躁うつ病と診断されて四半世紀(25年)以上になります。日常生活や病気のことを自分に無理のない程度で書いていこうと思います。
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今朝の朝での、出来事です。立て続けに、あったので記事にしました。レオン:『テツandトモって知ってる?』母親;『鉄腕アトム?鉄腕アトムは知ってるけど』レオン:『ご飯ある?(お米)』母親;『ゴミなんてないよ』補足しますと、朝食が焼きそばだったので、白ご飯はが食べたくて、母親に聞いたのですか、何故かご飯ある?をゴミある?と勘違いしたいみたいで、話が嚙み合いませんでしたw記事にしようと思った訳は、何故、ご飯とゴミを聴き間違えるのかと、個人的に思ったからですw参考動画↓テツ&トモ「なんでだろう」2016年お笑い記事が出来次第投稿します。話が嚙み合わない
今回は、実用書になるので、ほぼネタバレとなる内容になります。自分自身、転職して半年経ってないのですが、この本を読んで、気をつけなければと思う内容がいくつかありました。簡潔に紹介しようと思うので、プライベート編と仕事編として、記事にしました。先ずは、プライベート編からです。これは、職場でも友人との会話の中でも、ついつい自分がしていた事です^^;相手が、自分の興味のある話になると、相手の話が途中でも、ついつい自分の話をしだして、相手の話を最後まで聞いてないなと、思い当たる事がよくありました。こちらの本では、20代から60代のアンケート結果の、好印象度、悪印象度の割合が紹介してありました。こちらは、相手に気がついてほしいサインを送るより、照れくさいと思わずに素直に言う方が、好印象になるとの統計です。こちらは、相手は悩...話し方で損する人得をする人
実質、ふぐ料理の補足の記事になります。先日、日間賀島に行ってきました。参考画像↓。車で、師崎港の駐車場に1日、駐車したのですが、料金が24時間で2千円ほどかかりました!自分の中でのはかりでは、例えるならば、タイムズで24時間600円的な感覚でいました^^;実際、師崎港の24時間以内で2千円でした::先にマイナス的な事を書きましたが、民宿の名前は伏せますが、個人的に良かったと感じた事を紹介したいと思います。一般的に言いますと、民宿は旅館やホテルと比べると、宿泊料金が安いのですが、今回、自分が泊まった民宿はプラスアルファーがつきました。今までの宿泊の経験上から、旅館にしろホテルにしろ、夕食はレストルームに宿泊が一堂に集まり、申し訳ない程度のついたてがあり、他のお客さんと顔を会わすことはないのですが、朝食はついたてが...民宿
先日、大げさかもしれませんが、生まれて初めて、ふぐ料理を堪能してきました。結論を先に言いますと、最初から全て、料理が出るのではなく、コース料理のように、食べ終わったら次の料理が出る感じでした。18時から食べ始めて、食事が済んだのが、21時を過ぎていました。食事を3時間かけたのも初めての経験だけでなく、自分のこれまでの贅沢な食事の中で、ふぐ料理は、例えるならば雲の上の人が食べる料理だと思い込んでいました。実際に食べてみて、自分自身の個人的な感想ですが、ふぐの刺身の味は文章にするのが難しいと思うぐらいの味でした。ふぐの刺身は、かぼすとネギで食べたのですが、味が繊細で自分にはまだはやすぎたのかな?と感じました…自分の勝手な例えで言いますと、子供の時に興味本位でうにや塩辛を食べて、大人って何でこんなのがおいしのかな?と...ふぐ
まずはこちらの曲を聴いてみてください。天国と地獄/運動会BGMこの曲から、自分が連想するのは、小さい頃の運動会のかけっこや玉入れで、何となく流れていた曲だとおぼろげですが記憶しています。この曲と、自分の病気である躁鬱病を結びつけるのは、いささか強引過ぎるかもしれませんが、記事にしたいと思います。躁鬱病は、個人差があると思いますので、躁鬱病の方が同じ症状ではないと思いますが、自分の場合は病状を安定させるために、色々な薬が処方されています。躁鬱病に限らず、うつ病、統合失調でも、精神薬とアルコールの摂取は薬の効きに、どちらかと言いますと、悪い方に影響すると思いますので、このように、参考画像↓自分が服薬してる精神薬の説明シートに、アルコールとの併用は避けて下さいと、はっきりと明記してます。でも、あえてカミングアウトしま...天国と地獄なの?
