昨日顔にまとわりつく虫の群に嫌気がさして今日は青ノ山はやめましたー^^;それではどこへ向かいましょうか国道11号線を西に走り、見えてきたのは五岳山です左から、香色山、筆ノ山、我拝師山、中山、火上山五岳山といえば善通寺善通寺は「屏風浦五岳山誕生院善通寺」と号し、山号の「五岳山」は、お寺の西にそびえあたかも屏風のように連なることから、かつて「屏風浦」とも称されたそう今日は平坦なコースでリフレッシュです適当...
その昔(昔過ぎるか)は月間300～400kmなんて普通に走れていたのに、最近はというと200kmも走れていません^^;ペースはちょっとだけ上がって来てますが体のキレは全く感じない・・・その理由は体重だな今朝走った後に体重測ってみようか今朝は特に寒かったので、ウインドと手袋着けてのラン、下は短パンさぁ今日も青ノ山へ墓地公園から登ります山の紅葉は少しずつ進んでいますそんな変化を見ながら登るとあっという間に山頂に到着です...
寒くなりましたねーだんだんと走るのが億劫になり夏が懐かしい今日この頃です朝一から頑張ろうという気持ちも萎えて、休みということもあってゆっくり8時からのゆっくりスタート聖池から見る飯野山とこれから向かう青ノ山日差しがあって温もりますが、北風が吹きブルブル、特に手がかじかみます🖐️最初の登りは田塩八幡神社から当然、あかがねマラソンを意識して登ります展望台到着昔、昔、カジさんが火野正平さんとここでお会いし...
目が覚めたのが5時スマホを見たら外は気温6℃(@_@)ほんとか走るか走らないかしばし逡巡えぃ、と気合いを入れて走ることに^^;5時半スタート外に出てみるとオリオン座や北斗七星など満天の星、寒かったけど寒さを忘れてしまいましたー夜空と同じようにお城からの景色も綺麗だろうと思ってお城へ搦手口から天守へ天守から見る丸亀駅方面ついでにお城も次に向かったのは海暗い中、波の音が響きます風もあって波立ってましたー振り向くと...
今日はいろいろな所でレースが開催されていますフジマルさんの応援のため折り返し地点の津島神社まで走って行こうかと考えていましたが11時に業者が来ることになり断念そのかわり私も今日は少し頑張ってみようと普段は絶対にやらない青ノ山タイムトライアルランに挑戦しましたしかし朝起きたら雨雨が止むのを待って外に出ましたがそれでもミスト状態濡れながらのスタートこれから向かう青ノ山も山容を見ることはできませんタイムト...
今日は青ノ山2周ランダブルランと何が違うのといえば2回登るのは一緒ですが、2周というのはある地点を起点にして同じルートを周ること・・・どうでもいいことだけど^^;コースは青ノ山墓地公園から山頂、下りは青の山トンネル方面に下り墓地公園に戻るという1周6.6kmのコースですこのコースは以前に4周、5周としたことがあります5周もすれば総距離40kmにもなるのでそう簡単にはチャレンジする気にはなりませんが、年内に一度やって...
滅多にないことだけど午後から休みを取って走りました^^;15時スタート、天気☀️、気温21℃11月半ばになろうとしているのに異常なくらい暖かい聖池からの景色もスッキリ時間はあるのでゆっくりジョグペースで走り出しますこれから登る青ノ山、今日はダブルですダブルだけど上りも下りも別々なルートで走ることに最初の登りは墓地公園からのノーマルルート展望台到着最初の下りは海上交通センター側へ舗装路を下ります下り終わって創造...
昨日のことですが、あかがねの試走を行いました試走といっても車でだけどね^^;しかも、スタート地点と坂コースの下見をしただけこのループ橋、車で走っていても恐怖だったけど走り下ったらもっと恐怖を感じそう私、歩道橋でさえ足が震えるほどの高所恐怖症です・・・坂は上りっぱなし、下りっぱなしのコース、しかもカーブが多いので膝に爆弾を抱えている私には下りが問題です(-_-;)さて今日は30km走一応、のんびりではなくピリッ...
