森井勇磨（33＝京都陸協）が2時間9分59秒で、日本勢最上位の8位に入った。 なんという大金星。 京都マラソン2024 2時間14分15秒大会新で優勝。 --Sponsored Links--
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Twitterでロードレースを検索したところこれだけヒットしました！！ ・全日本ロードレース選手権2×4鈴鹿 ・UCIトラックネーションズカップ ・けいはんなロードレース ・岐阜清流ハーフマラソン ・リエージューバストー 日にちはずれますが ・筑波ロードレース ・長野マラソン ・ツールドかつらお ・西日本ロードクラシック ・米山山麗ロードレース ・全日本学生RCS ・もとみやロードレース ・JBCF播磨中…
マジですか・・若すぎる・・ バイレ・シンシア選手はケニア出身で 2019年と2020年の全国高校駅伝では神村学園を準優勝に導くなど活躍し 卒業後は実業団の日立で陸上を続けていました。 --Sponsored Links--
どこに行きたいかといえば 灘黒岩水仙郷です。 昔、ここの坂でもがいたことがありますが 当時は二ホンズイセンに興味もなく 今もありませんが・・ 調べると群生地の中国から球根が海流に流されて漂着し 野生化したそうです。 知ってみたら行ってみたい！！ --Sponsored Links--
大型車にはエアブレーキたるものが付いています。 それを作動させるにはコンプレッサーもセットです。 コンプレッサーのタンクは定期的に水抜きをしないと どうなるか私は知りません。 --Sponsored Links--
銀閣寺、大文字山トレイルTT 朝7時半に登りました。 ストラバのトップ10に入りたい！ その動画です↓ https://youtu.be/KQKkHvf5UqQ
おっとネットの記事を見たら2022年でした(>_<) 2023年はワコールの監督がチェンジしました。 --Sponsored Links--
一里は古代中国の 周 代における 面積 の単位でありその距離はなんと！
調べていて感動したので筆を執りました。 --Sponsored Links--
びわ湖マラソンで目標タイムを達成できず 苦しくて泣きが入りました。 これも練習が足りなかったと 一同反省している次第であります。 自転車のセミプロ界でトップを捕った選手の言葉 200w以下の練習は練習に含まない。 (300wかも？) 本当にそれだと思います。次の4月の10 KmマラソンではPB と年代別入賞できるように 10kmダッシュ練をします。 びわ湖マラソンから4日経っても筋肉痛があるので今は 出来ませんが …
この大会に向けて12月から練習を再開して 375km走りました。 前日の体重は62kg 朝食は無味の餅4個 補給食はハチミツレモン二掛け。 これがどのような結果をもたらすのかは 次の更新で・・3時間41分でした。 当日会場入りしたときを書きます。 軽くトイレを済ませましたが Aカテゴリー整列最終時間の25分前に 15個のトイレに並ぶ長蛇の列に並びましたが 自分の番になる手前で 「Aカテゴリー…
山下 一貴 やました いちたか、1997年7月29日 - ） 駒澤大学 日本の陸上競技選手。専門は長距離走・マラソン。 長崎県長崎市出身。三菱重工マラソン部所属。 若さもありにこやかに走る山下 一貴 最期のラストスパートでは鬼の形相に変わりました。 この姿を見て両親は涙ぐんでいるかも。 それから 山下選手はこう仰っいました・・ --Sponsored Links--
びわ湖マラソンまであと4日 ミズノ ウエーブ イダテンを買いました
前日の予定では明日京都修学院から大阪京橋まで42km走って 状態を確認するつもりが寝坊したので 枚方までの30kmになりました。 5分ペースなのですんなり走りきれるだろうとスタートしたが 13kmで弱気になってきた。 それから嫌々走り、もうこの辺で歩きたいと ガーミンを見たら29，3kmなのであと700m走ったら 歩き、枚方駅までボチボチ行こうと下方修正してゴール その動画です↓ https://youtu.…
おもしれー --Sponsored Links-- (adsbygoogle = win…
今日はトータル12km走りました。 去年11月の神戸マラソンで4：15ペースで走るものの 12kmで脱落して24kmでさらにペースダウン。 26kmで歩いてしまって30kmで終了。2時間20分？ というわけで今回は4：20ペースで走ります。 また同じ結果になっても結構〓 完走できなかったらマラソンバスタオルをもらえないだけさ 【神戸マラソンのバスタオル欲しかった(´;ω;｀)】
今JOG5kmを終えて帰宅しました。 朝方も5kmを走ったのでトータル10kmです。 大会まで10日を切りました。 禁酒は10日前から始めているので根を上げないようにしたいでし。 減量もします。 夕飯はいつもご飯2杯をかきこんでおりますが 今日から1杯にしました。 それですぐ体重計に乗ったら63�sで何も変わっていませんw --Sponsored Links--
西山 和弥（にしやま かずや、1998年11月5日 - ）は、群馬県出身の陸上競技選手。 専門は長距離走。伊勢崎市立第一中学校､東京農業大学第二高等学校、東洋大学総合情報学部総合情報学科を卒業。 2021年4月、トヨタ自動車に入社。 --Sponsored Links--
当日はあいにくの雨でしたが、気温はそこまで低くなく良かったです？ 私は平野神社で早い大集団を見てから 京都市役所で疲れ切った大集団を応援しました。 また、関門で涙を飲んだランナーさんは多数おられると思います。 今回の京都市内の交通規制で知ったことは 主要な交差点ではスタッフ2名が
