SNSなどで成功談やこれが正しい理論をたくさん見かけ、時々自分の無力さに凹んだり、そんなことで心を振り回されたりして疲れたりするものです。一番はそういう世界か…
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マスターズの重量挙げ（ウエイトリフティング）選手やってるさかもとサンの筋トレの戯言日記の予定です。
重量挙げ（ウエイトリフティング）のことや、筋トレの事、ベンチプレスとかパワーリフティングのこととかを独り言のようにつぶやいているブログです。 情報として役に立つかどうかは解りませんが、何らかの参考になったりしたらうれしいです。
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SNSなどで成功談やこれが正しい理論をたくさん見かけ、時々自分の無力さに凹んだり、そんなことで心を振り回されたりして疲れたりするものです。一番はそういう世界か…
他のブログの為に使ったネタですが、ここでも使いまわします。ChatGPTに「男性と女性とでの筋トレの意識の持ち方の違いはなんですか」と尋ねてみました。----…
今、30～50代の男女をメインにフィジカルトレーニングや筋力トレーニング、コンディショニングトレーニングを指導してますが、面白いし楽しいし、この仕事はずっとや…
最近は一般的に言われている筋トレってほとんどしてないです。最低限週1くらいでクリーン＆スクワットジャークを中心として40分ぐらい体を動かしたり、お客さんに教え…
今年になって始めた新事業なのですが、独自のトレーニングの計測器を作り、それを使っていろいろ解析をしていくというものが、結構頭も体も使うというかなんというか。今…
今日は新しい測定機器の開発のための足りないパーツを買いに秋葉原まで出かけました。初夏並の暑さでしたね。出掛けて駅に近づいたところでスマホを忘れたことに気付くも…
今、トレーニングのための特殊機器開発中でして、その中の検証で不思議な現象に出会いまして。で、取りあえずその時に思いついたことを何とか言葉にまとめてみました。ウ…
非常にふざけた内容ではありますが、たまには口や舌を動かさないとおしゃべりが衰えそうなのでトレーニング的な意味でウエイトリフティング関係の動画を撮影して、それを…
競技スポーツに関してはどのようなスポーツでもそんなことを期待してやっていては怪我もするし安全性に欠けるというものです。スポーツの世界が怪我をしないようにとか安…
本日、INPIT 知財総合支援窓口と言うところに行ってきました。1月に自分のジムでの計測器を自作してパーソナルトレーニングのサービスとして展開を開始したのです…
これ、結構誤解している人も多いのではないかと思うのですが、筋トレは必ずしも健康になれるとは限らないです。筋トレはクレアチニンを増やしてしまいますから、それに対…
スポーツでのトランジェスター問題の記事を書いてみて思ったこと
トランジェスター無双（言い方が失礼）の事ですがいろんな捉え方が出来ると思うのですが、一つの捉え方としては「女性」 と 「女性以外の性別」の構図もあるのかなと。…
生物としての性別女性がトランジェスター女性と対等に戦うためには
生物としての性別女性がトランジェスター女性同じ土俵で戦うことの是非は全く考えずに、シンプルにスポーツとしての場で一緒に戦う場合の話です。トランジェスターですの…
今日は2か月ぶりに会う仲間たちと一緒に遊ぶ日でした。計3名なのですが、うち一人が早めに上がって私ともう一人となりまして。私も今年はお別れを体験したのですが、も…
時々どうでもいいことを考えていたりします。良く「他人は変えられないから自分が変わるしかない」と言う言葉を聞きます。でもこれは一つの見方とすれば「自分も変わらな…
タイトルの記事で久々に長文を書きました。ウエイトリフティング：姿勢の作り方と競技ベンチプレスの活用いろんな解説とか前提とか書いていると非常に長くなりますが、で…
ゲームやり込み動画をyoutubeで見てたら自分も久々にやりたくなって始めたのが「FF5」（分かる人にだけ分かれば良いです）多分私世代の人達はリアルタイムでや…