秋の空はなんて気持ちが良いのでしょう昔から空や雲を眺めるのが好きでした^^;そんな昔に帰って秋の空を眺めながらのランでもこれってけっこう危険です(^^;;7時スタート、まずは聖池から見る秋の空左にはこれから向かう青ノ山ゆっくりジョグで青ノ山へ田塩八幡神社から見る青ノ山と秋の空涼しくなったせいか登りも辛くないまぁゆっくりだからね^^;駐車場から見る飯野山と秋の空展望台からの備讃瀬戸と秋の空(しつこい)振り向くと一...
今朝は新しいシューズのお試しランを兼ねて楽苦走です5時23分スタート街灯があるとこ以外は真っ暗なのでライトをつけて走りました^^;足下が見えないと不安ですねー出だしはゆっくり、徐々にペースアップでも決してはぁはぁ言わない上限でキープしますがこれがまた難しい😓いっそのことゼェハァしたほうが楽だと思う^^;ラストはダッシュでフィニッシュ(ゼェハァしてスッキリでした)走り終えて聖池走った距離とラップ楽に走ったわりに...
昨日は歩けたので今日は走ってみることにおっかなびっくりで走り出します聖池から見る青ノ山と飯野山昨日の大雨で土器川（香川県唯一の一級河川）の水量も多くなってましたね登りは墓地公園から194号線に出てダラダラと上がって行きます^^;気になる膝以外は余力もあるし、登りも意外と楽に登れますもちろんゆっくりだけど(^^;;登りはあかがねを意識しながら展望台からの景色秋から冬にかけては空気も澄んでいて綺麗な備讃瀬戸を見...
最近違和感はあったけど、とうとう今朝から膝の痛みが出たーしばらく何ともなかったので膝は治癒したのかと思ってましたが、そんなことはなかった^^;朝から降り続いた雨も上がり、本当は走りたかったけどウォーキングで様子を見ることに向かったのはお城搦手口からお城に入ると、超～お久しぶりの○宅さんと遭遇(@_@)今期は、さめうらの郷湖畔トレイルレース、丸亀ハーフ、高知龍馬を走るとのことですが、いつもながら絞れた体でし...
腰痛と膝の違和感で走れず・・・いや走らず^^;月も改まり何とか走りたいと思っていた5時42分スタートも外は真っ暗あとでStravaでチェックしてたら山ちゃんは私より1時間も前から走っていてビックリ仙台の朝は冷え込んでいるだろうに・・・私はというとお城の周りをジョグ(^_^;)搦手門から天守広場まで登りますこれは丸亀港方面こちらは青ノ山、瀬戸大橋方面扇の勾配はつい写真を撮ってしまうスポットです大手門に下ると丸亀城菊花...
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昨日顔にまとわりつく虫の群に嫌気がさして今日は青ノ山はやめましたー^^;それではどこへ向かいましょうか国道11号線を西に走り、見えてきたのは五岳山です左から、香色山、筆ノ山、我拝師山、中山、火上山五岳山といえば善通寺善通寺は「屏風浦五岳山誕生院善通寺」と号し、山号の「五岳山」は、お寺の西にそびえあたかも屏風のように連なることから、かつて「屏風浦」とも称されたそう今日は平坦なコースでリフレッシュです適当...
今日は朝から雨が降ったり止んだりの1日なかなか走るチャンスがない次男の要望で超～久しぶりにファミレスなる所で昼飯を食べに行ったのが14時^^;メインの他に、ドリンクバーとスープバーをセットにしたのだが☕️アルコール飲み放題と同じ感覚で飲まなきゃ損の貧乏根性丸出し、食前食後も含めて、ブレンドコーヒー3杯、カフェラテ、グリーンティー、コーンスープ、コンソメスープ、柚子スープをいただいた💦その後、消化しきれてない...
昨日の30km走のダメージもあって今日は走らなくてもよかったのですが、早くに目が覚めたこともあって疲労抜きジョグでもしてみることに^^;5時37分、向かったのはお城。1月前のお城まつり以来ですが、緑がさらに濃くなっています内を一周して、搦手口から天守まで登ります道という道がきれいに舗装されていてビックリ石段を登ってから月見櫓、二の丸までも道が固められていたきれいになるのは悪いことではないが風情がなくなった気...