第28回竹富町やまねこマラソンに自称ランチューバーとして参加
昨日竹富町やまねこマラソンに参加しました。 石垣島から八重山観光フェリーに乗って45分で西表島上原港に到着。 そこからバス5分で上原小学校が会場です。 …
石垣島ランニングぼっち合宿 9時10分の伊丹発那覇行きの飛行機に乗るので6時過ぎに家を出る。 電車はラッシュの時間帯で30リットルのドイターリックはややひんしゅくを買う。 IMG_5336.JPG --Sponsored Links--
初めて宮古島へ行きます。 ネットのツアー会社ジェイトリップで2日3日、3万7千円とあったので決定しました。 続いて初日に泊まるホテルを指定して、2日目のホテルを選ぼうとするも 何度やっても出てこない。 説明を良く読むと この格安プランは初日のホテルしか入ってないみたい。 で、2日目の宿は自分で取った。（勘違いで二日分の予約が取れてた。。つまり、1日は余分に宿賃を掛けた(´;ω;｀)） --Sp…
沖縄の旅3泊は7万3千円 どこの格安旅行会社にしようか… この大手はポイントが失効したな、ここはページが見難いな、と永遠やっていると どこでも一緒に思えてきて 全く知らない会社、ジェイトリップに決めました。 大阪ハーフマラソンの動画↓ 前半 https://youtu.be/ntEqOswc6eY 後半 https://youtu.be/ahvtEoJVPiM ノーカット https://youtu.be/oiTQyqOyLRU 2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指し…
一週間前に200mの坂ダッシュを5本。 3日前はその坂ダッシュを10本やるぞ！と数時間前は威勢が良いが 現場について3本をこなしたら ファミリーが木の枝を拾い出したのでやめ。 そして、今日は通勤ラン5kmを22分 帰りは強度を上げて1km3．55 2km3,59と飛ばして5km21分で帰宅。 当日は3、45ペースで突っ込んで撃沈覚悟で日の丸を背負います！ 大阪ハーフマラソンの動画↓ 前半 htt…
午前11時40分に大阪環状線森之宮駅を下車。 12時10分に大阪ハーフマラソンがスタート。 2km地点で見ていたら岡本 直己選手がトップで通過しました。 それからは有名人はと見ていたのですが、早い集団なのでわかりません。 --Sponsored Links--
12時10分 ヤンマースタジアム長居 からスタート 女子選手を3回見るぞ 玉造駅 1回目 15km 12時50分 (11時40分に交通規制開始) 2回目 21km 13時8分 3回目 31km 13時48分 そのコースは --Sponsored Links--
第31回高槻シティハーフマラソン 令和5年1月22日(日)に開催されました！ 大会後に振舞われるうどんが食べたい！！ そのときの動画です。 前半 https://youtu.be/ONG5DzP7TV8 後半 https://www.youtube.com/watch?v=SHngArPHFKQ 今の京都市内は雪で凍結してえらいこっちゃで極寒です！
第二次世界大戦に従軍記者として同行し、1944年にピューリッツァー賞を受賞するなど 第二次世界大戦期のアメリカの従軍記者を代表する存在の1人となったが 翌年4月に従軍先の沖縄県伊江島にて戦死した。 遺体は一度現地に埋葬されたのち米軍基地に移され 1949年にハワイ・ホノルルの国立太平洋記念墓地に埋葬された。 毎年4月18日に最期の地となった伊江村で慰霊祭が行われる。 --Sponsored Links--
鉄鋼国内最大手の日本製鉄は7日 2基の高炉がある呉製鉄所（広島県呉市）を2023年9月末までに閉鎖し 和歌山製鉄所（和歌山市など）の高炉2基のうち1基を22年9月末までに 休止することを柱とする大規模な生産設備の合理化策を発表した。 雇用がなくなってきてえらいことです(>_<) 2020年に自転車で京都から広島へ行って 造船所を見たのですが、そこが新日鉄住金の造船所でしょうか？ その時の動画です。↓ https:/…
京都 将軍塚ヒルクライム（三条側）の走行動画です↓ https://youtu.be/2OsirE-jnRQ --Sponsored Links--
1月9日（日）第13回淀川エコマラソンに参加しました。 見事な快晴で良かったです。 エコマラソンは全国で開催されているようです。 https://www.ecomarathon.run/%E6%B7%80%E5%B7%9D/ --Sponsored Links--
場所は大阪 西中島南方です。 阪急電車なら南方駅徒歩5分の淀川河川公園、西中島南方地区です。 カテゴリーはフルマラソン、ハーフマラソン、10kmがあります。 家から15分ダッシュで駅に向かい 7時5分の電車に乗車。 阪急電車南方駅到着は8時12分。 ハーフマラソンのスタート時間は11時。 受付は5分前でも可。 ということは・・・ 早めにきすぎた！ フルマラソンは10時にスタートなので …
無印良品が値上げします〓 2023も色々大変です。 --Sponsored Links--
録画したものが見終わりました。 端的に言います。 青山学院大学の岸本選手すげー 彼を初めてみたのは 4年前？の2区で 先を走る強豪選手たちから 遅れるだろうと思ってたら 難なく付いていけて、最後に競り勝ったのです！ あの衝撃からもう4年かー おっさんは複雑な気持ちになりますが 明後日は淀川エコマラソンです！ 腹筋50回が腹が攣らずにできました。 足が痛くなったら腹筋背筋です。 じゃ！ごきげ…
