マイペースで走ろう

重すぎる

その昔(昔過ぎるか)は月間300～400kmなんて普通に走れていたのに、最近はというと200kmも走れていません^^;ペースはちょっとだけ上がって来てますが体のキレは全く感じない・・・その理由は体重だな今朝走った後に体重測ってみようか今朝は特に寒かったので、ウインドと手袋着けてのラン、下は短パンさぁ今日も青ノ山へ墓地公園から登ります山の紅葉は少しずつ進んでいますそんな変化を見ながら登るとあっという間に山頂に到着です...

2024/11/24 10:17

秋晴れの青ノ山

寒くなりましたねーだんだんと走るのが億劫になり夏が懐かしい今日この頃です朝一から頑張ろうという気持ちも萎えて、休みということもあってゆっくり8時からのゆっくりスタート聖池から見る飯野山とこれから向かう青ノ山日差しがあって温もりますが、北風が吹きブルブル、特に手がかじかみます🖐️最初の登りは田塩八幡神社から当然、あかがねマラソンを意識して登ります展望台到着昔、昔、カジさんが火野正平さんとここでお会いし...

2024/11/23 12:15

お城、海ジョグ

目が覚めたのが5時スマホを見たら外は気温6℃(@_@)ほんとか走るか走らないかしばし逡巡えぃ、と気合いを入れて走ることに^^;5時半スタート外に出てみるとオリオン座や北斗七星など満天の星、寒かったけど寒さを忘れてしまいましたー夜空と同じようにお城からの景色も綺麗だろうと思ってお城へ搦手口から天守へ天守から見る丸亀駅方面ついでにお城も次に向かったのは海暗い中、波の音が響きます風もあって波立ってましたー振り向くと...

2024/11/22 07:05

青ノ山TTラン

今日はいろいろな所でレースが開催されていますフジマルさんの応援のため折り返し地点の津島神社まで走って行こうかと考えていましたが11時に業者が来ることになり断念そのかわり私も今日は少し頑張ってみようと普段は絶対にやらない青ノ山タイムトライアルランに挑戦しましたしかし朝起きたら雨雨が止むのを待って外に出ましたがそれでもミスト状態濡れながらのスタートこれから向かう青ノ山も山容を見ることはできませんタイムト...

2024/11/17 10:50

青ノ山2周ラン

今日は青ノ山2周ランダブルランと何が違うのといえば2回登るのは一緒ですが、2周というのはある地点を起点にして同じルートを周ること・・・どうでもいいことだけど^^;コースは青ノ山墓地公園から山頂、下りは青の山トンネル方面に下り墓地公園に戻るという1周6.6kmのコースですこのコースは以前に4周、5周としたことがあります5周もすれば総距離40kmにもなるのでそう簡単にはチャレンジする気にはなりませんが、年内に一度やって...

2024/11/16 11:12

青ノ山ダブルラン

滅多にないことだけど午後から休みを取って走りました^^;15時スタート、天気☀️、気温21℃11月半ばになろうとしているのに異常なくらい暖かい聖池からの景色もスッキリ時間はあるのでゆっくりジョグペースで走り出しますこれから登る青ノ山、今日はダブルですダブルだけど上りも下りも別々なルートで走ることに最初の登りは墓地公園からのノーマルルート展望台到着最初の下りは海上交通センター側へ舗装路を下ります下り終わって創造...

2024/11/13 18:31

今日は30km走

昨日のことですが、あかがねの試走を行いました試走といっても車でだけどね^^;しかも、スタート地点と坂コースの下見をしただけこのループ橋、車で走っていても恐怖だったけど走り下ったらもっと恐怖を感じそう私、歩道橋でさえ足が震えるほどの高所恐怖症です・・・坂は上りっぱなし、下りっぱなしのコース、しかもカーブが多いので膝に爆弾を抱えている私には下りが問題です(-_-;)さて今日は30km走一応、のんびりではなくピリッ...

2024/11/10 16:36

秋の空ラン

秋の空はなんて気持ちが良いのでしょう昔から空や雲を眺めるのが好きでした^^;そんな昔に帰って秋の空を眺めながらのランでもこれってけっこう危険です(^^;;7時スタート、まずは聖池から見る秋の空左にはこれから向かう青ノ山ゆっくりジョグで青ノ山へ田塩八幡神社から見る青ノ山と秋の空涼しくなったせいか登りも辛くないまぁゆっくりだからね^^;駐車場から見る飯野山と秋の空展望台からの備讃瀬戸と秋の空(しつこい)振り向くと一...

2024/11/09 10:13

楽苦走（らくそう）

今朝は新しいシューズのお試しランを兼ねて楽苦走です5時23分スタート街灯があるとこ以外は真っ暗なのでライトをつけて走りました^^;足下が見えないと不安ですねー出だしはゆっくり、徐々にペースアップでも決してはぁはぁ言わない上限でキープしますがこれがまた難しい😓いっそのことゼェハァしたほうが楽だと思う^^;ラストはダッシュでフィニッシュ(ゼェハァしてスッキリでした)走り終えて聖池走った距離とラップ楽に走ったわりに...

2024/11/06 07:03

青ノ山でTH2さん

昨日は歩けたので今日は走ってみることにおっかなびっくりで走り出します聖池から見る青ノ山と飯野山昨日の大雨で土器川（香川県唯一の一級河川）の水量も多くなってましたね登りは墓地公園から194号線に出てダラダラと上がって行きます^^;気になる膝以外は余力もあるし、登りも意外と楽に登れますもちろんゆっくりだけど(^^;;登りはあかがねを意識しながら展望台からの景色秋から冬にかけては空気も澄んでいて綺麗な備讃瀬戸を見...

2024/11/03 09:58

衝動買いしてしまった

最近違和感はあったけど、とうとう今朝から膝の痛みが出たーしばらく何ともなかったので膝は治癒したのかと思ってましたが、そんなことはなかった^^;朝から降り続いた雨も上がり、本当は走りたかったけどウォーキングで様子を見ることに向かったのはお城搦手口からお城に入ると、超～お久しぶりの○宅さんと遭遇(@_@)今期は、さめうらの郷湖畔トレイルレース、丸亀ハーフ、高知龍馬を走るとのことですが、いつもながら絞れた体でし...

2024/11/02 18:16

何とか走りました

腰痛と膝の違和感で走れず・・・いや走らず^^;月も改まり何とか走りたいと思っていた5時42分スタートも外は真っ暗あとでStravaでチェックしてたら山ちゃんは私より1時間も前から走っていてビックリ仙台の朝は冷え込んでいるだろうに・・・私はというとお城の周りをジョグ(^_^;)搦手門から天守広場まで登りますこれは丸亀港方面こちらは青ノ山、瀬戸大橋方面扇の勾配はつい写真を撮ってしまうスポットです大手門に下ると丸亀城菊花...

2024/11/01 07:40