ドーピングに対する刑事規制についてちょっと冒頭の前提部分で非常に気になるところがあって、その気になる部分の引用まず、その前提として、「ドーピングはいけないこと…
ドーピングに手を出してしまう人の心理としては「誰よりも勝ちたい、あいつに勝ちたい、一番になりたい」という気持ちと「ライバルに勝てない、同じようにやっているのに…
スポーツ競技におけるドーピングをなくすにはどうしたらよいのか
基本的にドーピングはなくならないと思った方が良いと思います。何故ならばスポーツ以外の世界では普通に存在するものばかりだからです。もちろん外の世界でも違法だった…
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他のブログの為に使ったネタですが、ここでも使いまわします。ChatGPTに「男性と女性とでの筋トレの意識の持ち方の違いはなんですか」と尋ねてみました。----…
今、30～50代の男女をメインにフィジカルトレーニングや筋力トレーニング、コンディショニングトレーニングを指導してますが、面白いし楽しいし、この仕事はずっとや…
最近は一般的に言われている筋トレってほとんどしてないです。最低限週1くらいでクリーン＆スクワットジャークを中心として40分ぐらい体を動かしたり、お客さんに教え…
今年になって始めた新事業なのですが、独自のトレーニングの計測器を作り、それを使っていろいろ解析をしていくというものが、結構頭も体も使うというかなんというか。今…
今日は新しい測定機器の開発のための足りないパーツを買いに秋葉原まで出かけました。初夏並の暑さでしたね。出掛けて駅に近づいたところでスマホを忘れたことに気付くも…
今、トレーニングのための特殊機器開発中でして、その中の検証で不思議な現象に出会いまして。で、取りあえずその時に思いついたことを何とか言葉にまとめてみました。ウ…
非常にふざけた内容ではありますが、たまには口や舌を動かさないとおしゃべりが衰えそうなのでトレーニング的な意味でウエイトリフティング関係の動画を撮影して、それを…
競技スポーツに関してはどのようなスポーツでもそんなことを期待してやっていては怪我もするし安全性に欠けるというものです。スポーツの世界が怪我をしないようにとか安…
本日、INPIT 知財総合支援窓口と言うところに行ってきました。1月に自分のジムでの計測器を自作してパーソナルトレーニングのサービスとして展開を開始したのです…
これ、結構誤解している人も多いのではないかと思うのですが、筋トレは必ずしも健康になれるとは限らないです。筋トレはクレアチニンを増やしてしまいますから、それに対…
トランジェスター無双（言い方が失礼）の事ですがいろんな捉え方が出来ると思うのですが、一つの捉え方としては「女性」 と 「女性以外の性別」の構図もあるのかなと。…
生物としての性別女性がトランジェスター女性同じ土俵で戦うことの是非は全く考えずに、シンプルにスポーツとしての場で一緒に戦う場合の話です。トランジェスターですの…
今日は2か月ぶりに会う仲間たちと一緒に遊ぶ日でした。計3名なのですが、うち一人が早めに上がって私ともう一人となりまして。私も今年はお別れを体験したのですが、も…
時々どうでもいいことを考えていたりします。良く「他人は変えられないから自分が変わるしかない」と言う言葉を聞きます。でもこれは一つの見方とすれば「自分も変わらな…
タイトルの記事で久々に長文を書きました。ウエイトリフティング：姿勢の作り方と競技ベンチプレスの活用いろんな解説とか前提とか書いていると非常に長くなりますが、で…
ゲームやり込み動画をyoutubeで見てたら自分も久々にやりたくなって始めたのが「FF5」（分かる人にだけ分かれば良いです）多分私世代の人達はリアルタイムでや…
ドーピングに対する刑事規制についてちょっと冒頭の前提部分で非常に気になるところがあって、その気になる部分の引用まず、その前提として、「ドーピングはいけないこと…