箱根駅伝2018を見てきた。 京都→名古屋→小田原と新幹線に揺られ、次は箱根登山鉄道に乗ると車内は同業者で満員。 箱根の山はかなりの急勾配らしく電車はそのままでは登れず スイッチバックというのを3回するらしい(今車内放送で聞いた) その必殺技にはパワーを貯める時間が要り 待っている間も車内はギュウギュウなので大平台で途中下車することに。 ここからは自分の足で駆け上がりまっせー！ --Sp…
録画した東京マラソン2021を見直しています。 優勝したランナーのインタビューで鈴木健吾さんの話す内容が印象的でした。 「びわ湖毎日マラソンで出した日本記録のプレッシャーが重すぎて 次は良い結果が出ないかもしれない、そう思うことが苦しかったです」(泣) 私はテレビの前で 色々なランナーの優勝インタビューを見てきましたが そんな思いを聞くのは初めてでした。 --Sponsored Links--…
15km 1h16m15s 20k 1h34m35 1h38m58 h 25k 1h59m45 30k 2h26m59s ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マラソンサブ4 速くする方法 減量 5km のタイムトライアルをするとします。 3kgの減量で27秒の短縮になります。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今年目標していたタイム 200m 30秒 300m 55秒 400m 69秒 1000m 3分1…
競輪素人です！ 試験は受けましたが(^^)/ 直観と感で2点決めました！！ --Sponsored Links--
初めて宮古島へ行きます。 ネットのツアー会社ジェイトリップで2日3日、3万7千円とあったので決定しました。 続いて初日に泊まるホテルを指定して、2日目のホテルを選ぼうとするも 何度やっても出てこない。 説明を良く読むと この格安プランは初日のホテルしか入ってないみたい。 で、2日目の宿は自分で取った。（勘違いで二日分の予約が取れてた。。つまり、1日は余分に宿賃を掛けた(´;ω;｀)） --Sp…
現地で観戦してきました。 1区区間賞は練習がキツくて有名な(どこでも)兵庫西脇高校。 ロードバイク系youtuburで西脇高校に在籍した人がそんなことを言ってました。 --Sponsored Links--
自転車ヘルメット 「努力義務化」 来年4月に改正道路交通法が施行され --Sponsored Links--
女子10時20分 --Sponsored Links-- (adsbygoog…
2022 12．25スタート！ 過去の大会を振り返ります 2017年？？ 筑紫女学園 野原優子 トップは興譲館の1年生、新谷仁美で最初の入りは3’1…
アルプス頂上決戦 UTMB2022 GREAT RACE 距離：約171km／累積獲得標高：10,000mD+／制限時間：46時間30分 --Sponsored Links--
1/1ニューイヤー駅伝 1/2,3箱根駅伝 1/10 西宮神社「福男選び」 3/20 淀川エコマラソン 枚方 3/21 淀川エコマラソン 南方 --Sponsored Links--
7年前に書いた日記を振り返ります。 あの頃が体力的なピークでした。 今は口角を飛ばしてのうざいトークと 酒場での愚痴とホラがメインになりました・・ 京都北白川のビリオン珈琲さん、復活してください。 お願いします。もうわがままは言いません。
12月4日8時10分に学生駅伝はスタート。 学生の後を追いかけます！ --Sponsored Links--
リタイヤが決定したので ご当地グルメを楽しもうとなりました。 --Sponsored Links--
まずは食事を。 11月9日 リクローおじさんのチーズケーキ とうもろこしチョコ 小倉せんべい サラバンド 10日 とうもろこしチョコ 抹茶のムースケーキ ブルボンのお菓子 11日 フレンチトースト シェアして食べるプチチューを一人で食べる 12日 不明 13日 チョコケーキ タルト 14日 はちみつパン 15日 はちみつパン パンケーキ 16日 餡子と生クリーム…
… https://youtu.be/hIhkq8G6udc --Sponsored Links-- …
神戸マラソンまであと2日 今日は15kmのJOGをしました。 これてトータルの距離は634km。 今日も右のアキレス腱に違和感(´;ω;｀) さて 観光名所は 神戸どうぶつ王国 https://www.kobe-oukoku.com/ 有馬温泉 金の湯 銀の湯 https://arimaspa-kingin.jp/ マラソン前日に温泉に浸かって 湯上りで多少の電車移動がありますが 風邪ひかんかな(´・ω・)
神戸マラソンを走るにあたって暑さ対策のため ランニングシャツを注文しました。 と言っても大会までに間に合わんかもと思ってたら 今日届きました〓 初めてのランシャツなので考え深いです。 モーターバイクに乗り始めてある程度経ったら 革ツナギ。 ロードバイクなら 背面ポケットがあるサイクリングシャツ といったところでしょうか。 これがワシのランシャツや！ --Sponsored Links--…
体重測定をしました。 一時、59、8kgまで落ちた体重が63，5kgへ。 教訓。甘いものは太る。 しかし 明日はフレンチトーストだ。 そして、19日に神戸入りして繁華街のグルメを楽しむんだ！！ 神戸マラソン2022に向けて走っていきたいものなんだ！！！ 590/1200km 400m 79秒 1km 3:32 5km 20;14 10km 41:21 ハーフ1;30 30km2;20（コロナでリセット） 400m13本/1km 1本