初めから30km走ろうなんて思ってなかったけど走ってみたら、なんとなく超えていた(･･;)スタートは7時43分今日のコースイメージを頭に描きながら走り出しましたまずは青ノ山へ青空も見えていたのにこの後、2度ほど雨に降られた☔墓地公園から登って山頂駐車場へさらに展望台まで駆け上がりますこれから矢印の所（瀬戸大橋記念公園）まで走るつもり💦坂がキツいけど聖通寺山経由でショートカットしようと思ったけど、以前野犬に遭遇し...
今朝も出遅れてしまった(＞＜)気分転換にコースを変えて走ったもちろん目指すは青ノ山^^;香川県唯一の一級河川、土器川を河口に向かって走ります宇多津にあるラーメン店壱角家さん昨日のお昼もここでラーメン食べましたが、私の中ではリピート率は高いお店🍜海に向かって一直線、高所恐怖症なのでビビりながら走ります(~_~;)宇多津海浜公園から見る瀬戸大橋何やらイベントが開催されているみたい遠回りしましたが、ここから青ノ山へ...
青ノ山と飯野山の縦走しようかと思ってましたが、まさかの二度寝で登山者の多い飯野山は諦めた^^;その代わりに青ノ山ダブルしましょうか雁又池から見る青ノ山昨日重たい体に鞭打った影響か脚が動かないそれでも何とか歩かずに登れた展望台には3人ほど先客がいて軽くご挨拶下りも全くペース上がらず青ノ山を宇多津方面へ下り、飯野山を望みます本当は止めたかったけど2度目の登りにトライ体も脚も重たーいけど頑張って頂上へ2度目の...
普段走っていないストレスは相当なものです(･_･;しかし、それよりも今週は仕事の関係でとてもストレスフルな1週間だったそんなこともあり、ストレス解消のため今日は早退して走りに行きました(^^;; かつて、現役時代に昼から早退して大麻山に登ったことはありましたが、中途半端に早退して走りに行くのははじめてのことかな😆 16時スタート向かうは青ノ山 みなさん仕事しているのになんとなく後ろめたい気もす...
今朝は7時丸亀城集合・・・少し肌寒いなぜだかTH2さんの表情が渋いですね・・・(^^;) 本当はこれから沙弥島(しゃみじま)まで走る予定でしたが、お互いの調子があまりよろしくないので近場の青ノ山を目指すことにします 始まりは金曜日の鯖街道ウルトラマラソンの反省会 鯖街道ウルトラマラソンは、福井県小浜から京都賀茂大橋下公園までの77kmのレースTH2さんはこのレースのために鬼のようなトレーニングを積...
4日ほど前から咳がひどく走るどころではなかった(>_...
昨日10km走っただけで筋肉痛になった>_...
GW中の暴飲暴食がたたりベルトの穴が1つ増えそうな今日この頃です始まりはちょうど1週間前のお城まつり一年越しのTH2家との飲み会、私はかなり出来上がってます^^;因みに、今年のお城まつりは来場者は23万人で昨年より6万人減ったとのことですが、香川県内のイベントでは一番の人出だったそうです＼(^o^)／その後、家族親族9人で回転寿司、夕食後は家で宴会翌日はうどん巡り3店舗巡りでお腹はち切れそうに(~_~;)夜は皆んなですき...
今日から2日間、丸亀お城まつりが開催されます朝早く覗いてみました29万人が集まる一大イベントの準備が始まろうとしています昼から公然と飲めるというのは最高ですまさしく昼酒日和ですねー🍺🍺の前に走らねばということで、青ノ山へこの季節の青ノ山は、見事なほどのニセアカシアの群生があちらこちらにあって甘い匂いに包まれてます一年前を思い出しながらのんびりと頂上へ人気のない青ノ山を独り占めここでの🍺は最高だといつも...
今週末3日、4日は丸亀最大のイベントである丸亀お城まつりが開催されます昨年は約29万人が来場したそうです今年は親戚家族が遊びに来るのでどうなるか分かりませんが偵察してみましたメインストリートからお城を望みますイベント開催中はこの通りを歩くのもやっとになるくらい人、人、人でいっぱい舞台の設置も佳境ですこんなステージが3ヶ所設置され大賑わいとなりますお堀の鯉のぼりも風物詩ほんの少しのぞいただけで青ノ山へ向...
