) いよいよ明日は東京マラソンです。無事、開催されるようで何よりです。明日は午後、ちょ…
おつかれさまでございます。 今日は暖かく、花粉の威力が増しております@東京。 本日は低酸素ジムの日。以下、その覚書です。(SPO2 心拍数 時速 傾斜3…
おつかれさまでございます。 だんだん暖かくなってきていますね。嬉しいような、私のレースの日だけは低めの気温でお願いしたいような、複雑な気分。 では、2月のまと…
おつかれさまでございます。 陽だまりの温かさに春を感じております@東京もちろん花粉の飛散も感じております。 昨日、名古屋ウィメンズマラソンから案内を受け取…
おつかれさまでございます。 少しずつ、春が近づいてくるのを感じます@東京だって、花粉の飛散量が増えているから。今年は寒くて花粉の飛び始めが遅いような気がして…
おつかれさまでございます。 本日は大阪マラソン・びわ湖毎日統合マラソン大会の日でした。なんとなく、びわ湖の余韻でお昼スタートと思い込んでいましたが、大阪マラ…
ーおつかれさまでございます。 本日はフルマラソン2週間前のハーフ走@荒川河川敷。もちろん、レースを利用させて頂きました。 ここ最近は冷え冷え風無しという絶…
おつかれさまでございます。 本日は風が強く冷たい日でございました@東京風が冷たいとか寒いとかが本当にどうでもよいような出来事勃発。怖いです。 さて、昨日は名古…
おつかれさまでございます。 昨日は猫の日、今日は富士山の日、お休みの理由は天皇誕生日。 せっかくのお休みですが、午後は用事がありまして、12時開始の名古屋…
おつかれさまでございます。 雨で始まった本日@東京私は、日中はオンライン研修を受けておりました。 オンライン研修は家にいながら受講できるのは良い点ですが、…
おつかれさまでございます。 オリンピック、明日が閉会式なのですね、早いわ。 その明日はオンライン研修なのですよ、なので今日はペース不問のロング走。 午後…
おつかれさまでございます。 風が強く冷たい日でございました@東京。その今日は、朝ちょっとだけ走りました。朝は身体が動かないし、重たいし、おまけに今日は風も強い…
おつかれさまでございます。本日はパーソナルトレーニングと帰宅ランのセットです。パーソナルトレーニング、月1回ペースなので、なんとか続けております。毎回、必ず新…
おつかれさまでございます。 今日のびっくりは大阪マラソンのニュースです。エリートランナーのみの開催になるとか。 最近の状況では仕方ないのでしょうし、開催方…
おつかれさまでございます。 今朝、雪が積もっているかしらと目覚めたけど空振りでした@東京。大雪だと面倒だけど、うっすらとした積雪を期待していたのに、正直、少…
おつかれさまでございます。 前略、本日は名古屋前の30キロ走の日です。天気がどうなるか不安でしたが、走り始めは曇マークでしたのでレースに参加しての30キロで…
おつかれさまでございます。 昨日は降雪はありましたが今朝の積雪なしでした@東京。電車が動くか心配でしたが、セーフ。 本日は予定通り低酸素ジムへ。以下、その覚…
おつかれさまでございます。 雪でした@東京。今も降っております。 幸い、雪が積もるほどではなく、無事帰宅できました。途中、予定通り鍼でメンテナンスしてきま…
おつかれさまでございます。 今日は風強めで寒かったです@東京関東地方、明日は降雪の可能性があるようです。お騒がせしております。雪国の皆様にとっては、10cm…
おつかれさまでございます。 前略、本日は帰宅ランの日でございました。いつも通りの流れで着替えを済まして、出発。街中の人通りは今まで同様、無理せず、時には立ち…
おつかれさまでございます。 寒い日が続いていますが、花粉も飛び始めてますね。目の痒みを感じる日が増えてきています( ꒪⌓꒪) 今週は更に寒くなり、木曜日…