前日に5時30分に起きて30km走る予定が 二度寝をして起床6時30分。 そして、走りだして26kmまでは走ろうとしましたが 7kmでやる気がなくなって歩いた。(^^)/ --Sponsored Links--
今日の練習はたった5kmで そのうち2kmは力走して7；36の満足のタイムが出ました。 明日は30kmを走る予定です？ 気になることがひとつ。 神戸マラソンに出るにあたって陰性証明書を取りに行きます。 19日に前日受付があるので 20日までに有効期限がある18日に検査場（車か） に行きますが、当日中には発行してもらえないはず。 翌日には証明書をメールで送ってくれるのか？？ しかもその検査場は13時に…
11月3日に開催された丹波ロードレース。 おそろしいや〓 --Sponsored Links--
全日本大学女子駅伝と神戸マラソン2022まで20日を切りました。
全日本大学女子駅伝を見て。 高校駅伝で区間賞を獲った最終学年の選手は 来年、名城大で走る！ そして、また区間賞！ --Sponsored Links--
小学5年男児が持久走後に死亡 運ばれた時“あごにマスク” 2021年5月27日 18時19分 --Sponsored Links--
今の心境を書きます。 1km3；55で80秒つなぎのインターバルを10本こなす。 400m85秒、60秒つなぎのインターバルを10本こなす。 河川敷で走っていて、私を抜いていくランナーがいても こちらは21km走らないといけないからと見送ることはやめて 付いていく。 人が居なくて少しの直線があればダッシュする。 1日2回は練習時間を設ける。 やれるだけやって本番にぶつければ結果はついて…
サブ3を確実に達成する方法。その1 練習でサブ3をしとく。 というわけで、考える前に走れ。 10月19日 下ろしたてのナイキズームフライ5のぼっちハーフマラソン タイム1時間30分の良タイムに驚きの声が！！ その動画です↓ https://youtu.be/_wVknGwiiyo --Sponsored Links--
【プリンセス駅伝】京セラ途中棄権…白井明衣 なんとも痛ましい・・
＜第8回全日本実業団女子駅伝（プリンセス駅伝）＞ ◇23日◇福岡県宗像市・福津市◇6区間42.195キロ --Sponsored Links--
ナイキ ズームフライ5をナイキオンラインストアで1万5千円で買いました。 この前の神戸マラソンの試走で三井アウトレットパークのナイキストアに寄ったら --Sponsored Links--
10月14日、午前9時に試走してきました。 神戸市役所をスタートして一本目の左折を手前で曲がり 痛恨のコースミス！ 次に28号線でななめ左にいくところを 平然と真っすぐ！！ これはガーミンのコース設定を300mにしたからです！ 次は500mに設定したいです！ そして明石海峡大橋が見えてきた19km地点 吐き気と右足の小指に激痛！ それを耐えたら便意を模様！ それがこの動画です！ https://…
アシックス（ASICS） ターサーエッジ TARTHEREDGE 2 1012A733.401 とGT2000 レディース
半年前にアシックスGT2000 9を買いました。 散歩程度の使用で親指と小指辺りに穴が開きました。 そして今日ターサーエッジ2を買いました。 --Sponsored Links--
その動画をみてたら 見覚えのあるウェアをきた選手がいる。 これは乗鞍ヒルクライム2019で中盤まで同じグループにいた人だ。 はい、私が千切れました。 といってもそのグループは中間管理職的な集団だったので トップには絡めそうにありません。 今回の高梁ヒルクライムの動画をみて その人はトップ集団で走っているので 3年間練習して腕というか足を上げたなんだなぁーと思った次第です。 年齢も若そう…
京都鴨川桂川マラソン 37km 2時間59分 神戸マラソン対策
振り返りたいと思います。 当初雨のなか走っていくことに不安に思いましたが この日のために一日を空けていたこと この日を逃したら練習計画とサブ3の夢が瓦解する 前回の30km走は18kmでギブアップしたので今回はなんとしてでも。 https://youtu.be/xpAPTASE5qY そんな強い意志があり早めのピッチに集中できた。 しかも給水なし --Sponsored Links--
神戸マラソン対策 京都鴨川30km走 --Sponsored Links-- …
京都マラソンの抽選結果が来ました。 結果は --Sponsored Links--
10月4日、午後0時に東京マラソン2023エントリー結果が着ました〓 --Sponsored Links--
Garmin（ガーミン）ForeAthlete 245に神戸マラソンのコースを入れてみた
ようこそ！足が痛いです！ 近々神戸マラソンの試走をするにあたって コースが良くわかってません！ そうだ！最近買ったGarmin（ガーミン）ForeAthlete 245に神戸マラソンの コースを入れてみよう！！ --Sponsored Links--
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先日ガーミン ForeAthlete 245J musicを買ったので 相方さんにForeAthlete 235J を差し上げました。 そのためリセットしました。 ガーミンの電源を切る。 右下のラップボタンを押しながら電源を入れる。 「データを削除します？」 4年間の記憶と記録が・・・ためらいましたが消す。 これで新たに記録を作っておくれ。 相方さんも楽しみが増えるでしょう(^^)/ --Sponsored Links--