今日の青ノ山ランは、シングルかダブルかトリプルか・・・まぁシングルはないよな調子に合わせて走りましょう～最近は遠出するのが億劫になってしまい青ノ山オンリーそれだけ何度でも美味しいということでしょう今日も墓地公園を起点とした周回コースこの時期、木から垂れ下がっている毛虫を避けるのが大変です(＞＜)青ノ山駐車場には全て他府県ナンバーの車神戸、なにわ、岡山、徳島、高知(°_°)展望台に到着すると数人の方々がカ...
今朝は気温10°を下回り寒いくらい🥶でも走るにはちょうど良いくらい土器川にかかる鯉のぼりと飯野山、左には城山今日の青ノ山はダブルラン墓地公園から中腹まで登ると開けた所に出ますが、辺りはニセアカシアが8分咲きとなってますもう少ししたら甘い匂いに包まれます～今日は少しハァハァしながら登りを頑張った山頂広場はすっかり新緑わずか3週間前はこんな感じだったのに季節のうつろいの早さを感じます展望台からの備讃瀬戸、雲...
今朝・・・走りました(^_^;)最近はホント平日走らなくなりました調べると1月17日以来の3ヶ月ぶり今年になってなんと2回目！(◎_◎;)今朝は5時30分スタートし青ノ山へ雨上がりということもあってか辺りは霧で真っ白時間とともに霧が晴れてきます土器川にはこの時期の風物詩である鯉のぼりがはためいてました🎏スタート時点は肌寒かったけど田潮八幡神社からの登り口まで来ると汗が出始めます💦普段しないことをするもんだから、登りがし...
週末は青ノ山ダブルと言いながら最近はご無沙汰でした^^;なんと3月2日以来のこと・・・そのままなかったとことにしても良かったのですが、昨日TH2さんが城山43km走しているのをTATAで見て触発されてしまいましたー城山や大麻山に登るのは無理でも青ノ山ダブルなら行けそうということで青ノ山を目指します墓地公園から登り、青の山トンネル側に下って墓地公園へ戻る1周約6kmのコースを2周家からのトータルで約21km3周で27km4周で33k...
今朝も久しぶりのランすっかり半袖短パンです最高気温は26°の予想！(◎_◎;)早い時間にスタートしようと思ったけど7時半スタート^^;私、暑いのは苦手だけど不思議と夏場の走行距離が多い昔のことだけど(^^;;青ノ山へは田潮八幡神社から登ります山の中は陽が差し込まないので涼しいこの時期恒例のクマンバチのお出ましナワバリを主張して威嚇してきますが刺すことはありません山頂に着く頃には帽子の中は汗だく💦その汗が目にしみる(＞...
桜前線も今は東北地方を北上中ですね今年は丸亀城の桜も見ることなく桜は散ってしまいました^^;今日は久々にのんびりできる朝だったので青ノ山ダブルランへ半袖短パンだと少し肌寒いようだ田潮八幡神社からロードを登りますが登りだすと汗もそれなりに出てくる💦先週の飯野山と違って走れるから嬉しい(^_^;)駐車場から見る飯野山今は昔、飯野山から青ノ山を連続で走ったりもしていましたが・・・このやる気のなさはどうしましょうか...
今日の青ノ山はお花見客でいっぱいでしょう・・・なので飯野山を目指すことに登山口近くにある知る人ぞ知る枝垂桜の名所に立寄りました飯野山には坂出ルートから登ります坂出ルートは頂上までの近道で、道は狭いけど登山者は少なく静かな山道ですが、その分キツいコース登りは紫ルート、下りはオレンジルート初めの200mぐらいは走ってあとは歩き^^;体力の衰えを顕著に感じます～ひたすら無心で登り50分のコースタイムを25分で到着💦...
今日はゆっくりでもいいから30kmは走ろうと7時スタート気温23℃、まぁまぁ暑いけど日差しが少ないのでうれしいなにはともあれ青ノ山を目指します^^;墓地公園から登って頂上へ青ノ山駐車場からの飯野山展望台は賑わってましたねー備讃瀬戸を眺めながら瀬戸大橋記念公園まで走ろうかなぁなんて思ってた・・・宇多津方面に下って坂出方面に走りながら、もう少しアップダウン走りたいということで瀬戸中央自動車道方面へいつもと違うル...