おつかれさまでございます。 本日は別府大分毎日マラソンの日。マラソンをテレビ観戦した後に走る予定なので、その前にお買い物へ。 若干遅刻してテレビ観戦wit…
おつかれさまでございます。 本日はロング走の日、ということで荒川河川敷へGO。 今日は寒いし、風も強し@東京。いやーーーな予感がしておりましたが、荒川河川…
おつかれさまでございます。 前略、昨日、購入した帰宅ラン用のザックが到着しました!! ふふ、待ちに待ったrush20ちゃん。抱きしめて、今日の帰宅ラン用の荷…
おつかれさまでございます。 寒い毎日です。とはいえ、冬の東京は雨の日が少ないのが幸いです。最近、天気予報を見ながら帰宅ランの予定を考えていないし、寒いけど走…
おつかれさまでございます。 本日は風が冷たく、寒い日でございました@東京。寒いけど、確実に日が長くなってきてます。いつか春が訪れる。 さて、週1回程度帰宅…
おつかれさまでございます。 ハーフ明けの本日、昨日から気づいていたけど、ガチで走った時の強い筋肉痛・疲労感がない。(筋肉痛は一応ある)出し切れてないんだな・…
おつかれさまでございます。 本日ハーフの日、走ってきました赤羽トライアル@荒川河川敷。 赤羽といえば、一番街、 第一チェックポイントを通過しまして、河川敷…
おつかれさまでございます。 今年は寒いですよね?今日は気温低め、風あり@東京。宣言通り帰宅ラン決行しました。 今日はいつもより長め、かつ、昨年4月以来の久…
おつかれさまでございます。 オミクロン株が猛威を揮っております、どんどん包囲網が狭まってきている感じです。感染者は出てないけど、発熱者は登場し始めました。これ…
おつかれさまでございます。 前略、本日は帰宅ランの日でした。走る前に新規開拓で食べた立ち食い蕎麦、美味しいといえば美味しいけど、ちょっと違う感じでした。次は…
おつかれさまでございます。 今日は風はないけどお寒うございました@東京。 本日はちょいと仕上げる必要がある書類があり、そのため想定以上の時間を取られ、走る…
おつかれさまでございます。 朝の冷え込みがきつかったです@東京。 明日の月例赤羽が中止になってしまったので、本日は低酸素ジムの日にしました。以下、その覚書。(…
おつかれさまでございます。 今日はお寒うございました@東京。お仕事の移動中に綺麗な富士山を堪能できました(往復)これぞ冬の醍醐味。ありがたいことです。 今…
おつかれさまでございます。 お寒うございました@東京。本日は、パーソナルトレーニング→帰宅ランコース。 内容は、体幹とハムストリングス強化メニュウ。初めてウ…
おつかれさまでございます。 本日はランオフです。日中はバタバタしておりました。帰宅途中のこと、北九州マラソンと丸亀ハーフの中止を知りました。どちらも走ったこ…
おつかれさまでございます。 本日はPC不具合で失った2日間を取り戻すべく作業しておりました。新しいPCのキーボードに馴染むのには、もう少し時間が掛かりそうで…
おつかれさまでございます。 昨日は微妙な体調不良でしたが、本日はたっぷり眠って復活。しかし、昨日は別の問題が発生しておりました。ノートパソコンが立ち上がらな…
おつかれさまでございます。 今日は風が強かったです@東京。ワクチン接種後のため、おとなしく過ごしておりました。 経過:注射した左腕が痛くて、寝る体勢が制限…
おつかれさまでございます。 前略、本日はワクチン3回目接種の日でございました。少しでも具合が悪くなったら無理せず、早く帰ろう♡もしもに備え、巻き気味に仕事を…
おつかれさまでございます。 本日もお寒うございました@東京しかし、多少の寒風は耐えるしかありません。 今日はピンぼけのこちらの街からスタートしました。 …