ナイキのヴェイパーフライやズームフライを履いて10km以上走ると 小指が削れてエライことになります〓 --Sponsored Links--
例のマラソンでサブ3を達成するべく 今日は42km走るので用意は入念に。 500mlのペットボトル2本 足の指に絆創膏を貼って痛み対策をしました。 朝6時20分に出町柳の鴨川デルタから大阪方面に走りだす。 --Sponsored Links--
朝6時30分にスタート。 4分25ペースで3kmまで行けて それからだだ下がりで5分15ペースまで落ちました。 もう歩きたいと思いましたが 今日の目標は10kmを走りきりことなので 頑張りました。 タイムは47分6秒で、明日も目標を達成できるようにします。 目標46分台です！ 因みに、昨晩はご飯3杯食べたので、2杯に止めておけば目標は達成できたと思いますが。。 神戸マラソンでサブ3を達成す…
東京マラソン2023にエントリーしました。 3/5です。 --Sponsored Links--
午後3時から3時間マラソン練習しようとなりました。 30km行くかー？と最初の勢いだけはあります(￣▽￣) この前33kmで4時間かかったので 12kmで折り返して24km走って2時間30分コースに決定。 --Sponsored Links--
全日本大学対抗選手権「インカレ」の自転車競技で、自転車13台が転倒する事故があり、男子選手が死亡した。 大会を主催する日本学生自転車競技連盟によると、4日午前11時ごろ、鹿児島・南大隅町で インカレのロードレース中に、選手の自転車1台が転倒したのをきっかけに、後続の自転車とあわせて13台が転倒した。 消防などによると、このうち4人が病院に搬送され、法政大学1年の〇さんが意識不明の状態だったが、その後、…
ガーミンForeAthlete 245musicを買いました。
ガーミン235からの変更点 バンドと金具 充電コードが新しくなったので、旧式は使えません。 画面が小さくなった。 ボタンを押してから、表示してある数字の変更が速くなった。 ランニング中は距離ペース時間の3つの表示に 一つ追加できて時刻も足した(^^♪ --Sponsored Links--
朝食は食パン2枚を食べました。 補給食は バナナ1本。 ドリンクはレモン水400ml どしゃぶりの京都修学院から大阪方面まで走れるまで 走ろうとスタート。 13kmくらいからペースは5分30秒になって あきてきた(>_<) 17kmから心が折れて歩きだす。 22km御幸橋の自販機で炭酸レモンを買う。 一気飲みしてお腹が苦しくなる。 30km草むらで大の字になって寝る。 33km枚方駅…
ガーミンForeAthlete 235から245musicにチェンジ
2018年にガーミンForeAthlete 235を2万5千円で購入。 今までベルトループが3回切れてしまいました。 --Sponsored Links--
京都→長野松本 7時6分⇒10時20分 16800円 日産レンタカー 日産NOTE 二日間の料金 ASK!! そば処せきやで そばと天丼 1300円 …
旧長谷村から北沢峠まの南アルプスは一般車通行止めで 4月から11月までは伊那市営バスが運行している。 --Sponsored Links--
上長野 乗鞍 諏訪湖 木曽川の四つの地域。 奈良井 藪原 お六櫛 赤沢自然休養林 南木曽温泉 渋温泉 上高地 穂高連峰と河童橋 穂高神社 諏訪湖でランチ 乗鞍ヒルクライムの交通規制開始 6：00 84号線 5号線 ひらゆの森 ・乗鞍スカイライン…平湯峠から乗鞍鶴ヶ池駐車場 ・乗鞍エコーライン…三本滝から県境ゲート マイカー通行禁止 --Sponsored Links--
神戸マラソンの抽選で当選した自称ロードです(￣▽￣) ネットでエントリーした方の結果を見ると全員が当選したような感じでしたが 最近になって落選したという書き込みが多数ありました。 岡山マラソンや福岡マラソンでも 「今回も落選した、どうしたら当選するの！？」 という話を聞きました。 で、何が言いたいかと言うと 今回初めて神戸マラソンに当選したのに 落選した人いるの？？と思うのはなぜでしょう…
震える手でぽちっとしました。 次は宿の予約だ。 予約サイトを見ると2か月前にならないと予約できない。 --Sponsored Links--
【重要】第10回神戸マラソン 抽選結果のお知らせ 今日8月3日は休みでもあり、朝5時に起きてランニングです。 最初30kmでも走ろうと思いキロ6ペースで修学院からスタート。 京都鴨川の東岸は日陰なのでそちらを走ります。 --Sponsored Links--
日本トライアスロン連合は28日、女子の宮崎集選手（25）＝サイサンガスワン・ 鹿児島県スポーツ協会＝がフランスでの練習中の事故で亡くなったと発表した。 同連合によると、現地27日の自転車の練習中に対向車と接触したという。 --Sponsored Links--
今日の練習は15時からで この前5km走ったので 今日は6kmにしようとスタート。 ペースを抑えるつもりで走りだす。 一つ目の北山橋を越えて ガーミンを見たら4分15ペースなので機嫌が良い。（どっちやねん） --Sponsored Links--
開催 2023、3/12 会費 15825円 会場 皇子山陸上球場 飲み放題8時〜15時まで