ドーピングに手を出してしまう人の心理としては「誰よりも勝ちたい、あいつに勝ちたい、一番になりたい」という気持ちと「ライバルに勝てない、同じようにやっているのに…
基本的にドーピングはなくならないと思った方が良いと思います。何故ならばスポーツ以外の世界では普通に存在するものばかりだからです。もちろん外の世界でも違法だった…
遠き故郷を思うアレ、みたいな感じなのでしょうか。まあ、私は東京生まれなので遠き故郷はない人なんですけどね（爆）ウエイトリフティングの良いところは、頑張れば報わ…
割と大き目の交通量が多いスクランブル交差点の歩道で信号待ちをしていたところ、車椅子の人が車道で信号待ちをしていました。内輪差の事なども考えると危ないなと思った…
現実はどう見ても現実。論理と現実の間に大きな差がある時も、場合によってはあるのです。論理は現実で起こっている問題を解決するための手段でもあることを、どれだけの…
雑誌買いたいんだけど読む暇がないのでツイッターで記事の存在だけ確認。こういうのはやっぱり病気の治療からスタートしていくって感じですが、もちろん今までの歴史から…
数年前に、アナボリックステロイド（以下ステロイド）を使った状態での適した筋力トレーニングをした時の筋力及び筋量が、使わない場合に比べて有意差があった、という論…
結論から言うとそれは無理。先ず、少なくとも日本人には憲法で定められている「自由」というものがある。このところで行けば、ドーピングをすることも自由だし、それを言…
アンチドーピングの方々は結局何をしたいのか。ドーピングというそのもの自体をなくしたいのか、それともスポーツにおけるドーピング行為をなくしたいのか、或いはそのド…
「ドーピングによって死ぬことが悪いことなのか」この命題を肯定することは非常に難しい。前の記事で話したけど、現段階で「ドーピングは悪い」の真偽は偽だし（エビデン…
有名ステロイダーのビッグアームさんがお亡くなりになられました。複雑なフィットネス・筋トレ環境下で数少ないステロイド使用情報発信者である方が急死は、不謹慎かも知…
滅茶苦茶感じます。特に私の場合、真逆じゃなかろうかというような競技に移行しているため、それに苦労しているというのはあります。そして、教える側がそれを理解してい…
先に、ルールで禁止されていることに関して、それに違反することは道理に合わないのでダメな事だと思います。しかし、ルール違反、とドーピングについては切り離して考え…
ドーピングの歴史時代もそれなりに長い訳です。それが良しとされていた時代もあり、ルールにダメだと明記しても無視されていた時代もあった訳です。その中で、今の時代は…
「スポーツと遺伝子ドーピングを問う」買いました。久々に内容がありそうなものだったので購入して、2日でざっと読みました（斜め読みしたりしたところも多数ありますが…
ついこの間、とある競技で指導者に質問をした時に回答とともに言われた言葉。一番言ってはならない言葉だと思う。というかこんなことをいう指導者はトレーニング理論も知…
「何を言っているのかよくわからない」なんて言われるかも知れないのですが、相手が要求する動作に対して、自分の中の辞書にある言葉を組み合わせて、自分の中でイメージ…
今年中に片付けなければならない用事は今日終わらせることが出来たと思います。今年最後の用事は仕事場の大掃除。結構ガッツリやったら途中で左菱形筋辺りつりました。今…
今朝の体重を書き込んだグラフです。棒グラフにすると体重の動きが分かりますね。減量は8/25から開始で68.9kgでした。ここ2～3年は66kg台でキープしてた…
特定のケースに限ります。トランペットを始めてかれこれもう何年だ…4～5年ぐらいになるのかな、なかなか上達しない私ですが、今日は久々に先生にレッスンで聞いてもら…
・・・とか言っている人が居たけど、それは違うのではないかと思う。というのも、言葉のやり取りは送り手と受取手がいて、送受信が可能な状態ではないとまずやり取りは出…
苦手なものを何故ブログでテキスト化したくなったのだろう…私は人の顔が苦手です。といういい方は少し違う部分もあるのですが、広告でもなんでも、人の顔のアップが多す…