最近は早起きするのも課題となってますそれでも今朝は5時前に起床5時8分スタート聖池からみた青ノ山と朝陽気分転換に労災病気の脇を抜け、蓬莱橋経由で田潮八幡神社から青ノ山に登ります坂はｼﾝﾄﾞｲでもその分集中して走れるので雑念がなくなります^^;青ノ山駐車場到着大分ナンバーの車が1台駐車してましたが人影はありません意外と青ノ山は県外ナンバーの車の割合が高い見える景色はこの辺りの山の中では一番だと思う展望台にも人影...
今日は午前中仕事だったので午後から走りに出かけることに(-_-;)この1週間は歯痛に悩まされてましたあまりの痛さで月、火とほとんど眠れず、とうとう水曜日には歯医者へ行くことに・・・歯科医いわく、もう抜くしかないとのこと、歯はきれいに磨けているというからストレス以外の何ものでもない(¯―¯٥)実は半年前に治療を勧められた歯なのですがほっといたツケが来たということですね抗生剤と痛み止めを処方してもらい何とか騙し騙...
河川敷といえばランニングコースというイメージがありますかつて、釧路時代は新釧路川千葉時代は村田川川崎時代は多摩川横浜時代は鶴見川そしてここ香川では土器川ちなみに仙台時代はほぼ100%県民の森の中をクマなく走り回ってましたが今ではクマの目撃情報がかなりあるみたいですね(-_-)土器川は香川県唯一の1級河川ですが、普段は水量の少ない川なのですが、ほぼ一直線の川ということもあり大雨が降ると氾濫する危険もある川です...
久々に走りました5月は出血が止まらず、運動禁止、アルコール禁止の日々でした・・・ちょうど2週間前も出血が止まらず緊急入院。さすがに心を入れ替えて医師の指示通り過ごしてきましたが、走らないストレスの方がヤバくて今朝は掟破りのお試しラン(^_^;)ゆっくりだから大丈夫でしょう(^^)/向かうはやっぱり青ノ山ゆっくりだけど歩かずに登れました飯野山～今朝の展望台は激混み(・・;ちょっとだけお邪魔して備讃瀬戸を撮りますが...
走れる自信がないので歩いた歩くのも結構楽しい・・・先週は調子が悪かったのでビビりながら過ごしましたが、ようやく調子が上がってきたかな(^^)/歩いても向かうはやっぱり青ノ山(^.^;1週間を振り返ると、結構いろんなことがありましたねー基本的には前向きな性格ですがかなりマイナス思考の日々でした(-_-;)貧血のせいか階段を登るのもしんどかったけど、青ノ山の登りも問題なく歩けた～青ノ山駐車場から見る飯野山頂上到着展望...
午前も・・・午後も・・・夜も・・・合わせて26.7km 5時間30分歩くだけではやっぱり満足できない走れないのがつらいなぁ^^;...
今日はヒルドアップでもしてみようかと5時30分スタートビルドアップなので坂のないフラットなコース家の周りをぐるぐる走るかな(^^)/キロ7分でスタート(^.^;1km毎にペースを上げていきますが・・・せこいビルドアップなのでギリギリのペースアップしかできない(^_^;)でも写真は撮る10kmでやめようと思ったけど、場所が中途半端に終わるので家まで走った・・・走った距離とコース肝心のビルドアップは最後に距離を延ばした分こぼれ...
昨日走った後の調子がすこぶる良かったなので今朝も走ってみた5時スタート寒い・・・聖池から見た飯野山と奥は城山田潮八幡神社から青ノ山へ登ります登りのシンドさが何もかも忘れさせてくれる(^_^;)一気に頂上へ展望台からの備讃瀬戸下りは墓地公園側に降りてペースを上げてフィニッシュ走った距離とコース体調は良くはないが、走ると調子が良いとなれば走り続けるしかない・・・か^^;...
今日は受診のため休みを取りました(^_^;)午後からはお試しラン向かうは青ノ山です墓地公園から登って青ノ山駐車場到着飯野山です展望台からの備讃瀬戸しんどいかなぁと思ったけど意外に走れる(^.^;3日、いやせめて2日、私の予定がずれていたら萩往還走れたかも・・・いやいや・・・たら、ればは言ってはいけないでしょう(-_-;)雨中の萩往還走られた方々、本当にお疲れさまでした。ナイス根性です!(^^)!下りは青の山トンネル側に降...