エアーコンプレッサーを買ってみた！神戸マラソンに向けて！の2本だよ
前回、エアーコンプレッサーを欲しい欲しいと繰り言がありましたが 今日、買いました！ EARTH MAN 静音オイルレスエアーコンプレッサー 10L その動画も7月17日、20時30分に完成しました！ --Sponsored Links--
祇園祭は15日、前祭（さきまつり）の宵々山を迎え 山鉾が建つ京都市内中心部では、烏丸通や四条通の一部などが 3年ぶりに車が通行できない「歩行者天国」となった。 時折、小雨が降る不安定な空模様だったが 烏丸通などには露店が並び、浴衣姿の人たちでにぎわった。 --Sponsored Links--
上高地 穂高連峰と河童橋 穂高神社 諏訪湖でランチ 乗鞍ヒルクライムの交通規制開始 6：00 84号線 5号線 ひらゆの森 ・乗鞍スカイライン…平湯峠から乗鞍鶴ヶ池駐車場 ・乗鞍エコーライン…三本滝から県境ゲート マイカー通行禁止 --Sponsored Links--
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どんなエアーコンプレッサーが目当てといえば 小型 静穏60HZ 30L オイルレス SK11 SR-035 12800円 SK11 SR-045 コンパクトサイズ 静穏 家庭用ではこれです。 19800円 SK−11 8L 12800円 SK−11 swー121 11L 24800円 SR-102 30L 3万円 SWー231（静穏） 30L 3万9千円 他には Eーvalueのウレタンホース 10m …
コーナンでシティサイクルを買ってから4ヶ月後に 対人賠償責任保険に入りました〓 --Sponsored Links--
8月27日ごろに長野乗鞍に行きます。 その日の宿を調べたら、満室で予約が取れません。 というわけで安曇野あたりを考えています。 --Sponsored Links--
まずJCFとは何でしょう？ 公益財団法人日本自転車競技連盟 Japan Cycling Federation --Sponsored Links--
パールイズミの夏用サイクルウェアを買いました。2 神戸マラソンに向かって
この前のパールイズミの夏用サイクルウェアを買いましたの記事が 過去最高の50アクセスがありました。 というわけでパールイズミの夏用サイクルウェアを着て マラソンダッシュをしたので(自転車乗れや） 報告したいと思います。 --Sponsored Links--
例のホイホイです。 パールイズミの商品を初めて手にとった遥か昔の話を 始めても良いですか？ あれはロードバイクを買って一週間後に ホイホイ住之江店に のこのこと行きパール… あれから10年後に買ったのがこれです。 マラソンするときに 財布が落ちないようにチャック付きで 半袖で 夜でも分かりやすい白系のウェア。 着やすいようにサイズは一回り大きいXL 胸囲98-102 これで日常でも着れます…
昔、京都から福井駅に行った 敦賀駅で輪行した記憶があります。 それ以外は観光名所を素通りしていました。 観光ブックを見てみると新しい発見が！ 敦賀連隊跡 日露戦争から日中戦争まで活躍した軍隊があった。 第19連隊は1945年 台湾梅東の南264高地で玉砕。 敦賀の軍施設は米軍に接収された。 その後、兵舎はアミューズメント施設に替わったそうな。 美浜 獅子塚古墳で須恵器や勾玉が発掘さ…
いつも独り言。 さて、ローラー発電機は高価である。 発電量はどんなものでしょうか。 というわけで作りたいけど --Sponsored Links--
11月20日に開催される第10回神戸マラソン（神戸新聞社など共催）のランナー募集（フルマラソン＝42・195キロ）が 10日正午に始まり、初日は午後5時までに3879人の応募があった。 さきほど、神戸マラソン2022にエントリーしました 過去2回のエントリーで落選していますので --Sponsored Links--
「ブログリーダー」を活用して、自称ロードさんをフォローしませんか？
森井勇磨（33＝京都陸協）が2時間9分59秒で、日本勢最上位の8位に入った。 なんという大金星。 京都マラソン2024 2時間14分15秒大会新で優勝。 --Sponsored Links--
外国人観光客が多いです。 私は家にいます。 京都修学院から比叡山延暦寺を越えてびわ湖へマラソン https://youtu.be/Fco7Id6DDT4?si=fmraf0ijprKjQuqG 祇園祭山鉾巡行 https://youtu.be/kWf6aI2_3I0?si=u5HzbZetrGwPrq9e 銀閣寺と大文字山山登り https://youtu.be/y8JLh2PneC0?si=KP_E8LM2DNhqPfto --Sponsored Links--
情報は小出しにするのがセロリー ？ 姫路 茶房大陸にはアーモンドトーストの塗るのを通販しているとか。 淡路島洲本 ユース 行ったことがあるような。もしや・・ 大阪市阿倍野松虫通 ゆうなぎ 京都市朱雀北ノ口 喫茶ブルボン 今度行ってみます。
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そんな業務用のシロップを買っても 飲みきれるわけがないという方は --Sponsored Links--
栃木労働局が29日公表した雇用調整助成金（雇調金）の 不正受給事業者で --Sponsored Links--
