神戸マラソン前のロング走とバービージャンプ

神戸マラソンまであと19日フレンドシップランナーとして吉本芸人のがんばれゆうすけさんが走られるそうですめちゃ速い方なのでまた須磨水族館先の海岸通りですれ違うかなお見かけしたら応援しよ～っと日曜日にラン友さん達とロング走してきました私だけ一足お先にアップとガ

神戸マラソンナンバーカード引換証届く。大阪城天守閣てっぺんからの景色

昨日は今年限定の祝日。天皇陛下即位礼記念で大阪城天守閣が無料開放していたのでルーキージョガー娘にお付き合いで3km走るついでに数十年ぶりに見学しにいってきました上から見下ろすといつもラジオ体操をしている天守閣前広場にいる人がちっちゃい遠くにあべのハルカス

大阪マラソンコース後半を試走

昨日は大阪マラソンコース（後半）の試走をしてきましたラン友んと淀屋橋から御堂筋を南下し、難波交差点から大阪マラソンコースに合流。千日前筋を西へ。すぐにまあまあ長い登りが始まります後から見たら登坂の手前にあるはずの下寺町からの折り返しを走るの忘れていました

半袖か長袖かに迷う＆ガーミンが急に褒めだした

ここのところ寒くなってきて、冷えるとお腹が痛くなりやすい私は半袖ランTで行くか、薄いパーカーも着るか悩みどころ昨日朝の気温が14℃（byガーミン）で薄手のパーカー着用。4キロぐらいで脱いで腰に巻いて走りました寒いのはいやだけど、脱いだものを腰にまくのも煩わ

2日連続休足してクリニックとRUNデビュー

先日の肝機能検査でγ-gtが高かったので病院に行ってきました血液検査をするかもしれないので激しい運動を控えるため昨日、今日はRUNお休み風邪もしばらく引いていないので最近ごぶさただったヘビメタ先生のクリニック（ちなみに先生はヘビメタとお酒が好きな優しい方デス）

がんばれキプチョゲ選手！！！ 健康診断結果で脂肪肝(*_*)

台風が猛威を振るっているようです今回の台風も過去最大級で全世界が注目するほどだとか、どうか少しでも被害が少なく済みますように・・・。今日は台風の影響もありずっと雨、風も強めで朝ランもお休みならば、ジムにでも！と思ったら台風の影響でジムもお休み娘が関東から

今日の朝ランと骨粗しょう症検査のドキドキ結果

今日の朝ランは5時半出発。朝の気温は17℃。昨日は半袖では走り始めが寒かったので今朝は今季初、薄手の長袖パーカーをプラスしてみました。おかげで風が強めでしたがお腹が冷えることもなく快適・・・・・というのは最初のうちだけ、すぐに暑くなり3kmほどでたまらずパー

大阪マラソンコース前半を試走でオーバーリーチ！？

今年から新コースになる大阪マラソン。昨日はコースの前半を試走してきましたシューズはラン友さんと二人そろってズームフライ。スタート地点は同じですが新コースは反対向き大阪府庁を左側に出発気温は22℃。薄曇り。途中から日が差してくるとかなり暑かったですがわりと風

9月の走行距離と不幸な事件2つ((+_+))

昨夜ゴキ●リが出現するという不幸な事件が起こり殺虫剤で屋外に追いやったのはいいのですが恐怖のあまり、相当量の殺虫剤をぶちまけてしまったキッチンを大掃除。殺虫剤ってベタベタするんですね～さらに、侵入経路と思われる個所の万全な防御対策に夜遅くまでかかりぐった