萩往還ギリギリまで参加を考えましたが、体調が戻らず出走を断念することにしました。とても悔しいのですが、萩往還は来年また目指すこととします。年内には100kmマラソン走りたいと思うけど、復活はまた小豆島かなぁ・・・(^^;...
少し出歩きました聖池から見る青ノ山まぁこんなもんでしょう～小手調べだから(^_^;)でも来週100km走れるだろうか・・・微妙...
今日は丸亀お城まつりの最終日間に合いませんでした(-_-;)こんなに近いのに喉が渇いたぁ～🍺...
明日からしばし休足なので今朝は走りたかったけど雨のため走れず(~_~;)残念・・・一昨日のこと、TH2さんがラン途中に家を訪ねてきました(*_*)調子が悪かったみたいでしばらく走れてなかったので一安心4日、お城まつりで飲む約束🍻(笑)そのあと善通寺に行ってきましたお目当ては五重塔4月28日から5月6日までの特別公開です✨高さ43m、木造では国内3番目の高さだそうです(@_@)特別公開なので2層まで登れますこの五重塔の特徴は、心柱が...
お昼から明日朝にかけて雨予報今日が4月の走り納め目指すはいつもの青ノ山この時期、一鶴には骨付鳥目当てのお客さんでいっぱいです(＠_＠;)一鶴の看板越しに見る青ノ山気温高め湿度高めで汗が出ます💦今は青ノ山全体がニセアカシアの甘い香りにつつまれます青ノ山駐車場から見る飯野山今日も霞んでますが昨日は全く見えませんでした(^_^;)展望台からの眺望も薄っすらと本島が見える程度です帰りは青の山トンネル方面に下って、墓地...
お昼にうどんを食べてお腹が張ってしょうがない(^.^;なのでウォーキングに出かけました向かうはお城5月3日、4日は丸亀お城まつりが開催されます丸亀市最大のイベントで、コロナ明けの昨年は23万人が訪れたそうですお祭り、いいですね～お城の周りをぐるぐる準備に余念がありません去年はTH2家とこのステージの左側に陣取って飲んだくれましたが、ステージの歌がひどく騒がしかった^^;こちらのステージもちびっ子やソーラン踊りで盛...
今朝はゆっくりめの7時スタート空は晴天なのに聖池からは飯野山が全く見えません原因は霞（かすみ）どんなに天気が悪くても飯野山が目に入らないことはなかったけど、霞の前にその姿を消されてしまいましたこれから登る青ノ山も霞んでます青ノ山に登っても飯野山の姿は確認できないくらい霞んでました(^_^;)備讃瀬戸も同様帰りは少し遠回りしてフィニッシュ走った距離とコース霞・・・・調べてみると、霞の原因は水蒸気、花粉、ホ...
またまたサボり癖が・・・雨が降る前に走らねば5時30分スタート土器川にかかる鯉のぼりとこれから向かう青ノ山この時期の風物詩ですねー右に目を移すと飯野山先週は私に触発されたのか藤◯氏も飯野山登ってましたよ(笑)そのうえやたらと私の家の周りを走り回っているのは、私に会いたいということか(・_・;)この時期の風物詩といえばもう一つ木の枝からぶら下がっている毛虫です(-_-;)この毛虫を避けながら青ノ山を登ります時には突...
今日は少しペースを上げて走ろうと思っていました雨の隙間を見て7時スタート出だしからペースが上がらずキロ6分30秒(-_-;)無理してもしょうがないので体が動くのを待ちますが・・・丸亀ハーフの5km地点でもある蓬莱橋から見る青ノ山遠回りしながら田潮八幡神社から青ノ山に登ります昨日の疲れが残っているのか呼吸がシンドいでも頑張らねば(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ青ノ山駐車場到着、昨日登った飯野山展望台からの備讃瀬戸弱い雨が降ってます青...
今日は青ノ山から飯野山へのはしごラン青ノ山は224m、2.6kmを登ります飯野山は422m、2.2kmを登ります勾配は、高さ÷距離×100で求めますから、青山は224m÷2600m×100＝8.6%飯野山は422m÷2200m×100＝19.2%飯野山はまともには走れませんね^^;先ずは青ノ山を目指します山の右側の稜線から登り反対側に下るルート淡々と登りわりかし早く駐車場到着これから向かう飯野山です山の右側、飯野町ルートから登り、山の反対側、飯山町階段ルート...