BSプレミアムのドラマを見てしまった。 【原作】川端康成「雪国」 【脚本】藤本有紀 【音楽】三宅純 【人物デザイン監修】柘植伊佐夫 【出演】高橋一生 奈緒 森田望智 高良健吾 由紀さおり ほか 【演出】渡辺一貴 【制作統括】柴田直之、西村崇、大谷直哉 ヒロイン、駒子を演じるているのは蒼井優さんだと思ってた。 --Sponsored Links--
その前に歴史を調べました。 1883年高田事件 上越市 1876年新潟県誕生 1908年陸軍第13師団誘致 1945年 空襲と原爆投下候補地？しかし、直江津捕虜収容所に白人様がいたので落とさなかった？？ 1971年高田市と直江津市が合併して上越市が誕生 --Sponsored Links--
この日本で車中泊が出来なくなっています。 昔はその辺で寝てたいのですが・・ 温泉地の車中泊に持ってこいのキャンピングカー。 しかし、車中泊が禁止とあれば その車を買った意味がないかもしれません。 そもそも私にはそんなお金もありませんが。 --Sponsored Links--
というわけで北大阪急行に乗って箕面萱野駅行ってみます。 最寄りのオススメスポットは 【箕面萱野駅】 キューズモール内 Hammock Garden箕面 https://www.kita-kyu.co.jp/enshin/meet01.html --Sponsored Links--
今日3月19日です。いかがお過ごしでしょうか？ 人それぞれに生き方があります。 私は12日振りにジョギングをしたました。 右足が全体的に痛くまだ直ってないことをわかりました。 その故障の原因がこれです。↓ …
レイリーチャンネル【中島怜利】 https://youtu.be/OWGg-TbJ_vk?si=mc5qMllmjm3HiLOx ��松智美ムセンビさんと結婚したとのことで エリートランナー夫婦の動向に注目しています。
びわ湖マラソンを走らなかったので 初めて計測チップを返送します。 同封の返信用封筒があるので それで送りますが 切手が要ります。 今の封筒用切手はいくらでしょう？？ --Sponsored Links--
びわ湖マラソン4日前の40km走で確かな手ごたえ。 前日体重は62.7�sと減量も上々。 当日、朝4時51分に家を出て駅に向かうべく 軽く走ると右の足首(内側)が痛い。 気分もあまり乗らない。 5年ぶりの出走辞退。 帰宅して2時間寝て ママチャリで京都の山中越えをしてマラソンを見に行くことに。 しまった。エライキツイ。 ロードバイクで来たらよかった。(そんな予定ではなかった) 8時皇子山競技場についたので …
食パンとお茶をいただきてから高野川修学院交差点から出発 設定ペースは4分40秒なんですが 10km走って余裕があったので --Sponsored Links--
とりあえず何かを言って人を釣る。 びわ湖マラソンで3時間24分切りが出来る。 エリートランナーから見ればお世辞にも良いタイムとは言えないが・・ 計画 1 毎月250kmは走る。(2月含め今3/4の時点で225km) 2 JOGでもラストはダッシュ1本 3 3/6練習予定の40km走をズームフライで4分40ペースで走り切る。 これで大会当日はヴェイパーフライを履いて設定4分20ペース！ あとそれから沖縄行ってきましたので…
平林さんの足が細すぎる！ 現役の箱根ランナーの強さが光る 若者が一番強い。 先週、姫路マラソンで3時間30分切れたーっと喜んでいた吾輩は 雲が暮れしたいです(´・ω・) しかし、びわ湖マラソンの日が近いです。 大会まで40km走2回を4分40ペースで完走したいです。 そして決戦ではサブ3を(毎回言ってるな) --Sponsored Links--
あれは20km地点に差しかかろうとしたころ 右側の仮設トイレを見たら3時間30分のペースメーカーさんが トイレに並んでいる エリート選手もトイレに行くんだ(笑) ほのぼのしてそこを通過。 それから数分後、さっきのペースメーカーさんが さぁーと上がっていく。 軽い走りに白髪とカッコええなー で、姫路マラソンのパンフレットに ペースメーカーさんの氏名が書かれていたのを思い出し そのページから指名を検索すると…
ナンドロロンを筋肉注射したようです。 そのナンドロロンとは・・ --Sponsored Links--
言いたいことが俺にはある！(ジヨジョの奇妙な冒険より) 走行動画はyoutubeにアップしてあるので 抜けた分をここでお話します。 私はもう老眼やトイレが近くなっております。 --Sponsored Links--
Twitterでロードレースを検索したところこれだけヒットしました！！ ・全日本ロードレース選手権2×4鈴鹿 ・UCIトラックネーションズカップ ・けいはんなロードレース ・岐阜清流ハーフマラソン ・リエージューバストー 日にちはずれますが ・筑波ロードレース ・長野マラソン ・ツールドかつらお ・西日本ロードクラシック ・米山山麗ロードレース ・全日本学生RCS ・もとみやロードレース ・JBCF播磨中…
マジですか・・若すぎる・・ バイレ・シンシア選手はケニア出身で 2019年と2020年の全国高校駅伝では神村学園を準優勝に導くなど活躍し 卒業後は実業団の日立で陸上を続けていました。 --Sponsored Links--
どこに行きたいかといえば 灘黒岩水仙郷です。 昔、ここの坂でもがいたことがありますが 当時は二ホンズイセンに興味もなく 今もありませんが・・ 調べると群生地の中国から球根が海流に流されて漂着し 野生化したそうです。 知ってみたら行ってみたい！！ --Sponsored Links--
大型車にはエアブレーキたるものが付いています。 それを作動させるにはコンプレッサーもセットです。 コンプレッサーのタンクは定期的に水抜きをしないと どうなるか私は知りません。 --Sponsored Links--