大辞林第三版の解説では、オーバードーズ【overdose】とは、薬の適量を超過した摂取。麻薬や向精神薬などの大量摂取となっていますが、かなり昔、自分自身が別の薬で大量服薬した時のお話しをしたいと思います。精神薬を飲んでいると、個人的かもしれませんが、便秘気味になり、大概、精神薬と下剤が処方されます。その当時の自分は、ある意味、精神薬の薬が変わったせいで、太ってしまったと思い、毎日、便通がなければどんどん太ってしまうと思い込んでいました。今思うと、単に運動不足だけでなく、それなりに食事だけでなく、間食までしていたので、逆に太らない方がおかしい状態でした。話を戻しますが、そんな思い込みで、自分が取った行動は、大量に食べて、嘔吐する、いわゆる過食症でなくて、市販で売っている下剤のオーバードーズでした。あえて、薬の名前...オーバードーズ
先日、職場の方々と東山動植物園に行ってきました。真冬の動物園は初めてだったのですか、職場の方との交流も深めれただけでなく、真冬の動物園も良かったと感じたので、主に写真ばかりですが紹介したいと思います。ユキヒョウです。カンガルー親子です。ジャガーのアスカです。フラミンゴです。クジャクの雄がメスに求愛しています。羽を広げているのが雄ですが、雌は雄の求愛をしばらく見ていましたが、自分の知る限りではぷいっとどっかに行きました。その後にぷいっといった雌が求愛を受け入れたかも…。職場の方が、お子さんにドアラだよと教えていたのがとても面白かったので、無断で引用させて頂きましたwチョコボ(ゲームのファイナルファンタジーシリーズ)だよ(自分の心の声w)トラと目があいました!イケメンゴリラのシャバーニの親子です。奥さんが2匹いるら...動物園
自分の病気である、躁鬱病の躁状態を自分で認識するつもりで記事にしたいと思います。ネットのコピペです。躁状態とはから引用します。躁状態になると、とにかく気分が高ぶり、機嫌よく誰かれとなく話しかけて回ったりします。夜眠らないでも平気で、自分は誰よりも偉いと感じているので、深夜・早朝でも気にせず電話をかけたりします。良いアイデアがどんどん浮かんでくる上、いつもより活動的になるので、どんどん行動が広がり、すばらしいアイデアが浮かんだとか、新しい会社を作るとか、一見調子が良いように見えますが、一方では、気が散りやすく、軽率になり、自制心を失っているので、こうした行動の結果、多額の借金を抱えたり、人間関係を乱したり信用を失ったりして、場合によっては社会的地位を失ってしまうこともあります。となっています。躁鬱病の方の躁状態は...躁状態とは
自分自身がここ最近、睡眠について意識してる事を紹介したいと思います。毎日、決まった時間に寝て、決まった時間に起きるのが理想ですが、夜更かしするときもありますし、疲れを感じて早めに眠りたいと思う時もあります。でも、実際は寝たいのに中々、寝付けなくて、何時間も過ごす時がありました。大概、寝付けないで考え事をしてる場合は、楽しい事ではなく、マイナス的な事を考えてしまうので、自分自身が参ってしまいます。睡眠不足だと、その日の仕事が辛く感じてしまうので、前日の夜の睡眠時間にこだわっていました。自分で考え方を変えたのが、例え睡眠時間が短くて、その日の仕事は辛いかもしれないけど、その日の仕事明けは、睡眠不足と疲れを感じて、いつも以上にぐっすりと眠れることが何度かありました。へたに睡眠時間にこだわって、寝ようとしても寝付けない...睡眠
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