おつかれさまでございます。 本日も晴天なり@東京。本日レースだった皆様、本当におつかれさまでございました。 昨日は、私がハーフを走るわけでもないのに、妙に気…
おつかれさまでございます。 本日は無風のレース日和@荒川河川敷。昨日、現地を見てしまったら、当日の雰囲気も味わいたくなりハイテクハーフに出陣(応援という名目…
おつかれさまでございます。 本日、三連休初日でございます。 昨日は鍼初め。そして、本日は荒川へということで、岩淵水門経由、 ハイテクハーフマラソン会…
おつかれさまでございます。 本日は雪でした@東京午後、しんしんと降り始めたと同時に、私の気持ちがざわつき始めました。だって、電車が止まると帰れないのだもの。…
おつかれさまでございます。 寒くなっております@東京明日は雪なのでしょうか?電車が止まるような事態になりませんように。 さて、今更ですが12月のまとめです…
おつかれさまでございます。 本日はお寒うございました、特に夜@東京 寒いけど、予定通り帰宅ラン決行。その前に腹ごしらえですよ、 今年の天玉そば初め@箱根そ…
おつかれさまでございます。 ニューイヤーも箱根も終わってしまいました。正月休みも終わってしまう。 この年末年始は本当に身体を動かさず、ぐーたら飲み食いして…
おつかれさまでございます。 すっかり出遅れておりますが、本年もどうぞよろしくお願い致します。 昨日はニューイヤー、今日は箱根。Tverのおかげで、細切れな…
おつかれさまでございます。 本日は移動しまして@金沢です。帰省といっても中途半端にホテル泊にしました。こちら雪が降っていて寒いです。路面が凍っている箇所も多…
おつかれなまでございます。 昨日はレース後、今日は銭湯後、美味しくビールを頂きました。 昨年のエントリーには過分なるご祝儀クリックと、有り難いコメントを頂…
おつかれさまでございます。 前略、年末というのに、全てをほったらかして乗り込みまして、Beyond 2021 完走しました。 自己ベスト更新できました!!…
おつかれさまでございます。 決戦の前日、準備は終わりホテルのお部屋でゴロゴロしております。 現地入りして、ホテルと反対方向に迷いなく進む始末。 迷わなけれ…
おつかれさまでございます。 冷え冷えの晴天でございました@東京太平洋側の東京は冷えこむだけで、なんともないのですが、日本海側はところによって大雪。新幹線が遅…
おつかれさまでございます。 お寒うございます@東京。更にお寒いところだらけの日本列島、本当に数年に一度規模なのですね。 私、次の水曜日にフルマラソンを控え…
おつかれさまでございます。 クリスマス、イブという本日、私は特に何もせず、ノンアルコールに徹するためにカレーを食べました。ケーキ食べたいのはやまやまですが、…
おつかれさまでございます。 本日もお寒うございます@東京昨日は冬至でした。かぼちゃ食べていない・・・と思った寝る前に目についたネットニュース、 冬至の日は「…
おつかれさまでございます。 本日は帰宅ランの日。朝から風が強く、気温も低めでした@東京。 ということで、本日はショートコースで帰宅ラン。スタート時、日中に…
おつかれさまでございます。 いよいよ12月も終盤ですよ、良いお年を、の挨拶も始まりました。早いですわ。 そんな本日は通常ならば帰宅ランをしたいところ。なの…
おつかれさまでございます。 本日もお寒うございますよ@東京。そんな本日は荒川へGO、20キロは走ろうとボテボテ進みます。 寒いと思って真冬仕様で出発しまし…
おつかれさまでございます。 本当にお寒うございます。東京は昨晩から風が強くなり、今朝は今年一番の冷え込み。冬が本気出してきましたね。 さて、例年の今頃はフ…
「ブログリーダー」を活用して、こめきちさんをフォローしませんか?