銀閣寺、大文字山トレイルTT 朝7時半に登りました。 ストラバのトップ10に入りたい！ その動画です↓ https://youtu.be/KQKkHvf5UqQ
おっとネットの記事を見たら2022年でした(>_<) 2023年はワコールの監督がチェンジしました。 --Sponsored Links--
調べていて感動したので筆を執りました。 --Sponsored Links--
びわ湖マラソンで目標タイムを達成できず 苦しくて泣きが入りました。 これも練習が足りなかったと 一同反省している次第であります。 自転車のセミプロ界でトップを捕った選手の言葉 200w以下の練習は練習に含まない。 (300wかも？) 本当にそれだと思います。次の4月の10 KmマラソンではPB と年代別入賞できるように 10kmダッシュ練をします。 びわ湖マラソンから4日経っても筋肉痛があるので今は 出来ませんが …
この大会に向けて12月から練習を再開して 375km走りました。 前日の体重は62kg 朝食は無味の餅4個 補給食はハチミツレモン二掛け。 これがどのような結果をもたらすのかは 次の更新で・・3時間41分でした。 当日会場入りしたときを書きます。 軽くトイレを済ませましたが Aカテゴリー整列最終時間の25分前に 15個のトイレに並ぶ長蛇の列に並びましたが 自分の番になる手前で 「Aカテゴリー…
山下 一貴 やました いちたか、1997年7月29日 - ） 駒澤大学 日本の陸上競技選手。専門は長距離走・マラソン。 長崎県長崎市出身。三菱重工マラソン部所属。 若さもありにこやかに走る山下 一貴 最期のラストスパートでは鬼の形相に変わりました。 この姿を見て両親は涙ぐんでいるかも。 それから 山下選手はこう仰っいました・・ --Sponsored Links--
前日の予定では明日京都修学院から大阪京橋まで42km走って 状態を確認するつもりが寝坊したので 枚方までの30kmになりました。 5分ペースなのですんなり走りきれるだろうとスタートしたが 13kmで弱気になってきた。 それから嫌々走り、もうこの辺で歩きたいと ガーミンを見たら29，3kmなのであと700m走ったら 歩き、枚方駅までボチボチ行こうと下方修正してゴール その動画です↓ https://youtu.…
おもしれー --Sponsored Links-- (adsbygoogle = win…
今日はトータル12km走りました。 去年11月の神戸マラソンで4：15ペースで走るものの 12kmで脱落して24kmでさらにペースダウン。 26kmで歩いてしまって30kmで終了。2時間20分？ というわけで今回は4：20ペースで走ります。 また同じ結果になっても結構〓 完走できなかったらマラソンバスタオルをもらえないだけさ 【神戸マラソンのバスタオル欲しかった(´;ω;｀)】
今JOG5kmを終えて帰宅しました。 朝方も5kmを走ったのでトータル10kmです。 大会まで10日を切りました。 禁酒は10日前から始めているので根を上げないようにしたいでし。 減量もします。 夕飯はいつもご飯2杯をかきこんでおりますが 今日から1杯にしました。 それですぐ体重計に乗ったら63�sで何も変わっていませんw --Sponsored Links--
西山 和弥（にしやま かずや、1998年11月5日 - ）は、群馬県出身の陸上競技選手。 専門は長距離走。伊勢崎市立第一中学校､東京農業大学第二高等学校、東洋大学総合情報学部総合情報学科を卒業。 2021年4月、トヨタ自動車に入社。 --Sponsored Links--
当日はあいにくの雨でしたが、気温はそこまで低くなく良かったです？ 私は平野神社で早い大集団を見てから 京都市役所で疲れ切った大集団を応援しました。 また、関門で涙を飲んだランナーさんは多数おられると思います。 今回の京都市内の交通規制で知ったことは 主要な交差点ではスタッフ2名が
昨日竹富町やまねこマラソンに参加しました。 石垣島から八重山観光フェリーに乗って45分で西表島上原港に到着。 そこからバス5分で上原小学校が会場です。 …
石垣島ランニングぼっち合宿 9時10分の伊丹発那覇行きの飛行機に乗るので6時過ぎに家を出る。 電車はラッシュの時間帯で30リットルのドイターリックはややひんしゅくを買う。 IMG_5336.JPG --Sponsored Links--
初めて宮古島へ行きます。 ネットのツアー会社ジェイトリップで2日3日、3万7千円とあったので決定しました。 続いて初日に泊まるホテルを指定して、2日目のホテルを選ぼうとするも 何度やっても出てこない。 説明を良く読むと この格安プランは初日のホテルしか入ってないみたい。 で、2日目の宿は自分で取った。（勘違いで二日分の予約が取れてた。。つまり、1日は余分に宿賃を掛けた(´;ω;｀)） --Sp…
沖縄の旅3泊は7万3千円 どこの格安旅行会社にしようか… この大手はポイントが失効したな、ここはページが見難いな、と永遠やっていると どこでも一緒に思えてきて 全く知らない会社、ジェイトリップに決めました。 大阪ハーフマラソンの動画↓ 前半 https://youtu.be/ntEqOswc6eY 後半 https://youtu.be/ahvtEoJVPiM ノーカット https://youtu.be/oiTQyqOyLRU 2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指し…
