●ゆっくりと動くことで、身体と心が調和しはじめる横浜プラーナヨガ教室、健康スタジオ横浜の内藤です。「あなたは、最近、ご自分の“身体の声”を聴いていますか？」忙…

●6/15 プラーナと杉の温もりで整える心と体─「愛工房 杉浴」健康デー！ 身体から脳を変える 背骨と気・プラーナの健康トレーナー内藤です。  都会にいながら…

● 横浜上星川 ヨガ・瞑想教室 6月最新スケジュール  「健康スタジオ横浜」 身体とエネルギーで「今ここ」に気づき心に静寂を取り戻すヨガとマインドフルネスエナ…

●仕事帰りに脳の疲労と身体の緊張を落とすプラーナヨーガ！！健康スタジオ横浜、プラーナヨーガ教室の内藤です。今日もご訪問くださりありがとうございます。仕事が終わ…

●「今ここ」のプラーナを感じる脳のスイッチング！  健康スタジオ横浜の内藤です。 私たちの脳は右脳、左脳に分かれていて、それぞれ役割があります。普段、話したり…

● 2025年5月 ヨガ・瞑想教室 最新スケジュール  「健康スタジオ横浜」 身体とエネルギーで「今ここ」に気づき心に静寂を取り戻すヨガ   2025年も三分…

●プラーナヨガ・マインドフルネスエナジー瞑想教室  ご予約・お問合せフォーム ご予約・お問い合わせについてご案内いたします。 ◆ レッスン・体験レッスンのお申…

はじめて参加される方へ 横浜のプラーナヨガ教室にご参加される方へ”よくあるご質問”を集めてみました。 ◆服装について レッスンを受ける際は、ご自身でウェアを持…

◆アーサナ（ポーズ）で身体を心地よく動かす  ヨガのポーズはたくさんありますが、自分の身体を意識して心地よくしっかりポーズを行うところから始めていきます。 元…

●「プラーナヨーガ教室」「マインドフルネスエナジー瞑想」のレッスンについて■プラーナヨーガ 横浜のプラーナヨーガ教室は、インド伝統のハタ・ヨーガ（プラーナ・エ…

●「健康スタジオ横浜」は気の能力が自然と目覚める場所！こんにちは！ 横浜プラーナヨガ教室 宙（そら）の内藤です。「健康スタジオ横浜」の大きな特徴は、環境に配慮…

●プラーナヨガ・マインドフルネスエナジー瞑想教室  ご予約・お問合せフォーム ご予約・お問い合わせについてご案内いたします。 ◆ レッスン・体験レッスンのお申…

●健康スタジオ横浜へのアクセス（道順） 「プラーナヨガ教室・マインドフルネスエナジー瞑想教室の会場、健康スタジオ横浜」までの道順をご案内をさせていただきます。…

●アメブロ統合のお知らせ！健康スタジオ横浜、プラーナヨーガ教室の内藤です。今日もご訪問くださりありがとうございます。  タイトルにありますとおり、この度プラー…

●プラーナヨガ・マインドフルネス教室 2月の最新スケジュール！！ 身体とエネルギーで「今ここ」に気づき心に静寂を取り戻すヨガ   2024年は元旦から大地震に…

●深いリラックスが心と身体を癒しプラーナを摂りいれる！ 健康スタジオ横浜、プラーナヨガ教室の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。様々な流儀の…

●仕事帰りにヨーガで緊張をリセットして家に帰る！健康スタジオ横浜、プラーナヨーガ教室の内藤です。今日もご訪問くださりありがとうございます。仕事が終わって家に帰…

●お腹のサイズが確実に小さくなるバンダ！ ！健康スタジオ横浜、プラーナヨガ教室の内藤です。ヨーガでは、身体の部分を締めることを「バンダ」と言います。特に、肛門…

●ヨガは若返り効果、病気の予防に大きな効果があった！ 身体とエネルギーで「今ここ」に気づき心に静寂を取り戻すプラーナヨーガ、マインドフルネスエナジー瞑想  健…

●プラーナヨガ・マインドフルネス教室 1月の最新スケジュール！！ 身体とエネルギーで「今ここ」に気づき心に静寂を取り戻すヨガ   2023年は本当に気候変動の…