おつかれさまでございます。 昨日は疲労のため早々に沈没。眠っていても、ふとお尻が筋肉痛だなと気がつくことが何度もありました。そこそこの距離走ると、そこそこダ…
おつかれさまでございます。 本日は曇り時々雨でした@東京。そんななか、都内移動の帰宅ランを決行しました。 昨日はホテル@八王子で飲んだくれ、食べまくってい…
おつかれさまでございます。 またまた本日も雨が降ったり止んだりです@東京。一昨日のパーソナルトレーニングの筋肉痛@内転筋が発生、発生の遅さにいろいろ考えさせ…
おつかれさまでございます。 今週は本当に雨ばかり@東京。そして、もう蚊が発生していますよ、既に2回刺されました( ꒪⌓꒪)美味しいのか、臭いのか・・・・ …
おつかれさまでございます。 今日は雨&曇りでした@東京。タイミングが良かったのか、私は傘を使わないで済みました。ラッキー。 今日はパーソナルトレーニング、…
おつかれさまでございます。 今日はとにかく湿度が高かったですよ@東京。終始、もわーんとした感じ。爽やかな季節は、なんて短いいのでしょう・・・・ 今週はずっ…
おつかれさまでございます。 今日は雨が降ったり止んだり、変な天気でございました。ことしは日本列島の梅雨入りが早いようですね、関東地方も時間の問題でしょうか…
おつかれさまでございます。 今日、九州北部・中国・四国が梅雨入りだそうですが、本当に早いですね。こちら東京は良い天気でしたが(午前買い物時)午後、走り始めた…
おつかれさまでございます。 今日は暑かったです@東京。しかも、確実に湿度も上昇しています。爽やかな季節は本当に短い(>_にほんブログ村 昨日は、11,508…
おつかれさまでございます。 やはり今日は雨でした@東京。そして、気温は低め。過ごしやすいけど、じわじわ湿度が上がってきている感じがします。梅雨は長くなるとか…
おつかれさまでございます。 明日は雨になるようです@東京ということなので、帰りが遅くなってしまいましたが夜ランしました。時間がないので、せめてものアップダウ…
おつかれさまでございます。 本日はリモートワークでございました。夕方、ご近所ランを少々、朝散歩、昼散歩に続いての3部構成でそこそこ歩けました。 私がエント…
おつかれさまでございます。 本日はランオフ2日空けて走ってみましたよ。腕の違和感はゼロに近い、朝の腕立て伏せも普通にできた。 でもっての、午後ラン。暑さを…
おつかれさまでございます。 今日も念のため走りませんでした。 ワクチン接種翌日の感じ。普通にしていると腕の怠さは感じない、でも、手を伸ばしてみると伸ばしに…
おつかれさまでございます。 本日は昨夜の帰宅ランの疲れを引きずっての出勤、完全に自業自得です。明日は休みだし、何なら今日も仕事を調整済み、と思ったら急ぎの仕…
おつかれさまでございます。 今日から出勤でございました。そして、明日と明後日走れるのか不透明なのでロング帰宅ラン決行。 さすがに疲れて28キロ過ぎて即走…
おつかれさまでございます。 本日は連休の〆という訳ではないですが、低酸素ジムへ。午後、雨になったのでタイミングもヨシ。 本日の私的な覚書、(SPO2 心…
おつかれさまでございます。 本日もボテボテと荒川河川敷を走りました。東京の最高気温が25℃と言ってたはずなので、暑さを覚悟して出発。 しかし、湿度低め、風…
おつかれさまでございます。 本日は曇りのような、雨がポチッと落ちるような、たまに晴れるという、微妙な天気でした@東京。 昨日は北千住までお散歩して、走らず…
おつかれさまでございます。 連休ですが、緊急事態宣言です@東京。今日の外出は上野方面に走っただけでした。 動物園は休園、 不忍池の周りもいつもの休日よ…
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